Долго не мог кончить

Как долго не кончать: самые эффективные способы!

Вопрос «как долго не кончать?» всегда волновал довольно много представителей сильного пола. В этой статье мы поделимся фактами и жизненным опытом, которые помогут вам избавиться от обидного прозвища «скорострел». Если вы страдаете от этой проблемы и мечтаете о продлении полового акта, то вам необходимо ознакомится с материалом ниже.

Приветствую вас, дорогие читатели! На связи Александр Бурусов — эксперт мужского клуба «Вива Мэн». И мы начинаем!

Из-за чего может появиться эта проблема?

Одной из причин может быть длительное воздержание от плотски утех. В этом случае для продления секса вам нужно заниматься сексом более регулярно и все станет на свои места, подробнее ниже.

Также проблемы могут возникнуть из-за проблем со здоровьем. Например: инфекции мочевого пузыря, проблемы с простатой, сбой гормонального фона, болезненная лобково-копчиковая мышца, нарушения дыхания или слишком восприимчивый половой орган.

Еще быстрое испускание спермы бывает при страхе заделать ребенка или подцепить что- то. При стеснении, неловкости, и прочих неприятных эмоций при половом акте. При не взаимных чувствах или недоверии к партнеру, стрессе или усталости.

А сейчас давайте наконец-то рассмотрим наиболее эффективные способы, которые научат вас, как долго не кончать.

Лучшие способы продления секса

На самом деле пунктов таких, конечно, можно описать огромное множество. Но мы выделим 11 самых фундаментальных советов, проверенных на практике:

1. Разнообразие. Если вы желаете, чтобы ваша сексуальная жизнь была насыщенной и страстной, временами пробуйте что-то новое кроме обыденных ласк, и не бойтесь поэкспериментировать. Без этого даже самый лучший секс будет ничем, если сравнится нежным половым актом. Освежение отношений может помочь вам не кончать долго.
2. Регулярность. Помните, что длительный перерыв от секса делает вас более заведенным. Но в тоже время, секс не будет длительным из-за физиологических особенностей мужского организма. Помните, что чем больше Вы занимаетесь любовью, тем дольше половой акт. Так что регулярность соития может решить проблему продления секса.
3. Не спешить. Если вам не ловко, и вы не чувствуете себя достаточно уверенно, или вы боитесь закончить дело слишком быстро, вам не стоит сильно торопится. Для того чтоб долго не кончать попробуйте немного больше сблизится с партнером, чтобы чувствовать себя более уверено с ним когда остаетесь одни.
4. Воспользуйтесь презервативом. Контрацептив снизит чувствительность головки вашего полового органа, что может помочь вам в продлении полового акта. Так же это снизит страх подцепить половую инфекцию или зачатия ребенка. Но у некоторых девушек защищенный секс не вызывает никакого оргазма. Поэтому если ваша девушка входит в это число, придется искать другие способы.
5. Сходить в туалет перед началом. Перед началом секса, стоит сходить по-маленькому. Благодаря этому, ты немного отсрочишь семяизвержение.
6. Мастурбация. Многие считают, перед соитием стоит немного помастурбировать. Но главное не переборщи с этим. Ведь не факт, что за один раз ты потянешь двойную программу.
7. Игнорируйте возбуждающий фактор. Ещё действенный способ продления полового акта– исключение наиболее возбуждающего фактора, его игнорирование. Например, вы фут фетишист, которого в дикое возбуждение приводит касание или взгляд на ножки вашей девушки, или в не можете сдержатбся от ее стонов, или насмотреться на ее пышный бюст. Это все увеличивает вашу эрекцию, приближая испускание спермы. Что бы отвлекаться от сексуальных частей тела вашей дамы обращайте свое внимание на чем-то другом. Хоть это и кажется абсурдным, но действительно может помочь! Просто нужно подучиться отвлекать своё внимание, от объекта страсти,чтоб не кончать очень долго
8. Сокращайте лобково-копчиковую мышцу. Лобково-копчиковая мышца— так называется мышца, что составляет медиальную частицу мышцы, поднимающей анальный ход. Имеет определяющую роль в половой жизни мужчины, за что её назвали «мышцей любви». Слабая лобково-копчиковая мышца может вызвать трудности при родах, и также является одной из причин мочевого недержания.
9. Вот довольно полезные упражнения к этой мышцы. Начинайте напрягать промежность, выдыхаете и выталкиваете мочу, останавливайте струю на вдохе. Воспроизводите это до полного выведения мочи. Таким образом, вы меньше начнете задаваться вопросами на тему о том, что делать, чтобы долго не кончать парню. Просто найдите эту мышцу. Делайте это до того времени, пока не можете напрягать мышцу любви везде. Сначала будет выходить только в сидящем положении, но со временем вы сможете делать это в любой позе. Постарайтесь не напрягать пресс, как бы ни хотелось. Делайте это почаще. Хотя бы три раза в день. Новичку поможет сжатие рта и глаз во время упражнения.
10. Здоровый образ жизни. Здоровый и активный образ жизни дает позитивное воздействие на организм, в том числе и половой орган. Качественное и здоровое питание, набор нужных витаминов, отказ от всех вредных привычек превращают «скорострела» в машину для секса». Особенно эффективны занятия в качалке, и не верьте в бредни, что у качков проблемы с эрекцией. Силовые упражнения для мышц таза и ног, а также имитация поступательных движений, как в половом акте. Делайте отжимания от пола, концентрируя свое внимание на костях таза. Постоянные упражнения помогут развит выдержку, которая нужна для длительного полового акта.
11. Обратитесь к врачу. В конце концов, если ничего не помогает, думаю вам необходимо обратится за помощью к врачу. Проблема может быть вызвана особенностями вашего организма или серьезным заболеванием. Поэтому лучше не стоит затягивать с этим. Так же можете приобрести специальное лекарство в аптеке. Но не рекомендуем делать этого без рецепта квалифицированного специалиста.

То, чего не стоит делать!

Во-первых, откажитесь от алкоголя и прочих вредных привычек, даже не думайте об употреблении различных наркотиков. Во-вторых, откажитесь от лекарств с побочными эффектами. Не стоит покупать непроверенные лекарства: мази, гели, таблетки и так далее, без рецепта врача, иначе это может привести к серьезным последствиям.

Надеюсь, что статья была для вас полезной, и поможет решить вашу проблему. Всего хорошего и доброго здоровья вам, дорогие читатели. Всегда рад вас видеть на своем блоге и готов каждого из вас лично проконсультировать!

Почему мужчина долго не может кончить?

Девушки привыкли думать, что мужчинам оргазм достается легко и просто. Более того, уверены, что мужской оргазм — величина постоянная. Но осечки случаются и у сильного пола. Конечно, случаи, когда партнер испытывает затруднения с оргазмом, встречаются куда реже, чем случаи, когда от аналогичных проблем страдают женщины.

Первая реакции девушек на подобные случаи — «Он меня не любит! Я его больше не возбуждаю!». На самом деле, зачастую это не так. Просто существует ряд причин, по которым мужчина долгое время не может кончить. Рассмотрим основные.

Алкоголь

Самая распространенная причина, по которой мужчина не может кончить, — алкоголь. Пьяный человек теряет чувствительность, а потому неудивительно, если мужчина, хорошенько выпив, может заниматься сексом по 3–4 часа, но при этом никак не может кончить. Под градусом ощущения притупляются.

В такие моменты не стоит пытаться довести мужчину до оргазма любой ценой. Очень часто подшофе возбуждение растет, внутренние запреты испаряются. И вот мужчина, не сумев кончить как обычно, склоняет партнершу к чему-то более экзотическому: анальному сексу, например, или глубокой глотке.

Но экспериментировать с ним в таком состоянии небезопасно. Ведь спьяну он может не рассчитать своих сил и причинить партнерше боль или дискомфорт. В такие моменты женщине лучше побыть эгоисткой.

Раз уж любимый, выпив, превратился в настоящего марафонца, способного ублажать часами, стоит насладиться ситуацией и сосредоточиться не на его мужском, а на своем оргазме.

Стресс

Другая не менее частая причина того, что мужчина не может кончить, — дистресс (хронический затяжной стресс) и его лечение. То есть, на сексуальные возможности мужчины влияют не только переутомление, неприятности на работе, стрессовые ситуации на дороге, но и прием антидепрессантов.

Если у любимого мужчины в жизни наступила тяжелая полоса, не стоит активно призывать его к сексотерапии. Если он потерпит фиаско и на этом поприще, то станет еще уязвимее. Лучше всего постараться отвлечь его от проблем с помощью ЕГО любимых занятий (футбольный матч, баня, любимый триллер).

Подойдет массаж, расслабляющая ванна, причем можно сразу же оговорить, что вы видите, он очень устал, поэтому никакого секс-продолжения от него не потребуете. Видя ваше понимание и заинтересованность в том, чтобы он по-настоящему отдохнул и отвлекся, мужчина, скорее всего, проникнется благодарностью и сам начнет проявлять интерес к сексу.

И пусть ему не удастся кончить — если вы получите наслаждение, он будет доволен.

Перфекционизм

Еще одна популярная причина, по которой мужчина не может кончить, — его сексуальный перфекционизм и хорошие манеры. Например, если для партнера самое важное — удовольствие партнерши, и он все силы тратит на то, чтобы ублажить её (возможно, страшно волнуясь при этом, что у него не получится сделать все как надо), то неудивительно, что ни о каком мужском оргазме речи не идет.

В таких случаях женщине не стоит требовать от мужчины одновременного с оргазма или расстраиваться, упрекать его в сексуальной несостоятельности. Чтобы разорвать этот перфекционистский замкнутый круг, важно не высмеивать и не обижаться на мужчину, а признаться, что он лучший на свете.

Если ваш мужчина не очень уверен в том, что всего лишь ласки клитора могут довести вас до наслаждения — дайте ему мастер-класс, покажите где и как вам приятнее всего. Поверьте, если он любит вас — он обязательно научится. Ну, а теперь, в знак благодарности за то, что он был старательным учеником, вы тоже постарайтесь для него.

Например, скажите, что любое сексуальное желание вашего мужчины сегодня — закон… И проблема «почему мужчина не может кончить» быстро уйдет на второй план.

Аноргазмия

Если вопрос «Почему мужчина не может кончить?» беспокоит все чаще и чаще, стоит всерьез задуматься над тем, чтобы уговорить своего любимого совершить визит к врачу. Медицинская помощь абсолютно точно необходима, если мужчина не может кончить в двух случаях из трех, и при этом он не страдает от алкоголизма, не находится в стрессовом состоянии и на перфекциониста тоже не похож.

При отсутствии оргазма у мужчины врач предварительно поставит диагноз «аноргазмия». Следующим важным этапом лечения будет установление причин того, почему мужчина не может кончить. В зависимости от установленной причины и будет подобрано лечение.

Кроме психических причин и увлечения алкоголем, к аноргазмии могут привести инфекционные заболевания половой системы (уретрит, туберкулез и др.

), эндокринные болезни (гипогонадизм, ожирение, сахарный диабет), приобретенные и врожденные пороки и аномалии развития мочеполовой системы, послеоперационные или послетравматические изменения, нервные расстройства (рассеянный склероз, болезнь Паркинсона), онкология (спинного и головного мозга), длительный прием некоторых лекарств (диуретики, антидепрессанты).

В ходе лечения могут быть использованы лекарственные препараты, которые воздействуют на головной мозг (сератонин и дофамин), физиотерапевтические процедуры (электросон, ванны, электростимуляция, ультразвуковая терапия, гальванизация и др.), пластические оперативные вмешательства (при пороках мочеполовой системы). Также могут быть необходимы психотерапевтические сеансы и другие специальные тренинги, на которые лучше всего паре приходить вместе.

Как долго не кончать: 7 действительно полезных советов

Пожалуй, это самая насущная проблема всех мальчиков (и их девушек) от мала до велика. Даже мои друзья и знакомые вплоть до солидных лет беспокоятся на счет того, кaк долго нe кончaть.

Особенно если дама очень располагает к обратному. Решением может стать смена партнёра на менее привлекательного для Вас. Но так можно и переборщить.

Поэтому мы предлагаем Вам ТОП — 7 методов, как долго не кончать мужчине.

Быстрая эякуляция может поставить крест на всей Вашей интимной жизни. Даже если партнёрша лояльна к Вам относится и говорит, что всё в порядке, Вы-то всё равно понимаете, что так не может больше продолжаться, и продолжать надо бы дольше. Оставайтесь с нами, и Вы узнаете, как долго не кончать парню или мужчине.

Причины быстроты:

1. Неопытность в этом деле.

2. Синдром торопливого кролика. (Вы очень торопливы абсолютно во всём как до полового акта, так и во время. Да и после — тоже.)

3. Вы давно этим не занимались (никогда).

4. Усталость (хочется поскорее покончить с этим, нет сил больше это терпеть)

5. Излишнее напряжение. (по теории тантрического секса, сильное напряжение у мужчины способствует быстрому наступлению оргазма)

6. Врожденная повышенная возбудимость центров головного мозга, отвечающих за семяизвержение (но это вряд ли)

1. Рукоприкладство

Причём до полового акта, за час или пол. Берёте себя в руки, и доводите себя до извержения так, как Вы обычно это делаете. Если Вы читаете эту статью, то для Вас не составит проблемы прийти в боевое положение ещё раз, уже с девушкой. А запас прочности будет уже куда выше. Подробнее об онанизме в нашей статье: http://lifeo.ru/onanizm/

2. Перед битвой полов можно жахнуть 100 грамм

Или даже 200. Как известно, выпивка — отличное средство, чтобы долго не кончать. Горячительные напитки угнетают центры мозга, ответственные за достижение оргазма, поэтому Вы дольше смакуете, и Вас дольше смакуют.

3. Физические нагрузки

С каждым приседанием, отжиманием, километром пробежки или велопрогулки в Вашу кровь будет впрыскиваться всё больше тестостерона.

В то же время, если Вы ведете малоподвижный образ жизни, то не стоит рассчитывать на выдающиеся достижения в постели. Занимайтесь спортом, и ваше сердце будет работать как часы, а сосуды будут готовы доставлять кровь по назначению.

Это даст Вам невероятно крепкий стержень (как внутренний, так и внешний), и вожделенную выносливость.

4. Отвлечение внимания

Когда процесс уже начался, и необратим, приходит время задействовать «отвлекающие манёвры» для Вашего мозга. Они делятся на два типа:

4.1 Физическое воздействие: Вы можете незаметно для партнера ущипнуть себя за больное место, чтобы переключить свой мозг с удовольствия на боль и страдания, таким образом продержаться дольше, и снять лишнюю пену, пока не выплеснулась через край.

4.2. Мысли, самоконтроль. Чтоб долго не кончать, переключитесь мысленно на что-нибудь отвлеченное. Чем дальше от дела, тем лучше. Не смотрите на наковальню, как бы там ни было интересно. Лучше займитесь вот чем:

• Решайте в уме арифметические задачи.

• Подумайте о текущих проблемах.

• Вспомните неприятное событие из жизни.

• Или гадкого человека (если Вам в жизни когда-нибудь попадались чудаки на букву «М», благословите судьбу за каждого! Теперь Вы можете воспользоваться ими себе на благо.)

5. Позы

В определенных позах Вы финишируете быстрее, чем в других. Изучите себя, проанализируйте, какие это позы. Обычно, когда девушка сверху, большинство парней могут продержаться дольше. А по-собачьи, или когда парень сверху — меньше. Экспериментируйте с этим.

6. Презервативы

Если есть время надеть второй, то сделайте это, но обычно это не к месту.

7. Расслабление

Если у Вас переменный успех в этом деле — иногда долго, иногда нет, то я рекомендую работать над контролем мышц Кегеля. Их постоянное напряжение и частое бесконтрольное сокращение способствует быстрому финалу. Учитесь расслаблять их для большей выносливости, и сокращать для закачки большего количества крови и быстрого наступления оргазма, когда Вы уже молодец в данном акте.

Надеемся, что мы помогли Вам приблизиться к решению проблемы преждевременного семяизвержения, предоставив Вам советы, как долго не кончать. Стоит уделить этому некоторое внимание, и Вы заставите свою партнёршу биться в экстазе, а Ваша самооценка восстанет из пепла. Ваше «хочу долго не кончать» превратится в «могу».

А если у Вас пока нет девушки, то предлагаем наши статьи, которые решат это недоразумение: Как найти девушку, как начать с ней разговор.

Как познакомиться в интернете: заполнение анкеты и первое сообщение.

Также полезным будет знать о скрытых сексуальных сигналах девушек.

Нашли девушку, а она оказалась невинной? Тоже не беда. Читайте, как правильно лишить девушку девственности.

Читайте эту статью на английском.

© www.lifeo.ru

Голос за пост — плюсик в карму! Оцените пост, это плюс к карме! (5 4,20 из 5)
Загрузка…

Как долго не кончать: 22 лучших способов при преждевременной эякуляции

Преждевременная эякуляция – это недуг, которым страдает около 20-30% мужчин в возрасте 18-40 лет, этот недуг проявляется в виде очень коротких половых актов (1-2 минуты), в некоторых случаях эякуляция происходит и до начала секса (1-2 % мужчин). Также мужчины, страдающие этим недугом, не могут контролировать и предугадывать процесс семяизвержения. Разберем 22 способа, которые помогут вам долго не кончать и делать половой акт долгим и успешным.

Причины преждевременной эякуляции

Точная причина этого недуга неясна до сих пор, обычно это связано с психологическими и биологическими проблемами. В случае биологических проблем, это может быть вызвано воспалением в семенном бугорке или предстательной железы, в аномальном уровне гормонов, наследственность.

Люди, которые страдают этим недугом с самого начала сексуальных отношений, относят к «Первичной (врождённой) группе ПЭ».

К «Вторичной (приобретенной) группе ПЭ» относят тех людей, которые не страдали от недуга в начале сексуальной жизни, но потом начали.

Психологические проблемы, сильно влияют на продолжительность полового акта, мужчина у которого может быть занижена самооценка или он находиться в глубокой депрессии, у него стресс, сильное перевозбуждение, все это может вызвать преждевременное семяизвержение.

1. Тренировка и напряжение лобково-копчиковой мышцы (ЛК-мышца)

Эта мышца расположена между лобковой костью и копчиком, она отвечает за ритмичные сокращения во время оргазма. Упражнения для этой мышцы помогают парню или мужчине продлить время полового акта, а также при знании техники получать оргазм множество раз за один акт. Существует теория, что расслабление этой мышцы помогает снизить вероятность преждевременного семяизвержения.

Первое упражнение – напряжение и расслабление, его нужно повторять от 20-30 циклов в течение дня. Один цикл состоит из, полного напряжения мышцы на протяжении 3 сек, а затем полного расслабления также на 3 сек. Постепенно увеличиваем число циклов до 50 до конца недели. Повторяйте его каждый день на протяжении 2-3 недель.

Второе упражнение – научиться напрягать ЛК-мышцу изолированно, на начальном уровне будет напрягаться комплекс мышц, а именно пресс, ягодичные мышцы, ноги.

Третье упражнение – теперь напрягаем мышцу, на протяжении 10 сек, а на расслабление оставляем 4 сек. Также повторяем циклы 20-30 раз в сутки, увеличиваем до 70-100. Третий шаг повторяем 4 недели.

Комплекс этих упражнений называется «Комплекс Кегеля». Помимо увеличения продолжения полового акта, эти упражнению дают ряд положительных эффектов связанных с половым органом и циркуляцией крови в близлежащие места.

Как навсегда забыть о проблемах с быстрой эякуляцией? Препарат непревзойденного качества вышел на рынок. Сотни положительных отзывов мужчин за 2020 год. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

2. Равномерное и медленное дыхание

Диафрагмальное дыхание (животом)

Такое упражнение помогает расслабиться, и отрегулировать приток крови, а также повышает концентрацию, благодаря этому вы можете продлить время полового акта в разы. Быстрое и прерывистое дыхание символизирует о стрессе для организма, и он напрягается, а напряжение приводит к незапланированной эякуляции.

Контроль над дыханием поможет вам не только в половых отношениях, но и по жизненной рутине. Делаем глубокий вдох носом, выдыхаем ртом, главное, не сбиваться и дышать равномерно. Кроме того, это даст более красочные ощущения при оргазме, предоставит возможности не только вам им насладиться, но и партнерше.

3. Презервативы с анестетиками

Существуют специальные презервативы, рассчитанные именно для людей, страдающих из-за неконтролируемой эякуляции, на их стенки наносится анестетик – он уменьшает чувствительность полового члена и в результате повышает время полового акта, но такой способ имеет недостатки в виде ухудшения ощущений при сексе.

Такие презервативы можно купить в любой аптеке под названиями «Durex Long Play», «Contex Long Love», «Durex Dual Extase» по цене от 110-200 рублей за упаковку 3 шт.

Помните, что они не подойдут на постоянной основе, неспособность в полной мере насладиться сексом может полностью убить желание им заниматься.

Durex Long Play Durex Dual Extase Durex Long Love

Также существуют спреи, в составе которых есть анестетик, они также помогут отстрочить преждевременную эякуляцию за счет уменьшения ощущений от секса.

4. Влияние долгосрочных отношений на качество секса

Когда мужчина остепеняется, ему уже не хочется удивлять свою женщину, и он не старается сделать ей приятно как раньше. Из-за этого психология мужчины запоминает, что он никому ничего не должен.

Поэтому, когда у него будет возможность заняться сексом не со своей женой, он может преждевременно финишировать, в свою очередь после такого инцидента самооценка мужчины может стремительно упасть.

Находясь в долгосрочных отношениях азарт может спасть, что однозначно продлит половой акт.

5. Оговорите паузы

Соблюдение пауз обеспечат продление полового акта за счет возможности отойти от пика возбуждения, а затем продолжить и в пик нового возбуждения сделать еще одну паузу. Этот способ поможет продолжать, пока не надоест. Мужчины часто комплексуют из-за проблем с сексом. Не бойтесь говорить об этом с вашей половинкой, она поймет и оценит то, что вы пытаетесь сделать приятно и ей.

Чтобы не сидеть и смотреть друг на друга, пока ждете спада возбуждения можно менять позы, это разнообразит половую жизнь.

6. Лучшие позы

Выбор поз играет одну из ключевых способов продлить время акта, но не все знают, какие позы подходят для этого лучше.

Лучшая поза – Офицерская, а также все, где мужчина находится сзади, именно они помогут в полной мере насладиться временем полового акта.

Не стоит забывать о технике сжатия – это эффективный инструмент, когда наслаждения достигает своего пика, сжиманием полового органа в области ниже головки оттянет процесс эякуляции.

Офицерская поза

Для борьбы с плохой потенцией, урологи начали назначать недорогой, крайне эффективный препарат. После применения мужчины перестают обращаться к специалисту навсегда. Читать далее…

7. Отвлечение прикосновениями в других частях тела

Чтобы девушка ощутила оргазм недостаточно просто заниматься сексом долго, а в случае, когда вы страдаете преждевременной эякуляцией, это сделать практически невозможно, но решение есть, а именно прелюдия и ласки других частей ее тела. Когда почувствуете, что скоро кончите, остановитесь, поцелуйте ее в губы, шею, прикоснитесь к эрогенной зоне или помассируйте соски.

9. Пощипывание и влияние боли

Боль влияет отличный способ, чтобы растянуть половой акт, как это работает? Очень просто боль поможет резко перевести все внимание на эпицентр болевых ощущений и забыть о сексе, этого времени хватит, чтобы возбуждение спало. Главное, не причинять сильную боль, так как желание продлить половой акт может исчезнуть совсем.

10. Мысленное отвлечение

Для увеличения продолжительности полового акта попробуйте не думать о том, как вам хорошо в данный момент, подумайте о погоде на завтра, о новостях, смотрите в телевизор во время полового акта, не заметите, как пройдет 5 минут, 10, а то и весь час.

11. Позвольте вести ей

Преждевременная эякуляция может произойти и из-за избыточного перевозбуждения и до секса, чтобы отвести это возбуждение, попросите девушку вести игрой, то есть чтобы она делала поступательные движения, а не вы. Удобнее всего будет применять этот способ, используя позу наездницы, то есть когда ваша женщина сверху. Это поможет снять напряжение и возбуждение и продлить половой контакт.

Такая поза + активные действия девушки отдалят вашу эякуляцию

12. Продукты, способствующие продлению акта

«Ты то, что ты ешь» да, но влияют ли продукты питания на продолжительность полового акта? Да, но нужно знать какие, ни для кого не секрет, что эрекция происходит из-за притока крови к половому органу, поэтому продукты, которые разжижают кровь, отлично подойдут, к таким продуктам относятся:

• Ягоды.
• Оливковое масло.
• Корица.
• Орехи и семечки.
• Имбирь и чеснок.
• Острый перец.

А также подойдут продукты, которые оказывают расслабляющий эффект на организм:

• Алкоголь.
• Овсяная и гречневая каши, свинина.
• Бобовые, шпинат, абрикосы и яйца.
• Кисломолочные продукты.
• Морепродукты.

Такие продукты сохранят ваше здоровье и позволят оставаться полным сил, как в постели, так и в спорте.

13. Влияние занятий спортом

Занятия спортом положительно влияют как на человека, так и на его сексуальную жизнь. Не только тем, что накаченный мужчина привлекательней, но и тем, что он более выносливый. У таких людей редко бывают проблемы с преждевременной эякуляцией, разве что у них врожденные физиологические проблемы.

14. Отсутствие зрительного контакта

Возможно, прозвучит странно, однако, если не смотреть в глаза партнеру, то половой акт продлится дольше, почему? Преждевременная эякуляция часто связана с психологическим фактором, таким как избыточное перевозбуждение, отсутствие зрительного контакта поможет сохранять возбуждение в нормальном состоянии.

15. Зрительное отвлечение

Чувствуете, что скоро дойдете до пика возбуждения, но не можете остановиться? Посмотрите в окно, на телевизор. Забудьте о том, что сейчас происходит, и просто расслабьтесь. Методом зрительного отвлечения выиграйте время для отхождения от эякуляции и продолжайте акт.

16. Предварительная разрядка перед актом

Перед возможным половым контактом рекомендуется сделать разрядку – это поможет заниматься сексом продолжительное время, так как это снимет накопившееся возбуждение. Рекомендуется не делать это перед самым началом секса, может не встать в нужный момент, и ни на какой секс можно и не рассчитывать.

17. Медленные поступательные движения

Резкое вхождение может заставить быстро кончить, это связано с тем, что при быстром вхождении идет резкий наплыв приятных ощущений и это приводит к неконтролируемому семяизвержению, такое явление часто наблюдается при первом половом контакте. Медленное поступательное движение позволит подготовиться к предстоящим ощущениям и расслабится.

18. Снятие стресса

Стресс – спутник по жизни, он может негативно влиять и на половую жизнь. Обычно из-за стресса может отсутствовать эрекция, потому как нет желания уделять время партнерше, хочется, как можно раньше получить удовольствие и забыть. Благодаря такому влиянию стресса и появляются проблемы с неконтролируемым семяизвержением.

Чтобы снять стресс – можно делать дыхательные упражнения, заняться любимым делом, или принимать антидепрессанты.

19. Виагра

Изначально Виагра планировалась как средство борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями, однако, позже обнаружилось, что у Виагры есть интересный побочный эффект в виде притока крови к половому органу.

Человеку, страдающему от преждевременной эякуляции, таблетка поможет не только продлить время акта, но и «оставаться в строю» длительное время.

Работа таблетки начинается через 5-10 минут после принятия, а время действия может доходить до 24 часов, при употреблении алкоголя с Виагрой эффект становится сильнее, не рекомендуется употреблять таблетку при сильном алкогольном опьянении.

20. Пролонгаторы в таблетках

Пролонгаторы – это препараты в виде спрея или кремов, они специально предназначены для продления полового акта и предотвращения преждевременного семяизвержения. В основе пролонгаторов лежит анестетик, они также притупляют чувствительность окончаний полового органа. Пролонгаторы необходимо наносить за 10-15 минут до начала полового акта.

21. Употребление алкоголя перед сексом

Доказано, что употребление алкоголя в небольших количествах перед сексом, помогает оттянуть время полового акта, бывают случаи, когда партнерша может получить оргазм неоднократно, пока не кончите сами.

Однако не обошлось без недостатков, долгий секс в итоге может не принести никаких положительных чувств, такой сексуальный опыт не оставит красочный и приятный след в вашей памяти.

Помните, что нельзя заниматься сексом при сильном алкогольном опьянении, в таком случае этот половой акт может не остаться в памяти совсем, также это может привести к незапланированной беременности и прочим последствиям.

22. Правильное брюшное дыхание

Для того чтобы контролировать свое возбуждение мужчина должен научиться контролировать дыхание. Правильное дыхание – брюшное. Прилягте, положите руки на живот и через нос сделайте глубокий вдох, но не в легкие, а в живот (живот должен надуться), далее сделайте полный выдох так, чтобы живот «прилип» к позвоночнику. Попрактикуйтесь сами, перед тем как пробовать с партнершей.

Что делать если девушка не кончает?

Есть вопросы? Свяжись с Игорем Лапиным:

Привет! Меня зовут Игорь Лапин, и сегодня мы снова поговорим о сексе. Вернее, я расскажу тебе, почему девушка не может кончить. На самом деле такое случается довольно часто. Привет! Меня зовут Игорь Лапин, и сегодня мы снова поговорим о сексе.

Вернее, я расскажу тебе, почему девушка не может кончить. На самом деле такое случается довольно часто. И я даже не говорю сейчас о фригидности: бывает так, что девушка действительно хочет испытать оргазм, но все равно не может кончить.

Между тем, оргазм важен как для мужчин, так и для женщин: это своего рода спусковой механизм, который запускает в организме правильные процессы, и организм начинает работать лучше.

Недаром же говорят, что если у женщины давно не было секса, она становится жесткой и озлобленной на окружающих. То же самое относится и к мужчинам, только у них это выражается по-другому. 

Привет, друг! Специально для тебя я подготовил курс «Студент. Естественное соблазнение» всего за 1490 рублей! Переходи по ссылке и заказывай —>

    В этой статье я расскажу тебе, что такое фригидность, а также отсутствие оргазма у женщин, и как с этим ты сам и она можете бороться. Не стоит закрывать на эту проблему глаза, потому что со временем это выйдет боком, прежде всего, тебе. Ведь не исключено, что вина в бедной сексуальной жизни твоей партнерши лежит во многом и на тебе. И тогда она, рано или поздно найдет тебе замену.

Почему девушка не может кончить?

Есть, как минимум, три основные причины такого состояния: 

1. Фригидность;
2. Аноргазмия; 
3. Неумелые действия партнера, то есть твои. 

Рассмотрим все эти причины, начиная с самой сложной проблемы – фригидности.

Вообще, это довольно частое состояние у женщин, которое характеризуется частичным либо полным снижением сексуального влечения. Причем даже при полном отвращении к сексу у женщины не формируется и желания найти партнера своего пола. Другими словами, никакого удовольствия от интима она вообще не испытывает.

Главными причинами фригидности считаются: 

• Неправильное сексуальное воспитание;
• Неправильное восприятие секса; 
• Страх перед половым актом; 
• Загруженность негативной информацией, связанной с сексом, например, о сексуальных преступлениях; 
• Неприятные переживания из детства, и другие негативные впечатления, связанные с сексом, например, неприятный первый половой акт, и многое другое. 

Как справится с этой проблемой, и можно ли помочь своей девушке? Чаще всего, да. И первое, что ты должен сделать, это показать ей все прелести секса. А для этого придется использовать то, что приносит удовольствие максимально быстро и эффективно. Скажу тебе по секрету, что вагинальный оргазм испытывают по статистике лишь треть девушек, а потому, как бы ты не гордился своим половым органом, тут он тебе мало поможет. На самом деле до 90 процентом девушек и женщин склонны к так называемому клиторальному оргазму, который возникает от стимуляции клитора. И если твоей подруге нравится ласкать клитор во время полового акта, или ей доставляет хоть малейшее удовольствие, когда это делаешь ты, то, скорее всего, она просто еще не умеет заниматься сексом. И к фригидности это пока отношения не имеет. 

Что ты должен делать? Научись правильно трогать девушку и максимально используй этот момент. Ласкай ее клитор – руками, членом, языком. Можно, конечно, попробовать найти пресловутую точку G, однако удается это немногим (потому находиться она может глубоко), да и не у всех девушек она имеется. 

В любом случае идти к женскому оргазму вам придется долго. Но ты должен понимать и то, что секс – это искусство любви, хотя для мужчины все как раз кажется очень простым. А потому девушка чаще всего не испытывает оргазма как раз из-за бестолкового партнера, который использует тактику «встал-всунул-кончил», и о партнерше думает прежде всего как об источнике получения сексуального удовлетворения. Но такой секса, даже если она на него соглашается, потому что тебя любит, никакого удовлетворения ей принести не может. Хотя она может довольно красочно симулировать оргазм, чтобы тебе польстить. 

Привет, друг! Специально для тебя я подготовил курс «Школьник. Основы пикапа» всего за 490 рублей! Переходи по ссылке и заказывай —> Постарайся продлить половой акт.

Начинай его с прелюдии и долгих предварительных ласк, обязательно со стимулированием клитора.

Разнообразь ваш секс: используй несколько поз, ласкай ее эрогенные зоны, но пусть и она не лежит бревном, ведь часто сексуальный азарт приходит со сменой положения тел, а также с реакцией на тактильные касания в разных зонах. 

В сексе многое зависит от комфорта и расслабленности. И если тебе может быть на это все равно, то девушка может чувствовать себя очень неуютно, если, например, в соседней комнате кто-то не спит. А если она не сумеет полностью расслабиться, то вряд ли у нее получиться и испытать оргазм.  Еще одна причина, почему не получается кончить девушке, это аноргазмия. Это явление, характеризующееся отсутствием оргазма часто при наличии сексуального влечения. Аноргазмия может быть последствием фригидности либо развиться из дисгармонии в половой жизни. Но также она может быть и спровоцирована различными физиологическими и психологическими факторами. Причем есть три степени такого состоянии у девушки; и если на первом она даже испытывает сексуальное возбуждение во время полового акта, но на последнем у нее развивается стойкое отвращение к сексу.  Если говорить о прочих причинах аноргазмии, то, что касается женщин, то по статистике только четверть из них вообще испытывает оргазм. В то время как мужчины, испытывают его практически всегда, поскольку он связан у них с семяизвержением. Основная причина аноргазмии у девушек – это половая дисгармония. Это означает, что ее желания, ее потребности и требования к половой жизни не совпадают с тем, что может ей предложить партнер.

Заключение

Как справится с этой проблемой? Попробовать взять ситуацию под контроль. Но в первую очередь надо начать говорить с девушкой о сексе. Важно, чтобы этот разговор получился честным и откровенным. Возможно, понимания с первого раза достичь и не удастся.

Но тебе нужно выяснить, что ей не нравится и чего она действительно хочет, как чувствует себя в той или иной ситуации.

Не исключено, что вам понадобиться помощь сексолога и психолога, если проблема действительно серьезная. Но чаще всего все упирается именно в половую дисгармонию в сексуальной жизни, которую возможно преодолеть.

Для этого половой акт надо продлить, ласки сделать более интенсивными, движения медленными, позы – разнообразными.

Если хочешь узнать ещё больше секретов по соблазнению девушек подписывайся на мой инстаграм и на мою страницу ВКонтакте.

Посмотрите реальные отзывы о пикап-тренинге Игоря Лапина:

Больше отзывов здесь —>