Мне нужна помощь. Хочется секса, но меня что-то останавливает!

Очень плохо на душе и не хочется жить: 11 важных советов

Я не ленив, я просто измучен тем, что борюсь каждый день с собой. Эта болезнь заставляет людей казаться ленивыми, они много спят, смотрят телевизор и отдыхают.

Суицидальные мысли – это бич не только нашего времени. Самоубийцы и даже их клубы существовали с самых древних времен. Но суть в том, что жить надо – у вас точно есть миссия в этом мире, иначе вы бы сюда не пришли. Поговорим немного о том, что делать, если очень плохо на душе и не хочется жить.

Отыщите корень проблемы

Нельзя пропускать мимо себя любые мысли о том, что жить не хочется. Даже завуалированное «Лучше б я не рождался» — это не самый лучший звоночек. Но можно попробовать понять, почему не хочется жить. Что-то лежит на поверхности, а что-то – в глубине. Попробуйте выписать на бумагу все и разделить на две категории: главные и второстепенные.

Большинство людей, выживших после суицида, говорят, что причиной было именно огромное количество нерешенных проблем.

Если же все они разложены будут по полочкам, уже будет проще. А для того, чтобы понять, что все в ваших руках. Попробуйте для начала разрулить самые незначительные из них.

Ты не есть твое заболевание. У тебя есть индивидуальная история, которую ты можешь рассказать. У тебя есть имя, история, личность. Оставаться самим собой – это часть этой борьбы.

Почувствуйте себя режиссером

Здесь снова понадобится наш список. Со стороны смотреть на все проще, потому абстрагируйтесь от вашего восприятия и вообразите, что вы – режиссер фильма. А ваша жизнь – его сюжет. Вот и подумайте, что герою нужно сделать, чтобы выйти из его замкнутого круга, чего ему лучше избегать, как можно на эту ситуацию повлиять. Можете написать альтернативные решения в вашем списке проблем.

Не позволяйте себе быть в одиночестве

Да, депрессия располагает к одиночеству и особого желания контактировать с миром при ней нет. Но на самом деле, тишина с одиночеством лишь погружают человека в мрачные мысли и искажают реальность. Если у вас нет желания бывать «в людях» каждый день, что же, не надо, но пару раз в неделю попробуйте. Не гоните от себя близких и друзей, даже если они очень напрягают в данный момент.

Хорошо, если у вас есть друг, которому можно сказать «не хочу жить». Еще лучше, если есть человек, переживший подобное. Наверняка он не жадный и поделится своим опытом выкарабкивания из этого болота.

Будьте готовы к тому, что людям в данный момент будет очень тяжело с вами. И не обижайтесь, если они будут срываться и выражать свои негативные эмоции.

Грусть ранит, но это здоровое чувство. Ее необходимо чувствовать. Депрессия – совсем другое.

Попросите помощи у психолога

Да, у нас не принято считать, что болезни психики нужно лечить: «Сам справишься, что ты расклеился, вон Федор Иванович этажом выше смог…». Но никто же не скажет «сам справишься и что ты расклеился», если вы сломаете ногу? А ведь психолог – тот самый человек, которому вы имеет право сказать: «я не хочу жить, что мне делать» и он по долгу службы должны помочь с ответом на вопрос.

Если психолог высокого уровня, он уберет критическое состояние буквально за несколько сессий, но лечение все равно будет длительным. За курс вы сможете разрулить все проблемы из списка и сможете увидеть свет там, где раньше его не видели. Будьте готовы к тому, что вам будут давать задания и пропишут лекарства.

Если контакта со специалистом вы не почувствовали сразу, лучше искать другого. Возможно, вы пройдете через нескольких душеведов, пока найдете нужного. Будьте готовы и к этому.

Все плохо в жизни: что делать? 14 советов

И еще один момент. Лечение такое довольно дорого. Если на это денег нет, можно отыскать психолога волонтерской социальной службы или позвонить на горячую линию.

Выберите источник вдохновения

Возможно, это фильм или книга, герой которой переживал подобное. Возможно, музыкант или актер, которые прошел через это. Такие люди могут стать для вас примером.

Поиграйте в радость

Если вы не смотрели фильм «Поллианна» и не читали книгу, можете посмотреть. героиня играла в радость и научила этому всех окружающих. Так, дочка бедного пастора мечтала о кукле. А среди пожертвований куклы не было, зато были костыли. Оставалось только радоваться тому. Что костыли девочке не нужны.

10 фильмов, после которых вы переосмыслите все

Погрузитесь в деятельность

В период депрессии это сложно, но вы можете найти то, что вам доставляет хоть какие-то положительные эмоции. Ну. Или то, что откладывать уже некуда, например, ремонт.

И хорошо, если день будет заполнен положительными или нужными действиями до упора.

Добавьте хобби, о котором давно мечтали и волонтёрскую деятельность…Ну, а если вы погрузитесь в работу, то это отразится и на карьерном росте, и на материальном положении. А деньги – неплохой антидепрессант.

Займитесь йогой

Физическая активность и физкультура вообще – один из мощнейших инструментов для выработки серотонина и других гормонов, связанных с положительными эмоциями. К сожалению, в период апатии и депрессии заставить себя этим заняться почти нереально, да и сил нет.

Йога в данном случае очень даже подходит. Не нужно активно двигаться, можно заниматься дома, увеличивает вашу энергетику, наведет гармонию в вашем внутреннем мире. Возможно, сейчас ни о какой гармонии речи идти не может, но костыли вам подставят. А дальше и двигаться проще будет. Плюс.

Познавать возможности своего тела всегда интересно.

Выбирайте ту практику, которая вам нравится и занимайтесь. Хоть по чуть-чуть. Нет желания выходить из комнаты – есть видео уроки. Только проветривайте вашу комнату перед занятиями.

Попробуйте пожить так, как будто терять вам нечего

Если жить уже не хочется, а в голову прокрадываются мысли о суициде, почему бы не попробовать сделать то, что раньше было «не для вас», «дорого», «некогда», «когда-нибудь потом»? Терять то нечего! Исполните давнюю мечту, а потом и жить захочется!

Создавайте ритуалы для себя

И ведите игру с собой на их соблюдение. Пусть это будет даже банальные утренние ритуалы: причесаться, застелить кровать, почистить зубы. Многим людям в депрессии даже это дается с трудом, но если это происходит в виде игры, то получается проще.

Возьмите перерыв (по возможности)

Если в жизни случилось что-то ужасное, просто остановитесь и ничего не делайте. Иначе вы можете наделать много непоправимых вещей. Просто отключитесь от всего.

Если это состояние затянулось, отправляйтесь в незапланированное путешествие, берите отгул, отпуск, отмените гулянки…Уберите все, что отнимает у вас душевные силы. Возможно, вам вполне хочется жить. Просто вы устали.

Почему мужчина не хочет меня как женщину | Женщина и Мужчины

Привет девчонки. Как вы думаете, какие основные причины почему мужчина не хочет вас как женщину? Не знаете? Вот об этом сегодня и поговорим. Всё не так просто как вам кажется.

Особенно в молодом возрасте существует обманчивое мнение что муж может и хочет постоянно. Вот просто ходит со стоячим органом и готов к его применению в любую минуту.

Оказывается есть причины влияющие на мужское либидо.

От чего зависит мужское либидо?

Первое. От половой предрасположенности организма.

Если мужчина изначально генетически рождён с сильным темпераментом. То в его генах это уже заложено, темперамент, желание. Это не относится к возрасту. Потому что очень многие мужчины активны до 25-26 лет, а потом эта активность постепенно угасает.

Если наши фантазии действительно интересуют других, то это уже не фантазии.

Так что именно после 25-ти лет нужно определять какая половая конституция у мужчин. А до 25-ти всё-таки там ещё гормоны играют. На тот момент хочется всех попробовать, всех вокруг поиметь, всё что шевелится. Юношеский задор, самая сила в этом возрасте. Как они сами говорят, шляпа дымит. Поэтому ранний возраст мы так вот не можем оценить.

Второе. Лишний вес.

Тут нужно исходить из того, сильное или слабое у него либидо. Если оно сильное, то есть некоторые факторы, которые могут его ослабить.

Если оно слабое, то есть те же самые факторы, которые могут совсем его убить. Это из разряда пока толстый сохнет, худой сдохнет. Вот так и здесь.

Смотря какие изначальные факторы у организма, так будут воздействовать внешние обстоятельства. Почему мужчина не хочет меня как женщину?

Что к этим обстоятельствам относится? Лишний вес. Как только у мужчины начинает появляться животик, т.е он начинает набирать вес — это первый признак того, что у него идут проблемы с гормонами. Поэтому очень важно следить за внешним видом в плане веса. Если вы страстная, темпераментная женщина и вы ищете себе партнёра, совпадающего с вашим темпераментом, смотрите на объём талии мужчины.

Значение любовных утех сильно переоценено: поза нелепая, удовольствие минутное, а расходы огромные.

Это очень важно. У полного мужика либидо будет снижаться. У того мужчины у которого сильная половая предрасположенность, тогда не беда. Будет снижаться, но чуть-чуть.

А вот, у которого слабая половая конституция, лишние сантиметры на талии значительно снизят его половую активность. Но нельзя сказать, что у толстых нет никакого либидо.

Есть, но если вы темпераментная женщина, то лучше выбрать себе другого.

Третье. Усталость.

Если мужчина устает, ему не до любовных утех. Впрочем, точно так же, как и женщина. Это надо понимать, мужчина не робот, он не должен всегда хотеть, да и не может он всегда хотеть, у него не должна быть постоянная стоячка.

Очень многие женщины заблуждаются в таких вот своих предположениях, что если стоит — это показатель того что я желанная, любимая и значит со мной всё в порядке. Если же у парня нет стояка, значит со мной что-то не так.

Почему?

Почему мужчина не хочет со мной?

Нет, тысячу раз нет. Если мужчина, иногда, не может совершить половой акт потому что он устал, или не выспался, это не то что он вас не любит, или разлюбил, или у него проблемы со здоровьем. Конечно с учетом того, что у вас во взаимоотношениях всё в порядке. Поэтому банальная усталость и недосып не позволяют ему заняться с вами любовью.

А вы бы смогли? Ну в смысле было бы у вас желание в таком состоянии? Есть конечно мужчины сильные в этом плане и которому пофигу устанет он, не устанет, выспится не выспится, наводнение, землетрясение вообще пофиг. Ему нужен трах-тибидох. Но редко такие встречаются, если честно. Если вы спросите про кавказцев, то их либидо слишком завышено. Знаете, анекдот:

Встречаются два друга и один другому говорит:

• Я за одну ночь могу жену по 10 раз иметь, а когда не уставший то вообще 20 раз могу.
• Второй товарищ грустный такой идёт домой встречает другого друга и тот спрашивает:
• ты что такое грустный, да хмурый Федька?
• Да вот встретил Петьку, он говорит, что за ночь может 10, а то и 20 раз жену иметь. А мне вот стыдно, я один, ну может 2 раза максимум.
• Так, а кто тебе мешает тоже ГОВОРИТЬ, что ты можешь хоть 30 раз?

Так и в случае с кавказцами, говорить они могут что угодно, но по статистике, которую провели учёные, они где-то в середине турнирной таблицы. Кстати славяне выше их. Да и орган у наших ребят, так же по статистике, больше и толще. Так что пусть они сколько хотят оттягивают себе штаны между ног, ч**н у них от этого больше не станет.

Отвлеклись, продолжаем почему мужчина не хочет меня как женщину в постели. А есть мужчина слабенький в половом отношении, у которого немножечко какие-то эмоциональные переживания он уже всё, ничего не хочет и не может, ничего ему не надо. Вот поэтому тут всё индивидуально. Мужчина человек, не робот, он может вас не хотеть это нормально.

Четвёртое. Когда у мужчины нет денег.

У нормального мужчины, когда у него проблемы на работе, финансовые затруднения, он не будет думать о том что я хочу заниматься любовью.

Он будет думать о том, что со мной не так, почему я не могу заработать денег. И в этот момент он может вас не хотеть.

Ему это не нужно в данный момент, если даже вы будете перед ним танцевать голышом и вызывайте у него стояк. Всё равно ничего не получится.

И дело тут не в вас. В нём, в его голове. Потому что если у него проблемы на работе, стресс, какая-то депрессия, ему не до кувырканий с вами.

Голова думает о другом, он сосредоточен на ином, вот эти утехи с вами ему сейчас просто не нужны.

Но опять же сравниваем, если мужчина сильной половой структуры, то это незначительно повлияет, если слабой, то бесполезно его возбуждать, всё равно ничего не получится. Тут всё понятно почему мужчина меня в постели.

Пятое. Психологическая кастрация.

Есть такое понятие психологическая кастрация, когда женщина своими словами может отбить всё желание. Вроде бы как бы сказала чуть-чуть не то и это вот чуть-чуть оказалось ложкой дегтя в бочке мёда, которая всё испоганит.

Что-нибудь она один раз сказала «А чё так быстро?», или где-то пошутила при людях «Мой муж самый быстрый» и так далее. И всё, он будет об этом переживать, думать о том, что он скорострел, его женщина не удовлетворена.

Она может сказать что-нибудь про размер его органа, ещё что-нибудь просто ляпнуть не подумав.

Но для него это может быть очень сильным эмоциональным переживанием. И если его это задело, то он не захочет заниматься с вами любовью.

Тем самым как бы говоря: «Зачем я буду тебя хотеть, если у меня всё равно не получается, если я всё равно это делаю быстро». И тем самым мужчина перестает вас желать. Вот просто у него не встанет на вас и всё, он не хочет.

Он как бы понимает, что надо её хотеть, но не срабатывает тело на неё. А вы сидите гадаете почему мужчина не хочет вас. За языком следить надо.

Здесь опять же возвращаюсь к сильной и не сильной половой организации мужчины. У кого она сильная ему похрен, вы его хоть нах…. пошлите, он всё равно будет хотеть вас. Будет ловить вас и тр***ть. У кого слабая, только попробуйте скажите что-то обидное для него. Он сразу впадет в депрессию.

Шестое. Психологический дискомфорт в отношениях.

Если вы ругаетесь, мужчина может вас не хотеть. Но есть такие пары, у которых всё наоборот, когда они ругаются у них получается ещё более страстная постельная любовь. Это не нормально вообще конечно. Но мы никогда не можем говорить, что вот это правильно, а так не правильно. Здесь настолько всё индивидуально.

Седьмое. Здоровье.

Если в вашем теле не хватает каких-то витаминов, микроэлементов, минералов и так далее, то прощай либидо. Иногда вот, если мы говорим про женское либидо, просто достаточно выспаться.

Особенно если женщина с маленьким детьми. Так что мужчины, не приставайте слишком настойчиво, если видите, что ваша жена устала, у неё сейчас нет желания, не будет и удовольствия.

Позвольте ей просто поспать.

Возможно вам будет интересно.

Вот как-то так про основные причины почему мужчина не хочет меня как женщину.

Жду ваших комментариев.

Пока, пока.

Не возбуждаюсь – причины отсутствия сексуального влечения у женщин | ОТНОШЕНИЙ.НЕТ

Полноценные отношения включают в себя духовную и физическую составляющую. Обе они важны и равноценны, а проблемы в одной сфере неизбежно потянут за собой сложности в другой.

Поэтому, когда женщина не испытывает сексуальное влечение к своему мужчине, их отношения страдают в целом.

Почему девушки не возбуждаются во время интимной близости? Рассмотрим все возможные причины этого явления и способы решения проблемы.

Физиологические причины отсутствия возбуждения у женщин

«Не могу возбудиться» – если женщина это ясно понимает, то не стоит откладывать решение проблемы в долгий ящик. Отсутствие удовольствия от секса вредит в первую очередь её физиологическому состоянию. Ведь качественная интимная жизнь – залог здоровья в половой сфере. Давайте выясним основные физиологические причины снижение либидо:

1. Гормональные проблемы. У мужчин в плане гормонов всё ровно, то есть уровень андрогенов меняется только в связи со старением организма или серьёзными заболеваниями. Женщины же не могут похвастаться такой стабильностью даже в течение одного месяца. Их гормональный фон меняется постоянно из-за различных природных процессов. Нарушение менструального цикла, беременность, послеродовой период и менопауза – это то, на что нужно в первую очередь обратить внимание при отсутствии возбуждения. Скачок гормонов в результате подобных перестроек может негативно сказаться на либидо. И если с беременностью и послеродовым периодом ничего поделать нельзя, их нужно просто пережить и ждать восстановления, то в других случаях лучше обратиться к врачу и поговорить о проблеме.
2. Различные заболевания. «Не возбуждаюсь, в чём причина?» – размышляют многие девушки, но забывают о том, что влияют на снижение либидо не только гинекологические проблемы, но и другие болезни. Даже банальная затяжная простуда может так ослабить организм, что мысли о сексе в принципе не будут появляться. Что уж говорить о более серьёзных заболеваниях? Дискомфорт, который они могут принести, подавляет здоровое либидо. Организм таким образом уберегает девушку от лишних нагрузок и возможной беременности до тех пор, пока проблемы со здоровьем не решатся.
3. ИППП. К сожалению, в мире каждый день происходит 1 миллион случаев заражения ИППП и ЗППП. Такой масштаб проблемы пугает, ведь подобные заболевания могут отравлять жизнь практически каждой женщины, которая по неосторожности пренебрегла индивидуальными средствами защиты во время полового акта с малознакомым партнёром. ИППП очень опасны, и их негативное влияние распространяется не только на общее состояние здоровья, но и на удовольствие в половой сфере. Невозможно возбудиться, когда в интимной зоне дискомфорт: зуд, жжение или сухость. Поэтому при отсутствии либидо и присутствии дополнительных симптомов заболеваний нужно срочно обследоваться у врача.
4. Вагинизм. Эта особенность женского организма, при которой возникает непроизвольное сжатие мышц влагалища при попытке проникновения в него. Вагинизм проявляется и при осмотре гинеколога, и во время полового акта. Такая проблема чаще всего возникает после случаев насилия, причём не обязательно сексуального, вследствие детских травм (девочкам с детства внушают, что секс – очень плохо и грязно, педофилия и др.), а также неврозоподобных расстройств. Вагинизм трудно вылечить, и обычно требуется работа с психологом и сексологом.

Теперь вы знаете основные физиологические причины, почему девушка не может возбудиться. Если вы поняли, что одна из них характеризует ваш случай, найдите время, чтобы обратиться к специалистам и решить проблему, не доводя до более серьёзных последствий.

Проблемы в голове: психология вопроса

У мужчин во время секса отключается мыслительный процесс, и верх берут животные инстинкты. Женское возбуждение – сложная штука.

Когда представительница прекрасного пола оказывается в постели, ей должно быть комфортно во всех смыслах, как в физическом, так и в психологическом.

Если у дамы есть проблемы, которые заставляют её нервничать, то фригидность ей обеспечена. Какие психологические причины обеспечивают отсутствие женского возбуждения:

1. Депрессии и неврозы. Подавленное настроение может послужить причиной снижения либидо, а когда в таком состоянии девушка находится постоянно, сложно не обрасти проблемами в интимном плане. Депрессии и неврозы влияют на сексуальную жизнь весьма негативно. Поэтому не стоит удивляться, если женщина не возбуждается, имея подобные недуги. Сейчас ей совсем не до плотских утех. Стрессовые состояния блокируют центры удовольствия, отравляя жизнь несчастной женщины ещё больше.
2. Синдром хронической усталости. Такое заболевание действительно существует и характеризуется длительной эмоциональной и физической усталостью, которая не проходит даже после качественного отдыха. Обычно возникает у людей с напряжённой работой, после сильных стрессов и тяжёлых заболеваний. Синдром хронической усталости – одна из причин отсутствия возбуждения у женщин, так как сил и так ни на что не хватает.
3. Отсутствие доверия к партнёру. Почему девушка не возбуждается, если у неё нет особенных проблем со здоровьем и психикой? Причиной этому часто служит недоверие к партнёру. Например, мужчина изменил, или в паре часто происходили ссоры. Тогда женщина постоянно ждёт подвох со стороны своего избранника, таит обиду в душе и не может расслабиться, несмотря на обоюдные усилия. Для качественного секса дамам важна духовная близость со своим мужчиной.
4. Негативный сексуальный опыт в прошлом. «Не возбуждаюсь!» – грустно заявляют многие женщины, которые в прошлом уже имели серьёзные проблемы в интимной сфере. Возможно, первый половой акт для них оказался слишком болезненным, или были произведены насильственные действия сексуального характера. В обоих этих случаях на подсознательном уровне складывается отвращение к сексу. Поэтому женщина не возбуждается даже с любимым мужчиной, который с ней нежен и ласков.

Отсутствие возбуждения вполне может быть следствием психологических проблем. В любом случае не стоит ждать, когда либидо вдруг само по себе возникнет, или вообще игнорировать своё состояние. Что делать, если не возбуждаешься?

Как решить проблему?

Проблемы с половым возбуждением есть у каждой второй девушки. Однако редко кто из них пытается их решить. В нашем обществе не принято выносить на обсуждение деликатные вопросы, пусть это и беседы со специалистами.

Что делать, если девушка не возбуждается? Не делайте вид, что всё нормально, если и вас коснулась проблема отсутствия возбуждения во время секса. Чтобы быть счастливой, нужно получать от жизни всё, в том числе удовольствие в постели.

Какие меры помогут вам решить проблему:

1. Выяснение причины. В первую очередь вы должны точно определиться с тем, что вызвало отсутствие возбуждения. Если у вас есть подозрения о проблемах со здоровьем, обратитесь к врачу и проведите обследование для назначения дальнейшего лечения. Избавление от заболеваний поможет вам вновь почувствовать удовольствие от секса. Впоследствии не забывайте вести здоровый образ жизни, следить за самочувствием и вовремя обращаться к врачам для получения квалифицированной помощи.
2. Консультация психолога. Лечение детских травм, комплексов, проработка обид – всё это поможет вам обрести уверенность в себе и улучшит взаимоотношения с партнёром и, соответственно, сексуальную жизнь. Не пренебрегайте психологической помощью. Работа со специалистом действительно эффективна, хотя на этот счёт у многих женщин существуют предрассудки.
3. Работа с партнёром. Не многие пары могут похвастаться идеальной сексуальной совместимостью. Качественный секс – результат совместной работы обоих партнёров. Расскажите своему мужчине о проблеме, доверьтесь ему и вместе попробуйте новые способы получения удовольствия (продолжительный петтинг, эксперименты в интиме). Есть большая вероятность того, что вскоре вопрос «почему я не возбуждаюсь?» перестанет вас волновать.

Не вините себя в том, что не возбуждаетесь. Если пока ничего не помогает, отпустите ситуацию и выдохните. Попробуйте съездить в отпуск, отвлечься. Не ставьте крест на интимной жизни, и все проблемы обязательно решатся, когда придёт срок.

Заключение

Отсутствие возбуждения – серьёзная женская проблема. Снижение либидо возникает в результате физиологических и психологических причин. Чтобы закрыть вопрос и получать наконец удовольствие в постели, нужно работать с врачами и психологами.

Не ждите, пока проблема разрешится сама собой. Со временем всё может только усугубиться. Обязательно подключайте партнёра, рассказывайте о своих ощущениях.

Тогда вы сможете быстрее наладить свою сексуальную жизнь и получать обоюдное наслаждение во время интимной близости.

Медицинский психолог, гештальт-терапевт Вероника Дорингер рассказывает, что такое половая конституция и в чем заключается секрет гармоничных сексуальных отношений.

Изображение носит иллюстративный характер / unplash.com

Создание гармоничной пары процесс длительный и достаточно сложный. Сексологи утверждают, что на достижение гармоничных сексуальных отношений уходит не менее года регулярных половых встреч.

Давайте поговорим про потенциальные половые способности человека, которые составляют основу сексуальных отношений между партнерами.

От чего зависит наше сексуальное желание, наши сексуальные возможности? Почему кому-то надо много секса, а кого-то вообще эта тема не очень-то волнует?

Достаточно часто люди обращаются с жалобами на снижение сексуальной активности в паре, на сексуальную скуку и неудовлетворенность.

Пример:

«Мы с мужем прожили в браке 10 лет, мне хочется секса, но не каждый день, а ему хочется постоянно. Такое ощущение, что ему только это и надо. Мне приходится соглашаться и терпеть, потому что я боюсь его оттолкнуть»

«Мы в отношениях 5 лет. В первый год было все так бурно в интимной жизни, а сейчас сексуальная близость стала очень редкой. От такого сильного сексуального голода хочется на первого встречного мужчину бросаться. Почему так и что делать?»

Давайте по порядку. Что такое половая конституция?

Половая конституция — это в широком смысле генетическая способность человека совершать определенное количество завершенных (заканчивающихся оргазмом) половых актов. Это биологически обусловленный наследственный фактор, который отражает величину потребности человека в сексе. Это то, что задано человеку от рождения. Человек с ней пришел, человек с ней и уйдет.

Изображение носит иллюстративный характер / favim.com

Виды половой конституции:

Сильная половая конституция — это когда «секса хочу регулярно, много и часто, могу много и часто и буду много и часто, несмотря на различные внешние факторы, обстоятельства, состояние здоровья, стрессы» и т.д.

Слабая половая конституция — это когда «хочу, но немного, не сильно, не часто и все зависит от благоприятных обстоятельств».

Средняя половая конституция — находится в рамках нормы сексуального развития.

Определить тип половой конституции

Для определения типа половой конституции мы возьмем два параметра:

1. Регулярная половая активность — средняя частота законченных половых актов, которую человек может поддерживать длительное время
2. Эксцесс — максимальное количество законченных половых актов, которые человек когда-либо провел за сутки.

Конечно, такое количественное деление во многом условно, но тем не менее оно способно дать некоторые ориентиры.

Для определения половой конституции лучше всего записаться на прием к специалисту.

Семейная жизнь и половая конституция

Изображение носит иллюстративный характер. unplash.com

Определив уровень половой конституции, можно говорить о том, сколько секса нужно вашей паре для счастливого и гармоничного союза. Идеальный вариант, когда конституции совпадают.

И совсем сложно ужиться, когда конституции противоположны: у одного сильная, а у другого слабая.

Можно бесконечно изучать «Камасутру», разнообразить половые акты, но если человек способен к определенному их количеству, то большего количества он не потянет, а при меньшем — будет мучиться.

И тем не менее мы всегда можем улучшить то, что у нас есть. Если мы не можем повлиять на количество, мы точно можем влиять на качество сексуальных отношений. Сексуальное влечение зависит от множества факторов не только физиологических, но и психологических.

Любовь, уважение, общие ценности играют очень большую роль в сексуальных отношениях. Половая конституция мужчины и женщины — лишь потенциальная возможность выполнять свои функции, а любовные отношения — это всегда нечто большее, чем количество половых актов.

Человек существо психосоматическое, поэтому предлагаю физиологию разбавить психологией, потому как физической стороны без психической не существует.

Кого хочу — не знаю, кого знаю — не хочу, или куда уходит желание

Оскар Уайльд писал: «В жизни человека бывают только две настоящие трагедии: одна —когда не получаешь того, чего хочешь, а вторая — когда получаешь». Пока наше желание остается неудовлетворенным, мы чувствуем себя несчастными, особенно когда речь идет об отношениях, в частности о сексуальных.

Отказ партнера мы чаще всего интерпретируем как отвержение. Отвержение словно ставит под удар наше единение. Мы чувствуем себя нелюбимыми, непривлекательными и даже не достойными любви людьми. В такие моменты испытываем к партнеру много негативных чувств.

Отвергающий в один миг становится злодеем, негодяем, бессердечным, равнодушным — и закрутилось… В таких переживаниях нам сложно увидеть реального человека. Со своими возможностями и ограничениями. Наше отвергнутое «дай» становится яростным «теперь и ты у меня пострадаешь».

Дальше вы понимаете, какая динамика разворачивается в отношениях.

Но и удовлетворение желаний имеет свои недостатки. Мы получаем желаемое и теряем возбуждение от ожидания, от включенности в процесс, от предвкушения результата. Весь многослойный процесс фантазий, поиск тактик и стратегий для достижения желаемого результата теряет свою энергетическую, оживляющую, будоражащую силу.

Считается, что само желание всегда будет сильнее, чем радость от его исполнения.

Изображение носит иллюстративный характер / stressy.net

Мне кажется, очень важно понимать, находясь в долгосрочных отношениях, что динамика сексуальной близости имеет свои пики и спады. Однако для того чтобы не свести свои интимные отношения на нет, важно придерживаться некоторых правил.

Правила, которые помогут сохранить ваши сексуальных отношения:

1. Важно говорить друг с другом о значении секса для каждого из вас. Старайтесь с уважением относиться к вашим особенностям и различиям.

Например, если вы женщина с сильной половой конституцией, а ваш супруг имеет среднюю — не обижайтесь на него, если он не хочет так часто, как вы, и не обвиняйте его в импотенции. Если ситуация в паре противоположная, то не стоит мужчине обвинять женщину в холодности.

Помните: заставлять партнера заниматься сексом — это насилие. И оно приведет к разрушительным последствиям для вашей пары.

Однако зная особенности своих партнеров, можно с уважением относиться к тем усилиям, которые они или она прикладывают, чтобы сексуальная жизнь оставалась на удовлетворяющем уровне.

2. Не вините себя за отсутствие желания.

Динамика возбуждения у мужчин и у женщин разная. Мужское возбуждение более спонтанно, чем женское. Женщины, которые приходят на консультации, часто винят себя за то, что не могут мгновенно возбудиться, считают, что с ними что-то не так.

Женское возбуждение другое, отличное от мужского. Оно невозможно без состояния эмоциональной и физической открытости и не возникает по требованию. Женское возбуждение нужно пробуждать, и тут короткими формальными прелюдиями, конечно, не отделаться. Полное и максимальное возбуждение — залог глубокого сексуального удовлетворения.

3. Не сводите сексуальные отношения к нацеленности на оргазм. В начале отношений секс более страстный за счет эффекта новизны. Мы максимально открыты партнеру, мы хотим узнать, постичь, овладеть.

Со временем мы перестаем изучать друг друга, нам кажется, что мы о своем партнере знаем все, а значит, точно знаем, что делать, как удовлетворить, и всю сексуальную жизнь сводим к конечной цели — оргазму.

Предсказуемость, конечно, дает нам ощущение спокойствия и безопасности, но также неизбежно убивает приятное волнение, любознательность и страсть. Нам кажется, что наш партнер целиком и полностью наш, как туфли или планшет.

В реальности же важно помнить, что наш партнер — это отдельный от нас человек со своими загадками. Как только вы поймете, что другой человек вам не принадлежит, — это сразу же положительно повлияет на желание в вашей паре.

4. Касайтесь друг друга. Через прикосновения человек познает мир с детства, нельзя не уделять прикосновениям внимания.

Помните, что сексуальная конституция — это физиологическая характеристика, как рост, цвет глаз. Она не бывает правильной или неправильной, хорошей или плохой. Она просто такая, какая есть.

А также помните: чтобы сохранить эротическое пространство в длительных отношениях, нужно активно и осознанно над этим работать.

Развивать сексуальные отношения в паре — это всегда смелый и открытый вызов обыденности.

Вероника Дорингер — медицинский психолог, гештальт-терапевт, супервизор

5 причин, почему заниматься ceкcoм с мужем нужно каждый день

Когда я оказалась в маникюрном салоне в первый раз, то сразу узнала, что некоторым даже молодым и привлекательным женщинам не нравится заниматься ceкcом с мужьями. Мне было 16 лет, и я выбирала оранжевый лак для ногтей (ох, шестнадцать!). В период меду процедурами две женщины, что были рядом со мной, обсуждали о том, как много ceкcа хотят их мужья, и как не хочется им «давать».

Для девочки, которую еще никто не приглашал на свидание, это был новый мир. У меня было подозрение, что их опыт намного ближе к реальности, чем подлые статьи в Cosmo.

«Разве он не понимает, как я устаю к концу дня? После того, как я уложу детей, у меня остаются силы только на телевизор».

«У меня другая проблема. Я все еще худею после рождения ребенка. Я не чувствую себя ceкcуaльнoй. Я с трудом могу раздеться перед зеркалом, не говоря уже о том, чтобы расхаживать голой перед ним. Мне кажется, он хотел бы трахнуть кого-нибудь симпатичнее, но просто молчит».

«Я бы посмотрела, как он, возвращаясь с работы, еще бы занимался детьми и готовил ужин. Он даже не может зайти за молоком после работы. Я бы посмотрела, как бы он хотел ceкcа, если бы делал все то, что делаю я».

«Да, семейные обязанности нужно делить поровну».

Подождите. Эти женщины замужем. Они живут с парнем и спят в своей постели. Разве они не должны заниматься ceкcом постоянно? Все это казалось какой-то бессмыслицей.

«Как грустно. Как глупо. Когда я выйду замуж, я буду заниматься ceкcом с мужем все свободное время. И я никогда не буду для этого сильно уставшей. Боже мой, это же просто смешно — хотеть, чтобы муж купил молока. Какая мелочь! Я буду лучше. «Я никогда не буду слишком уставшей или слишком толстой для того, чтобы заниматься ceкcом!», — подумала я.

А потом я выросла.

И вышла замуж. Первое время с Райли мы действительно проводили в постели очень много часов. А потом у нас появился ребенок. И ипотека. И я узнала, что такое, когда по вечерам болят кости.

И я почувствовала себя толстой. Даже после несколько месяцев после рождения ребенка я чувствовала, что уже совсем не такая, как была раньше. Мы стали отдаляться друг от друга.

Мы начали засыпать, не разговаривая друг с другом и не целуясь.

И вот однажды, когда я мыла посуду, то вдруг осознала, что не прикасалась к своему мужу 8 дней подряд. А хуже всего то, что это даже не беспокоило меня. И в тот день сразу после того, как мы уложили дитя спать, я решила заставить своего мужа заняться со мной ceкcом. Да, я была дико уставшей и разбитой. Но я вспомнила, о чем думала в 16 в том салоне.

И с того дня моя жизнь изменилась. И теперь я готова назвать вам как минимум пять причин, почему нужно стремиться во что бы то ни стало заниматься ceкcом с мужем каждый день.

1. Быть матерью — это одно из последних проявлений женственности

И эта роль может лишить женщину возможности чувствовать себя ceкcуaльным объектом. Большую часть свободного времени я теперь играю в куклы, вытираю детское питание с одежды, меняю подгузники и вытираю сопли. В парк хожу в спортивном костюме.

Но есть что-то магическое в поцелуях с человеком, которого вы любите. И если целоваться регулрно, приходит осознание того, что вы не просто уборщица, учительница, повар и специалист по чистке окон. Вы — женщина! И вы все еще можете наслаждаться и другими сторонами жизни, а не просто посвящать себя одному только ребенку. Но это осознание никогда не придет к вам, если вы наплевали на ceкс.

2. Если вы хотите, чтобы муж вел себя как мужчина, вы должны относиться к нему как к мужчине

Женщины должны заставлять мужчин чувствовать себя любимыми: и тогда они станут проще, будут лучше относиться к вашей стряпне. И начнут вас по-настоящему сильно хотеть. Так что если у вас нет сил на ceкс, закажите ужин в ресторане, а не готовьте его.

В остальное время было бы неплохо тоже вести себя адекватно. Улыбаться, провожая его на работу, и улыбаться, когда он приходит. И боже мой, пусть бедняга видит вас голой.

То, как хороший человек может преобразить хорошую женщину, если они любят друг друга — это может быть очень удивительно.

Если вы начнете быть внимательнее, то через пару недель вам станет непонятно, как это вы в последние месяцы или годы не хотели трахаться каждый день.

3. Вам снова понравится проводить время вместе

Пусть это будут только два часа после того, как заснет ребенок, но они будут! Помните того амбициозного, слегка мечтательного парня, за которого вы выходили замуж? Помните, как вам казалось, что вы в начале большого приключения? Нет никаких причин забывать эти эмоции.

4. Сeкc снимает стресс

У любой матери паника начинается с завтрака. А поскольку вам приходится многое терпеть, то у вас есть выбор: или колотить по стенам от отчаяния или найти (точнее, вспомнить) другой способ «выпустить пар». Я выбираю вариант Б.

5. Сeкc упрощает жизнь. Буквально

Когда вы регулярно занимаетесь ceксом, вам будет все равно, ходите вы в кинотеатры или нет, бываете ли вы на светских раутах, и часто ли вы выбираетесь на шоппинг.

В конце концов, мы должны заниматься ceксом просто потому, что заслуживаем его. Да, мы этого заслуживаем!

Так что сегодня просто уложите детей спать пораньше. Оставьте посуду в раковине, а пол не идеально чистым. Найдите минуту, чтобы вспомнить, что вы женщина. А потом зайдите к тому мальчику, в которого влюблены по уши. Дальше вы знаете без меня.

Завтра помойте посуду. Повторяйте ежедневно.

Очень плохо на душе и не хочется жить: 11 важных советов

Я не ленив, я просто измучен тем, что борюсь каждый день с собой. Эта болезнь заставляет людей казаться ленивыми, они много спят, смотрят телевизор и отдыхают.

Суицидальные мысли – это бич не только нашего времени. Самоубийцы и даже их клубы существовали с самых древних времен. Но суть в том, что жить надо – у вас точно есть миссия в этом мире, иначе вы бы сюда не пришли. Поговорим немного о том, что делать, если очень плохо на душе и не хочется жить.

Отыщите корень проблемы

Нельзя пропускать мимо себя любые мысли о том, что жить не хочется. Даже завуалированное «Лучше б я не рождался» — это не самый лучший звоночек. Но можно попробовать понять, почему не хочется жить. Что-то лежит на поверхности, а что-то – в глубине. Попробуйте выписать на бумагу все и разделить на две категории: главные и второстепенные.

Большинство людей, выживших после суицида, говорят, что причиной было именно огромное количество нерешенных проблем.

Если же все они разложены будут по полочкам, уже будет проще. А для того, чтобы понять, что все в ваших руках. Попробуйте для начала разрулить самые незначительные из них.

Ты не есть твое заболевание. У тебя есть индивидуальная история, которую ты можешь рассказать. У тебя есть имя, история, личность. Оставаться самим собой – это часть этой борьбы.

Почувствуйте себя режиссером

Здесь снова понадобится наш список. Со стороны смотреть на все проще, потому абстрагируйтесь от вашего восприятия и вообразите, что вы – режиссер фильма. А ваша жизнь – его сюжет. Вот и подумайте, что герою нужно сделать, чтобы выйти из его замкнутого круга, чего ему лучше избегать, как можно на эту ситуацию повлиять. Можете написать альтернативные решения в вашем списке проблем.

Не позволяйте себе быть в одиночестве

Да, депрессия располагает к одиночеству и особого желания контактировать с миром при ней нет. Но на самом деле, тишина с одиночеством лишь погружают человека в мрачные мысли и искажают реальность. Если у вас нет желания бывать «в людях» каждый день, что же, не надо, но пару раз в неделю попробуйте. Не гоните от себя близких и друзей, даже если они очень напрягают в данный момент.

Хорошо, если у вас есть друг, которому можно сказать «не хочу жить». Еще лучше, если есть человек, переживший подобное. Наверняка он не жадный и поделится своим опытом выкарабкивания из этого болота.

Будьте готовы к тому, что людям в данный момент будет очень тяжело с вами. И не обижайтесь, если они будут срываться и выражать свои негативные эмоции.

Грусть ранит, но это здоровое чувство. Ее необходимо чувствовать. Депрессия – совсем другое.

Попросите помощи у психолога

Да, у нас не принято считать, что болезни психики нужно лечить: «Сам справишься, что ты расклеился, вон Федор Иванович этажом выше смог…». Но никто же не скажет «сам справишься и что ты расклеился», если вы сломаете ногу? А ведь психолог – тот самый человек, которому вы имеет право сказать: «я не хочу жить, что мне делать» и он по долгу службы должны помочь с ответом на вопрос.

Если психолог высокого уровня, он уберет критическое состояние буквально за несколько сессий, но лечение все равно будет длительным. За курс вы сможете разрулить все проблемы из списка и сможете увидеть свет там, где раньше его не видели. Будьте готовы к тому, что вам будут давать задания и пропишут лекарства.

Если контакта со специалистом вы не почувствовали сразу, лучше искать другого. Возможно, вы пройдете через нескольких душеведов, пока найдете нужного. Будьте готовы и к этому.

Все плохо в жизни: что делать? 14 советов

И еще один момент. Лечение такое довольно дорого. Если на это денег нет, можно отыскать психолога волонтерской социальной службы или позвонить на горячую линию.

Выберите источник вдохновения

Возможно, это фильм или книга, герой которой переживал подобное. Возможно, музыкант или актер, которые прошел через это. Такие люди могут стать для вас примером.

Поиграйте в радость

Если вы не смотрели фильм «Поллианна» и не читали книгу, можете посмотреть. героиня играла в радость и научила этому всех окружающих. Так, дочка бедного пастора мечтала о кукле. А среди пожертвований куклы не было, зато были костыли. Оставалось только радоваться тому. Что костыли девочке не нужны.

10 фильмов, после которых вы переосмыслите все

Погрузитесь в деятельность

В период депрессии это сложно, но вы можете найти то, что вам доставляет хоть какие-то положительные эмоции. Ну. Или то, что откладывать уже некуда, например, ремонт.

И хорошо, если день будет заполнен положительными или нужными действиями до упора.

Добавьте хобби, о котором давно мечтали и волонтёрскую деятельность…Ну, а если вы погрузитесь в работу, то это отразится и на карьерном росте, и на материальном положении. А деньги – неплохой антидепрессант.

Займитесь йогой

Физическая активность и физкультура вообще – один из мощнейших инструментов для выработки серотонина и других гормонов, связанных с положительными эмоциями. К сожалению, в период апатии и депрессии заставить себя этим заняться почти нереально, да и сил нет.

Йога в данном случае очень даже подходит. Не нужно активно двигаться, можно заниматься дома, увеличивает вашу энергетику, наведет гармонию в вашем внутреннем мире. Возможно, сейчас ни о какой гармонии речи идти не может, но костыли вам подставят. А дальше и двигаться проще будет. Плюс.

Познавать возможности своего тела всегда интересно.

Выбирайте ту практику, которая вам нравится и занимайтесь. Хоть по чуть-чуть. Нет желания выходить из комнаты – есть видео уроки. Только проветривайте вашу комнату перед занятиями.

Попробуйте пожить так, как будто терять вам нечего

Если жить уже не хочется, а в голову прокрадываются мысли о суициде, почему бы не попробовать сделать то, что раньше было «не для вас», «дорого», «некогда», «когда-нибудь потом»? Терять то нечего! Исполните давнюю мечту, а потом и жить захочется!

Создавайте ритуалы для себя

И ведите игру с собой на их соблюдение. Пусть это будет даже банальные утренние ритуалы: причесаться, застелить кровать, почистить зубы. Многим людям в депрессии даже это дается с трудом, но если это происходит в виде игры, то получается проще.

Возьмите перерыв (по возможности)

Если в жизни случилось что-то ужасное, просто остановитесь и ничего не делайте. Иначе вы можете наделать много непоправимых вещей. Просто отключитесь от всего.

Если это состояние затянулось, отправляйтесь в незапланированное путешествие, берите отгул, отпуск, отмените гулянки…Уберите все, что отнимает у вас душевные силы. Возможно, вам вполне хочется жить. Просто вы устали.

Почему мужчина не хочет меня как женщину | Женщина и Мужчины

Привет девчонки. Как вы думаете, какие основные причины почему мужчина не хочет вас как женщину? Не знаете? Вот об этом сегодня и поговорим. Всё не так просто как вам кажется.

Особенно в молодом возрасте существует обманчивое мнение что муж может и хочет постоянно. Вот просто ходит со стоячим органом и готов к его применению в любую минуту.

Оказывается есть причины влияющие на мужское либидо.

От чего зависит мужское либидо?

Первое. От половой предрасположенности организма.

Если мужчина изначально генетически рождён с сильным темпераментом. То в его генах это уже заложено, темперамент, желание. Это не относится к возрасту. Потому что очень многие мужчины активны до 25-26 лет, а потом эта активность постепенно угасает.

Если наши фантазии действительно интересуют других, то это уже не фантазии.

Так что именно после 25-ти лет нужно определять какая половая конституция у мужчин. А до 25-ти всё-таки там ещё гормоны играют. На тот момент хочется всех попробовать, всех вокруг поиметь, всё что шевелится. Юношеский задор, самая сила в этом возрасте. Как они сами говорят, шляпа дымит. Поэтому ранний возраст мы так вот не можем оценить.

Второе. Лишний вес.

Тут нужно исходить из того, сильное или слабое у него либидо. Если оно сильное, то есть некоторые факторы, которые могут его ослабить.

Если оно слабое, то есть те же самые факторы, которые могут совсем его убить. Это из разряда пока толстый сохнет, худой сдохнет. Вот так и здесь.

Смотря какие изначальные факторы у организма, так будут воздействовать внешние обстоятельства. Почему мужчина не хочет меня как женщину?

Что к этим обстоятельствам относится? Лишний вес. Как только у мужчины начинает появляться животик, т.е он начинает набирать вес — это первый признак того, что у него идут проблемы с гормонами. Поэтому очень важно следить за внешним видом в плане веса. Если вы страстная, темпераментная женщина и вы ищете себе партнёра, совпадающего с вашим темпераментом, смотрите на объём талии мужчины.

Значение любовных утех сильно переоценено: поза нелепая, удовольствие минутное, а расходы огромные.

Это очень важно. У полного мужика либидо будет снижаться. У того мужчины у которого сильная половая предрасположенность, тогда не беда. Будет снижаться, но чуть-чуть.

А вот, у которого слабая половая конституция, лишние сантиметры на талии значительно снизят его половую активность. Но нельзя сказать, что у толстых нет никакого либидо.

Есть, но если вы темпераментная женщина, то лучше выбрать себе другого.

Третье. Усталость.

Если мужчина устает, ему не до любовных утех. Впрочем, точно так же, как и женщина. Это надо понимать, мужчина не робот, он не должен всегда хотеть, да и не может он всегда хотеть, у него не должна быть постоянная стоячка.

Очень многие женщины заблуждаются в таких вот своих предположениях, что если стоит — это показатель того что я желанная, любимая и значит со мной всё в порядке. Если же у парня нет стояка, значит со мной что-то не так.

Почему?

Почему мужчина не хочет со мной?

Нет, тысячу раз нет. Если мужчина, иногда, не может совершить половой акт потому что он устал, или не выспался, это не то что он вас не любит, или разлюбил, или у него проблемы со здоровьем. Конечно с учетом того, что у вас во взаимоотношениях всё в порядке. Поэтому банальная усталость и недосып не позволяют ему заняться с вами любовью.

А вы бы смогли? Ну в смысле было бы у вас желание в таком состоянии? Есть конечно мужчины сильные в этом плане и которому пофигу устанет он, не устанет, выспится не выспится, наводнение, землетрясение вообще пофиг. Ему нужен трах-тибидох. Но редко такие встречаются, если честно. Если вы спросите про кавказцев, то их либидо слишком завышено. Знаете, анекдот:

Встречаются два друга и один другому говорит:

• Я за одну ночь могу жену по 10 раз иметь, а когда не уставший то вообще 20 раз могу.
• Второй товарищ грустный такой идёт домой встречает другого друга и тот спрашивает:
• ты что такое грустный, да хмурый Федька?
• Да вот встретил Петьку, он говорит, что за ночь может 10, а то и 20 раз жену иметь. А мне вот стыдно, я один, ну может 2 раза максимум.
• Так, а кто тебе мешает тоже ГОВОРИТЬ, что ты можешь хоть 30 раз?

Так и в случае с кавказцами, говорить они могут что угодно, но по статистике, которую провели учёные, они где-то в середине турнирной таблицы. Кстати славяне выше их. Да и орган у наших ребят, так же по статистике, больше и толще. Так что пусть они сколько хотят оттягивают себе штаны между ног, ч**н у них от этого больше не станет.

Отвлеклись, продолжаем почему мужчина не хочет меня как женщину в постели. А есть мужчина слабенький в половом отношении, у которого немножечко какие-то эмоциональные переживания он уже всё, ничего не хочет и не может, ничего ему не надо. Вот поэтому тут всё индивидуально. Мужчина человек, не робот, он может вас не хотеть это нормально.

Четвёртое. Когда у мужчины нет денег.

У нормального мужчины, когда у него проблемы на работе, финансовые затруднения, он не будет думать о том что я хочу заниматься любовью.

Он будет думать о том, что со мной не так, почему я не могу заработать денег. И в этот момент он может вас не хотеть.

Ему это не нужно в данный момент, если даже вы будете перед ним танцевать голышом и вызывайте у него стояк. Всё равно ничего не получится.

И дело тут не в вас. В нём, в его голове. Потому что если у него проблемы на работе, стресс, какая-то депрессия, ему не до кувырканий с вами.

Голова думает о другом, он сосредоточен на ином, вот эти утехи с вами ему сейчас просто не нужны.

Но опять же сравниваем, если мужчина сильной половой структуры, то это незначительно повлияет, если слабой, то бесполезно его возбуждать, всё равно ничего не получится. Тут всё понятно почему мужчина меня в постели.

Пятое. Психологическая кастрация.

Есть такое понятие психологическая кастрация, когда женщина своими словами может отбить всё желание. Вроде бы как бы сказала чуть-чуть не то и это вот чуть-чуть оказалось ложкой дегтя в бочке мёда, которая всё испоганит.

Что-нибудь она один раз сказала «А чё так быстро?», или где-то пошутила при людях «Мой муж самый быстрый» и так далее. И всё, он будет об этом переживать, думать о том, что он скорострел, его женщина не удовлетворена.

Она может сказать что-нибудь про размер его органа, ещё что-нибудь просто ляпнуть не подумав.

Но для него это может быть очень сильным эмоциональным переживанием. И если его это задело, то он не захочет заниматься с вами любовью.

Тем самым как бы говоря: «Зачем я буду тебя хотеть, если у меня всё равно не получается, если я всё равно это делаю быстро». И тем самым мужчина перестает вас желать. Вот просто у него не встанет на вас и всё, он не хочет.

Он как бы понимает, что надо её хотеть, но не срабатывает тело на неё. А вы сидите гадаете почему мужчина не хочет вас. За языком следить надо.

Здесь опять же возвращаюсь к сильной и не сильной половой организации мужчины. У кого она сильная ему похрен, вы его хоть нах…. пошлите, он всё равно будет хотеть вас. Будет ловить вас и тр***ть. У кого слабая, только попробуйте скажите что-то обидное для него. Он сразу впадет в депрессию.

Шестое. Психологический дискомфорт в отношениях.

Если вы ругаетесь, мужчина может вас не хотеть. Но есть такие пары, у которых всё наоборот, когда они ругаются у них получается ещё более страстная постельная любовь. Это не нормально вообще конечно. Но мы никогда не можем говорить, что вот это правильно, а так не правильно. Здесь настолько всё индивидуально.

Седьмое. Здоровье.

Если в вашем теле не хватает каких-то витаминов, микроэлементов, минералов и так далее, то прощай либидо. Иногда вот, если мы говорим про женское либидо, просто достаточно выспаться.

Особенно если женщина с маленьким детьми. Так что мужчины, не приставайте слишком настойчиво, если видите, что ваша жена устала, у неё сейчас нет желания, не будет и удовольствия.

Позвольте ей просто поспать.

Возможно вам будет интересно.

Вот как-то так про основные причины почему мужчина не хочет меня как женщину.

Жду ваших комментариев.

Пока, пока.

Не возбуждаюсь – причины отсутствия сексуального влечения у женщин | ОТНОШЕНИЙ.НЕТ

Полноценные отношения включают в себя духовную и физическую составляющую. Обе они важны и равноценны, а проблемы в одной сфере неизбежно потянут за собой сложности в другой.

Поэтому, когда женщина не испытывает сексуальное влечение к своему мужчине, их отношения страдают в целом.

Почему девушки не возбуждаются во время интимной близости? Рассмотрим все возможные причины этого явления и способы решения проблемы.

Физиологические причины отсутствия возбуждения у женщин

«Не могу возбудиться» – если женщина это ясно понимает, то не стоит откладывать решение проблемы в долгий ящик. Отсутствие удовольствия от секса вредит в первую очередь её физиологическому состоянию. Ведь качественная интимная жизнь – залог здоровья в половой сфере. Давайте выясним основные физиологические причины снижение либидо:

1. Гормональные проблемы. У мужчин в плане гормонов всё ровно, то есть уровень андрогенов меняется только в связи со старением организма или серьёзными заболеваниями. Женщины же не могут похвастаться такой стабильностью даже в течение одного месяца. Их гормональный фон меняется постоянно из-за различных природных процессов. Нарушение менструального цикла, беременность, послеродовой период и менопауза – это то, на что нужно в первую очередь обратить внимание при отсутствии возбуждения. Скачок гормонов в результате подобных перестроек может негативно сказаться на либидо. И если с беременностью и послеродовым периодом ничего поделать нельзя, их нужно просто пережить и ждать восстановления, то в других случаях лучше обратиться к врачу и поговорить о проблеме.
2. Различные заболевания. «Не возбуждаюсь, в чём причина?» – размышляют многие девушки, но забывают о том, что влияют на снижение либидо не только гинекологические проблемы, но и другие болезни. Даже банальная затяжная простуда может так ослабить организм, что мысли о сексе в принципе не будут появляться. Что уж говорить о более серьёзных заболеваниях? Дискомфорт, который они могут принести, подавляет здоровое либидо. Организм таким образом уберегает девушку от лишних нагрузок и возможной беременности до тех пор, пока проблемы со здоровьем не решатся.
3. ИППП. К сожалению, в мире каждый день происходит 1 миллион случаев заражения ИППП и ЗППП. Такой масштаб проблемы пугает, ведь подобные заболевания могут отравлять жизнь практически каждой женщины, которая по неосторожности пренебрегла индивидуальными средствами защиты во время полового акта с малознакомым партнёром. ИППП очень опасны, и их негативное влияние распространяется не только на общее состояние здоровья, но и на удовольствие в половой сфере. Невозможно возбудиться, когда в интимной зоне дискомфорт: зуд, жжение или сухость. Поэтому при отсутствии либидо и присутствии дополнительных симптомов заболеваний нужно срочно обследоваться у врача.
4. Вагинизм. Эта особенность женского организма, при которой возникает непроизвольное сжатие мышц влагалища при попытке проникновения в него. Вагинизм проявляется и при осмотре гинеколога, и во время полового акта. Такая проблема чаще всего возникает после случаев насилия, причём не обязательно сексуального, вследствие детских травм (девочкам с детства внушают, что секс – очень плохо и грязно, педофилия и др.), а также неврозоподобных расстройств. Вагинизм трудно вылечить, и обычно требуется работа с психологом и сексологом.

Теперь вы знаете основные физиологические причины, почему девушка не может возбудиться. Если вы поняли, что одна из них характеризует ваш случай, найдите время, чтобы обратиться к специалистам и решить проблему, не доводя до более серьёзных последствий.

Проблемы в голове: психология вопроса

У мужчин во время секса отключается мыслительный процесс, и верх берут животные инстинкты. Женское возбуждение – сложная штука.

Когда представительница прекрасного пола оказывается в постели, ей должно быть комфортно во всех смыслах, как в физическом, так и в психологическом.

Если у дамы есть проблемы, которые заставляют её нервничать, то фригидность ей обеспечена. Какие психологические причины обеспечивают отсутствие женского возбуждения:

1. Депрессии и неврозы. Подавленное настроение может послужить причиной снижения либидо, а когда в таком состоянии девушка находится постоянно, сложно не обрасти проблемами в интимном плане. Депрессии и неврозы влияют на сексуальную жизнь весьма негативно. Поэтому не стоит удивляться, если женщина не возбуждается, имея подобные недуги. Сейчас ей совсем не до плотских утех. Стрессовые состояния блокируют центры удовольствия, отравляя жизнь несчастной женщины ещё больше.
2. Синдром хронической усталости. Такое заболевание действительно существует и характеризуется длительной эмоциональной и физической усталостью, которая не проходит даже после качественного отдыха. Обычно возникает у людей с напряжённой работой, после сильных стрессов и тяжёлых заболеваний. Синдром хронической усталости – одна из причин отсутствия возбуждения у женщин, так как сил и так ни на что не хватает.
3. Отсутствие доверия к партнёру. Почему девушка не возбуждается, если у неё нет особенных проблем со здоровьем и психикой? Причиной этому часто служит недоверие к партнёру. Например, мужчина изменил, или в паре часто происходили ссоры. Тогда женщина постоянно ждёт подвох со стороны своего избранника, таит обиду в душе и не может расслабиться, несмотря на обоюдные усилия. Для качественного секса дамам важна духовная близость со своим мужчиной.
4. Негативный сексуальный опыт в прошлом. «Не возбуждаюсь!» – грустно заявляют многие женщины, которые в прошлом уже имели серьёзные проблемы в интимной сфере. Возможно, первый половой акт для них оказался слишком болезненным, или были произведены насильственные действия сексуального характера. В обоих этих случаях на подсознательном уровне складывается отвращение к сексу. Поэтому женщина не возбуждается даже с любимым мужчиной, который с ней нежен и ласков.

Отсутствие возбуждения вполне может быть следствием психологических проблем. В любом случае не стоит ждать, когда либидо вдруг само по себе возникнет, или вообще игнорировать своё состояние. Что делать, если не возбуждаешься?

Как решить проблему?

Проблемы с половым возбуждением есть у каждой второй девушки. Однако редко кто из них пытается их решить. В нашем обществе не принято выносить на обсуждение деликатные вопросы, пусть это и беседы со специалистами.

Что делать, если девушка не возбуждается? Не делайте вид, что всё нормально, если и вас коснулась проблема отсутствия возбуждения во время секса. Чтобы быть счастливой, нужно получать от жизни всё, в том числе удовольствие в постели.

Какие меры помогут вам решить проблему:

1. Выяснение причины. В первую очередь вы должны точно определиться с тем, что вызвало отсутствие возбуждения. Если у вас есть подозрения о проблемах со здоровьем, обратитесь к врачу и проведите обследование для назначения дальнейшего лечения. Избавление от заболеваний поможет вам вновь почувствовать удовольствие от секса. Впоследствии не забывайте вести здоровый образ жизни, следить за самочувствием и вовремя обращаться к врачам для получения квалифицированной помощи.
2. Консультация психолога. Лечение детских травм, комплексов, проработка обид – всё это поможет вам обрести уверенность в себе и улучшит взаимоотношения с партнёром и, соответственно, сексуальную жизнь. Не пренебрегайте психологической помощью. Работа со специалистом действительно эффективна, хотя на этот счёт у многих женщин существуют предрассудки.
3. Работа с партнёром. Не многие пары могут похвастаться идеальной сексуальной совместимостью. Качественный секс – результат совместной работы обоих партнёров. Расскажите своему мужчине о проблеме, доверьтесь ему и вместе попробуйте новые способы получения удовольствия (продолжительный петтинг, эксперименты в интиме). Есть большая вероятность того, что вскоре вопрос «почему я не возбуждаюсь?» перестанет вас волновать.

Не вините себя в том, что не возбуждаетесь. Если пока ничего не помогает, отпустите ситуацию и выдохните. Попробуйте съездить в отпуск, отвлечься. Не ставьте крест на интимной жизни, и все проблемы обязательно решатся, когда придёт срок.

Заключение

Отсутствие возбуждения – серьёзная женская проблема. Снижение либидо возникает в результате физиологических и психологических причин. Чтобы закрыть вопрос и получать наконец удовольствие в постели, нужно работать с врачами и психологами.

Не ждите, пока проблема разрешится сама собой. Со временем всё может только усугубиться. Обязательно подключайте партнёра, рассказывайте о своих ощущениях.

Тогда вы сможете быстрее наладить свою сексуальную жизнь и получать обоюдное наслаждение во время интимной близости.

Медицинский психолог, гештальт-терапевт Вероника Дорингер рассказывает, что такое половая конституция и в чем заключается секрет гармоничных сексуальных отношений.

Изображение носит иллюстративный характер / unplash.com

Создание гармоничной пары процесс длительный и достаточно сложный. Сексологи утверждают, что на достижение гармоничных сексуальных отношений уходит не менее года регулярных половых встреч.

Давайте поговорим про потенциальные половые способности человека, которые составляют основу сексуальных отношений между партнерами.

От чего зависит наше сексуальное желание, наши сексуальные возможности? Почему кому-то надо много секса, а кого-то вообще эта тема не очень-то волнует?

Достаточно часто люди обращаются с жалобами на снижение сексуальной активности в паре, на сексуальную скуку и неудовлетворенность.

Пример:

«Мы с мужем прожили в браке 10 лет, мне хочется секса, но не каждый день, а ему хочется постоянно. Такое ощущение, что ему только это и надо. Мне приходится соглашаться и терпеть, потому что я боюсь его оттолкнуть»

«Мы в отношениях 5 лет. В первый год было все так бурно в интимной жизни, а сейчас сексуальная близость стала очень редкой. От такого сильного сексуального голода хочется на первого встречного мужчину бросаться. Почему так и что делать?»

Давайте по порядку. Что такое половая конституция?

Половая конституция — это в широком смысле генетическая способность человека совершать определенное количество завершенных (заканчивающихся оргазмом) половых актов. Это биологически обусловленный наследственный фактор, который отражает величину потребности человека в сексе. Это то, что задано человеку от рождения. Человек с ней пришел, человек с ней и уйдет.

Изображение носит иллюстративный характер / favim.com

Виды половой конституции:

Сильная половая конституция — это когда «секса хочу регулярно, много и часто, могу много и часто и буду много и часто, несмотря на различные внешние факторы, обстоятельства, состояние здоровья, стрессы» и т.д.

Слабая половая конституция — это когда «хочу, но немного, не сильно, не часто и все зависит от благоприятных обстоятельств».

Средняя половая конституция — находится в рамках нормы сексуального развития.

Определить тип половой конституции

Для определения типа половой конституции мы возьмем два параметра:

1. Регулярная половая активность — средняя частота законченных половых актов, которую человек может поддерживать длительное время
2. Эксцесс — максимальное количество законченных половых актов, которые человек когда-либо провел за сутки.

Конечно, такое количественное деление во многом условно, но тем не менее оно способно дать некоторые ориентиры.

Для определения половой конституции лучше всего записаться на прием к специалисту.

Семейная жизнь и половая конституция

Изображение носит иллюстративный характер. unplash.com

Определив уровень половой конституции, можно говорить о том, сколько секса нужно вашей паре для счастливого и гармоничного союза. Идеальный вариант, когда конституции совпадают.

И совсем сложно ужиться, когда конституции противоположны: у одного сильная, а у другого слабая.

Можно бесконечно изучать «Камасутру», разнообразить половые акты, но если человек способен к определенному их количеству, то большего количества он не потянет, а при меньшем — будет мучиться.

И тем не менее мы всегда можем улучшить то, что у нас есть. Если мы не можем повлиять на количество, мы точно можем влиять на качество сексуальных отношений. Сексуальное влечение зависит от множества факторов не только физиологических, но и психологических.

Любовь, уважение, общие ценности играют очень большую роль в сексуальных отношениях. Половая конституция мужчины и женщины — лишь потенциальная возможность выполнять свои функции, а любовные отношения — это всегда нечто большее, чем количество половых актов.

Человек существо психосоматическое, поэтому предлагаю физиологию разбавить психологией, потому как физической стороны без психической не существует.

Кого хочу — не знаю, кого знаю — не хочу, или куда уходит желание

Оскар Уайльд писал: «В жизни человека бывают только две настоящие трагедии: одна —когда не получаешь того, чего хочешь, а вторая — когда получаешь». Пока наше желание остается неудовлетворенным, мы чувствуем себя несчастными, особенно когда речь идет об отношениях, в частности о сексуальных.

Отказ партнера мы чаще всего интерпретируем как отвержение. Отвержение словно ставит под удар наше единение. Мы чувствуем себя нелюбимыми, непривлекательными и даже не достойными любви людьми. В такие моменты испытываем к партнеру много негативных чувств.

Отвергающий в один миг становится злодеем, негодяем, бессердечным, равнодушным — и закрутилось… В таких переживаниях нам сложно увидеть реального человека. Со своими возможностями и ограничениями. Наше отвергнутое «дай» становится яростным «теперь и ты у меня пострадаешь».

Дальше вы понимаете, какая динамика разворачивается в отношениях.

Но и удовлетворение желаний имеет свои недостатки. Мы получаем желаемое и теряем возбуждение от ожидания, от включенности в процесс, от предвкушения результата. Весь многослойный процесс фантазий, поиск тактик и стратегий для достижения желаемого результата теряет свою энергетическую, оживляющую, будоражащую силу.

Считается, что само желание всегда будет сильнее, чем радость от его исполнения.

Изображение носит иллюстративный характер / stressy.net

Мне кажется, очень важно понимать, находясь в долгосрочных отношениях, что динамика сексуальной близости имеет свои пики и спады. Однако для того чтобы не свести свои интимные отношения на нет, важно придерживаться некоторых правил.

Правила, которые помогут сохранить ваши сексуальных отношения:

1. Важно говорить друг с другом о значении секса для каждого из вас. Старайтесь с уважением относиться к вашим особенностям и различиям.

Например, если вы женщина с сильной половой конституцией, а ваш супруг имеет среднюю — не обижайтесь на него, если он не хочет так часто, как вы, и не обвиняйте его в импотенции. Если ситуация в паре противоположная, то не стоит мужчине обвинять женщину в холодности.

Помните: заставлять партнера заниматься сексом — это насилие. И оно приведет к разрушительным последствиям для вашей пары.

Однако зная особенности своих партнеров, можно с уважением относиться к тем усилиям, которые они или она прикладывают, чтобы сексуальная жизнь оставалась на удовлетворяющем уровне.

2. Не вините себя за отсутствие желания.

Динамика возбуждения у мужчин и у женщин разная. Мужское возбуждение более спонтанно, чем женское. Женщины, которые приходят на консультации, часто винят себя за то, что не могут мгновенно возбудиться, считают, что с ними что-то не так.

Женское возбуждение другое, отличное от мужского. Оно невозможно без состояния эмоциональной и физической открытости и не возникает по требованию. Женское возбуждение нужно пробуждать, и тут короткими формальными прелюдиями, конечно, не отделаться. Полное и максимальное возбуждение — залог глубокого сексуального удовлетворения.

3. Не сводите сексуальные отношения к нацеленности на оргазм. В начале отношений секс более страстный за счет эффекта новизны. Мы максимально открыты партнеру, мы хотим узнать, постичь, овладеть.

Со временем мы перестаем изучать друг друга, нам кажется, что мы о своем партнере знаем все, а значит, точно знаем, что делать, как удовлетворить, и всю сексуальную жизнь сводим к конечной цели — оргазму.

Предсказуемость, конечно, дает нам ощущение спокойствия и безопасности, но также неизбежно убивает приятное волнение, любознательность и страсть. Нам кажется, что наш партнер целиком и полностью наш, как туфли или планшет.

В реальности же важно помнить, что наш партнер — это отдельный от нас человек со своими загадками. Как только вы поймете, что другой человек вам не принадлежит, — это сразу же положительно повлияет на желание в вашей паре.

4. Касайтесь друг друга. Через прикосновения человек познает мир с детства, нельзя не уделять прикосновениям внимания.

Помните, что сексуальная конституция — это физиологическая характеристика, как рост, цвет глаз. Она не бывает правильной или неправильной, хорошей или плохой. Она просто такая, какая есть.

А также помните: чтобы сохранить эротическое пространство в длительных отношениях, нужно активно и осознанно над этим работать.

Развивать сексуальные отношения в паре — это всегда смелый и открытый вызов обыденности.

Вероника Дорингер — медицинский психолог, гештальт-терапевт, супервизор

5 причин, почему заниматься ceкcoм с мужем нужно каждый день

Когда я оказалась в маникюрном салоне в первый раз, то сразу узнала, что некоторым даже молодым и привлекательным женщинам не нравится заниматься ceкcом с мужьями. Мне было 16 лет, и я выбирала оранжевый лак для ногтей (ох, шестнадцать!). В период меду процедурами две женщины, что были рядом со мной, обсуждали о том, как много ceкcа хотят их мужья, и как не хочется им «давать».

Для девочки, которую еще никто не приглашал на свидание, это был новый мир. У меня было подозрение, что их опыт намного ближе к реальности, чем подлые статьи в Cosmo.

«Разве он не понимает, как я устаю к концу дня? После того, как я уложу детей, у меня остаются силы только на телевизор».

«У меня другая проблема. Я все еще худею после рождения ребенка. Я не чувствую себя ceкcуaльнoй. Я с трудом могу раздеться перед зеркалом, не говоря уже о том, чтобы расхаживать голой перед ним. Мне кажется, он хотел бы трахнуть кого-нибудь симпатичнее, но просто молчит».

«Я бы посмотрела, как он, возвращаясь с работы, еще бы занимался детьми и готовил ужин. Он даже не может зайти за молоком после работы. Я бы посмотрела, как бы он хотел ceкcа, если бы делал все то, что делаю я».

«Да, семейные обязанности нужно делить поровну».

Подождите. Эти женщины замужем. Они живут с парнем и спят в своей постели. Разве они не должны заниматься ceкcом постоянно? Все это казалось какой-то бессмыслицей.

«Как грустно. Как глупо. Когда я выйду замуж, я буду заниматься ceкcом с мужем все свободное время. И я никогда не буду для этого сильно уставшей. Боже мой, это же просто смешно — хотеть, чтобы муж купил молока. Какая мелочь! Я буду лучше. «Я никогда не буду слишком уставшей или слишком толстой для того, чтобы заниматься ceкcом!», — подумала я.

А потом я выросла.

И вышла замуж. Первое время с Райли мы действительно проводили в постели очень много часов. А потом у нас появился ребенок. И ипотека. И я узнала, что такое, когда по вечерам болят кости.

И я почувствовала себя толстой. Даже после несколько месяцев после рождения ребенка я чувствовала, что уже совсем не такая, как была раньше. Мы стали отдаляться друг от друга.

Мы начали засыпать, не разговаривая друг с другом и не целуясь.

И вот однажды, когда я мыла посуду, то вдруг осознала, что не прикасалась к своему мужу 8 дней подряд. А хуже всего то, что это даже не беспокоило меня. И в тот день сразу после того, как мы уложили дитя спать, я решила заставить своего мужа заняться со мной ceкcом. Да, я была дико уставшей и разбитой. Но я вспомнила, о чем думала в 16 в том салоне.

И с того дня моя жизнь изменилась. И теперь я готова назвать вам как минимум пять причин, почему нужно стремиться во что бы то ни стало заниматься ceкcом с мужем каждый день.

1. Быть матерью — это одно из последних проявлений женственности

И эта роль может лишить женщину возможности чувствовать себя ceкcуaльным объектом. Большую часть свободного времени я теперь играю в куклы, вытираю детское питание с одежды, меняю подгузники и вытираю сопли. В парк хожу в спортивном костюме.

Но есть что-то магическое в поцелуях с человеком, которого вы любите. И если целоваться регулрно, приходит осознание того, что вы не просто уборщица, учительница, повар и специалист по чистке окон. Вы — женщина! И вы все еще можете наслаждаться и другими сторонами жизни, а не просто посвящать себя одному только ребенку. Но это осознание никогда не придет к вам, если вы наплевали на ceкс.

2. Если вы хотите, чтобы муж вел себя как мужчина, вы должны относиться к нему как к мужчине

Женщины должны заставлять мужчин чувствовать себя любимыми: и тогда они станут проще, будут лучше относиться к вашей стряпне. И начнут вас по-настоящему сильно хотеть. Так что если у вас нет сил на ceкс, закажите ужин в ресторане, а не готовьте его.

В остальное время было бы неплохо тоже вести себя адекватно. Улыбаться, провожая его на работу, и улыбаться, когда он приходит. И боже мой, пусть бедняга видит вас голой.

То, как хороший человек может преобразить хорошую женщину, если они любят друг друга — это может быть очень удивительно.

Если вы начнете быть внимательнее, то через пару недель вам станет непонятно, как это вы в последние месяцы или годы не хотели трахаться каждый день.

3. Вам снова понравится проводить время вместе

Пусть это будут только два часа после того, как заснет ребенок, но они будут! Помните того амбициозного, слегка мечтательного парня, за которого вы выходили замуж? Помните, как вам казалось, что вы в начале большого приключения? Нет никаких причин забывать эти эмоции.

4. Сeкc снимает стресс

У любой матери паника начинается с завтрака. А поскольку вам приходится многое терпеть, то у вас есть выбор: или колотить по стенам от отчаяния или найти (точнее, вспомнить) другой способ «выпустить пар». Я выбираю вариант Б.

5. Сeкc упрощает жизнь. Буквально

Когда вы регулярно занимаетесь ceксом, вам будет все равно, ходите вы в кинотеатры или нет, бываете ли вы на светских раутах, и часто ли вы выбираетесь на шоппинг.

В конце концов, мы должны заниматься ceксом просто потому, что заслуживаем его. Да, мы этого заслуживаем!

Так что сегодня просто уложите детей спать пораньше. Оставьте посуду в раковине, а пол не идеально чистым. Найдите минуту, чтобы вспомнить, что вы женщина. А потом зайдите к тому мальчику, в которого влюблены по уши. Дальше вы знаете без меня.

Завтра помойте посуду. Повторяйте ежедневно.

Очень плохо на душе и не хочется жить: 11 важных советов

Я не ленив, я просто измучен тем, что борюсь каждый день с собой. Эта болезнь заставляет людей казаться ленивыми, они много спят, смотрят телевизор и отдыхают.

Суицидальные мысли – это бич не только нашего времени. Самоубийцы и даже их клубы существовали с самых древних времен. Но суть в том, что жить надо – у вас точно есть миссия в этом мире, иначе вы бы сюда не пришли. Поговорим немного о том, что делать, если очень плохо на душе и не хочется жить.

Отыщите корень проблемы

Нельзя пропускать мимо себя любые мысли о том, что жить не хочется. Даже завуалированное «Лучше б я не рождался» — это не самый лучший звоночек. Но можно попробовать понять, почему не хочется жить. Что-то лежит на поверхности, а что-то – в глубине. Попробуйте выписать на бумагу все и разделить на две категории: главные и второстепенные.

Большинство людей, выживших после суицида, говорят, что причиной было именно огромное количество нерешенных проблем.

Если же все они разложены будут по полочкам, уже будет проще. А для того, чтобы понять, что все в ваших руках. Попробуйте для начала разрулить самые незначительные из них.

Ты не есть твое заболевание. У тебя есть индивидуальная история, которую ты можешь рассказать. У тебя есть имя, история, личность. Оставаться самим собой – это часть этой борьбы.

Почувствуйте себя режиссером

Здесь снова понадобится наш список. Со стороны смотреть на все проще, потому абстрагируйтесь от вашего восприятия и вообразите, что вы – режиссер фильма. А ваша жизнь – его сюжет. Вот и подумайте, что герою нужно сделать, чтобы выйти из его замкнутого круга, чего ему лучше избегать, как можно на эту ситуацию повлиять. Можете написать альтернативные решения в вашем списке проблем.

Не позволяйте себе быть в одиночестве

Да, депрессия располагает к одиночеству и особого желания контактировать с миром при ней нет. Но на самом деле, тишина с одиночеством лишь погружают человека в мрачные мысли и искажают реальность. Если у вас нет желания бывать «в людях» каждый день, что же, не надо, но пару раз в неделю попробуйте. Не гоните от себя близких и друзей, даже если они очень напрягают в данный момент.

Хорошо, если у вас есть друг, которому можно сказать «не хочу жить». Еще лучше, если есть человек, переживший подобное. Наверняка он не жадный и поделится своим опытом выкарабкивания из этого болота.

Будьте готовы к тому, что людям в данный момент будет очень тяжело с вами. И не обижайтесь, если они будут срываться и выражать свои негативные эмоции.

Грусть ранит, но это здоровое чувство. Ее необходимо чувствовать. Депрессия – совсем другое.

Попросите помощи у психолога

Да, у нас не принято считать, что болезни психики нужно лечить: «Сам справишься, что ты расклеился, вон Федор Иванович этажом выше смог…». Но никто же не скажет «сам справишься и что ты расклеился», если вы сломаете ногу? А ведь психолог – тот самый человек, которому вы имеет право сказать: «я не хочу жить, что мне делать» и он по долгу службы должны помочь с ответом на вопрос.

Если психолог высокого уровня, он уберет критическое состояние буквально за несколько сессий, но лечение все равно будет длительным. За курс вы сможете разрулить все проблемы из списка и сможете увидеть свет там, где раньше его не видели. Будьте готовы к тому, что вам будут давать задания и пропишут лекарства.

Если контакта со специалистом вы не почувствовали сразу, лучше искать другого. Возможно, вы пройдете через нескольких душеведов, пока найдете нужного. Будьте готовы и к этому.

Все плохо в жизни: что делать? 14 советов

И еще один момент. Лечение такое довольно дорого. Если на это денег нет, можно отыскать психолога волонтерской социальной службы или позвонить на горячую линию.

Выберите источник вдохновения

Возможно, это фильм или книга, герой которой переживал подобное. Возможно, музыкант или актер, которые прошел через это. Такие люди могут стать для вас примером.

Поиграйте в радость

Если вы не смотрели фильм «Поллианна» и не читали книгу, можете посмотреть. героиня играла в радость и научила этому всех окружающих. Так, дочка бедного пастора мечтала о кукле. А среди пожертвований куклы не было, зато были костыли. Оставалось только радоваться тому. Что костыли девочке не нужны.

10 фильмов, после которых вы переосмыслите все

Погрузитесь в деятельность

В период депрессии это сложно, но вы можете найти то, что вам доставляет хоть какие-то положительные эмоции. Ну. Или то, что откладывать уже некуда, например, ремонт.

И хорошо, если день будет заполнен положительными или нужными действиями до упора.

Добавьте хобби, о котором давно мечтали и волонтёрскую деятельность…Ну, а если вы погрузитесь в работу, то это отразится и на карьерном росте, и на материальном положении. А деньги – неплохой антидепрессант.

Займитесь йогой

Физическая активность и физкультура вообще – один из мощнейших инструментов для выработки серотонина и других гормонов, связанных с положительными эмоциями. К сожалению, в период апатии и депрессии заставить себя этим заняться почти нереально, да и сил нет.

Йога в данном случае очень даже подходит. Не нужно активно двигаться, можно заниматься дома, увеличивает вашу энергетику, наведет гармонию в вашем внутреннем мире. Возможно, сейчас ни о какой гармонии речи идти не может, но костыли вам подставят. А дальше и двигаться проще будет. Плюс.

Познавать возможности своего тела всегда интересно.

Выбирайте ту практику, которая вам нравится и занимайтесь. Хоть по чуть-чуть. Нет желания выходить из комнаты – есть видео уроки. Только проветривайте вашу комнату перед занятиями.

Попробуйте пожить так, как будто терять вам нечего

Если жить уже не хочется, а в голову прокрадываются мысли о суициде, почему бы не попробовать сделать то, что раньше было «не для вас», «дорого», «некогда», «когда-нибудь потом»? Терять то нечего! Исполните давнюю мечту, а потом и жить захочется!

Создавайте ритуалы для себя

И ведите игру с собой на их соблюдение. Пусть это будет даже банальные утренние ритуалы: причесаться, застелить кровать, почистить зубы. Многим людям в депрессии даже это дается с трудом, но если это происходит в виде игры, то получается проще.

Возьмите перерыв (по возможности)

Если в жизни случилось что-то ужасное, просто остановитесь и ничего не делайте. Иначе вы можете наделать много непоправимых вещей. Просто отключитесь от всего.

Если это состояние затянулось, отправляйтесь в незапланированное путешествие, берите отгул, отпуск, отмените гулянки…Уберите все, что отнимает у вас душевные силы. Возможно, вам вполне хочется жить. Просто вы устали.

Почему мужчина не хочет меня как женщину | Женщина и Мужчины

Привет девчонки. Как вы думаете, какие основные причины почему мужчина не хочет вас как женщину? Не знаете? Вот об этом сегодня и поговорим. Всё не так просто как вам кажется.

Особенно в молодом возрасте существует обманчивое мнение что муж может и хочет постоянно. Вот просто ходит со стоячим органом и готов к его применению в любую минуту.

Оказывается есть причины влияющие на мужское либидо.

От чего зависит мужское либидо?

Первое. От половой предрасположенности организма.

Если мужчина изначально генетически рождён с сильным темпераментом. То в его генах это уже заложено, темперамент, желание. Это не относится к возрасту. Потому что очень многие мужчины активны до 25-26 лет, а потом эта активность постепенно угасает.

Если наши фантазии действительно интересуют других, то это уже не фантазии.

Так что именно после 25-ти лет нужно определять какая половая конституция у мужчин. А до 25-ти всё-таки там ещё гормоны играют. На тот момент хочется всех попробовать, всех вокруг поиметь, всё что шевелится. Юношеский задор, самая сила в этом возрасте. Как они сами говорят, шляпа дымит. Поэтому ранний возраст мы так вот не можем оценить.

Второе. Лишний вес.

Тут нужно исходить из того, сильное или слабое у него либидо. Если оно сильное, то есть некоторые факторы, которые могут его ослабить.

Если оно слабое, то есть те же самые факторы, которые могут совсем его убить. Это из разряда пока толстый сохнет, худой сдохнет. Вот так и здесь.

Смотря какие изначальные факторы у организма, так будут воздействовать внешние обстоятельства. Почему мужчина не хочет меня как женщину?

Что к этим обстоятельствам относится? Лишний вес. Как только у мужчины начинает появляться животик, т.е он начинает набирать вес — это первый признак того, что у него идут проблемы с гормонами. Поэтому очень важно следить за внешним видом в плане веса. Если вы страстная, темпераментная женщина и вы ищете себе партнёра, совпадающего с вашим темпераментом, смотрите на объём талии мужчины.

Значение любовных утех сильно переоценено: поза нелепая, удовольствие минутное, а расходы огромные.

Это очень важно. У полного мужика либидо будет снижаться. У того мужчины у которого сильная половая предрасположенность, тогда не беда. Будет снижаться, но чуть-чуть.

А вот, у которого слабая половая конституция, лишние сантиметры на талии значительно снизят его половую активность. Но нельзя сказать, что у толстых нет никакого либидо.

Есть, но если вы темпераментная женщина, то лучше выбрать себе другого.

Третье. Усталость.

Если мужчина устает, ему не до любовных утех. Впрочем, точно так же, как и женщина. Это надо понимать, мужчина не робот, он не должен всегда хотеть, да и не может он всегда хотеть, у него не должна быть постоянная стоячка.

Очень многие женщины заблуждаются в таких вот своих предположениях, что если стоит — это показатель того что я желанная, любимая и значит со мной всё в порядке. Если же у парня нет стояка, значит со мной что-то не так.

Почему?

Почему мужчина не хочет со мной?

Нет, тысячу раз нет. Если мужчина, иногда, не может совершить половой акт потому что он устал, или не выспался, это не то что он вас не любит, или разлюбил, или у него проблемы со здоровьем. Конечно с учетом того, что у вас во взаимоотношениях всё в порядке. Поэтому банальная усталость и недосып не позволяют ему заняться с вами любовью.

А вы бы смогли? Ну в смысле было бы у вас желание в таком состоянии? Есть конечно мужчины сильные в этом плане и которому пофигу устанет он, не устанет, выспится не выспится, наводнение, землетрясение вообще пофиг. Ему нужен трах-тибидох. Но редко такие встречаются, если честно. Если вы спросите про кавказцев, то их либидо слишком завышено. Знаете, анекдот:

Встречаются два друга и один другому говорит:

• Я за одну ночь могу жену по 10 раз иметь, а когда не уставший то вообще 20 раз могу.
• Второй товарищ грустный такой идёт домой встречает другого друга и тот спрашивает:
• ты что такое грустный, да хмурый Федька?
• Да вот встретил Петьку, он говорит, что за ночь может 10, а то и 20 раз жену иметь. А мне вот стыдно, я один, ну может 2 раза максимум.
• Так, а кто тебе мешает тоже ГОВОРИТЬ, что ты можешь хоть 30 раз?

Так и в случае с кавказцами, говорить они могут что угодно, но по статистике, которую провели учёные, они где-то в середине турнирной таблицы. Кстати славяне выше их. Да и орган у наших ребят, так же по статистике, больше и толще. Так что пусть они сколько хотят оттягивают себе штаны между ног, ч**н у них от этого больше не станет.

Отвлеклись, продолжаем почему мужчина не хочет меня как женщину в постели. А есть мужчина слабенький в половом отношении, у которого немножечко какие-то эмоциональные переживания он уже всё, ничего не хочет и не может, ничего ему не надо. Вот поэтому тут всё индивидуально. Мужчина человек, не робот, он может вас не хотеть это нормально.

Четвёртое. Когда у мужчины нет денег.

У нормального мужчины, когда у него проблемы на работе, финансовые затруднения, он не будет думать о том что я хочу заниматься любовью.

Он будет думать о том, что со мной не так, почему я не могу заработать денег. И в этот момент он может вас не хотеть.

Ему это не нужно в данный момент, если даже вы будете перед ним танцевать голышом и вызывайте у него стояк. Всё равно ничего не получится.

И дело тут не в вас. В нём, в его голове. Потому что если у него проблемы на работе, стресс, какая-то депрессия, ему не до кувырканий с вами.

Голова думает о другом, он сосредоточен на ином, вот эти утехи с вами ему сейчас просто не нужны.

Но опять же сравниваем, если мужчина сильной половой структуры, то это незначительно повлияет, если слабой, то бесполезно его возбуждать, всё равно ничего не получится. Тут всё понятно почему мужчина меня в постели.

Пятое. Психологическая кастрация.

Есть такое понятие психологическая кастрация, когда женщина своими словами может отбить всё желание. Вроде бы как бы сказала чуть-чуть не то и это вот чуть-чуть оказалось ложкой дегтя в бочке мёда, которая всё испоганит.

Что-нибудь она один раз сказала «А чё так быстро?», или где-то пошутила при людях «Мой муж самый быстрый» и так далее. И всё, он будет об этом переживать, думать о том, что он скорострел, его женщина не удовлетворена.

Она может сказать что-нибудь про размер его органа, ещё что-нибудь просто ляпнуть не подумав.

Но для него это может быть очень сильным эмоциональным переживанием. И если его это задело, то он не захочет заниматься с вами любовью.

Тем самым как бы говоря: «Зачем я буду тебя хотеть, если у меня всё равно не получается, если я всё равно это делаю быстро». И тем самым мужчина перестает вас желать. Вот просто у него не встанет на вас и всё, он не хочет.

Он как бы понимает, что надо её хотеть, но не срабатывает тело на неё. А вы сидите гадаете почему мужчина не хочет вас. За языком следить надо.

Здесь опять же возвращаюсь к сильной и не сильной половой организации мужчины. У кого она сильная ему похрен, вы его хоть нах…. пошлите, он всё равно будет хотеть вас. Будет ловить вас и тр***ть. У кого слабая, только попробуйте скажите что-то обидное для него. Он сразу впадет в депрессию.

Шестое. Психологический дискомфорт в отношениях.

Если вы ругаетесь, мужчина может вас не хотеть. Но есть такие пары, у которых всё наоборот, когда они ругаются у них получается ещё более страстная постельная любовь. Это не нормально вообще конечно. Но мы никогда не можем говорить, что вот это правильно, а так не правильно. Здесь настолько всё индивидуально.

Седьмое. Здоровье.

Если в вашем теле не хватает каких-то витаминов, микроэлементов, минералов и так далее, то прощай либидо. Иногда вот, если мы говорим про женское либидо, просто достаточно выспаться.

Особенно если женщина с маленьким детьми. Так что мужчины, не приставайте слишком настойчиво, если видите, что ваша жена устала, у неё сейчас нет желания, не будет и удовольствия.

Позвольте ей просто поспать.

Возможно вам будет интересно.

Вот как-то так про основные причины почему мужчина не хочет меня как женщину.

Жду ваших комментариев.

Пока, пока.

Не возбуждаюсь – причины отсутствия сексуального влечения у женщин | ОТНОШЕНИЙ.НЕТ

Полноценные отношения включают в себя духовную и физическую составляющую. Обе они важны и равноценны, а проблемы в одной сфере неизбежно потянут за собой сложности в другой.

Поэтому, когда женщина не испытывает сексуальное влечение к своему мужчине, их отношения страдают в целом.

Почему девушки не возбуждаются во время интимной близости? Рассмотрим все возможные причины этого явления и способы решения проблемы.

Физиологические причины отсутствия возбуждения у женщин

«Не могу возбудиться» – если женщина это ясно понимает, то не стоит откладывать решение проблемы в долгий ящик. Отсутствие удовольствия от секса вредит в первую очередь её физиологическому состоянию. Ведь качественная интимная жизнь – залог здоровья в половой сфере. Давайте выясним основные физиологические причины снижение либидо:

1. Гормональные проблемы. У мужчин в плане гормонов всё ровно, то есть уровень андрогенов меняется только в связи со старением организма или серьёзными заболеваниями. Женщины же не могут похвастаться такой стабильностью даже в течение одного месяца. Их гормональный фон меняется постоянно из-за различных природных процессов. Нарушение менструального цикла, беременность, послеродовой период и менопауза – это то, на что нужно в первую очередь обратить внимание при отсутствии возбуждения. Скачок гормонов в результате подобных перестроек может негативно сказаться на либидо. И если с беременностью и послеродовым периодом ничего поделать нельзя, их нужно просто пережить и ждать восстановления, то в других случаях лучше обратиться к врачу и поговорить о проблеме.
2. Различные заболевания. «Не возбуждаюсь, в чём причина?» – размышляют многие девушки, но забывают о том, что влияют на снижение либидо не только гинекологические проблемы, но и другие болезни. Даже банальная затяжная простуда может так ослабить организм, что мысли о сексе в принципе не будут появляться. Что уж говорить о более серьёзных заболеваниях? Дискомфорт, который они могут принести, подавляет здоровое либидо. Организм таким образом уберегает девушку от лишних нагрузок и возможной беременности до тех пор, пока проблемы со здоровьем не решатся.
3. ИППП. К сожалению, в мире каждый день происходит 1 миллион случаев заражения ИППП и ЗППП. Такой масштаб проблемы пугает, ведь подобные заболевания могут отравлять жизнь практически каждой женщины, которая по неосторожности пренебрегла индивидуальными средствами защиты во время полового акта с малознакомым партнёром. ИППП очень опасны, и их негативное влияние распространяется не только на общее состояние здоровья, но и на удовольствие в половой сфере. Невозможно возбудиться, когда в интимной зоне дискомфорт: зуд, жжение или сухость. Поэтому при отсутствии либидо и присутствии дополнительных симптомов заболеваний нужно срочно обследоваться у врача.
4. Вагинизм. Эта особенность женского организма, при которой возникает непроизвольное сжатие мышц влагалища при попытке проникновения в него. Вагинизм проявляется и при осмотре гинеколога, и во время полового акта. Такая проблема чаще всего возникает после случаев насилия, причём не обязательно сексуального, вследствие детских травм (девочкам с детства внушают, что секс – очень плохо и грязно, педофилия и др.), а также неврозоподобных расстройств. Вагинизм трудно вылечить, и обычно требуется работа с психологом и сексологом.

Теперь вы знаете основные физиологические причины, почему девушка не может возбудиться. Если вы поняли, что одна из них характеризует ваш случай, найдите время, чтобы обратиться к специалистам и решить проблему, не доводя до более серьёзных последствий.

Проблемы в голове: психология вопроса

У мужчин во время секса отключается мыслительный процесс, и верх берут животные инстинкты. Женское возбуждение – сложная штука.

Когда представительница прекрасного пола оказывается в постели, ей должно быть комфортно во всех смыслах, как в физическом, так и в психологическом.

Если у дамы есть проблемы, которые заставляют её нервничать, то фригидность ей обеспечена. Какие психологические причины обеспечивают отсутствие женского возбуждения:

1. Депрессии и неврозы. Подавленное настроение может послужить причиной снижения либидо, а когда в таком состоянии девушка находится постоянно, сложно не обрасти проблемами в интимном плане. Депрессии и неврозы влияют на сексуальную жизнь весьма негативно. Поэтому не стоит удивляться, если женщина не возбуждается, имея подобные недуги. Сейчас ей совсем не до плотских утех. Стрессовые состояния блокируют центры удовольствия, отравляя жизнь несчастной женщины ещё больше.
2. Синдром хронической усталости. Такое заболевание действительно существует и характеризуется длительной эмоциональной и физической усталостью, которая не проходит даже после качественного отдыха. Обычно возникает у людей с напряжённой работой, после сильных стрессов и тяжёлых заболеваний. Синдром хронической усталости – одна из причин отсутствия возбуждения у женщин, так как сил и так ни на что не хватает.
3. Отсутствие доверия к партнёру. Почему девушка не возбуждается, если у неё нет особенных проблем со здоровьем и психикой? Причиной этому часто служит недоверие к партнёру. Например, мужчина изменил, или в паре часто происходили ссоры. Тогда женщина постоянно ждёт подвох со стороны своего избранника, таит обиду в душе и не может расслабиться, несмотря на обоюдные усилия. Для качественного секса дамам важна духовная близость со своим мужчиной.
4. Негативный сексуальный опыт в прошлом. «Не возбуждаюсь!» – грустно заявляют многие женщины, которые в прошлом уже имели серьёзные проблемы в интимной сфере. Возможно, первый половой акт для них оказался слишком болезненным, или были произведены насильственные действия сексуального характера. В обоих этих случаях на подсознательном уровне складывается отвращение к сексу. Поэтому женщина не возбуждается даже с любимым мужчиной, который с ней нежен и ласков.

Отсутствие возбуждения вполне может быть следствием психологических проблем. В любом случае не стоит ждать, когда либидо вдруг само по себе возникнет, или вообще игнорировать своё состояние. Что делать, если не возбуждаешься?

Как решить проблему?

Проблемы с половым возбуждением есть у каждой второй девушки. Однако редко кто из них пытается их решить. В нашем обществе не принято выносить на обсуждение деликатные вопросы, пусть это и беседы со специалистами.

Что делать, если девушка не возбуждается? Не делайте вид, что всё нормально, если и вас коснулась проблема отсутствия возбуждения во время секса. Чтобы быть счастливой, нужно получать от жизни всё, в том числе удовольствие в постели.

Какие меры помогут вам решить проблему:

1. Выяснение причины. В первую очередь вы должны точно определиться с тем, что вызвало отсутствие возбуждения. Если у вас есть подозрения о проблемах со здоровьем, обратитесь к врачу и проведите обследование для назначения дальнейшего лечения. Избавление от заболеваний поможет вам вновь почувствовать удовольствие от секса. Впоследствии не забывайте вести здоровый образ жизни, следить за самочувствием и вовремя обращаться к врачам для получения квалифицированной помощи.
2. Консультация психолога. Лечение детских травм, комплексов, проработка обид – всё это поможет вам обрести уверенность в себе и улучшит взаимоотношения с партнёром и, соответственно, сексуальную жизнь. Не пренебрегайте психологической помощью. Работа со специалистом действительно эффективна, хотя на этот счёт у многих женщин существуют предрассудки.
3. Работа с партнёром. Не многие пары могут похвастаться идеальной сексуальной совместимостью. Качественный секс – результат совместной работы обоих партнёров. Расскажите своему мужчине о проблеме, доверьтесь ему и вместе попробуйте новые способы получения удовольствия (продолжительный петтинг, эксперименты в интиме). Есть большая вероятность того, что вскоре вопрос «почему я не возбуждаюсь?» перестанет вас волновать.

Не вините себя в том, что не возбуждаетесь. Если пока ничего не помогает, отпустите ситуацию и выдохните. Попробуйте съездить в отпуск, отвлечься. Не ставьте крест на интимной жизни, и все проблемы обязательно решатся, когда придёт срок.

Заключение

Отсутствие возбуждения – серьёзная женская проблема. Снижение либидо возникает в результате физиологических и психологических причин. Чтобы закрыть вопрос и получать наконец удовольствие в постели, нужно работать с врачами и психологами.

Не ждите, пока проблема разрешится сама собой. Со временем всё может только усугубиться. Обязательно подключайте партнёра, рассказывайте о своих ощущениях.

Тогда вы сможете быстрее наладить свою сексуальную жизнь и получать обоюдное наслаждение во время интимной близости.

Медицинский психолог, гештальт-терапевт Вероника Дорингер рассказывает, что такое половая конституция и в чем заключается секрет гармоничных сексуальных отношений.

Изображение носит иллюстративный характер / unplash.com

Создание гармоничной пары процесс длительный и достаточно сложный. Сексологи утверждают, что на достижение гармоничных сексуальных отношений уходит не менее года регулярных половых встреч.

Давайте поговорим про потенциальные половые способности человека, которые составляют основу сексуальных отношений между партнерами.

От чего зависит наше сексуальное желание, наши сексуальные возможности? Почему кому-то надо много секса, а кого-то вообще эта тема не очень-то волнует?

Достаточно часто люди обращаются с жалобами на снижение сексуальной активности в паре, на сексуальную скуку и неудовлетворенность.

Пример:

«Мы с мужем прожили в браке 10 лет, мне хочется секса, но не каждый день, а ему хочется постоянно. Такое ощущение, что ему только это и надо. Мне приходится соглашаться и терпеть, потому что я боюсь его оттолкнуть»

«Мы в отношениях 5 лет. В первый год было все так бурно в интимной жизни, а сейчас сексуальная близость стала очень редкой. От такого сильного сексуального голода хочется на первого встречного мужчину бросаться. Почему так и что делать?»

Давайте по порядку. Что такое половая конституция?

Половая конституция — это в широком смысле генетическая способность человека совершать определенное количество завершенных (заканчивающихся оргазмом) половых актов. Это биологически обусловленный наследственный фактор, который отражает величину потребности человека в сексе. Это то, что задано человеку от рождения. Человек с ней пришел, человек с ней и уйдет.

Изображение носит иллюстративный характер / favim.com

Виды половой конституции:

Сильная половая конституция — это когда «секса хочу регулярно, много и часто, могу много и часто и буду много и часто, несмотря на различные внешние факторы, обстоятельства, состояние здоровья, стрессы» и т.д.

Слабая половая конституция — это когда «хочу, но немного, не сильно, не часто и все зависит от благоприятных обстоятельств».

Средняя половая конституция — находится в рамках нормы сексуального развития.

Определить тип половой конституции

Для определения типа половой конституции мы возьмем два параметра:

1. Регулярная половая активность — средняя частота законченных половых актов, которую человек может поддерживать длительное время
2. Эксцесс — максимальное количество законченных половых актов, которые человек когда-либо провел за сутки.

Конечно, такое количественное деление во многом условно, но тем не менее оно способно дать некоторые ориентиры.

Для определения половой конституции лучше всего записаться на прием к специалисту.

Семейная жизнь и половая конституция

Изображение носит иллюстративный характер. unplash.com

Определив уровень половой конституции, можно говорить о том, сколько секса нужно вашей паре для счастливого и гармоничного союза. Идеальный вариант, когда конституции совпадают.

И совсем сложно ужиться, когда конституции противоположны: у одного сильная, а у другого слабая.

Можно бесконечно изучать «Камасутру», разнообразить половые акты, но если человек способен к определенному их количеству, то большего количества он не потянет, а при меньшем — будет мучиться.

И тем не менее мы всегда можем улучшить то, что у нас есть. Если мы не можем повлиять на количество, мы точно можем влиять на качество сексуальных отношений. Сексуальное влечение зависит от множества факторов не только физиологических, но и психологических.

Любовь, уважение, общие ценности играют очень большую роль в сексуальных отношениях. Половая конституция мужчины и женщины — лишь потенциальная возможность выполнять свои функции, а любовные отношения — это всегда нечто большее, чем количество половых актов.

Человек существо психосоматическое, поэтому предлагаю физиологию разбавить психологией, потому как физической стороны без психической не существует.

Кого хочу — не знаю, кого знаю — не хочу, или куда уходит желание

Оскар Уайльд писал: «В жизни человека бывают только две настоящие трагедии: одна —когда не получаешь того, чего хочешь, а вторая — когда получаешь». Пока наше желание остается неудовлетворенным, мы чувствуем себя несчастными, особенно когда речь идет об отношениях, в частности о сексуальных.

Отказ партнера мы чаще всего интерпретируем как отвержение. Отвержение словно ставит под удар наше единение. Мы чувствуем себя нелюбимыми, непривлекательными и даже не достойными любви людьми. В такие моменты испытываем к партнеру много негативных чувств.

Отвергающий в один миг становится злодеем, негодяем, бессердечным, равнодушным — и закрутилось… В таких переживаниях нам сложно увидеть реального человека. Со своими возможностями и ограничениями. Наше отвергнутое «дай» становится яростным «теперь и ты у меня пострадаешь».

Дальше вы понимаете, какая динамика разворачивается в отношениях.

Но и удовлетворение желаний имеет свои недостатки. Мы получаем желаемое и теряем возбуждение от ожидания, от включенности в процесс, от предвкушения результата. Весь многослойный процесс фантазий, поиск тактик и стратегий для достижения желаемого результата теряет свою энергетическую, оживляющую, будоражащую силу.

Считается, что само желание всегда будет сильнее, чем радость от его исполнения.

Изображение носит иллюстративный характер / stressy.net

Мне кажется, очень важно понимать, находясь в долгосрочных отношениях, что динамика сексуальной близости имеет свои пики и спады. Однако для того чтобы не свести свои интимные отношения на нет, важно придерживаться некоторых правил.

Правила, которые помогут сохранить ваши сексуальных отношения:

1. Важно говорить друг с другом о значении секса для каждого из вас. Старайтесь с уважением относиться к вашим особенностям и различиям.

Например, если вы женщина с сильной половой конституцией, а ваш супруг имеет среднюю — не обижайтесь на него, если он не хочет так часто, как вы, и не обвиняйте его в импотенции. Если ситуация в паре противоположная, то не стоит мужчине обвинять женщину в холодности.

Помните: заставлять партнера заниматься сексом — это насилие. И оно приведет к разрушительным последствиям для вашей пары.

Однако зная особенности своих партнеров, можно с уважением относиться к тем усилиям, которые они или она прикладывают, чтобы сексуальная жизнь оставалась на удовлетворяющем уровне.

2. Не вините себя за отсутствие желания.

Динамика возбуждения у мужчин и у женщин разная. Мужское возбуждение более спонтанно, чем женское. Женщины, которые приходят на консультации, часто винят себя за то, что не могут мгновенно возбудиться, считают, что с ними что-то не так.

Женское возбуждение другое, отличное от мужского. Оно невозможно без состояния эмоциональной и физической открытости и не возникает по требованию. Женское возбуждение нужно пробуждать, и тут короткими формальными прелюдиями, конечно, не отделаться. Полное и максимальное возбуждение — залог глубокого сексуального удовлетворения.

3. Не сводите сексуальные отношения к нацеленности на оргазм. В начале отношений секс более страстный за счет эффекта новизны. Мы максимально открыты партнеру, мы хотим узнать, постичь, овладеть.

Со временем мы перестаем изучать друг друга, нам кажется, что мы о своем партнере знаем все, а значит, точно знаем, что делать, как удовлетворить, и всю сексуальную жизнь сводим к конечной цели — оргазму.

Предсказуемость, конечно, дает нам ощущение спокойствия и безопасности, но также неизбежно убивает приятное волнение, любознательность и страсть. Нам кажется, что наш партнер целиком и полностью наш, как туфли или планшет.

В реальности же важно помнить, что наш партнер — это отдельный от нас человек со своими загадками. Как только вы поймете, что другой человек вам не принадлежит, — это сразу же положительно повлияет на желание в вашей паре.

4. Касайтесь друг друга. Через прикосновения человек познает мир с детства, нельзя не уделять прикосновениям внимания.

Помните, что сексуальная конституция — это физиологическая характеристика, как рост, цвет глаз. Она не бывает правильной или неправильной, хорошей или плохой. Она просто такая, какая есть.

А также помните: чтобы сохранить эротическое пространство в длительных отношениях, нужно активно и осознанно над этим работать.

Развивать сексуальные отношения в паре — это всегда смелый и открытый вызов обыденности.

Вероника Дорингер — медицинский психолог, гештальт-терапевт, супервизор

5 причин, почему заниматься ceкcoм с мужем нужно каждый день

Когда я оказалась в маникюрном салоне в первый раз, то сразу узнала, что некоторым даже молодым и привлекательным женщинам не нравится заниматься ceкcом с мужьями. Мне было 16 лет, и я выбирала оранжевый лак для ногтей (ох, шестнадцать!). В период меду процедурами две женщины, что были рядом со мной, обсуждали о том, как много ceкcа хотят их мужья, и как не хочется им «давать».

Для девочки, которую еще никто не приглашал на свидание, это был новый мир. У меня было подозрение, что их опыт намного ближе к реальности, чем подлые статьи в Cosmo.

«Разве он не понимает, как я устаю к концу дня? После того, как я уложу детей, у меня остаются силы только на телевизор».

«У меня другая проблема. Я все еще худею после рождения ребенка. Я не чувствую себя ceкcуaльнoй. Я с трудом могу раздеться перед зеркалом, не говоря уже о том, чтобы расхаживать голой перед ним. Мне кажется, он хотел бы трахнуть кого-нибудь симпатичнее, но просто молчит».

«Я бы посмотрела, как он, возвращаясь с работы, еще бы занимался детьми и готовил ужин. Он даже не может зайти за молоком после работы. Я бы посмотрела, как бы он хотел ceкcа, если бы делал все то, что делаю я».

«Да, семейные обязанности нужно делить поровну».

Подождите. Эти женщины замужем. Они живут с парнем и спят в своей постели. Разве они не должны заниматься ceкcом постоянно? Все это казалось какой-то бессмыслицей.

«Как грустно. Как глупо. Когда я выйду замуж, я буду заниматься ceкcом с мужем все свободное время. И я никогда не буду для этого сильно уставшей. Боже мой, это же просто смешно — хотеть, чтобы муж купил молока. Какая мелочь! Я буду лучше. «Я никогда не буду слишком уставшей или слишком толстой для того, чтобы заниматься ceкcом!», — подумала я.

А потом я выросла.

И вышла замуж. Первое время с Райли мы действительно проводили в постели очень много часов. А потом у нас появился ребенок. И ипотека. И я узнала, что такое, когда по вечерам болят кости.

И я почувствовала себя толстой. Даже после несколько месяцев после рождения ребенка я чувствовала, что уже совсем не такая, как была раньше. Мы стали отдаляться друг от друга.

Мы начали засыпать, не разговаривая друг с другом и не целуясь.

И вот однажды, когда я мыла посуду, то вдруг осознала, что не прикасалась к своему мужу 8 дней подряд. А хуже всего то, что это даже не беспокоило меня. И в тот день сразу после того, как мы уложили дитя спать, я решила заставить своего мужа заняться со мной ceкcом. Да, я была дико уставшей и разбитой. Но я вспомнила, о чем думала в 16 в том салоне.

И с того дня моя жизнь изменилась. И теперь я готова назвать вам как минимум пять причин, почему нужно стремиться во что бы то ни стало заниматься ceкcом с мужем каждый день.

1. Быть матерью — это одно из последних проявлений женственности

И эта роль может лишить женщину возможности чувствовать себя ceкcуaльным объектом. Большую часть свободного времени я теперь играю в куклы, вытираю детское питание с одежды, меняю подгузники и вытираю сопли. В парк хожу в спортивном костюме.

Но есть что-то магическое в поцелуях с человеком, которого вы любите. И если целоваться регулрно, приходит осознание того, что вы не просто уборщица, учительница, повар и специалист по чистке окон. Вы — женщина! И вы все еще можете наслаждаться и другими сторонами жизни, а не просто посвящать себя одному только ребенку. Но это осознание никогда не придет к вам, если вы наплевали на ceкс.

2. Если вы хотите, чтобы муж вел себя как мужчина, вы должны относиться к нему как к мужчине

Женщины должны заставлять мужчин чувствовать себя любимыми: и тогда они станут проще, будут лучше относиться к вашей стряпне. И начнут вас по-настоящему сильно хотеть. Так что если у вас нет сил на ceкс, закажите ужин в ресторане, а не готовьте его.

В остальное время было бы неплохо тоже вести себя адекватно. Улыбаться, провожая его на работу, и улыбаться, когда он приходит. И боже мой, пусть бедняга видит вас голой.

То, как хороший человек может преобразить хорошую женщину, если они любят друг друга — это может быть очень удивительно.

Если вы начнете быть внимательнее, то через пару недель вам станет непонятно, как это вы в последние месяцы или годы не хотели трахаться каждый день.

3. Вам снова понравится проводить время вместе

Пусть это будут только два часа после того, как заснет ребенок, но они будут! Помните того амбициозного, слегка мечтательного парня, за которого вы выходили замуж? Помните, как вам казалось, что вы в начале большого приключения? Нет никаких причин забывать эти эмоции.

4. Сeкc снимает стресс

У любой матери паника начинается с завтрака. А поскольку вам приходится многое терпеть, то у вас есть выбор: или колотить по стенам от отчаяния или найти (точнее, вспомнить) другой способ «выпустить пар». Я выбираю вариант Б.

5. Сeкc упрощает жизнь. Буквально

Когда вы регулярно занимаетесь ceксом, вам будет все равно, ходите вы в кинотеатры или нет, бываете ли вы на светских раутах, и часто ли вы выбираетесь на шоппинг.

В конце концов, мы должны заниматься ceксом просто потому, что заслуживаем его. Да, мы этого заслуживаем!

Так что сегодня просто уложите детей спать пораньше. Оставьте посуду в раковине, а пол не идеально чистым. Найдите минуту, чтобы вспомнить, что вы женщина. А потом зайдите к тому мальчику, в которого влюблены по уши. Дальше вы знаете без меня.

Завтра помойте посуду. Повторяйте ежедневно.

Очень плохо на душе и не хочется жить: 11 важных советов

Я не ленив, я просто измучен тем, что борюсь каждый день с собой. Эта болезнь заставляет людей казаться ленивыми, они много спят, смотрят телевизор и отдыхают.

Суицидальные мысли – это бич не только нашего времени. Самоубийцы и даже их клубы существовали с самых древних времен. Но суть в том, что жить надо – у вас точно есть миссия в этом мире, иначе вы бы сюда не пришли. Поговорим немного о том, что делать, если очень плохо на душе и не хочется жить.

Отыщите корень проблемы

Нельзя пропускать мимо себя любые мысли о том, что жить не хочется. Даже завуалированное «Лучше б я не рождался» — это не самый лучший звоночек. Но можно попробовать понять, почему не хочется жить. Что-то лежит на поверхности, а что-то – в глубине. Попробуйте выписать на бумагу все и разделить на две категории: главные и второстепенные.

Большинство людей, выживших после суицида, говорят, что причиной было именно огромное количество нерешенных проблем.

Если же все они разложены будут по полочкам, уже будет проще. А для того, чтобы понять, что все в ваших руках. Попробуйте для начала разрулить самые незначительные из них.

Ты не есть твое заболевание. У тебя есть индивидуальная история, которую ты можешь рассказать. У тебя есть имя, история, личность. Оставаться самим собой – это часть этой борьбы.

Почувствуйте себя режиссером

Здесь снова понадобится наш список. Со стороны смотреть на все проще, потому абстрагируйтесь от вашего восприятия и вообразите, что вы – режиссер фильма. А ваша жизнь – его сюжет. Вот и подумайте, что герою нужно сделать, чтобы выйти из его замкнутого круга, чего ему лучше избегать, как можно на эту ситуацию повлиять. Можете написать альтернативные решения в вашем списке проблем.

Не позволяйте себе быть в одиночестве

Да, депрессия располагает к одиночеству и особого желания контактировать с миром при ней нет. Но на самом деле, тишина с одиночеством лишь погружают человека в мрачные мысли и искажают реальность. Если у вас нет желания бывать «в людях» каждый день, что же, не надо, но пару раз в неделю попробуйте. Не гоните от себя близких и друзей, даже если они очень напрягают в данный момент.

Хорошо, если у вас есть друг, которому можно сказать «не хочу жить». Еще лучше, если есть человек, переживший подобное. Наверняка он не жадный и поделится своим опытом выкарабкивания из этого болота.

Будьте готовы к тому, что людям в данный момент будет очень тяжело с вами. И не обижайтесь, если они будут срываться и выражать свои негативные эмоции.

Грусть ранит, но это здоровое чувство. Ее необходимо чувствовать. Депрессия – совсем другое.

Попросите помощи у психолога

Да, у нас не принято считать, что болезни психики нужно лечить: «Сам справишься, что ты расклеился, вон Федор Иванович этажом выше смог…». Но никто же не скажет «сам справишься и что ты расклеился», если вы сломаете ногу? А ведь психолог – тот самый человек, которому вы имеет право сказать: «я не хочу жить, что мне делать» и он по долгу службы должны помочь с ответом на вопрос.

Если психолог высокого уровня, он уберет критическое состояние буквально за несколько сессий, но лечение все равно будет длительным. За курс вы сможете разрулить все проблемы из списка и сможете увидеть свет там, где раньше его не видели. Будьте готовы к тому, что вам будут давать задания и пропишут лекарства.

Если контакта со специалистом вы не почувствовали сразу, лучше искать другого. Возможно, вы пройдете через нескольких душеведов, пока найдете нужного. Будьте готовы и к этому.

Все плохо в жизни: что делать? 14 советов

И еще один момент. Лечение такое довольно дорого. Если на это денег нет, можно отыскать психолога волонтерской социальной службы или позвонить на горячую линию.

Выберите источник вдохновения

Возможно, это фильм или книга, герой которой переживал подобное. Возможно, музыкант или актер, которые прошел через это. Такие люди могут стать для вас примером.

Поиграйте в радость

Если вы не смотрели фильм «Поллианна» и не читали книгу, можете посмотреть. героиня играла в радость и научила этому всех окружающих. Так, дочка бедного пастора мечтала о кукле. А среди пожертвований куклы не было, зато были костыли. Оставалось только радоваться тому. Что костыли девочке не нужны.

10 фильмов, после которых вы переосмыслите все

Погрузитесь в деятельность

В период депрессии это сложно, но вы можете найти то, что вам доставляет хоть какие-то положительные эмоции. Ну. Или то, что откладывать уже некуда, например, ремонт.

И хорошо, если день будет заполнен положительными или нужными действиями до упора.

Добавьте хобби, о котором давно мечтали и волонтёрскую деятельность…Ну, а если вы погрузитесь в работу, то это отразится и на карьерном росте, и на материальном положении. А деньги – неплохой антидепрессант.

Займитесь йогой

Физическая активность и физкультура вообще – один из мощнейших инструментов для выработки серотонина и других гормонов, связанных с положительными эмоциями. К сожалению, в период апатии и депрессии заставить себя этим заняться почти нереально, да и сил нет.

Йога в данном случае очень даже подходит. Не нужно активно двигаться, можно заниматься дома, увеличивает вашу энергетику, наведет гармонию в вашем внутреннем мире. Возможно, сейчас ни о какой гармонии речи идти не может, но костыли вам подставят. А дальше и двигаться проще будет. Плюс.

Познавать возможности своего тела всегда интересно.

Выбирайте ту практику, которая вам нравится и занимайтесь. Хоть по чуть-чуть. Нет желания выходить из комнаты – есть видео уроки. Только проветривайте вашу комнату перед занятиями.

Попробуйте пожить так, как будто терять вам нечего

Если жить уже не хочется, а в голову прокрадываются мысли о суициде, почему бы не попробовать сделать то, что раньше было «не для вас», «дорого», «некогда», «когда-нибудь потом»? Терять то нечего! Исполните давнюю мечту, а потом и жить захочется!

Создавайте ритуалы для себя

И ведите игру с собой на их соблюдение. Пусть это будет даже банальные утренние ритуалы: причесаться, застелить кровать, почистить зубы. Многим людям в депрессии даже это дается с трудом, но если это происходит в виде игры, то получается проще.

Возьмите перерыв (по возможности)

Если в жизни случилось что-то ужасное, просто остановитесь и ничего не делайте. Иначе вы можете наделать много непоправимых вещей. Просто отключитесь от всего.

Если это состояние затянулось, отправляйтесь в незапланированное путешествие, берите отгул, отпуск, отмените гулянки…Уберите все, что отнимает у вас душевные силы. Возможно, вам вполне хочется жить. Просто вы устали.

Почему мужчина не хочет меня как женщину | Женщина и Мужчины

Привет девчонки. Как вы думаете, какие основные причины почему мужчина не хочет вас как женщину? Не знаете? Вот об этом сегодня и поговорим. Всё не так просто как вам кажется.

Особенно в молодом возрасте существует обманчивое мнение что муж может и хочет постоянно. Вот просто ходит со стоячим органом и готов к его применению в любую минуту.

Оказывается есть причины влияющие на мужское либидо.

От чего зависит мужское либидо?

Первое. От половой предрасположенности организма.

Если мужчина изначально генетически рождён с сильным темпераментом. То в его генах это уже заложено, темперамент, желание. Это не относится к возрасту. Потому что очень многие мужчины активны до 25-26 лет, а потом эта активность постепенно угасает.

Если наши фантазии действительно интересуют других, то это уже не фантазии.

Так что именно после 25-ти лет нужно определять какая половая конституция у мужчин. А до 25-ти всё-таки там ещё гормоны играют. На тот момент хочется всех попробовать, всех вокруг поиметь, всё что шевелится. Юношеский задор, самая сила в этом возрасте. Как они сами говорят, шляпа дымит. Поэтому ранний возраст мы так вот не можем оценить.

Второе. Лишний вес.

Тут нужно исходить из того, сильное или слабое у него либидо. Если оно сильное, то есть некоторые факторы, которые могут его ослабить.

Если оно слабое, то есть те же самые факторы, которые могут совсем его убить. Это из разряда пока толстый сохнет, худой сдохнет. Вот так и здесь.

Смотря какие изначальные факторы у организма, так будут воздействовать внешние обстоятельства. Почему мужчина не хочет меня как женщину?

Что к этим обстоятельствам относится? Лишний вес. Как только у мужчины начинает появляться животик, т.е он начинает набирать вес — это первый признак того, что у него идут проблемы с гормонами. Поэтому очень важно следить за внешним видом в плане веса. Если вы страстная, темпераментная женщина и вы ищете себе партнёра, совпадающего с вашим темпераментом, смотрите на объём талии мужчины.

Значение любовных утех сильно переоценено: поза нелепая, удовольствие минутное, а расходы огромные.

Это очень важно. У полного мужика либидо будет снижаться. У того мужчины у которого сильная половая предрасположенность, тогда не беда. Будет снижаться, но чуть-чуть.

А вот, у которого слабая половая конституция, лишние сантиметры на талии значительно снизят его половую активность. Но нельзя сказать, что у толстых нет никакого либидо.

Есть, но если вы темпераментная женщина, то лучше выбрать себе другого.

Третье. Усталость.

Если мужчина устает, ему не до любовных утех. Впрочем, точно так же, как и женщина. Это надо понимать, мужчина не робот, он не должен всегда хотеть, да и не может он всегда хотеть, у него не должна быть постоянная стоячка.

Очень многие женщины заблуждаются в таких вот своих предположениях, что если стоит — это показатель того что я желанная, любимая и значит со мной всё в порядке. Если же у парня нет стояка, значит со мной что-то не так.

Почему?

Почему мужчина не хочет со мной?

Нет, тысячу раз нет. Если мужчина, иногда, не может совершить половой акт потому что он устал, или не выспался, это не то что он вас не любит, или разлюбил, или у него проблемы со здоровьем. Конечно с учетом того, что у вас во взаимоотношениях всё в порядке. Поэтому банальная усталость и недосып не позволяют ему заняться с вами любовью.

А вы бы смогли? Ну в смысле было бы у вас желание в таком состоянии? Есть конечно мужчины сильные в этом плане и которому пофигу устанет он, не устанет, выспится не выспится, наводнение, землетрясение вообще пофиг. Ему нужен трах-тибидох. Но редко такие встречаются, если честно. Если вы спросите про кавказцев, то их либидо слишком завышено. Знаете, анекдот:

Встречаются два друга и один другому говорит:

• Я за одну ночь могу жену по 10 раз иметь, а когда не уставший то вообще 20 раз могу.
• Второй товарищ грустный такой идёт домой встречает другого друга и тот спрашивает:
• ты что такое грустный, да хмурый Федька?
• Да вот встретил Петьку, он говорит, что за ночь может 10, а то и 20 раз жену иметь. А мне вот стыдно, я один, ну может 2 раза максимум.
• Так, а кто тебе мешает тоже ГОВОРИТЬ, что ты можешь хоть 30 раз?

Так и в случае с кавказцами, говорить они могут что угодно, но по статистике, которую провели учёные, они где-то в середине турнирной таблицы. Кстати славяне выше их. Да и орган у наших ребят, так же по статистике, больше и толще. Так что пусть они сколько хотят оттягивают себе штаны между ног, ч**н у них от этого больше не станет.

Отвлеклись, продолжаем почему мужчина не хочет меня как женщину в постели. А есть мужчина слабенький в половом отношении, у которого немножечко какие-то эмоциональные переживания он уже всё, ничего не хочет и не может, ничего ему не надо. Вот поэтому тут всё индивидуально. Мужчина человек, не робот, он может вас не хотеть это нормально.

Четвёртое. Когда у мужчины нет денег.

У нормального мужчины, когда у него проблемы на работе, финансовые затруднения, он не будет думать о том что я хочу заниматься любовью.

Он будет думать о том, что со мной не так, почему я не могу заработать денег. И в этот момент он может вас не хотеть.

Ему это не нужно в данный момент, если даже вы будете перед ним танцевать голышом и вызывайте у него стояк. Всё равно ничего не получится.

И дело тут не в вас. В нём, в его голове. Потому что если у него проблемы на работе, стресс, какая-то депрессия, ему не до кувырканий с вами.

Голова думает о другом, он сосредоточен на ином, вот эти утехи с вами ему сейчас просто не нужны.

Но опять же сравниваем, если мужчина сильной половой структуры, то это незначительно повлияет, если слабой, то бесполезно его возбуждать, всё равно ничего не получится. Тут всё понятно почему мужчина меня в постели.

Пятое. Психологическая кастрация.

Есть такое понятие психологическая кастрация, когда женщина своими словами может отбить всё желание. Вроде бы как бы сказала чуть-чуть не то и это вот чуть-чуть оказалось ложкой дегтя в бочке мёда, которая всё испоганит.

Что-нибудь она один раз сказала «А чё так быстро?», или где-то пошутила при людях «Мой муж самый быстрый» и так далее. И всё, он будет об этом переживать, думать о том, что он скорострел, его женщина не удовлетворена.

Она может сказать что-нибудь про размер его органа, ещё что-нибудь просто ляпнуть не подумав.

Но для него это может быть очень сильным эмоциональным переживанием. И если его это задело, то он не захочет заниматься с вами любовью.

Тем самым как бы говоря: «Зачем я буду тебя хотеть, если у меня всё равно не получается, если я всё равно это делаю быстро». И тем самым мужчина перестает вас желать. Вот просто у него не встанет на вас и всё, он не хочет.

Он как бы понимает, что надо её хотеть, но не срабатывает тело на неё. А вы сидите гадаете почему мужчина не хочет вас. За языком следить надо.

Здесь опять же возвращаюсь к сильной и не сильной половой организации мужчины. У кого она сильная ему похрен, вы его хоть нах…. пошлите, он всё равно будет хотеть вас. Будет ловить вас и тр***ть. У кого слабая, только попробуйте скажите что-то обидное для него. Он сразу впадет в депрессию.

Шестое. Психологический дискомфорт в отношениях.

Если вы ругаетесь, мужчина может вас не хотеть. Но есть такие пары, у которых всё наоборот, когда они ругаются у них получается ещё более страстная постельная любовь. Это не нормально вообще конечно. Но мы никогда не можем говорить, что вот это правильно, а так не правильно. Здесь настолько всё индивидуально.

Седьмое. Здоровье.

Если в вашем теле не хватает каких-то витаминов, микроэлементов, минералов и так далее, то прощай либидо. Иногда вот, если мы говорим про женское либидо, просто достаточно выспаться.

Особенно если женщина с маленьким детьми. Так что мужчины, не приставайте слишком настойчиво, если видите, что ваша жена устала, у неё сейчас нет желания, не будет и удовольствия.

Позвольте ей просто поспать.

Возможно вам будет интересно.

Вот как-то так про основные причины почему мужчина не хочет меня как женщину.

Жду ваших комментариев.

Пока, пока.

Не возбуждаюсь – причины отсутствия сексуального влечения у женщин | ОТНОШЕНИЙ.НЕТ

Полноценные отношения включают в себя духовную и физическую составляющую. Обе они важны и равноценны, а проблемы в одной сфере неизбежно потянут за собой сложности в другой.

Поэтому, когда женщина не испытывает сексуальное влечение к своему мужчине, их отношения страдают в целом.

Почему девушки не возбуждаются во время интимной близости? Рассмотрим все возможные причины этого явления и способы решения проблемы.

Физиологические причины отсутствия возбуждения у женщин

«Не могу возбудиться» – если женщина это ясно понимает, то не стоит откладывать решение проблемы в долгий ящик. Отсутствие удовольствия от секса вредит в первую очередь её физиологическому состоянию. Ведь качественная интимная жизнь – залог здоровья в половой сфере. Давайте выясним основные физиологические причины снижение либидо:

1. Гормональные проблемы. У мужчин в плане гормонов всё ровно, то есть уровень андрогенов меняется только в связи со старением организма или серьёзными заболеваниями. Женщины же не могут похвастаться такой стабильностью даже в течение одного месяца. Их гормональный фон меняется постоянно из-за различных природных процессов. Нарушение менструального цикла, беременность, послеродовой период и менопауза – это то, на что нужно в первую очередь обратить внимание при отсутствии возбуждения. Скачок гормонов в результате подобных перестроек может негативно сказаться на либидо. И если с беременностью и послеродовым периодом ничего поделать нельзя, их нужно просто пережить и ждать восстановления, то в других случаях лучше обратиться к врачу и поговорить о проблеме.
2. Различные заболевания. «Не возбуждаюсь, в чём причина?» – размышляют многие девушки, но забывают о том, что влияют на снижение либидо не только гинекологические проблемы, но и другие болезни. Даже банальная затяжная простуда может так ослабить организм, что мысли о сексе в принципе не будут появляться. Что уж говорить о более серьёзных заболеваниях? Дискомфорт, который они могут принести, подавляет здоровое либидо. Организм таким образом уберегает девушку от лишних нагрузок и возможной беременности до тех пор, пока проблемы со здоровьем не решатся.
3. ИППП. К сожалению, в мире каждый день происходит 1 миллион случаев заражения ИППП и ЗППП. Такой масштаб проблемы пугает, ведь подобные заболевания могут отравлять жизнь практически каждой женщины, которая по неосторожности пренебрегла индивидуальными средствами защиты во время полового акта с малознакомым партнёром. ИППП очень опасны, и их негативное влияние распространяется не только на общее состояние здоровья, но и на удовольствие в половой сфере. Невозможно возбудиться, когда в интимной зоне дискомфорт: зуд, жжение или сухость. Поэтому при отсутствии либидо и присутствии дополнительных симптомов заболеваний нужно срочно обследоваться у врача.
4. Вагинизм. Эта особенность женского организма, при которой возникает непроизвольное сжатие мышц влагалища при попытке проникновения в него. Вагинизм проявляется и при осмотре гинеколога, и во время полового акта. Такая проблема чаще всего возникает после случаев насилия, причём не обязательно сексуального, вследствие детских травм (девочкам с детства внушают, что секс – очень плохо и грязно, педофилия и др.), а также неврозоподобных расстройств. Вагинизм трудно вылечить, и обычно требуется работа с психологом и сексологом.

Теперь вы знаете основные физиологические причины, почему девушка не может возбудиться. Если вы поняли, что одна из них характеризует ваш случай, найдите время, чтобы обратиться к специалистам и решить проблему, не доводя до более серьёзных последствий.

Проблемы в голове: психология вопроса

У мужчин во время секса отключается мыслительный процесс, и верх берут животные инстинкты. Женское возбуждение – сложная штука.

Когда представительница прекрасного пола оказывается в постели, ей должно быть комфортно во всех смыслах, как в физическом, так и в психологическом.

Если у дамы есть проблемы, которые заставляют её нервничать, то фригидность ей обеспечена. Какие психологические причины обеспечивают отсутствие женского возбуждения:

1. Депрессии и неврозы. Подавленное настроение может послужить причиной снижения либидо, а когда в таком состоянии девушка находится постоянно, сложно не обрасти проблемами в интимном плане. Депрессии и неврозы влияют на сексуальную жизнь весьма негативно. Поэтому не стоит удивляться, если женщина не возбуждается, имея подобные недуги. Сейчас ей совсем не до плотских утех. Стрессовые состояния блокируют центры удовольствия, отравляя жизнь несчастной женщины ещё больше.
2. Синдром хронической усталости. Такое заболевание действительно существует и характеризуется длительной эмоциональной и физической усталостью, которая не проходит даже после качественного отдыха. Обычно возникает у людей с напряжённой работой, после сильных стрессов и тяжёлых заболеваний. Синдром хронической усталости – одна из причин отсутствия возбуждения у женщин, так как сил и так ни на что не хватает.
3. Отсутствие доверия к партнёру. Почему девушка не возбуждается, если у неё нет особенных проблем со здоровьем и психикой? Причиной этому часто служит недоверие к партнёру. Например, мужчина изменил, или в паре часто происходили ссоры. Тогда женщина постоянно ждёт подвох со стороны своего избранника, таит обиду в душе и не может расслабиться, несмотря на обоюдные усилия. Для качественного секса дамам важна духовная близость со своим мужчиной.
4. Негативный сексуальный опыт в прошлом. «Не возбуждаюсь!» – грустно заявляют многие женщины, которые в прошлом уже имели серьёзные проблемы в интимной сфере. Возможно, первый половой акт для них оказался слишком болезненным, или были произведены насильственные действия сексуального характера. В обоих этих случаях на подсознательном уровне складывается отвращение к сексу. Поэтому женщина не возбуждается даже с любимым мужчиной, который с ней нежен и ласков.

Отсутствие возбуждения вполне может быть следствием психологических проблем. В любом случае не стоит ждать, когда либидо вдруг само по себе возникнет, или вообще игнорировать своё состояние. Что делать, если не возбуждаешься?

Как решить проблему?

Проблемы с половым возбуждением есть у каждой второй девушки. Однако редко кто из них пытается их решить. В нашем обществе не принято выносить на обсуждение деликатные вопросы, пусть это и беседы со специалистами.

Что делать, если девушка не возбуждается? Не делайте вид, что всё нормально, если и вас коснулась проблема отсутствия возбуждения во время секса. Чтобы быть счастливой, нужно получать от жизни всё, в том числе удовольствие в постели.

Какие меры помогут вам решить проблему:

1. Выяснение причины. В первую очередь вы должны точно определиться с тем, что вызвало отсутствие возбуждения. Если у вас есть подозрения о проблемах со здоровьем, обратитесь к врачу и проведите обследование для назначения дальнейшего лечения. Избавление от заболеваний поможет вам вновь почувствовать удовольствие от секса. Впоследствии не забывайте вести здоровый образ жизни, следить за самочувствием и вовремя обращаться к врачам для получения квалифицированной помощи.
2. Консультация психолога. Лечение детских травм, комплексов, проработка обид – всё это поможет вам обрести уверенность в себе и улучшит взаимоотношения с партнёром и, соответственно, сексуальную жизнь. Не пренебрегайте психологической помощью. Работа со специалистом действительно эффективна, хотя на этот счёт у многих женщин существуют предрассудки.
3. Работа с партнёром. Не многие пары могут похвастаться идеальной сексуальной совместимостью. Качественный секс – результат совместной работы обоих партнёров. Расскажите своему мужчине о проблеме, доверьтесь ему и вместе попробуйте новые способы получения удовольствия (продолжительный петтинг, эксперименты в интиме). Есть большая вероятность того, что вскоре вопрос «почему я не возбуждаюсь?» перестанет вас волновать.

Не вините себя в том, что не возбуждаетесь. Если пока ничего не помогает, отпустите ситуацию и выдохните. Попробуйте съездить в отпуск, отвлечься. Не ставьте крест на интимной жизни, и все проблемы обязательно решатся, когда придёт срок.

Заключение

Отсутствие возбуждения – серьёзная женская проблема. Снижение либидо возникает в результате физиологических и психологических причин. Чтобы закрыть вопрос и получать наконец удовольствие в постели, нужно работать с врачами и психологами.

Не ждите, пока проблема разрешится сама собой. Со временем всё может только усугубиться. Обязательно подключайте партнёра, рассказывайте о своих ощущениях.

Тогда вы сможете быстрее наладить свою сексуальную жизнь и получать обоюдное наслаждение во время интимной близости.

Медицинский психолог, гештальт-терапевт Вероника Дорингер рассказывает, что такое половая конституция и в чем заключается секрет гармоничных сексуальных отношений.

Изображение носит иллюстративный характер / unplash.com

Создание гармоничной пары процесс длительный и достаточно сложный. Сексологи утверждают, что на достижение гармоничных сексуальных отношений уходит не менее года регулярных половых встреч.

Давайте поговорим про потенциальные половые способности человека, которые составляют основу сексуальных отношений между партнерами.

От чего зависит наше сексуальное желание, наши сексуальные возможности? Почему кому-то надо много секса, а кого-то вообще эта тема не очень-то волнует?

Достаточно часто люди обращаются с жалобами на снижение сексуальной активности в паре, на сексуальную скуку и неудовлетворенность.

Пример:

«Мы с мужем прожили в браке 10 лет, мне хочется секса, но не каждый день, а ему хочется постоянно. Такое ощущение, что ему только это и надо. Мне приходится соглашаться и терпеть, потому что я боюсь его оттолкнуть»

«Мы в отношениях 5 лет. В первый год было все так бурно в интимной жизни, а сейчас сексуальная близость стала очень редкой. От такого сильного сексуального голода хочется на первого встречного мужчину бросаться. Почему так и что делать?»

Давайте по порядку. Что такое половая конституция?

Половая конституция — это в широком смысле генетическая способность человека совершать определенное количество завершенных (заканчивающихся оргазмом) половых актов. Это биологически обусловленный наследственный фактор, который отражает величину потребности человека в сексе. Это то, что задано человеку от рождения. Человек с ней пришел, человек с ней и уйдет.

Изображение носит иллюстративный характер / favim.com

Виды половой конституции:

Сильная половая конституция — это когда «секса хочу регулярно, много и часто, могу много и часто и буду много и часто, несмотря на различные внешние факторы, обстоятельства, состояние здоровья, стрессы» и т.д.

Слабая половая конституция — это когда «хочу, но немного, не сильно, не часто и все зависит от благоприятных обстоятельств».

Средняя половая конституция — находится в рамках нормы сексуального развития.

Определить тип половой конституции

Для определения типа половой конституции мы возьмем два параметра:

1. Регулярная половая активность — средняя частота законченных половых актов, которую человек может поддерживать длительное время
2. Эксцесс — максимальное количество законченных половых актов, которые человек когда-либо провел за сутки.

Конечно, такое количественное деление во многом условно, но тем не менее оно способно дать некоторые ориентиры.

Для определения половой конституции лучше всего записаться на прием к специалисту.

Семейная жизнь и половая конституция

Изображение носит иллюстративный характер. unplash.com

Определив уровень половой конституции, можно говорить о том, сколько секса нужно вашей паре для счастливого и гармоничного союза. Идеальный вариант, когда конституции совпадают.

И совсем сложно ужиться, когда конституции противоположны: у одного сильная, а у другого слабая.

Можно бесконечно изучать «Камасутру», разнообразить половые акты, но если человек способен к определенному их количеству, то большего количества он не потянет, а при меньшем — будет мучиться.

И тем не менее мы всегда можем улучшить то, что у нас есть. Если мы не можем повлиять на количество, мы точно можем влиять на качество сексуальных отношений. Сексуальное влечение зависит от множества факторов не только физиологических, но и психологических.

Любовь, уважение, общие ценности играют очень большую роль в сексуальных отношениях. Половая конституция мужчины и женщины — лишь потенциальная возможность выполнять свои функции, а любовные отношения — это всегда нечто большее, чем количество половых актов.

Человек существо психосоматическое, поэтому предлагаю физиологию разбавить психологией, потому как физической стороны без психической не существует.

Кого хочу — не знаю, кого знаю — не хочу, или куда уходит желание

Оскар Уайльд писал: «В жизни человека бывают только две настоящие трагедии: одна —когда не получаешь того, чего хочешь, а вторая — когда получаешь». Пока наше желание остается неудовлетворенным, мы чувствуем себя несчастными, особенно когда речь идет об отношениях, в частности о сексуальных.

Отказ партнера мы чаще всего интерпретируем как отвержение. Отвержение словно ставит под удар наше единение. Мы чувствуем себя нелюбимыми, непривлекательными и даже не достойными любви людьми. В такие моменты испытываем к партнеру много негативных чувств.

Отвергающий в один миг становится злодеем, негодяем, бессердечным, равнодушным — и закрутилось… В таких переживаниях нам сложно увидеть реального человека. Со своими возможностями и ограничениями. Наше отвергнутое «дай» становится яростным «теперь и ты у меня пострадаешь».

Дальше вы понимаете, какая динамика разворачивается в отношениях.

Но и удовлетворение желаний имеет свои недостатки. Мы получаем желаемое и теряем возбуждение от ожидания, от включенности в процесс, от предвкушения результата. Весь многослойный процесс фантазий, поиск тактик и стратегий для достижения желаемого результата теряет свою энергетическую, оживляющую, будоражащую силу.

Считается, что само желание всегда будет сильнее, чем радость от его исполнения.

Изображение носит иллюстративный характер / stressy.net

Мне кажется, очень важно понимать, находясь в долгосрочных отношениях, что динамика сексуальной близости имеет свои пики и спады. Однако для того чтобы не свести свои интимные отношения на нет, важно придерживаться некоторых правил.

Правила, которые помогут сохранить ваши сексуальных отношения:

1. Важно говорить друг с другом о значении секса для каждого из вас. Старайтесь с уважением относиться к вашим особенностям и различиям.

Например, если вы женщина с сильной половой конституцией, а ваш супруг имеет среднюю — не обижайтесь на него, если он не хочет так часто, как вы, и не обвиняйте его в импотенции. Если ситуация в паре противоположная, то не стоит мужчине обвинять женщину в холодности.

Помните: заставлять партнера заниматься сексом — это насилие. И оно приведет к разрушительным последствиям для вашей пары.

Однако зная особенности своих партнеров, можно с уважением относиться к тем усилиям, которые они или она прикладывают, чтобы сексуальная жизнь оставалась на удовлетворяющем уровне.

2. Не вините себя за отсутствие желания.

Динамика возбуждения у мужчин и у женщин разная. Мужское возбуждение более спонтанно, чем женское. Женщины, которые приходят на консультации, часто винят себя за то, что не могут мгновенно возбудиться, считают, что с ними что-то не так.

Женское возбуждение другое, отличное от мужского. Оно невозможно без состояния эмоциональной и физической открытости и не возникает по требованию. Женское возбуждение нужно пробуждать, и тут короткими формальными прелюдиями, конечно, не отделаться. Полное и максимальное возбуждение — залог глубокого сексуального удовлетворения.

3. Не сводите сексуальные отношения к нацеленности на оргазм. В начале отношений секс более страстный за счет эффекта новизны. Мы максимально открыты партнеру, мы хотим узнать, постичь, овладеть.

Со временем мы перестаем изучать друг друга, нам кажется, что мы о своем партнере знаем все, а значит, точно знаем, что делать, как удовлетворить, и всю сексуальную жизнь сводим к конечной цели — оргазму.

Предсказуемость, конечно, дает нам ощущение спокойствия и безопасности, но также неизбежно убивает приятное волнение, любознательность и страсть. Нам кажется, что наш партнер целиком и полностью наш, как туфли или планшет.

В реальности же важно помнить, что наш партнер — это отдельный от нас человек со своими загадками. Как только вы поймете, что другой человек вам не принадлежит, — это сразу же положительно повлияет на желание в вашей паре.

4. Касайтесь друг друга. Через прикосновения человек познает мир с детства, нельзя не уделять прикосновениям внимания.

Помните, что сексуальная конституция — это физиологическая характеристика, как рост, цвет глаз. Она не бывает правильной или неправильной, хорошей или плохой. Она просто такая, какая есть.

А также помните: чтобы сохранить эротическое пространство в длительных отношениях, нужно активно и осознанно над этим работать.

Развивать сексуальные отношения в паре — это всегда смелый и открытый вызов обыденности.

Вероника Дорингер — медицинский психолог, гештальт-терапевт, супервизор

5 причин, почему заниматься ceкcoм с мужем нужно каждый день

Когда я оказалась в маникюрном салоне в первый раз, то сразу узнала, что некоторым даже молодым и привлекательным женщинам не нравится заниматься ceкcом с мужьями. Мне было 16 лет, и я выбирала оранжевый лак для ногтей (ох, шестнадцать!). В период меду процедурами две женщины, что были рядом со мной, обсуждали о том, как много ceкcа хотят их мужья, и как не хочется им «давать».

Для девочки, которую еще никто не приглашал на свидание, это был новый мир. У меня было подозрение, что их опыт намного ближе к реальности, чем подлые статьи в Cosmo.

«Разве он не понимает, как я устаю к концу дня? После того, как я уложу детей, у меня остаются силы только на телевизор».

«У меня другая проблема. Я все еще худею после рождения ребенка. Я не чувствую себя ceкcуaльнoй. Я с трудом могу раздеться перед зеркалом, не говоря уже о том, чтобы расхаживать голой перед ним. Мне кажется, он хотел бы трахнуть кого-нибудь симпатичнее, но просто молчит».

«Я бы посмотрела, как он, возвращаясь с работы, еще бы занимался детьми и готовил ужин. Он даже не может зайти за молоком после работы. Я бы посмотрела, как бы он хотел ceкcа, если бы делал все то, что делаю я».

«Да, семейные обязанности нужно делить поровну».

Подождите. Эти женщины замужем. Они живут с парнем и спят в своей постели. Разве они не должны заниматься ceкcом постоянно? Все это казалось какой-то бессмыслицей.

«Как грустно. Как глупо. Когда я выйду замуж, я буду заниматься ceкcом с мужем все свободное время. И я никогда не буду для этого сильно уставшей. Боже мой, это же просто смешно — хотеть, чтобы муж купил молока. Какая мелочь! Я буду лучше. «Я никогда не буду слишком уставшей или слишком толстой для того, чтобы заниматься ceкcом!», — подумала я.

А потом я выросла.

И вышла замуж. Первое время с Райли мы действительно проводили в постели очень много часов. А потом у нас появился ребенок. И ипотека. И я узнала, что такое, когда по вечерам болят кости.

И я почувствовала себя толстой. Даже после несколько месяцев после рождения ребенка я чувствовала, что уже совсем не такая, как была раньше. Мы стали отдаляться друг от друга.

Мы начали засыпать, не разговаривая друг с другом и не целуясь.

И вот однажды, когда я мыла посуду, то вдруг осознала, что не прикасалась к своему мужу 8 дней подряд. А хуже всего то, что это даже не беспокоило меня. И в тот день сразу после того, как мы уложили дитя спать, я решила заставить своего мужа заняться со мной ceкcом. Да, я была дико уставшей и разбитой. Но я вспомнила, о чем думала в 16 в том салоне.

И с того дня моя жизнь изменилась. И теперь я готова назвать вам как минимум пять причин, почему нужно стремиться во что бы то ни стало заниматься ceкcом с мужем каждый день.

1. Быть матерью — это одно из последних проявлений женственности

И эта роль может лишить женщину возможности чувствовать себя ceкcуaльным объектом. Большую часть свободного времени я теперь играю в куклы, вытираю детское питание с одежды, меняю подгузники и вытираю сопли. В парк хожу в спортивном костюме.

Но есть что-то магическое в поцелуях с человеком, которого вы любите. И если целоваться регулрно, приходит осознание того, что вы не просто уборщица, учительница, повар и специалист по чистке окон. Вы — женщина! И вы все еще можете наслаждаться и другими сторонами жизни, а не просто посвящать себя одному только ребенку. Но это осознание никогда не придет к вам, если вы наплевали на ceкс.

2. Если вы хотите, чтобы муж вел себя как мужчина, вы должны относиться к нему как к мужчине

Женщины должны заставлять мужчин чувствовать себя любимыми: и тогда они станут проще, будут лучше относиться к вашей стряпне. И начнут вас по-настоящему сильно хотеть. Так что если у вас нет сил на ceкс, закажите ужин в ресторане, а не готовьте его.

В остальное время было бы неплохо тоже вести себя адекватно. Улыбаться, провожая его на работу, и улыбаться, когда он приходит. И боже мой, пусть бедняга видит вас голой.

То, как хороший человек может преобразить хорошую женщину, если они любят друг друга — это может быть очень удивительно.

Если вы начнете быть внимательнее, то через пару недель вам станет непонятно, как это вы в последние месяцы или годы не хотели трахаться каждый день.

3. Вам снова понравится проводить время вместе

Пусть это будут только два часа после того, как заснет ребенок, но они будут! Помните того амбициозного, слегка мечтательного парня, за которого вы выходили замуж? Помните, как вам казалось, что вы в начале большого приключения? Нет никаких причин забывать эти эмоции.

4. Сeкc снимает стресс

У любой матери паника начинается с завтрака. А поскольку вам приходится многое терпеть, то у вас есть выбор: или колотить по стенам от отчаяния или найти (точнее, вспомнить) другой способ «выпустить пар». Я выбираю вариант Б.

5. Сeкc упрощает жизнь. Буквально

Когда вы регулярно занимаетесь ceксом, вам будет все равно, ходите вы в кинотеатры или нет, бываете ли вы на светских раутах, и часто ли вы выбираетесь на шоппинг.

В конце концов, мы должны заниматься ceксом просто потому, что заслуживаем его. Да, мы этого заслуживаем!

Так что сегодня просто уложите детей спать пораньше. Оставьте посуду в раковине, а пол не идеально чистым. Найдите минуту, чтобы вспомнить, что вы женщина. А потом зайдите к тому мальчику, в которого влюблены по уши. Дальше вы знаете без меня.

Завтра помойте посуду. Повторяйте ежедневно.

Как заставить девушку хотеть тебя не говоря ни слова