До какого возраста можно ходить без лифчика?

Содержание

Со скольки лет можно носить лифчик? Плюсы и минусы раннего ношения лифчика. Как понять, что уже пора..? Правила выбора

1171
Александра Попова Время чтения: 5 мин.

Вопрос этот очень деликатный. Родители должны обращать внимание на то, как формируется фигура девочки-подростка и как она сама реагирует на эти изменения. Если она чувствует себя комфортно без бюстгальтера, то озадачиваться этой темой рано. А если просит купить лифчик, то об этом стоит задуматься. Мнения психологов и врачей о времени приобретения первого бюстгальтера читайте далее.

Нельзя однозначно ответить на этот вопрос. Есть развитые не по годам девочки, у которых в 9 лет начинаются первые менструации и растёт грудь. А кому-то и в 16 лифчик надеть просто не на что. Девушки все очень разные, и физиологические процессы в организмах тоже протекают по-разному.

В начале периода полового созревания молочные железы девочки постепенно увеличивают свои размеры. Побуждают их к этому гормоны яичников. За пару лет соединительная ткань железы полностью обволакивается жировой клетчаткой, и грудь принимает красивые женственные очертания.

Важно! Психологи считают, что если девочка стесняется ходить в школу без бюстгальтера, чувствует себя без него некомфортно, сторонится сверстников или начинает сутулиться, то однозначно нужно покупать такой важный для неё предмет гардероба, независимо от возраста.

Плюсы и минусы раннего ношения лифчика

С какого бы возраста девочка ни начинала носить бюстгальтер, подобран он должен быть правильно. При эксплуатации такого изделия вреда для здоровья не будет. Разве что добавится забота о чистоте изделия и приобретении следующего по мере роста молочных желёз.

А вот если ваша дочь ежедневно носит лифчик пуш-ап, то о правильном формировании груди можно забыть. Такой фасон поднимает и держит бюст в течение дня в анатомически неправильном, неестественном для неё положении.

Подобранный не по размеру, маленький, с врезающимися косточками, пояском или бретелями, он замедлит кровообращение и процессы обмена в лимфатических сосудах, расположенных в подмышечных впадинах. Вот это как раз чревато последствиями для здоровья.

Важно! Самый большой вред от раннего ношения лифчика обычно наносят подростку родители, неосторожным словом, фразой или шуткой о «прыщиках» наносящие психологическую травму своему ребёнку. Последствия этого могут проявляться долгие годы, до старости: сутулость, неуверенность, заниженная самооценка, потеря доверия к родителям и т. д.

Как понять, что уже пора..?

Родители могут точно определить время покупки первого бюстгальтера для своей подрастающей дочери, обратив внимание на следующие моменты:

девочка стесняется надевать обтягивающую майку или полупрозрачную блузку из-за того, что очертания груди или соски очень заметны под одеждой;
наблюдается раскачивание и подпрыгивание груди во время бега, спортивных игр или просто быстрой ходьбы;
ваш ребёнок испытывает дискомфорт, переодеваясь на урок физкультуры с другими девочками;
в классе только ваша дочь не носит лифчик, а это является предметом обсуждения подруг;
если при измерении окружности под грудью вы видите цифру 65 см или более.

При ответе «да» хотя бы на один пункт опросника, стоит задуматься о приобретении лифчика и обсудить предстоящую покупку с дочерью.

Определить размер бюстгальтера помогут нехитрые вычисления:

измерьте обхват груди вашей девочки по самым выпуклым точкам и под грудью.
полученные цифры нужно сравнить, а разница между ними и будет размером.

Например, самое большое число обхвата – 79 см, а под грудью – 68 см. Разность составит 11 см. Это размер «нулевой», по маркировке на изделиях — АА. Там же на маркировке будет указана цифра, обозначающая величину пояса бюстгальтера. Это обхват под грудью, в вашем случае – 68. Значит, нужно искать для примерки модель с размером 68АА.

Правила выбора лифчика девочке-подростку

Если ваш ребёнок ещё не имеет такого объёма грудной клетки, при котором можно приобрести бюстгальтер, обратитесь к топам или маечкам спортивного фасона, немного поддерживающим грудь.

Иногда в них бывают вшиты небольшие поролоновые чашечки.

Конечно, они не поднимают бюст, как об этом заботятся некоторые девочки, но могут послужить защитой от нечаянных касаний или ударов при занятиях спортом.

Важно! Приобретаемый бюстгальтер обязательно должен удобным, комфортным и понравиться не только маме, но и девочке.

Покупая лифчик, отдайте предпочтение простому фасону белья из натуральной ткани. Пусть это будет мягкий хлопчатобумажный трикотаж телесного или другого светлого оттенка.

Многие девушки выбирают для себя лифчики пёстрых, как будто пляжных расцветок.

В силу юного возраста они ещё не готовы к женственным фасонам и оттенкам, а в таких бюстгальтерах-купальниках чувствуют себя удобно и комфортно.

Подбирайте бельё обязательно по размеру: приобретённый с запасом, «на вырост» лифчик смотреться будет нелепо, а маленький не даст правильно развиваться груди. А бюстгальтер с косточками или эффектом пуш-ап можно приобретать подростку только для редкого ношения. На каждый день рекомендуйте надевать модель с мягкими чашечками.

Внимательно следите за тем, чтобы девочка-подросток носила бюстгальтер строго по размеру, и он заменялся другой моделью по мере роста и развития молочных желёз.

Подпишитесь на наши Социальные сети

Понравилась?

(+14 баллов, 20 оценок)
Загрузка…

Нашли ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter. Мы все исправим!

Правило восьми лифчиков. Рассказываем, сколько белья должно быть в арсенале женщины и как его выбирать

Сколько бюстгальтеров должно быть в гардеробе у леди и как выбирать белье правильно? Рассказывает стилист, эксперт по стратегическому имиджу Екатерина Гордеева.

Об авторе:

Эксперт по имиджу и протоколу Катерина Гордеева

Исторически сложилось, что наших женщин не учили правильно выбирать и планировать свой бельевой гардероб: в условиях тотального дефицита нашим мамам и бабушкам было не до этого.

В итоге имеем интересную статистику: наши девушки покупают больше белья, чем европейки, но при этом активно пользуются лишь двадцатью процентами своих запасов. Чаще всего наша среднестатистическая женщина в течение 4−5 лет активно носит 2−3 удобных лифчика, надевая другие комплекты исключительно «по праздникам».

Любопытно, что большую часть бельевого гардероба славянских девушек занимают «сексуальные комплекты». Так называемое «носибельное» белье можно пересчитать по пальцам одной руки.

Еще одно интересное отличие славянских барышень от европеек: мы тратим значительно меньше времени на примерку и чаще совершаем импульсивные покупки.

Как перестать покупать ненужное и как выбрать свое белье — читайте в моей сегодняшней статье.

Правило восьми лифчиков: сколько белья должно быть в гардеробе

Белье несет в себе важный эмоциональный посыл — в красивых и удобных комплектах мы чувствуем себя увереннее. Поэтому я считаю, что белья должно быть достаточно много, хотя бы по одному комплекту к каждой паре туфель.

Но есть и более экономная концепция идеального бельевого гардероба — «правило восьми лифчиков». Именно такое количество позволяет создать хорошую минимальную базу. Но прежде чем перечислить, что именно входит в те самые «8 лифчиков», важно разобраться, что все белье можно условно разделить на две группы, задачи которых сильно отличаются.

Первая группа — белье под одежду. Эти комплекты необходимы для формирования идеального силуэта, они помогают одежде лучше садиться на фигуру и, если необходимо, визуально корректировать недостатки. Такое белье мы надеваем каждый день. Оно должно быть максимально комфортным в носке, не выделяющимся под одеждой, красивым, но без объемных декоративных элементов.

Вторая группа — «белье без одежды». То, что в народе называют «сексуальными комплектами». Основная задача такого белья — выигрышно подчеркивать сексуальность почти обнаженного тела. «Белье без одежды» может быть менее комфортным и иметь больше декоративных элементов (пушап, шнуровку, декоративные бретели и так далее).

Разделение белья по «целевым назначениям» поможет не прогадать с покупкой новых комплектов. Находясь в магазине, подумайте, для какой цели вы приобретаете белье, и расставьте приоритеты соответствующим образом.

Возвращаемся к «правилу 8 лифчиков». Соотношение «белья под одежду» и «белья без одежды» должно быть примерно 80/20 в пользу первого. Примерно так будет выглядеть укомплектованный по этому правилу бельевой гардероб:

два лифчика под офисную одежду: черный и телесный, с хорошей поддержкой;
пара комфортных лифчиков «на каждый день»: цветные, возможно, из хлопкового трикотажа;
два спортивных бра;
два бюстгальтера для случаев «без одежды».

Спортивное белье живет не больше 3−5 месяцев, потом оно растягивается и перестает поддерживать грудь. Остальные комплекты меняются по мере потери формы и «товарного вида».

Добавляем к каждому бра по несколько трусиков — и база готова. Вы будете прекрасны и в одежде, и без нее. Отмечу, что другие детали бельевого гардероба (пояса для чулок, подвязки и т. д.) и купальники в эту базу не входят и должны подбираться по отдельным правилам. Об этом я расскажу в одной из будущих статей.

Бельевые тренды: на что ориентироваться и к чему относиться с опаской

Как и в моде на одежду или аксессуары, в белье есть свои тренды. Сегодня они следующие: отказ от бюстгальтера, удобство на первом месте и возвращение корсетов. Давайте подробнее остановимся на каждом из них.

Тренд «Отказ от бюстгальтера»

Я не поддерживаю движение «полную свободу груди». Думаю, кроме идеологической базы в основе этого тренда лежало неумение женщин выбирать удобное белье. Безусловно, надевать лифчик нужно не всегда. Но ходить без бра женщинам с большой грудью не рекомендую: гравитация не разделяет некоторых идей феминизма.

Девушкам с небольшой грудью стремительная потеря формы груди не грозит, но даже им в повседневной жизни бюстгальтеры игнорировать не стоит. Особенно на работе. Ведь светить сосками в офисе — дурной тон и сигнал для окружающих, что женщина явно настроена не на работу.

Женская грудь сексуальна, и формировать кричащий сексуальный образ на работе могут позволить себе либо женщины без особых карьерных амбиций, либо очень умные манипуляторы, которым под силу направить свою сексуальность в нужное русло.

Всем остальным я бы рекомендовала быть скромнее.

(Сексуальность можно использовать как средство манипуляции. Подробнее об этом можно почитать здесь.)

Тренд «Удобство на первом месте»

Все больше производителей отказываются от пушапов, жестких косточек и слишком узких шлеек. В моду вошли лифчики в виде укороченных топов и тонкие кружевные бра. Такое белье гораздо удобнее своих поролоновых аналогов, при этом с функцией поддержки груди оно справляется ничуть не хуже.

Тренд «Возвращение корсетов»

После периода повального нормкора и чрезмерной любви к оверсайз, мода крошечными шагами все же возвращается назад к подчеркнутой женственности. Отсюда появился тренд на корсеты. Интересно, что корсет как предмет одежды пытался вернуться в моду в 2008—2010 годах. Тогда модницы носили корсеты с джинсами и юбками.

Сегодня корсет возвращается именно как часть бельевого гардероба. Кроме декоративной функции корсет выполняет задачу по коррекции фигуры.

Бельевая математика: вычисления для удачной покупки бюстгальтера

Основная сложность с выбором белья состоит в том, что у каждого производителя своя размерная сетка, свои сильные и слабые стороны. Ведь каждый бренд ориентируется на статистику наиболее востребованных размеров и форм своего рынка.

Так, например, французы мастерски создают белье для небольшой груди — самый ходовой размер во Франции равен нашему 75 В. А англичане великолепно делают белье для пышной груди: британки отличаются большим бюстом, поэтому самый популярный размер чашки там — D.

Однако знание «своего» бренда не гарантирует, что все покупки с его логотипом будут удачными. Наше тело постоянно меняется, и та модель, которая идеально сидела год назад, сегодня может оказаться неудобной.

Чаще всего проблемы с выбором испытывают девушки резко потерявшие/набравшие вес и девушки во время беременности и во время/после лактации. Привычные модели не подходят, какие покупать вместо них — неизвестно.

Для покупки удобного белья нам понадобится сантиметровая лента. Большинство женских журналов советуют измерять два охвата по самой высокой точке: объем по груди и под грудью. Однако этих манипуляций, я считаю, недостаточно. У груди больше важных характеристик: высота, ширина, объем и расположение по отношению к центру грудной клетки.

Поэтому рекомендую сделать минимум три замера:

объем под грудью,
объем по самым выступающим точкам стоя прямо,
объем груди в наклоне: нагибаем корпус параллельно полу и берем мерку по самой нижней точке.

Дальше вычитаем из результата «по груди» (сначала из положения «прямо», потом из положения «в наклоне») сантиметры «под грудью» и получаем вилку размеров, которая поможет выбрать комфортное белье.

Смотрим теоретический размер чашечки по получившейся разнице:

2,5 см или меньше — чашка размера А;
5 см — размер B;
7,5 см — С;
10 см — D;
12,5 см — Е (у американских брендов — DDD);
15 см — F;
17,5 см — FF (G/H у американских брендов).

Со знанием объема чашки и обхвата под грудью идем в магазин и в процессе примерки определяем практический размер.

В силу того, что у каждого бренда полнота чашки отличается, стоит примерить те бренды, дизайн которых вам нравится, и запомнить ваш реальный размер у каждого из них. Чтобы не запутаться, рекомендую создать файл-табличку на телефоне, куда можно записать свои размеры у каждого производителя.

Небольшая шпаргалка по брендам и размерам:

Пышногрудым красавицам с размером чашки D и более можно обратить внимание на бренды: Adina Reay, Panache, Curvy Kate. В Беларуси их достать сложно, но можно заказать из интернет-магазинов.

Белье деликатного размера А-B делают: huit8, Ayten Gasson, Asceno, Playful Promises, Rosy, Yasmin Eslami, Eres и Girls in Paris.

Важные советы напоследок:

Выбирая новый бюстгальтер, всегда застегивайте его на последний крючок. Лента с застежками создана, чтобы продлить срок службы вашего лифчика. Со временем бра растягивается, а лента компенсирует это растяжение. В среднем нужно три месяца активной эксплуатации белья, чтобы перейти к следующему ряду крючков.
«Пояс» бюстгальтера должен осуществлять 80% поддержки груди. На бретели и чашки должно приходиться по 10 оставшихся процентов. Важно, чтобы пояс сидел плотно, но не передавливал тело. Чтобы легче выбрать правильный обхват, воспользуйтесь правилом «двух пальцев»: под пояс лифчика и под каждую из бретелей должны свободно помещаться два пальца. Если пальцам под поясом бра слишком свободно, стоит попросить модель на размер меньше.
В чашечках должно найтись место для всей груди вместе с «боковым жирком» (если такой имеется). Косточки должны располагаться строго под грудью и не заходить на нее.
Лайфхак для девушек с широко посаженной грудью: примерьте бра с размером ленты на один меньше обычного, но с чашкой на размер больше. Например, если ваш обычный размер 75 В, примерьте бюстгальтер 70С — его чашка будет шире, но физический объем чашки (в кубических сантиметрах) останется таким же. Есть высокая вероятность, что именно он будет комфортнее, чем та же модель размера 75 В.
Идеально ли сел лифчик, можно определить следующим образом: наденьте бра, уложите грудь, поднимите руки вверх — бюстгальтер должен остаться на месте. Затем наклонитесь вперед — грудь не должна «убегать» из чашечек.

Не жалейте времени на примерку и носите красивое белье каждый день.

Нужно ли носить бюстгальтер, польза и вред ношения лифчика для груди

Последнее время ведется много споров по поводу того, носить или не носить лифчик. Французы и американцы приводят факты возникающих заболеваний. Европейцы утверждают, что бюстгальтер, наоборот, сохраняет красоту и здоровье груди.

Разобравшись с вопросами, каждая женщина вправе решить сама, как ей поступить: поддаться социальному давлению и привычкам общества или не угождать никому.

Почему носят бюстгальтер

Люди вокруг уже настолько привыкли к приподнятой и неподвижной части женского тела, что свободная и колышущаяся женская грудь вызывает резкое осуждение общественностью.

Но американские врачи задумались: отчего же у дам появляются заболевания молочных желез и другие проблемы? И, сложив два и два, обратили взор на предмет белья, объединяющий совершенно разных женщин, но со схожими диагнозами.

Уже со школы девочкам приходится носить этот лифчик, чтобы защитить растущую грудь, а главное, чтобы избежать насмешек. Невоспитанное общество и ханжество заставляют прятать выпирающие соски и саму эту часть тела.

Некоторые школьницы с 3-4 размером надевают тугие лифы, препятствующие кровообращению. Девочки с маленькими размерами подкладывают вату или поролон, перегревая молочные железы.

Взрослые, желая выглядеть лучше, выбирают модные модели на косточках, которые рекомендуется носить с ограничением по времени.

Итак, дамы утверждают, что:

бюстгальтер предупреждает возможную деформацию груди;
не принято, когда «такое» просвечивает сквозь одежду;
в офисе обязательно присутствие под одеждой этой вещи.

Разберемся, насколько все это верно.

В чем польза бюстгальтера, или изменения в молочной железе

Производителями дамского белья утверждается, что:

этот вид женского белья предупреждает растяжки и не дает деформироваться грудным железам;
приподнимает и поддерживает;
оберегает от травмы и соприкосновения с одеждой
правильно подобранная вещь облегчает работу связок при сохранении правильной осанки.

Физиологи объясняют, что маленькая грудь отвисает не намного, а большие отвиснут все равно. Также влияют на внешний вид возрастные изменения гормонального уровня.

Большую роль играет тренированность грудных мышц и уход за кожей в этой области. Сильно влияет вынашивание ребенка и грудное вскармливание.

Врачами рекомендуется: обладательницам маленькой груди можно не носить сей предмет. Дамам с пышными формами стоит надевать, но правильные поддерживающие модели. Кормящие мамы – в обязательном порядке специальные лифчики.

Никому не рекомендуется оставлять на теле этот предмет на ночь, а женщинам, кормящим малыша – тем более, чтобы избежать появления мастита.

Доказательства вреда ношения бюстгальтера

Американские ученые, после проведенных исследований, ведут прямую связь между ношением женской вещицы и онкологией грудных желез. Они уверены, что женщины, которые постоянно носят лифчики, в 20 раз чаще рискуют заболеть мастопатией или раком груди.

Они объясняют это постоянным сдавливанием и сжатием молочных желез, нарушением кровообращения, оттока лимфатической жидкости и удаления токсических веществ из тканей железы.

Застой вызывает образование раковых узелков. Но сегодня нет ни опровержений, ни подтверждений этого, хотя ученые склоняются к предполагаемой связи.

Исследователи приводят доказательства ослабления грудных мышц и связок, постоянно находящихся в детренированном положении, так как грудь поддерживается бюстгальтером. Со временем мышцы ослабевают и не в состоянии поддерживать даже грудь маленького размера.

Предлагаются советы по поводу сна в лифчике для сохранения крепости и упругости бюста. Но опять же, у медиков нет ни опровержений, ни свидетельства этих практик.

Некоторые женщины к вечеру после хождения в бюстгальтере чувствуют боли в области шеи, плеч, рук. Боль в спине и красный след от бретелей указывает на неудобство подобранной модели и неправильности размера. Причина дискомфорта – пережатие сосудов и нервов плечевого пояса.

Американскими исследователями проведен эксперимент, в ходе которого женщины, ранее постоянно носившие бюстгальтеры, две недели ходили без них. В результате 80 % испытуемых отметили ощутимое ослабление болей.

Обладательницам 4-5 размера правильное белье, наоборот, окажет помощь. А при занятиях спортом тем более не обойтись без специального лифа.

Чем заменить бюстгальтер, доставляющий неудобство

Каждой второй женщине нравится поддержка груди тканью, и чтобы ежедневно ощущать комфортное состояние, стоит:

Подобрать точный размер белья.
Заменить модели на косточках тонкими хлопковыми бралетками, силиконовыми чашечками или наклейками, плотными эластичными майками.

Каждой женщине стоит присмотреться к видам бюстгальтеров и подобрать то, что понравится и подходит или отказаться от ношения этой вещи.

Доводы женщин, предпочитающих ходить без лифчика

На первом месте личный комфорт, удобство и собственные предпочтения, а не общественные требования. Поэтому дамы, отказавшиеся от ношения бюстгальтеров, утверждают, что:

Грудь обвиснет, если не тренировать мышцы.
Плотная модель мешает дышать и стесняет движения.
Бретели – причины болей в плечевом поясе.
Проблемы с подбором подходящей модели и дороговизна.
Ограничивается выбор топа или платья.
Мешает романтическому моменту.
Сложно стирать.

Нередко говорят и об ущемлении прав женщины.

Заключение

Если женщина выйдет из дому без считающегося обязательным бюстгальтера – это ее личное дело, и мир от этого не изменится. Не стоит идти на поводу у общественного мнения и производителей женского белья по поводу этики и обозначений красоты груди.

Основываясь на личных ощущениях, лучше сделать собственный выбор – носить эту вещь или отказаться.

Носить бюстгальтер: вредно ли это или полезно?

Несмотря на то, что необходимость использования бюстгальтера определяется размером груди, этим предметом одежды не следует злоупотреблять, чтобы позволить своей груди отдыхать.

Этот вопрос всегда порождает споры, и полемика бывает жаркой. Есть те, кто яростно защищает бюстгальтер и настаивает на том, что носить его нужно обязательно. Кто-то говорит, что он нужен только в определенное время дня, а другие уверены, что данный предмет женского гардероба абсолютно бесполезен или даже вреден.

И в нашей сегодняшней статье мы хотели бы побольше углубиться в эту проблему и рассказать вам о том, хорошо все-таки или плохо носить бюстгальтер.

Исследование вопроса эффективности бюстгальтера

Доктор Жан Дени Руийон из Университета Франш-Конте потратил годы на изучение данного вопроса. Его интересовало, действительно ли бюстгальтер эффективен?

Его исследование основано на анализе, наблюдении и измерениях груди добровольцев (участниц проекта), а также сборе информации (каждая из них должна была рассказать о своем опыте и сделать вывод, носить или не носить бюстгальтер).

Некоторые из них соглашались с тем, что нужно снимать бюстгальтер в определенных ситуациях (например, на занятиях спортом), другие могли вообще не носить его никогда.

Первые выводы были такими: если не носить этот интимный предмет одежды, то соски поднимаются в среднем на 7 мм в год. Почему? Грудь становится сильнее, укрепляется.

Другие девушки и женщины, участвовавшие в проекте, легко могли отказаться от использования бюстгальтера не только во время занятий спортом, но и дома, на работе или на вечеринке.

Они говорили, что к концу дня они не чувствуют никакого дискомфорта в области груди, на нее ничего не давит и болевых ощущений нет.

Единственный «недостаток» в отсутствии бюстгальтера — это реакция окружающих. Неодобрительные взгляды или прямые предложения надеть лиф.

Чтобы избежать к себе повышенного внимания и неприятных комментариев, многие предпочитали носить бюстгальтер без швов и косточек.

Данное исследование нельзя назвать полным, так как большая часть женского населения не была полностью охвачена данным опросом: а именно женщины старше 30 лет и обладательницы большого бюста, матери и женщины, страдающие от избыточного веса.

Итоги могут сильно измениться, если включить в исследование все вышеприведенные факторы и требования. Ведь, например, во время беременности женская грудь сильно увеличивается в размерах, а молочные железы опускаются вниз. В этом случае было бы целесообразно носить бюстгальтер.

Мифы и истины об использовании бюстгальтера

Если вы думаете, что женщины всегда носили бюстгальтер, то вы ошибаетесь. Напротив, это, скорее, новый предмет гардероба, современное изобретение и дань моде.

Вот несколько мифов и реальных фактов о том, насколько полезно или вредно носить бюстгальтер:

«Носить бюстгальтер — это необходимость»

Здесь мы снова можем обратиться к исследованию профессора Руийона, так как по его словам, ношение лифчика может привести к появлению растяжек на груди, дряблости кожи и потере упругости.

Таким образом, бюстгальтер — это ложная необходимость, надуманная.

«Бюстгальтер нужен для борьбы с законом гравитации»

Мы доподлинно не знаем, что на этот счет думал Исаак Ньютон, но большинство женщин считает, что бюстгальтер помогает груди оставаться высокой и не обвисать.

Так что это можно назвать «женским законом», истина заключается в том, что бюстгальтер ограничивает рост тканей, которые поддерживают грудь. Поэтому какой-либо анатомической или физиологической выгоды нет.

«Лучше носить модели с косточками»

Это правда, что такие модели подчеркивают и приподнимают грудь, да и смотрятся они очень элегантно. Однако у них есть и недостатки.

Чрезмерное использование бюстгальтеров на косточках или с металлическими стержнями приводит к повреждениям, как внутренним, так и внешним. Еще такие лифы даже связывают с повышением риска развития рака молочной железы.

«Носить бюстгальтер нужно и в ночное время тоже»

Некоторые женщины не снимают свой бюстгальтер, даже когда ложатся спать. Они боятся закона гравитации или же считают, что так им будет удобнее спать на животе. Первое — это миф, второе — связано больше с нашими убеждениями и привычками.

По данным Американского общества пластических хирургов, микроскопические связки удерживают грудь на своем месте. А вот когда они «привыкают» к тому, что их работу выполняет кто-то другой (лиф), они ослабевают, и тогда вероятность провисания груди сильно возрастает.

«Чем больше грудь, тем жестче должна быть ее поддержка (и крепче бретели)»

Здесь, скорее, зависимость другая: чем больше и тяжелее женская грудь, тем более широкие должны быть бретели у лифа. И наоборот (если у женщины грудь совсем маленькая, бретелей может и не быть вообще, как у модели «бандо», к примеру).

Еще следует знать, что чем больше напряжение в этих бретельках, тем больше напряжены и связки (в обратном направлении).

Поэтому когда мы снимаем бюстгальтер, грудь опускается значительно ниже обычного своего положения. Представьте себе резиновую ленту, которая выпрямляется после того, как несколько часов была скручена.

«Бюстгальтер необходим во время занятий спортом и во время беременности»

Это абсолютно верно, так как в такие моменты (занятия спортом и беременность) грудь подвергается различным движениям и изменениям (растет).

Разумеется, в каждом случае необходимо использовать соответствующую модель и не забывать обязательно снимать лиф на ночь (или же сразу после тренировки).

Другие обстоятельства, влияющие на необходимость ношения бюстгальтера:

Избыточный вес.
Большая грудь (в пропорциях к телу).
Женщины, кормящие грудью или прошедшие период менопаузы.

В заключение, хотелось бы добавить, что носить бюстгальтер следует не более 7-8 часов в день. То есть можно использовать его, когда вы находитесь на работе или вне дома. Но когда вы возвращаетесь, лучше сразу снимать его.

Так ваша грудь сможет расслабиться и все риски, связанные с ношением этого предмета одежды, снизятся. Ну и конечно, не ложитесь спать в бюстгальтере!

Источник

Присоединяйтесь к нашей странице и читайте интересные материалы каждый день

10 частых вопросов про грудь и лифчики

На самые частые вопросы девочек отвечают специалисты по работе с подростками крупнейшего образовательного центра The Nemours Center for Children’s Health Media.

Это правда, что от некоторых лифчиков грудь не растет?

Это не правда. Как не правда и то, что если не носить бюстгальтер, грудь повиснет и будет некрасивой. Носить или не носить бюстгальтер – твое личное решение.

задача этого вида нижнего белья – поддерживать грудь. Когда грудь растет – это новые для тебя ощущения, к которым нужно привыкнуть. И удобное нижнее белье тебе в этом поможет.

Среди разных форм бюстгальтеров тебе предстоит выбрать тот, в котором тебе будет удобнее.

Месячные у девушек-подростков

Какие формы лифчиков подходят девочкам?

Выбирай комфортную и удобную для себя форму. Как правило, в магазинах есть отделы белья для подростков. Мама, продавец-консультант или любой взрослый, которому ты доверяешь, подскажет тебе, где найти подходящее белье.

Классический (бюстгальтер без косточек с закрытой мягкой чашечкой). Бра, пуш-ап (бюстгальтеры, придающие дополнительный объем с помощью поролоновых вставок в чашечки лифчика). Бюстье (бюстгальтер на косточках со съемными лямочками).

Бюстгальтер с мягкими чашечками на косточках (чашечка состоит только из ткани, без формообразующих элементов). Спортивный бюстгальтер (специальное белье для занятий спортом из плотной ткани, он не предназначен для того, чтобы носить его каждый день).

Нужно ли мне ночью спать в бюстгальтере?

Это не обязательно. Обычно, девушки и женщины снимают его на ночь. Но пока твоя грудь растет, и ты ночью чувствуешь болезненные ощущения или дискомфорт – ты можешь спать в удобном для тебя бюстгальтере.

Как правильно говорить – лифчик или бюстгальтер?

Ты можешь употреблять оба этих слова. «Бюстгальтер» – слово немецкое, более официальное и буквально означающее «поддерживающий грудь». «Лифчик» — уменьшительная форма слова «лиф» — оно означает верхнюю часть женского платья, охватывающую спину и грудь. «Лифчик» вполне употребим в разговорной речи.

Как сказать маме, что мне нужен бюстгальтер?

Многие девочки и девушки стесняются об этом сказать маме, действительно. Особенно, если вы эту тему еще не затрагивали в ваших разговорах.

Но когда твоя грудь начала расти, и ты по ощущениям понимаешь, что пора идти в магазин за бюстгальтером, нужно набраться смелости и прямо сказать маме: «Мама, моя грудь начала расти – мне нужно удобное белье».

Подберите вместе с мамой или с любым взрослым, которому ты доверяешь, в магазине два-три варианта. Со временем ты поймешь, какая из форм бюстгальтеров тебе наиболее комфортна.

Если одна грудь больше другой – это плохо?

Не переживай, это нормально и совершенно не плохо. Ты растешь, твоя грудь растет и меняется не одновременно, как и все в нашем теле. Со временем, когда развитие груди завершится, ты не будешь видеть эту разницу в размере – очень у многих женщин одна грудь незаметно отличается от другой.

Но никто, кроме них самих, этого не замечает, поверь.

Если же на этапе роста груди тебя смущает разница или тебе кажется, что эта разница заметна окружающим, надевай бюстгальтер формы «бра» с поролоновыми или силиконовыми вставками – с их помощью ты скорректируешь временную разницу в размере.

Бывают ли травмы груди?

Бывают, как у любой части тела. Чаще случаются ушибы – от случайного удара, от попадания мяча во время спортивных игр. Пока твоя грудь растет, она может быть чересчур болезненна и чувствительна – это нормально. Поэтому во время активных игр или спортивных занятий носи спортивное белье – оно защищает.

Для контактных видов спорта существует спортивная защита для груди – спроси об этом своего тренера. Если ты упала на грудь, ударилась и на груди синяк, скажи об этом маме или любому взрослому, которому ты доверяешь. Ничего страшного в этом синяке и ушибе нет, прост взрослый подскажет, как быстрее и лучше от него избавиться или уменьшить дискомфортные ощущения.

Как правило, лечение синяка и ушиба груди никак не отличается от ушиба любой другой части тела.

Что делать, если на мою грудь пялятся?

Что делать, грудь всегда являлась предметом интереса – посмотри, сколько великих скульптур и живописных полотен посвящено груди! Если тебя смущают взгляды окружающих, сложи руки на груди или возьми перед собой книжки, чтобы закрыть грудь от неприятных тебе взглядов. Если же ты чувствуешь навязчивость во взглядах, отвернись или, если это возможно, перейди в другой место. Если это не помогло, обязательно скажи об этом взрослому, которому ты доверяешь.

У меня волосы на сосках! Это нормально??

Это нормально! У каждого человека любого возраста – девочки и мальчика, девушки и юноши, мужчины и женщины – есть волосы на теле. Волос у человека нет только на ступнях и ладошках, на всех остальных частях тела есть. Поэтому несколько волосков на девичьих сосках вполне нормально, не беспокойся.

Если у тебя есть вопросы по поводу волосиков по всему телу, ты можешь поговорить с мамой или своим доктором. Единственные волосы, которые девочке стоит показать доктору – это темные плотные волоски на груди и лице.

Во время переходного возраста твой гормональный фон меняется, организм перестраивается – доктор подскажет, как этот гормональный фон нормализовать.

Может ли из-за бюстгальтеров на косточках развиться рак груди?

Не может. Рак груди развивается из-за роста раковых клеток внутри, и до сих пор наверняка не известно, почему это происходит. Наиболее вероятными причинами врачи называют гормональные нарушения в организме, лишний вес или если у кого-то из родственников был этот вид рака. Форма бюстгальтера не провоцирует это заболевание.

Правила носки бюстгальтера, выбор размера и модели для женщины и подростка

Для большинства из нас то, насколько мы высыпаемся, не является вопросом жизни и смерти. Да, конечно, из-за недостаточного сна мы можем принимать не самые удачные решения, но если вдруг начнем клевать носом на рабочем совещании, это никого не убьет.

Но во время Второй мировой войны в армии США пришли к выводу: когда боевые пилоты плохо высыпались, их неудачные решения и замедленная реакция приводили к трагическим последствиям. И для того, чтобы снизить потери, пилотам важно обеспечить здоровый сон.

Именно поэтому армейское командование получило мичману ВМС Баду Винтеру разработать метод быстрого засыпания в любых условиях. До того, как Винтера призвали в армию, он был успешным тренером университетской футбольной команды, совместно с профессором психологии создавшим несколько методик, помогающих спортсменам расслабляться и добиваться успеха даже в самой напряженной обстановке.

Как оказалось, метод расслабления, созданный Винтером, работает: после шести недель практики 96% пилотов засыпали за 120 секунд и меньше. Даже когда невдалеке рвались снаряды. Даже после того, как они выпили кофе. Даже сидя.

И раз уж этот метод подошел боевым пилотам, он подойдет и вам.

Вот в чем он заключается:

1. Примите удобную позу

Конечно, если вы уже устроились в уютной кровати, это не составит для вас проблемы. Но если вы решили вздремнуть вне дома, нужно принять наиболее удобную позу из всех возможных (к примеру, откинуть сиденье назад, если вы пытаетесь задремать в машине, составить несколько стульев вместе и укрыть их чем-то мягким, если нужно поспать на работе, и так далее).

2. Расслабьте мышцы лица

Этот пункт является ключом ко всему процессу. У каждого человека есть 43 лицевых мышцы, и во многом именно через их напряженность тело определяет уровень своего стресса. Когда вы полностью расслабляете лицо, этим вы говорите телу, что все хорошо, вы находитесь в безопасном месте, в котором можно спать.

Так что закройте глаза и постарайтесь расслабить все мышцы лица: лоб, щеки, язык и челюсти. Представьте, что все эти мускулы превращаются в кисель и обмякают. Когда вы это сделаете, то заметите, что это воздействует на ваше дыхание – оно становится более глубоким и замедленным.

Далее перейдите к расслаблению мускулатуры вокруг глаз. Вокруг каждого глаза шесть мышц – максимально расслабьте и их тоже.

3. Расслабьте плечи

Представьте, что они становятся очень тяжелыми, а после расслабьтесь. Позвольте им опуститься вниз, как будто они падают к вашим ступням. Позвольте спине и шее максимально расслабиться. Сделайте глубокий вдох и медленно выдохните, одновременно с этим избавляясь от всей оставшейся напряженности (у большинства людей большая часть напряженности копится в мышцах плеч, шеи и челюстей).

После этого перейдите к рукам: почувствуйте их тяжестью, а затем расслабьтесь. Если вы правша, начните с правой стороны, если левша – с левой. Если не получается, напрягите руку полностью, а затем расслабьте. Повторите процесс со второй рукой.

4. Дайте вашим ногам расслабиться и обмякнуть

Почувствуйте, как мышцы вашего правого бедра тяжелеют, все сильнее, и из них уходит вся напряженность. От бедер переходите все ниже и ниже, повторяя этот процесс, а после займитесь левой ногой.

5. Очистите ваш разум на 10 секунд

Теперь, когда вы полностью расслабили тело, все, что вам нужно для того, чтобы провалиться в глубокий и полноценный сон – отключить разум (этот процесс похож на выключение компьютера – после того, как вы нажимаете кнопку «выключить», это не происходит мгновенно, а занимает несколько секунд).

Чего в подобной ситуации нужно избегать, так это мыслей о любых движениях («Завтра надо будет зайти в магазин», «А не забыл ли я вынести мусор» и им подобных). Дело в том, что вы не просто думаете о движениях. Вы неосознанно повторяете их. Когда вы думаете о чем-то подобном, это часто вызывает микросокращения определенных мышц тела, обнуляя проделанную вами работу.

Винтер дал несколько советов относительно того, о чем стоит «думать» вместо этого – и помните, вам нужно продержаться не менее 10 секунд:

Представьте теплый весенний день, вы лежите на плоту посреди кристально-чистого озера, по которому не пробегает ни единой волны. Вы смотрите на небо, на белые пушистые облака. Сосредоточьтесь на этой картинке и изгоните из головы все посторонние мысли, особенно те, которые включают в себя какое-то движение. Удерживайте эту картину в голове и наслаждайтесь ею не менее 10 секунд.
Если вы не заснете во время первого мысленного упражнения, представьте, что вы неподвижно лежите в большом черном гамаке и со всех сторон окружены темной и беззвездной ночью. Также удерживайте эту картинку в уме не менее 10 секунд.
Третье мысленное упражнение заключается в бесконечном повторении слов «не думай… не думай… не думай…» Повторяйте эти слова, заглушая все прочие мысли, не менее 10 секунд.

Вот, собственно, и все. Как только ваше тело станет полностью расслабленным, вы очистите свой разум, то тут же заснете.

Не ожидайте, что у вас сразу все получится. Помните, что пилоты, которых обучили этому методу, практиковали его день за днем, и лишь после шестинедельной практики достигли совершенства.