Дезадаптивная мастурбация

Дезадаптация в психологии: это что такое, поведение

От способности создавать и поддерживать социальные связи зависит положение человека в обществе. Усваивая нормы поведения, он постепенно входит в социум и ищет возможности для раскрытия личностного потенциала.

Дезадаптация в психологии — неспособность человека понимать нормы поведения и следовать им. На начальном этапе патологию выявить трудно из-за. Чаще она диагностируется слишком поздно, когда человек уже не способен стать полноправным членом общества.

Важно своевременно обнаруживать симптомы дезадаптационного поведения и устранять их.

Понятие

Психологическое развитие человека — сложный процесс, который включает несколько компонентов. Один из них — способность усваивать социальные нормы поведения и становится частью общества. Если по каким-либо причинам человек не соответствует социуму, это явление называют дезадаптацией.

Это поведенческое расстройство, мешающее понимать принципы взаимодействия людей. Для дезадаптированного человека общество кажется непонятным и враждебным. Он не только не умеет выстраивать отношения, но и боится их, считает ненужными. Такое отношение лишает человека возможности создавать дружеские и партнерские отношения, семью, строить карьеру.

Классификация

В общепринятую психологическую классификацию дезадаптации входят:

1. Социальная — разрыв связи с обществом. Основной симптом — асоциальное поведение, неприятие правил общества.
2. Психическая — отклонение, выраженное в неадекватной реакции. Человек не способен контролировать свое поведение и эмоции.
3. Психосоциальная — невозможность следовать социальным нормам из-за личностных деформаций.

Часто виды дезадаптации неразличимы, поскольку человек демонстрирует целый комплекс симптомов, соответствующих сразу всем видам отклоненассоий. Лечение в этом случае значительно осложняется и требует больше времени.

Уровни развития по степени проявления симптомов

Развитие дезадаптации происходит поэтапно:

1. Нулевой уровень. Личностной деформации еще нет. Патологические проявления имеют стихийный, неустойчивый характер. При своевременной коррекции индивид может полностью избавиться от отклонения. Если симптомы остаются незамеченными, патология переходит на следующий уровень развития.
2. Уровень формирования установок. Человек не признает, что у него есть проблемы с адаптацией, и старается самовыражаться через негативные социальные установки. Он ведет себя подчеркнуто независимо, может присоединиться к асоциальной группировке. Такое поведение характерно для подростков.
3. Уровень систематизации. Человек четко понимает, что нормы общества ему не нравятся, но не пытается повлиять на социум. Вместо этого он сосредотачивается на себе и выражает протест через агрессивное поведение, конфликты, вредные привычки. Если окружающие не реагируют на демонстративный протест, поведение дезадаптированного человека только ухудшается. Подросткам в такой ситуации нужна четкая строгая педагогика, влияние авторитетного взрослого и постоянная работа с психологом. Взрослым может потребоваться помощь психиатра. На этом уровне начинается устойчивая деформация личности.
4. Уровень аддикции. Не получив помощи, человек, достигший последнего уровня дезадаптации, становится опасным для себя и окружающих. У него может начаться раздвоение личности. В комфортной обстановке человек ведет себя нормально, а в незнакомой — становится агрессивным, подозрительным, впадает в депрессию.

Чтобы успокоить возрастающую тревогу, дезадаптированный индивид может совершать неадекватные поступки. Например, украсть деньги и спрятать их, чтобы переключить внимание окружающих с себя на происшествие. Ему кажется, что за ним постоянно наблюдают. Поэтому часто нападает первым.

Причины развития

Навык приспособления связан с состоянием и развитием психики. Оказать негативное влияние на способность человека реагировать на изменения в окружающей среде и менять сценарий поведения могут:

1. Психологические патологии. К ним относятся социофобия, повышенная тревожность, депрессия, аутизм и все расстройства, ограничивающие эмоциональное развитие. Чем ниже способность индивида считывать мотивы поведения других людей и их эмоциональные реакции, тем сложнее ему реагировать правильно.
2. Влияние ближайшего окружения. Родители могут стать причиной абсолютной неспособности ребенка войти в социум. Агрессивное деспотичное поведение взрослых по отношению к ребенку провоцирует развитие у него социопатии. Выросший в подавляющей среде малыш лишен возможности усвоить сценарии нормального поведения. Попадая в общество, ребенок чувствует себя растерянным. Окружающие относятся к социально неадаптированным детям настороженно и даже негативно.
3. Длительное негативное воздействие. Влияние сложной жизненной ситуации (например, проживание в зоне военных действий или длительное лечение в больнице) снижает когнитивные функции. Человек привыкает жить в условиях ограниченных возможностей. Он частично или полностью утрачивает способность правильно реагировать на нормальные условия социального взаимодействия.

Если на человека влияют сразу несколько причин, его способности к приспособлению снижаются резко и быстро. Он не может находится в социуме, не чувствует себя частью общества. Это подталкивает его к выбору одного из негативных сценариев поведения, по которому можно диагностировать наличие расстройства.

Основные признаки недостаточного развития навыков приспособления

Описание признаков дезадаптивного поведения в психологии разнообразно. Заметить первые проявления у детей могут даже люди, не имеющие специального образования. Родители и воспитатели отмечают, что поведение ребенка отличается от коллективного. Он не участвует в общих играх, не обращает внимания на замечания.

Если взрослый человек психически здоров и понимает важность соблюдения поведенческих норм, социальную неадаптированность можно скрывать. В этом случае косвенные признаки все равно будут проявляться, даже если человек этого не хочет: в неуважении к коллегам, систематических опозданиях, частых больничных. Основные признаки дезадаптации:

• внезапные вспышки агрессии, после которых сам человек не может объяснить их причину;
• раздражительность, направленная на окружающих и себя;
• преобладание негативного мышления над позитивным;
• поверхностные социальные связи — человек легко разрывает отношения и не заводит новые;
• нарушение норм поведения, иногда демонстративное, но чаще ненамеренное;
• попытки изменять окружение под себя;
• зацикленность на себе и своих переживаниях;
• уход в иллюзии, погружение в грезы об идеальном мире;
• негативное эмоциональное состояние, нервозность, паника, тревожность, депрессия.

Вегетативные проявления — учащенное сердцебиение, усиленное потоотделение, тремор конечностей, головные боли.

В худшем случае дезадаптивное расстройство приводит к острой социофобии. Индивид полностью теряет способность сосуществовать с другими людьми, становится затворником. В критической ситуации может предпринять попытку суицида.

Диагностические мероприятия

Скрытые признаки дезадаптации выявляются при беседе и проведении диагностических тестов:

1. Цветового теста Люшера. По порядку и выбору цвета можно определить основные ценности и страхи. Он выявляет степень отклонения и направленность личности.
2. Опросника Лири. По результатам этого теста можно определить разницу между реальной личностью и придуманным образом. Чем сильнее развита патология, тем больше будет разрыв между реальностью и фантазией.
3. Факторного опросника. Выявляет склонность личности к неприятию норм поведения.

Тесты выявляют наличие дезадаптации, но не могут определить причину. Для этого терапевту необходимо собирать анамнез со слов самого пациента, с помощью наблюдений, бесед, чтения дневников.

Методы устранения

Для решения проблем с адаптацией используют 3 подхода:

1. Медицинский — дезадаптация развивается на основе нервно-психических нарушений. Лечить ее необходимо медикаментозно.
2. Социально-психологический — причина дезадаптации кроется в невозможности индивида принять правила общества. Помочь человеку может психотерапия.
3. Онтогенетический — рассматривает дезадаптацию как механизм, который запускается в кризисный момент жизни человека. Индивид может справиться с ним самостоятельно, когда вернется в благоприятную среду.

Определять, какой способ подойдет в конкретном случае, лучше с помощью психотерапевта и психиатра. Совместная работа специалистов гарантирует правильную постановку диагноза и выбор типа лечения.

Методы профилактики

Способы коррекции:

• консультации пациента;
• беседы с окружением;
• устранение провоцирующих факторов;
• обыгрывание ролевых ситуаций;
• организация мероприятий для отработки коммуникативных навыков.

Лучший способ коррекции дезадаптивного расстройства — тренинг. Он бывает групповым и индивидуальным. На тренинге пациенты отрабатывают навыки продуктивного общения, избавляются от социофобии. задача подобных тренингов — показать человеку, что его страхи не обоснованы. Он может реализовать свои потребности и не пренебрегать правилами поведения в обществе.

Чтобы профилактика дала необходимый эффект, начинать ее нужно в детском возрасте. Ребенка нужно приучать к правилам поведения в обществе, объяснять необходимость подчинения требованиям. Это поможет ребенку быстрее усвоить нормы, сделает процесс вхождения в общество менее травматичным. Для взрослых в качестве профилактики подойдут специальные тренинги.

Как правильно дрочить член: способы мужской мастурбации

Вопрос о том, можно или нельзя мастурбировать, интересует многих – от подростков, делающих первые шаги на сексуальном поприще, до взрослых мужчин, заботящихся о своем интимном здоровье.

Любят мастурбировать и женщины. Они могут ласкать клитор и внешние интимные органы самостоятельно, а могут довериться парню. Петтинг – это обоюдное удовольствие. Зная, как дрочить себе и партнеру, можно получить незабываемые ощущения даже без физического проникновения.

Такие способы самоудовлетворения особенно актуальны, если девушка еще не имела сексуальных контактов, но очень желает доставить удовольствие парню и получить оргазм. Так что же такое мастурбация?

Конструктор мастурбации

Результат

Уровень стимуляции0%

Разбираемся в терминах

Медицинские термины мастурбировать и онанировать совсем не прижились в молодежном сленге.  Если рассматривать физиологию, то такая сексуальная разрядка ничем не отличается от обычного физического контакта.

Однако при стандартном соитии раздражение гениталий происходит теми же интимными органами партнера, а при мастурбации роль полового члена или вагины выполняют руки или иные предметы сексуальных игр.

Яркость оргазма напрямую зависит от того, насколько сильно удалось возбудиться парню или девушке.

Те, кто любят подрочить, могут заниматься онанизмом довольно долго и часто. Причем мастурбация дает  контроль своей эрекции и семяизвержения.

При онанизме легче контролировать наступающий оргазм, откладывать его или приближать. Таким образом можно добиться более сильных и ярких ощущений, которые при обычном вагинальном контакте возникают довольно редко. Помогает мастурбация продлить сам половой акт, ведь момент семяизвержения онанирующий контролирует самостоятельно.

Мужской и подростковый онанизм

Способы онанизма у представителей обоих полов различаются. Считается, что больше мастурбировать любят мужчины или парни подросткового возраста. С чего же начать сеанс самоудовлетворения? Прежде чем начать ласкать орган, нужно убедиться, что во время этого занятия никто не побеспокоит.

Это касается не только внезапного возвращения родных с дачи или стремительного вхождения в комнату младших братьев и сестер, но и звонков по телефону или других способов общения. Если мастурбация будет прервана в самый ответственный момент, и достичь оргазма не получится, могут возникнуть серьезные проблемы.

Прежде всего, будет очень сильно болеть половой член, ныть мошонка. А незаконченный половой акт приведет к гормональному сбою. В случае единичного явления ситуация не очень опасна для здоровья, но при ее повторении могут возникнуть разлады мужского здоровья в будущем.

Что же можно использовать, чтобы разогреть фантазию перед онанизмом? Многие парни предпочитают мастурбировать при просмотре порнофильмов или роликов эротического содержания. Отлично помогают привести член в состояние боевой готовности рассказы и истории на сокровенную тему, но такие способы возбуждения требуют хорошо развитой фантазии.

Эта же фантазия способна возбудить и поднять член даже без каких-либо вспомогательных материалов. Достаточно подключить воображение и представить себе секс так, как этого хочется в данный момент.

Удобны такие способы возбуждения тем, что игра идет по сценарию, который придумывается тут же на ходу, а не прорисован посторонним, как фильм или рассказ.

Сюжет можно изменять, продлевать или укорачивать, в зависимости от настроения и состояния возбуждения. Многих мужчин возбуждает общение по телефону или видеочату. Общаться можно с любимой девушкой или посторонней барышней, главное, чтобы ее слова и интонации помогали ввести половой орган в состояние стойкой эрекции.

Строгих правил и ограничений в том, как онанировать и дрочить, нет. Движения, интенсивность, сила нажатия – все это регулируется самостоятельно. Главное, чтобы данный процесс приносил удовольствие и удовлетворение, а не боль и дискомфорт.

Однако есть способы и техники, которые можно применять при онанизме, появляется возможность получать более яркий оргазм, а также увеличивать его длительность.

Методы у мужчин

Природа позаботилась о том, чтобы онанировать и заниматься сексом человеку было приятно. У женщин и мужчин при возбуждении начинает вырабатываться смазка, которая смягчает трение, обеспечивая скольжение.

Если же возбуждение еще не очень сильно, и смазки на головке недостаточно, его можно увлажнить искусственно. Для этого подходит собственная слюна. Также член можно увлажнить специальными гелевыми смазками, продающимися в магазине. Такие средства помогут не только облегчить скольжение, но и дополнительно возбудят, согреют или охладят член, чем придадут мастурбации новые ощущения.

Мастурбировать можно и без смазки, но ощущения от такого онанизма будут менее комфортными. А иногда при таком методе онанизма можно получить микротравму полового члена.

Техника онанизма проста. Половой член обхватывается в кулак (можно применять все пять пальцев, можно только несколько). Далее нужно отодвигать кожу пениса так, чтобы головка члена оголялась, а позже – снова закрывалась крайней плотью. Степень открытия и частоту ритма можно усиливать или уменьшать.

Следующий способ – плотное кольцо. Большим и указательным пальцами член охватывается в плотное, тугое кольцо, которым и двигается крайняя плоть.

Следующий способ – ласки головки члена. Она открывается, на нее наносится смазка, и стимуляция проходит только здесь. Ласкать головку придется дольше, чем стимулировать весь член, но ощущения, полученные таким образом мастурбации, будут более яркими.

Техника движений заключается в трении головки ладонью или пальцами, на которых присутствует достаточное количество смазки.

Еще одна интересная техника – обхват головки ладонью сверху. В этом случае происходит полная имитация полового акта. Зафиксировав член в кулаке, можно обездвижить руку или двигать ею. Довольно яркие и необычные ощущения способна принести стимуляция пениса струей воды.

Выбрав оптимальный напор и температуру, ее направляют на открытую головку. Времени на такую мастурбацию потребуется много, но ощущения будут невероятными.

Выбрать оптимальный способ мастурбации поможет эксперимент. Только проверив на себе все техники, мужчина сможет понять, какой способ онанизма ему более приятен интересен.

При первых актах онанизма обычно хочется быстрее достичь оргазма, но со временем мужчина учится «растягивать удовольствие», учась контролировать свои ощущения и реакции.

Женская мастурбация

Заниматься онанизмом девушки любят так же сильно, как и мальчики, но сам процесс в данном случае сложнее, а вероятность получить травму – больше. Самоудовлетворение заключается в том, чтобы ласкать клитор и наружные интимные органы. О чем же стоит знать девушкам, которые решили заняться онанизмом?

Первое правило – комфорт. Обстановка для акта самоудовлетворения должна быть приятной, расслабляющей и спокойной.

Никто и ничто не должно отвлекать от важного процесса. Если есть желание, можно создать романтическую обстановку при помощи свечей, приятной музыки и соответствующего освещения в комнате.

Начинать лучше с других, не менее чувствительных частей своего тела.

Можно ласкать лицо, губы, грудь и соски, живот и бедра – все эрогенные зоны. Сила и интенсивность ласк зависит только от самой женщины.

Как и мужчинам, девушкам можно использовать любые смазки, но наносить их можно не только на половые органы, а и на другие части тела.

Почувствовав достаточное возбуждение, можно начинать стимулировать клитор и половые губы, ласкать вход во влагалище.

Далее ввести в вагину пальцы и совершать ими движения, имитирующие движение пениса. Другой рукой при этом можно продолжать ласкать грудь, бедра и лицо. Не стоит забывать и про клитор. Его стимуляция также важна, как ласки головки члена. Техника стимуляции в данном случае проста: можно обхватить клитор двумя пальца и аккуратно сжимать его, оттягивая в стороны.

Не забывая гладить клитор или другие части тела, можно ввести во влагалище пальцы или другие предметы, напоминающие мужской половой орган. Интенсивность и характер движений можно менять, приближая момент блаженства.

Как только оргазм достигнут: не нужно спешить и доставать пальцы из влагалища. Можно снова начать ласкать клитор или двигать рукой, тем самым продлевая оргазм и делая его более ярким и интенсивным.

Важно соблюдать некоторые правила мастурбации. Ласкать тело, а тем более клитор и влагалище, можно только теплыми руками. Даже если сексуальная игра подразумевает применение холода (ласки льдом), прикасаться ими к такой чувствительной части тела, как клитор, строго запрещено.

Ласкать половые органы нужно хорошо увлажненными руками – это позволит компенсировать недостаток собственной смазки, снизит трение и подарит более приятные ощущения.

Необычные способы

Довольно интересной техникой онанизма является мастурбация ногами. Такой способ удовлетворения можно осваивать самостоятельно на предметах, имитирующих половой член, а потом привнести в привычную интимную жизнь в качестве игры, способной разнообразить привычный половой контакт.

Задача в данной ситуации заключается в стимуляции половых органов мужчины ногами, не используя руки или губы. Проводя мастурбацию ногами, можно доставить удовольствие двумя частями тела – пальцами или ступнями.

Мастурбация ногами делится на несколько видов. Это может быть непрямой контакт, когда ласки проводятся через одежду, пассивный – когда партнер ласкает член ногами своей женщины, и активный. Последний вид мастурбации ногами самый сложный для женщины, но самый приятный для мужчины.

При активной стимуляции женщина ногами ласкает кожу вокруг пениса, двигает его кожу, обнажая и закрывая головку.

Также партнерша может расположить открытую головку между большими пальцами ног и ими же ласкать нежную кожу головки.

И, прежде чем внести этот элемент сексуальной жизни в свои отношения, женщине стоит освоить несколько основных правил мастурбации ногами.

Ласкать половые органы ногами можно только при соблюдении строгих правил личной гигиены, т. е. конечности должны быть чистыми, а ногти – постриженными. Желательно перед игрой сделать педикюр и избавить ступни от огрубевшей кожи.

Прежде чем начать ласкать мужчину ногами, их нужно согреть и обработать кремом для ног. Делать это нужно за полчаса до игры, чтобы крем смог впитаться и смягчить конечности. Обязательный элемент мастурбации ногами – лубрикант.

Он позволит сделать движения мягкими, снизит трение и усилит ощущения. Однако не стоит наносить его слишком много, это может притупить ощущения.

Онанизм, поможет мужчине и женщине лучше изучить свое тело, научиться контролировать эмоции, реакции тела и внести в привычную сексуальную жизнь яркость и разнообразие.

Дезадаптивная мастурбация: как избавиться от плохой привычки

Самоудовлетворению мы готовы петь оды: мастурбация помогает женщинам изучить свою сексуальность, научиться наслаждаться собой и своим телом.

При этом сексологи делят мастурбацию на правильную (адаптивную) и неправильную (дезадаптивную). Мы не сторонники такого подхода и сразу оговоримся: нет ничего плохого в способности достигать оргазма при мастурбации любым удобным для тебя способом.

Адаптивная мастурбация — такая, при которой формируются навыки, которые позже можно использовать для достижения оргазма во время секса с партнером. При дезадаптивной мастурбации, наоборот, формируются привычки и паттерны сексуального взаимодействия, которые сложно или даже невозможно интегрировать в партнерский секс.

Как правило, говорить о дезадаптивной мастурбации можно в том случае, когда оргазм достигается путем сжатия бедер и ягодичных мышц, либо вытягиванием ног с одновременным напряжением мышц.

Почему это может быть проблемой

Наш мозг хитер, и для получения удовольствия всегда выбирает кратчайший путь. Поэтому женщинам, имеющим привычку достигать оргазма «дезадаптивным» способом, как правило, гораздо сложнее испытать оргазм с партнером.

Если ты привыкла к неконтактной стимуляции, интегрировать эти способы достижения оргазма в партнерский секс будет практически невозможно.

Например, во время секса с мужчиной очень тяжело найти такую позицию, при которой женщина могла бы сжать бедра.

Отсутствие оргазма с партнером может заставить женщину чувствовать себя неполноценной, неуверенной в себе настолько, что в итоге желание заниматься и вовсе пропадает. 

Почему мы говорим о том, что термин «дезадаптивная мастурбация» — условный? Потому что то, что называют дезадаптивной мастурбацией, лучше обозначить как обычную привычку, укрепившуюся на фоне недостаточных знаний о собственной сексуальности, теле, эрогенных и чувствительных зонах. Нет совершенно никакой проблемы в том, каким способом ты достигаешь оргазма. Если ты достигаешь его одним способом, ничто, кроме спящих эрогенных зон, не помешает тебе достичь его по-другому.

Мозг обучаем, а нейронные связи, формирующие причинно-следственные связи между различного рода стимуляцией и ощущениями, поразительно пластичны. Это значит, что даже если ты всю жизнь достигала оргазма «дезадаптивным» путем, можно переучить себя делать это так, чтобы испытывать оргазм и во время секса с партнером. Правда, для этого придется запастись терпением.

Как переучить себя практиковать адаптивную мастурбацию

Это универсальная техника, позволяющая подключать к процессу сексуального взаимодействия практически любые чувствительные точки на теле. Чаще всего сексологи рекомендуют практиковать эту технику женщинам, которые испытывают оргазм от поверхностной стимуляции клитора, но хотят научиться получать оргазм посредством стимуляции передней стенки влагалища.

В случае с дезадаптивной мастурбацией все немного сложнее. Так называемые адаптивные способы подразумевают под собой пенетративные ласки влагалища и поверхностную стимуляцию клитора. Основная сложность состоит в том, чтобы включить эти ласки в процесс самоудовлетворения и научить себя получать оргазм с раскрытыми бедрами.

Для того чтобы подцепить мозг на крючок, для начала попробуй в привычной для тебя позиции, сжимая бедра, одновременно стимулировать клитор. В момент наступления оргазма необходимо развести колени. Такой простой прием даст мозгу понять, что оргазм можно получать и в позиции, отличной от той, которую ты выбираешь обычно.

Каждый последующий раз старайся разжимать бедра и разводить колени немного раньше момента наступления оргазма. Постепенно новые нейронные связи, позволяющие тебе испытывать оргазм в нехарактерной позиции, окрепнут, и получать удовольствие станет легче.

Этот путь может оказаться не близким, но, как говорится, дорогу осилит идущий.

К «дезадаптивным» способам относят также стимуляцию клитора струей воды.

Во-первых, из-за характера стимуляции, невоспроизводимой вне ванной комнаты, а во-вторых, из-за различия температур (чаще всего женщины делают воду горячее или, наоборот, прохладнее для необычных ощущений).

В этом случае переучиться также можно с помощью техники «Мост». Для начала нужно добавить к стимуляции струей воды классические ласки клитора, а перед наступлением оргазма исключать стимуляцию водой и оставлять только трение пальцами.

Можно и не переучиваться

Если тебя устраивает то, каким способом ты получаешь оргазм, и ты не переживаешь по этому поводу, переучиваться не нужно. В партнерский секс можно попробовать интегрировать те позы, в которых получится имитировать сжимание бедер.

Например, женщина на спине, подтянув колени к груди и скрестив лодыжки. Или женщина, лежа на животе и вытянув ноги, мужчина сверху — в такой позе можно сымитировать сжимание ягодиц. Можно подложить под лобок подушку, чтобы приподнять ягодицы и создать дополнительное трение.

Во время загрузки произошла ошибка.

Привычки, которые лишают нас оргазма

О том, как не «накосячить» в сексе, мы уже много раз писали, не жалея html и своих пальцев. Но оказалось, что допустить промах можно не только в постели с другим человеком, но и с самой собой. Причем последствия могут аукнуться даже потерей оргазма во время реального секса.

О том, как избежать подобных ошибок или «вернуть все как было» расскажет эксперт-сексолог популярной сети по обучению женщин сексуальным техникам «Тренинг-центр СЕКС.РФ» Наталья Романовская.

Не каждая мастурбация одинаково полезна

Мастурбация — безусловно очень важная часть нашей интимной жизни, которая помогает развить свою сексуальность, исследовать тело и пробуждать новые эрогенные зоны. Но, к сожалению, из-за низкого уровня сексуального образования в России многие не знают, как правильно заниматься self-сексом.

Источником сакрального знания о том, где правильно «потереть», чтобы было хорошо, обычно выступают не очень сведущие в этих вопросах подруги, которые старательно заманивают нас в секту «душа и огурца». В результате такого «соло» многие травмируются или вообще изменяют естественные механизмы получения сексуальной разрядки.

Как этого избежать?

Для начала — понять, какая мастурбация полезная, а какая приносит лишь вред. Сексология выделяет всего два типа — адаптивную и дезадаптивную. К адаптивной относится тот вид мастурбации, при котором формируются навыки, которые потом легко применимы в сексе с партнером, то есть способствующие наступлению оргазма во время полового акта. Это — условно правильная мастурбация.

Что касается дезадаптивной, то она, наоборот, приучает ваш организм испытывать оргазм в условиях, которые невозможно воссоздать в паре. Это рано или поздно может привести к тому, что секс с партнером вообще перестанет приносить вам удовлетворение.

Какие действия относятся к дезадаптивной мастурбации?

1. Поиск «детского» оргазма

Самая частая проблема у молодых девушек — фиксация на том виде оргазма, который они неосознанно получали в детском и подростковом возрасте. Таких оргазма два: миокомпрессионный, то есть оргазм от сжатия бедер или ягодичных мышц и его подвид — «секс с одеялом» (тот же самый миокопрессионный, только с сжатием предмета между ног для стимуляции клитора).

Такой оргазм, кстати, может случиться совершенно случайно, например, во время лазания по канату или велосипедной прогулки. Ощущения могут быть настолько яркими, что вы продолжаете пытаться воспроизвести его и формируете нейронную связь, закрепляя «бесконтактный оргазм». При сексе же с реальным мужчиной могут начаться проблемы.

Чтобы избавиться от «синдрома сжатых бедер» многие даже вынуждены обращаться к сексологам и психотерапевтам. Так что лучше сразу отойти от этого вида мастурбации, как бы легко и просто вы не получали оргазм с его помощью.

2. Эксперименты с температурой и интенсивностью, которые невозможно получить с партнером

Этот пункт относится к любительницам получить удовольствие в душе с помощью насадки или даже без нее, а также к тем, кто хранит под кроватью коллекцию из различных монстрообразных вибраторов, от работы которых крошится фундамент дома.

Секс-игрушки — это замечательно, но они в основном предназначены для внесения разнообразия в интимную жизнь пары, а не для замены ими реального партнера. Если же у вас в определенный период нет партнера, то стоит подобрать вибраторы, максимально имитирующие температуру и амплитуду фрикций живого человека.

Иначе ваши эрогенные зоны привыкнут к слишком интенсивной стимуляции или зафиксируются на «холодном», неанатомичечком предмете внутри. Такой секс-паттерн буквально въедается в ваши нейроны, и когда на пороге возникнет Он, вы будете не наслаждаться, а думать, что насадка для душа однозначно была лучше в постели. И носки не разбрасывала.

3. Мастурбация, заточенная только под оргазм

Многие воспринимают время наедине с собой по «мужскому типу», то есть как возможность для быстрой разрядки. В итоге оргазм получается блеклым, а морального удовлетворения не происходит. Чтобы такого не случалось, воспринимайте мастурбацию как телесно-ориентированную терапию.

Изучите все свои эрогенные зоны, двигаясь от ушей, рук, груди и ног к интимным местам. Найдите точки U, G, A, K, поглаживайте их пальцами, меняя стимуляцию то на легкую вибрацию (для этой цели, например, отлично подойдет вибратор-флешка Qwirby), то на интенсивные мануальные техники.

Как бороться с последствиями неправильной мастурбации?

С помощью новых нейронных сетей! Для этого существует универсальная техника «Мост». С ее помощью практически любую зону нашего тела можно «научить» оргазму, по принципу работы с искусственным интеллектом (как тебе такое, Илон Маск?).

Суть техники заключается в том, чтобы «обмануть» мозг постепенно подключая к дезадаптивной мастурбации элементы «правильной» и постепенно снижая присутствие «вредных» нейронных путей.

Если сразу резко переключиться с неправильной мастурбации на адаптивную, то оргазм просто пропадет, ведь организм уже привык получать свою дозу «кайфа» таким образом.

Например, если вы хотите избавиться от заточенного на душ оргазма, то в первую неделю вы продолжаете свой обычный ритуал, одновременно стимулируя любую из нейроактивных точек влагалища, например, K.

Во время оргазма мозг «запомнит» участие нового элемента. Далее нужно просто аккуратно снижать количество водной стимуляции, желательно исключая ее прямо перед самим оргазмом, а потом убрать совсем. Вуаля, у вас есть новый оргазм.

Мифы о мастурбации

Инструмент победителя №1 — правильный учет = первый шаг к успеху

Сколько мастурбации нормально для меня? Взвесьте все доводы и проведите эксперимент

Вам когда-нибудь прививали мысль,  что для взрослого  — мастурбация  «полезна, как живая вода»? Что все виды оргазмов — одинаковы? Что такого понятия как «чрезмерная эякуляция» не существует?  Или, что если вы не мастурбируете, вас ждут «ужасные» последствия для здоровья?

Подобные убеждения основываются на слухах, которые не поддерживаются современной медициной. Напротив, всё больше исследований опровергают эти слухи. Исследователь  Руи Мигель Кошта заключил в недавнем исследовании (упомянутом ниже):

Мастурбация тесно связана с нарушениями психики и импотенцией.

Основательная и проверенная информация о мастурбации крайне важна нам сегодня. С появлением высокоскоростной бесконечной эротической новизны, доступной по клику мыши, пользователю трудно понять сигналы о пресыщении своего тела.

Кроме того, для современных молодых людей мастурбация и интернет порно стали синонимами, а поэтому,  если мастурбация «действительно» полезна, то  интернет порно может помочь им стать ещё здоровее. «Логика» в лучшей её форме.

Это не означает, что вы должны чувствовать себя виноватым за мастурбацию. Это означает что вы можете осознать пользу от управления сексуальным влечением. Вот лишь пять популярных мифов о мастурбации:

Миф №1: Частая мастурбация предотвращает рак простаты

Полезным для здоровья принято считать оргазм во время полового акта между мужчиной и женщиной, а НЕ мастурбацию.

Тем не менее, многие исследователи рака простаты непреднамеренно скрывают эту информацию просто отвечая на плохо поставленные вопросы.

  Они предполагают что любая эякуляция будет влиять на рак простаты одинаково и считают мастурбацию, половой акт или поллюцию просто как «эякуляцию». К тому же им приходится считаться с воспоминаниями о сексуальной активности десятилетней давности.

Неудивительно, что результаты исследования неточны

Каково заключение?  Частота эякуляции не связана с повышением риска рака простаты.

Увы, некоторые группы сообщившие о связи между частотой эякуляций и пониженным риском рака простаты (лишь в некоторых возрастных группах) и захватили всеобщее внимание.

Они дали жизнь популярному мифу: “чем чаще кто либо мастурбирует в любом возрасте, тем лучше он защищён от развития рака простаты ”.

Ни одно исследование полностью не подтверждает подобные “оптимистичные” предположения. На деле, когда исследования выявили разницу между мастурбацией и  половым  актом,  частая мастурбация оказалась скорее маркером  для повышенного риска рака простаты раньше. Половой акт может помочь защитить от рака простаты в более поздних годах и не оказывает существенного влияния на молодых людей.

Не говоря уже о раке простаты, у мужчин с эректильной дисфункцией, частая мастурбация взаимосвязана с другими проблемами с простатой: повышенный уровень антигена, разбухание и размягчение простаты.

Другими словами, попытка мастурбировать для того чтобы предотвратить риск простаты не сработает.

Миф №2: Частая мастурбация сделает вашу сексуальную жизнь более яркой

Знаете ли вы что мастурбация напрямую связана с ухудшением сексуальной функции (как у мужчин, так и у женщин), неудовлетворённостью во взаимоотношениях и понижением влечения у партнёров? Частая мастурбация связана с многими симптомами депрессии и другими индикаторами плохого физического и умственного здоровья – резким повышением кровяного давления в ответ на стресс, нездоровой привязанности к человеку и незрелых психологических защит. Исследования не дают прямо утверждать что именно мастурбация становится причиной этих проблем, но на фоне этих данных становится уже сложно утверждать что мастурбация – как живая вода. В общем, если вы до того удачливы, что у вас есть сексуальный партнер, последуйте совету комика и сделайте мастурбацию своим «вторичным» выбором.

Миф №3: Оргазм — он и есть оргазм

С тех пор как Кинси предположил что любое сексуальное поведение (половой акт, мастурбация) эквивалентно, это не было подтверждено какими то доказательствами. Скорее, это было предположением, а не фактом. (Стюарт Броди, психолог исследователь)

Как уже упоминалось выше, половой акт (гетеросексуальный) влияет положительно на психологическое и физическое здоровье, сексуальную функцию и близость в отношениях с партнёром – в сравнении с мастурбацией и прочими сексуальным поведением. Рассказывает одна женщина:

У меня не было утренних депрессий после оргазмов в течении десятилетия моих сексуальных отношений с мужем. Вся привязанность что наполняла наши с ним отношения сглаживает и покрывает тот негативный эффект что оказывает на меня оргазм как на вдову. Оргазм с любимым очень отличается от оргазма в одиночестве.

Такое поведение рассматривается примитивной частью нашего мозга как жесты привязанности. Такие жесты связывают людей так как они успокаивают защитное поведение мозга высвобождая окситоцин в мозжечковой миндалине. Это естественный механизм успокоения. Регулярные тёплые прикосновения или объятия, например, доказано понижают кровяное давление, особенно у мужчин.

Инструмент победителя №1 — правильный учет = первый шаг к успеху

Являются ли гармоничные интимные отношения знаком привязанности в отличие от мастурбации? Точную разницу можно увидеть даже в гормональной расшифровке обоих видов деятельности. Например, кульминация в половом акте высвобождает в четыре раза больше пролактина чем при мастурбации, приостанавливая сексуальное влечение на время.

Другими словами, оргазмы, полученные различными способами, не могут быть равнозначными по своему эффекту. И вполне естественно, что половой акт даёт большее психологическое и физическое вознаграждение чем мастурбация так как эволюция одобряет то поведение которое позволяет  протолкнуть свои гены вперед в будущие поколения.

Обмен нежными прикосновениями отмечается именно как вознаграждение так как он развивает привязанность у партнеров – и потомство с двумя приверженными опекунами имеет больше шансов выжить. Кроме того, как указали Броди и прочие исследователи, эволюция бы избрала половой акт, потому что побуждение к мастурбации влечёт за собой расход своей пригодности.

 На деле же, сегодняшние чрезмерные стимулы более чем способны увлечь некоторых пользователей от более полезного полового акта (и генетической передачи).

Понятно, что мастурбация сегодня не чужда и тем кто уже имеет половые отношения, но, что важно, она не является тем недостающим для счастья элементом. Вообще-то, большая частота мастурбации связана с неудовлетворённостью в нескольких аспектах жизни, недостаточной частоте половых актов, а также снижает удовольствие от половых актов.

Если вы сравните половой акт и мастурбацию, то вы обнаружите разницу в течении нескольких дней.

Миф №4: Мастурбации не бывает слишком много

Молодые люди сообщают, что слишком много мастурбации действительно бывает с современным высокоскоростным порно. Вот несколько показателей  (взяты из сообщений тяжелозависимых пользователей интернет-порно):

• Мастурбация до «сухой» эякуляции или болезненной кульминации
• Болячки и мозоли на половом члене от чрезмерных фрикций
• Потеря чувствительности во время половых отношений
• Потеря интереса к реальному сексу с реальным партнёрами, несвойственные сексуальные предпочтения
• Оттягивание кульминации часами, часто потому что мастурбация становится менее приятной
• Прочие хронические симптомы, связанные с зависимостью: социопатия, туман в голове, депрессия, проблемы у молодых людей с готовностью к половому акту и сильный синдром отмены при отказе

Почему созданная нами же культура не расследовала вероятность чрезмерной мастурбации? Возможно, потому что ещё до недавнего времени всего лишь малое количество людей сталкивались с этой проблемой.

Виной всему беспрепятственный доступ к постоянно новым сексуальным стимулам– слишком горячим, чтобы мы могли отказаться от них после пресыщения, который и подсаживает наши мозги на крюк зависимости.

Это пока новый феномен и учёные пока не связали его с реальностью. В доказательтво, есть множество душераздирающих историй, и роль в них высокоскоростного интернета очевидна:

Я был бодибилдером. Я скинул вес со 100 кг до 82 кг, несмотря на то  что я занимался спортом, ел много органической еды. Я растратил себя до полного опустошения. У меня появились все эти странные иррациональные страхи о людях. Мой голос стал пустым, если понимаете. Я стал нетвёрдым и слабым. Я потерял себя.

Я был в постоянной депрессии, перестал покидать свой дом, мои друзья постепенно исчезли из моей жизни. Сейчас я тощий неуклюжий бледный извращенец, да, и это притом что я был душой, королём нашего кампуса.  Какого чёрта!  Я не использовал НИ ОДНОЙ ВОЗМОЖНОСТИ В МОЕЙ ЖИЗНИ, а вместо этого подсел на порно и стал мастурбировать чаще.

И всё. Я всё ещё был настроен позитивно, ел здоровую пищу, занимался спортом, и так далее. ЕДИНСТВЕННЫМ показателем, который рос было количество «романов» с женщинами на экране.

  Я на полном серьёзе не мог сосредоточиться и осознавать хоть что-нибудь после очередного «загула», а в некоторые дни я буквально был прикован к постели из-за перенапряженных глаз.

Обратите внимание на беднягу-коллегу этого парня:

Несколько месяцев назад компания вручила новые смартфоны для навигации сотрудникам, у которых их ещё не было. И это был лишь вопрос времени пока мой коллега не начал исследовать мир порно.

В один день он вел вверенную ему машину компании и мастурбировал одновременно, ПРИТОМ ЧТО другой коллега был в машине с ним.

И это также разрушило его отношения с женой, потому что он скорее придёт домой и передёрнет на порно, чем займётся сексом

Никакое количество оргазмов либо задержек оргазма никак не смогут насытить зависимый мозг, поэтому те, кто попался на крючок порнографии ощущают себя так будто они никогда не получат достаточно.

Когда парни которые тяжело подсели на порно, бросают – они часто ощущают временное, но тревожное снижение либидо и чувствительности пениса – не говоря уже о других беспокоящих симптомах отмены – всё это может в страхе вернуть их обратно к порно… еще глубже в зависимость.

Миф №5: Вы не сможете отказаться от мастурбации без вреда для себя

Тысячи парней (и девушек) обнаруживают что отказываясь от мастурбации на порно и даже временно воздерживаясь/решительно отказываясь от мастурбации получают далёкий от вреда и подавленной сексуальности эффект – буквально невероятную пользуНа форумах вы можете найти много отзывов. Вот лишь несколько:

Мне двадцать с небольшим лет и… Я пренебрегал многими отношениями в результате использования порно. Я был легко раздражимым, критичным, застенчивым и беззащитным – список можно продолжать долго.

Я начал воздерживаться от порно с прошлого лета (я даже и не знал что тогда у меня были проблемы с этим), но я действительно почувствовал огромную разницу! Я стал более сознательным, счастливым, более социализированным, оптимистичным и стабильным.

Я стал мужественным, внешне спокойным; жизнь стала такой как она и должна быть. Я был остроумен, коммуникабелен, активен и креативен как никогда

Мне 21 год и у меня накопилась масса вещей, которые нужно наверстать за все эти упущенные годы. Сказать что я стал бесхребетным – не сказать ничего вообще. Я стал слишком эмоционален, у меня не было ни уверенности, ни ясности ума, я потерял способность рассуждать.

И я прожил ГОДЫ в этом состоянии. Сейчас я контролирую себя, я стабилен, сфокусирован, уверен в себе и у меня очень ясный ум. И всё это всего лишь за 22 дня.

Когда ты сохраняешь свою энергию, у тебя появляется непоколебимая воля и все неприступные ранее стены становятся по колено.

На другой день, я нашёл разные карточки с отчётами и оценки учителей: до того как я начал регулярно мастурбировать и после. Была очевидная разница в моей производительности и в оценках моих учителей. Да, возможно это было и  совпадение, но я так заметив насколько более сосредоточенным и продуктивным я стал когда оставил мастурбацию на короткое время.

Теперь когда вы пересмотрели популярные мифы о мастурбации, бросьте себе вызов на пару месяцев, дайте обещание и посмотрите что будет. У каждого свои привычки и свои мозги. В конце концов, вам важны только результаты вашего опыта.

Автор: yourbrainonporn.com Перевод: pornozavisimost.ru

Влияние онанизма на импотенцию. Возможная польза мастурбации

Дата обновления: 2020-02-13

Онанизм (самоудовлетворение своих сексуальных желаний) является нормальным природным процессом. В некоторых случаях онанизм может стать причиной импотенции у мужчин. Мастурбацией занимаются и мужчины, и женщины.

Но, именно у молодых людей часто возникает вопрос о воздействии онанизма на здоровье. В определенном возрасте значительно возрастает такая потребность в самоудовлетворении.

Чаще всего, мастурбацией мужчины занимаются в период полового созревания, когда наблюдается гормональный всплеск. А полноценный половой акт в жизнь молодого человека еще не вошел.

Положительное влияние онанизма на организм мужчины

В некоторых случаях самоудовлетворение приводит к импотенции. Но, есть и положительные стороны мастурбации. Стоит отметить, что онанизмом занимаются все мужчины, начиная с подросткового возраста. Это является нормальным процессов, если онанизм не перешел в стадию зависимости.

Во время полового созревания возрастает выработка половых гормонов. В такой ситуации онанизм очень даже полезен, ведь предотвращает возникновению застоя спермы.

Как только юноша начинает вести активную полноценную половую жизнь с противоположным полом, необходимость в мастурбации исчезает.

Но, есть и такие случаи, когда мастурбация стоит выше полноценного полового акта. И даже наличие постоянного сексуального партнера не останавливает мужчину от мастурбации. Прежде, чем говорить о минусах самоудовлетворения, стоит отметить и некоторые положительные стороны. Польза для организма будет наблюдаться только при отсутствии психологической зависимости от онанизма.

Так, специалистами доказано, что умеренный редкий онанизм препятствует застою в предстательной железе. А застой и воспаление простаты нередко становится причиной рака простаты.

Помимо этого, нечастое самоудовлетворение укрепляет сердечно-сосудистую систему. Также доказано, что онанизм повышает иммунитет, снимает стресс, восстанавливает нормальную работу центральной нервной системы.

Итак, можно сказать, что польза онанизма прослеживается в следующем:

• Повышает функции иммунной системы;
• Нормализует работу нервной системы;
• Защищает сердечно-сосудистую систему.

При регулярном самоудовлетворении в организме мужчины вырабатывается большое количество эндорфинов и антител. За счет этого и повышается сопротивляемость организма ко многим патогенным микроорганизмам. Также, ученые отмечают, что у мужчин любителей онанизма реже возникают многие хронические заболевания.

Регулярное семяизвержение путем онанизма может положительно воздействовать на функции репродуктивной системы. Так, предстательная железа избавляет от застарелой спермы с неподвижными сперматозоидами. Также, прочищаются половые протоки. Из этого следует, что периодическая мастурбация очень даже полезна, и спровоцировать импотенцию не может.

Влияние онанизма на потенцию

Существует два вида онанизма: периферический и психологический. В первом случае удовольствие достигается путем механического воздействия на половые органы.

Психологический онанизм всегда сопровождается некоторыми сексуальными представлениями, фантазиями. В этом случае у мужчины происходит истощение центральной нервной системы.

Такое регулярное самоудовлетворение может стать причиной импотенции — традиционный половой акт с партнером будет невозможным.

Со временем, эрекция при онанизме будет не длительной, а процесс эякуляции вовсе исчезнет. Отсутствие эякуляции приводит к острому и хроническому простатиту.

Почему так получается? Все дело в том, что при ежедневной мастурбации теряется чувствительность полового члена. Мужчине становится все сложнее удовлетворить себя.

А половой акт с партнершей практически всегда заканчивается без наступления оргазма.

При онанизме естественные раздражители, которые вызывают возбуждение, теряют свою ценность. А эрекция наступает только при определенных условиях, и в конкретном месте. Ежедневная мастурбация приводит и к истощению эндокринной системы. Ей требуется вырабатывать все больше половых гормонов и спермы для этого.

Восстановить ее функции очень сложно, поэтому и приходится говорить об импотенции от онанизма. Помимо этого, истощается весь организм: кости становятся хрупкими, возникает авитаминоз, ухудшается состояние кожи. Организм начинает заботиться только о своевременной выработке спермы, забыв о других системах и органах.

Импотенция от самоудовлетворения может развиться из-за нарушения работы сердечно-сосудистой системы. Сокращается сама длительность эрекции.

Избавиться от импотенции в таких случаях можно только при помощи приема некоторых медикаментозных стимуляторов. Имея психологическую зависимость от онанизма, отказаться от мастурбации очень сложно.

А традиционные сексуальные отношения не приносят удовольствия.