Долгий половой акт

Как продлить половой акт

Каждый мужчина, начиная с 35 лет сталкивается с проблемами в интимной жизни. Вопрос – как продлить половой акт при слабой потенции, остаётся одним из самых актуальных на сегодняшний день.

Среднестатическое время соития длится не более 5-10 минут за один раз. Хорошо, если женщина осталась удовлетворенной после близости, но если испытать оргазм не получилось, мужчина может почувствовать свою несостоятельность, а со стороны женщины – охлаждение.

Неудачи в постели часто становятся причиной глубокой депрессии. Как продлить половой акт, не навредить психике и сохранить полноценные отношения?

Причины преждевременного семяизвержения

«Все начинается с мысли, или все проблемы в твоей голове»- твердили древние философы, имея в виду, что проблемы со здоровьем начинаются от негативных мыслей и страхов.

Поэтому, сначала рассмотрим психологические причины быстрого полового акта, а после перейдем к физиологии.

Психологические причины:

• низкая самооценка. Ощущение своей неполноценности из-за недостатка опыта, недоверия между партнерами;
• неправильное восприятие. С детства нас учили, что секс это нечто аморальное, «грязное», запретное. Всем знакомая фраза: «В СССР секса нет» как раз про это;
• страх оказаться «не на высоте», или быть застигнутым врасплох (хотя это может, наоборот, возбуждать).
• боязнь нежелательной беременности или заражения венерическими болезнями. Стресс подстегивает «быстрее закончить», результатом чего и становится быстрый финал;
• большой перерыв. Если у мужчины давно не было партнерши, то быстрый оргазм является нормой. При регулярной половой жизни проблема отпадет сама собой.
• условный рефлекс по причине ранней юношеской мастурбации, или слишком раннее начало половой жизни.

Сексолог – специалист, который поможет разобраться с психологией. Сходите к нему со своей партнёршей, если ей достаточно доверяете. В сложных ситуациях врач может назначить партнерские сеансы психотерапии.

Физиологические причины:

• Воспаление и травмы в зоне половых органов;
• Сверхчувствительная головка пениса;
• Короткая уздечка;
• Гормональные нарушения;
• Наследственность;
• Вредные привычки;
• Сидячий образ жизни.

Посетите уролога, чтобы исключить заболевания, влияющие на чувствительность полового органа.

Придется сдать анализы, сделать УЗИ половых органов, посев секрета простаты. Если уролог не нашел отклонений, эндокринолог поможет исключить гормональные патологии.

Способы продления полового акта

От народных методов и дыхательных практик, до всем известной «Виагры» – способов продления интимной близости очень много. Помните, что главный критерий – безопасность.

Изменение техники секса:

Партнерша должна быть хорошо возбужденной, если этого не произошло, можно использовать гипоаллергенную смазку, тогда раздражение головки члена уменьшится.

Двигайтесь медленней, периодически увеличивая темп, а при приближении оргазма прекратите фрикции на 1-2 минуты перед семяизвержением.

Подумайте о чем-то постороннем, переключите свое внимание, чтобы схлынула волна возбуждения. Когда возбуждение немного ослабнет, продолжайте движения медленно. Если эрекция ослабла – не волнуйтесь. Через несколько секунд всё придет в норму.

Короткую паузу сделайте сразу после введения пениса во влагалище.

За несколько секунд до наступления эякуляции извлеките пенис из партнерши и сожмите его пальцами у основания (возьмите в кольцо).

Возбуждение немного утихнет. Делать прерывание можно несколько раз, до тех пор, пока партнерша не будет полностью удовлетворена.

Выберите позу, в которой проникновение во влагалище будет не глубоким, а стимуляция меньше. Например, поза, когда двое лежат на боку, и партнер проникает сзади, или поза наездницы, когда женщина находится сверху.

Чтобы во время остановки возбуждение партнерши не ослабло, ласкайте ее пальцами или языком, воздействуя на эрогенные зоны.

Медикаментозные препараты

Препараты для уменьшения чувствительности и усиления эрекции помогают эффективно решить проблему слабой потенции.

Гормональные таблетки с веществом Дапоксетрин: эффект сохраняется до 10 часов, а действовать начинает через час после приема. Результаты опроса показали, что уже после первого приема половой акт становится дольше в 4 раза у 87% мужчин.

«Замораживающие» спреи. К ним относится спрей «Stud 5000». Спрей доступен по цене, и безопаснее гормональных. Наносится на головку пениса за 10 минут перед половым актом. Действие эффекта – 30-50 минут.

Препараты, усиливающие потенцию и одновременно уменьшающие чувствительность. Таблетки «Super P Force» содержат аналог «Виагры» – силденафил, который повышает эрекцию. В состав входит дапоксетин, делающий пенис менее чувствительным.

«Дженерик Левитра» (Варденафил) – помогает не только продлить половой акт, но также лечит импотенцию, эректильную дисфункцию, восстанавливает кровообращение в пещерных телах полового члена, удерживая семенную жидкость.

Таблетки (покрытые светло-оранжевой оболочкой), содержат: варденафил (20 г на одну таблетку), кросповидон, оксид железа красный, стеарат магния, макрогол, адсорбент коллоидный безводный кремний, соединения соли магния и стеариновой кислоты.

Варденафил быстро всасывается в кровь, возбуждение наступает уже через 20-30 минут, эффект длится до 10 часов. По воздействию, «Дженерик Левитра 20 г» гораздо эффективнее «Виагры».

Еще препараты не оказывают никакого действия, можно провести операцию по удалению крайней плоти (обрезание).

Если причина в слишком короткой уздечке, удлинить ее можно, сделав пластическую операцию с инъекцией гиалуроновой кислоты.

Внутрь вживляют имплантат, который создает прослойку между кожей и нервными окончаниями.

Продлить половой акт можно при помощи микрохирургической денервации головки полового члена (притупление нервных окончаний). Результат сохраняется на всю жизнь.

После операции, чувствительность может полностью исчезнуть на 2-3 месяца. Затем, все вернется в норму.

Как продлить половой акт с помощью народных рецептов

Смешайте цветы календулы и душицы в соотношении 1:2. Столовую ложку трав залейте стаканом кипятка и дайте настояться 6 часов. Пейте после еды по 100 мл в течение 1,5 месяцев.

Настойка из корня любистока (дудочник, горный сельдерей)

Залейте корень стаканом воды. Варите в течение 10 минут, затем настаивайте 30 минут. Принимайте перед едой 13 стакана.

Перечная мята. Можно, как пить, так и смазывать мятным раствором головку полового члена. Разведите столовую ложку мяты в стакане кипятка и пейте сразу после приготовления.

Результат – чувствительность нервных клеток понижается, уменьшается реакция на стимуляцию.

Сбалансированное питание и правильный образ жизни – основа здоровой половой жизни. В рационе мужчины каждый день должны присутствовать такие витамины и микроэлементы:

Магний – помогает продлить половой акт, содержится в большом количестве в черносливе, отрубях и абрикосах.

Цинк – необходим для хорошей потенции. Количество цинка в организме с возрастом падает, поэтому каждому мужчине после 35-40 лет требуется получать с едой не менее 15 мг вещества.

Много цинка в сырых яйцах, печени, чечевице, горохе. Можно совместить с приемом дополнительных витаминных комплексов.

Витамин Е – улучшает кровоснабжение в организме, что положительно сказывается на потенции. Присутствует в орехах, кашах, баранине и красной икре.

С этой статьей читают:

Как понравиться мужчине

Как возбудить мужчину словами

Как намекнуть мужчине, что хочешь его

Продолжительность полового акта у мужчин: норма и патология

Проблемы с эрекцией

12.05.2018

39.7 тыс.

26.6 тыс.

6 мин.

Продолжительность полового акта у мужчин широко варьируется. По мнению врачей, он не должен быть короче 1-2 минут, во время как верхние границы сугубо индивидуальны.

Большинство женщин предпочитает половые акты длительностью до 10 минут.

В продлении нуждаются коитусы, временные рамки которых недостаточны для удовлетворения партнерши, хотя основной причиной отсутствия оргазма у нее может быть вовсе не это.

Врачи до сих пор не пришли к заключению о нормальной продолжительности полового акта у мужчин. Одни говорят о нескольких минутах, другие приводят более длительные промежутки. Этот параметр может измеряться и в количестве фрикций, которые каждый мужчина выполняет в свойственном ему темпе.

У пар, которые долго женаты и имеют богатый опыт, длительность полового акта составляет от 1,5 до 3,5 минут. За это время мужчина успевает совершить от 60 до 300 фрикций. Поэтому в норму включают широкий диапазон — от полутора до пяти минут.

Средняя продолжительность полового акта

Многое зависит от опытности партнеров и того, насколько они привыкли друг к другу. Для доведения мужчины до оргазма чаще всего достаточно 60-70 фрикций, что соответствует приблизительно одной минуте.

Поэтому вопрос о продолжительности сексуального контакта более актуален для женщин. Для них средняя длительность фрикций должна составлять от 3,5 до 4,5 минут, а полового акта, включая предварительные ласки, до 10 минут.

2 Что может повлиять

Первоочередное влияние оказывают анатомические особенности организма. У всех мужчин чувствительность тканей головки отличается, соответственно и время, необходимое для достижения оргазма, у них будет разным.

Не менее важны интенсивность и качество предварительных ласк. Иногда партнер может настолько сильно возбудиться, что оргазм наступает в течение нескольких секунд после введения полового члена во влагалище.

Еще один важный фактор — физическая и моральная готовность к интимной близости. Негативно могут сказаться:

• истощенность;
• сильная физическая усталость, недосыпание;
• вспыльчивость;
• неврозы;
• чрезмерная эмоциональность.

Мужчины с высокой активностью в половой сфере склонны к коротким половым актам — до 40-60 секунд.

Средняя продолжительность будет напрямую зависеть и от регулярности интимных отношений. Долгий перерыв ведет к быстрому финишу — эякуляция происходит значительно быстрее.

3 Нормы

Четких критериев в этом вопросе нет, так как норма варьируется у каждого мужчины. Но врачами были выведены отдельные средние значения, которые предусматривают интервал, продолжающийся от введения полового члена во влагалище и до оргазма. Параллельно оценивается количество активных движений.

По мнению многих сексологов и урологов, секс должен длиться не менее 2 минут, но и не более 4-5. На нарушения в интимной сфере указывает эякуляция, которая происходит менее чем через минуту. В этом случае необходимо обратиться к специалисту, который установит причины и найдет вариант решения проблемы.

3.1 Зависимость от возраста

Врачами разграничивается длительность фрикций и по возрасту мужчины:

Многие эксперты при разделении на возрастные категории учитывают и напряженность жизни мужчины. В 18-20 лет, когда большинство молодых людей учатся в колледжах и университетах, у них имеется больше свободного времени, они испытывают меньше стресса, чем те, кто постоянно занят на работе.

Меняется и эмоциональная составляющая. 20-летним мужчинам легче влюбляться, у них чувства выражены значительно сильнее. Более старшие имеют опыт отношений, что является препятствием для сильных эмоций.

4 Причины чрезмерно короткого акта

Единичные случаи значительного укорочения полового акта считаются нормой, если мужчина испытывает определенные эмоциональные трудности или психологически не готов. Постоянное повторение проблемы требует более тщательного исследования. К наиболее частым причинам, которые сводят продолжительность фрикций к минимуму, относятся наличие:

• Повышенной чувствительности нервных окончаний головки.
• Патологий, перенесенных в области полового члена, в особенности венерических.
• Психологических комплексов, связанных с неудачами в прошлом.
• Везикулита или простатита.
• Хронических воспалительных заболеваний.
• Гормональных нарушений, соматических заболеваний.
• Травм или опухоли структур мозга.

Сексологи выяснили, что для женщин достаточно одного сексуального контакта в день длительностью 3-4 минуты.

Исследование опровергло мнение о том, что им необходимы более продолжительные половые акты.

Чтобы женщина с большей вероятностью испытала оргазм, ее следует подготовить при помощи предварительных ласк. От степени подготовки будет напрямую зависеть время, нужное для наступления оргазма.

Перед непосредственными фрикциями необходимо в течение 10-15 минут стимулировать ее эрогенные зоны. Это связано с тем, что большая часть женщин возбуждается медленней мужчин.

Немаловажное влияние оказывает и эмоциональный фон. Уставшая, раздраженная после тяжелого рабочего дня или общения с детьми женщина — не лучший сексуальный партнер. Ее необходимо успокоить и расслабить. Не следует заниматься этим в первые дни месячных, во время простуды или кандидоза. Это не будет способствовать наступлению оргазма.

6 Как увеличить время до наступления оргазма

Необходимо стараться больше понимать своего партнера, проводить максимально возможное количество времени вместе, разбираться со своими проблемами. Оттолкнуться от понятия среднестатистических норм. Проанализировать, какая продолжительность подходит обоим для того, чтобы они могли достичь оргазма.

Длительность соития подвержена изменениям, связанным с состоянием здоровья, настроением или количеством принятого алкоголя. Необходимо максимально точно ощущать желание партнера.

Можно довести женщину до оргазма при помощи ласк, в том числе и оральных, перед тем как переходить непосредственно к полноценному сексу. Во время активного проникновения замедлить движение и заняться стимуляцией эрогенных зон партнерши.

Это отвлечет мужчину и поможет ему продлить время до непосредственной эвакуляции. После длительных тренировок можно прийти к тому, что партнерша будет достигать оргазма, чувствуя семяизвержение у мужчины. Для этого необходимы долгие упражнения, но результат того стоит.

Очень эффективной считается техника: поочередное проникновение тремя короткими движениями и одним глубоким. Любая схема, при которой увеличивается количество неглубоких погружений, позволяет отвлечься.

Существуют советы, способные повлиять на скорость приближения семяизвержения в целом:

1. 1. Половой член необходимо вводить только в хорошо смазанное влагалище. Это уменьшает воздействие на головку и продлевает процесс.
2. 2. При приближении к эякуляции можно отвлечься на несколько минут от полового контакта.
3. 3. Применять мази с анестетиком. Но они имеют и побочное действие: могут снижать чувствительность, женщина даже на протяжении получаса фрикций не сможет получить удовольствие.
4. 4. Уменьшить чувствительность с помощью алкоголя, принятого непосредственно перед процессом, но не более 2 бокалов вина или 100 г более крепкого напитка. Избыток может негативно повлиять на эрекцию.

7 Влияние коротких и длинных половых актов

Многие эксперты считают длительное сношение не слишком полезным: оно утомляет партнеров, уменьшает сексуальность, фрикции могут вызывать раздражение на половых органах женщины.

Короткий половой акт также не является нормой. Он не позволяет женщине получить удовольствие, что сказывается застойными процессами в органах малого таза. Длина коитуса должна быть оптимальной, чтобы удовлетворять обоих партнеров.

Как продлить половой акт мужчине — народные средства, таблетки, советы

Сексуальные отношения между партнёрами индивидуальны. Коротким половым актом можно считать длительность секса, недостаточную для полноценных интимных отношений.

Причин быстрого семяиспускания у мужчин целая масса, для установления иногда потребуется помощь врача.

Узнайте, как проходит лечения, какие есть препараты, средства и таблетки для домашнего решения проблемы быстрых половых актов.

Причины быстрого полового акта – почему это происходит

В норме половой акт продолжается от 2-5 мин. до 10 мин., во время которого мужчина производит не менее 60 фрикций. Преждевременная эякуляция может быть как временным, так и постоянным явлением, иметь органические и психо-эмоциональные причины.

Физиологические причины

Раннее семяизвержение может быть следствием врождённых аномалий и приобретённых заболеваний:

• Короткая уздечка крайней плоти;
• Повышенная чувствительность полового члена;
• Воспалительные урологические заболевания — простатит, уретрит, коллекулит;
• Синдром парацентральных долек головного мозга врождённый или приобретённый (черепно-мозговые травмы);
• Травмы костей таза, переломы позвоночника, межпозвоночные грыжи, остеохондроз;
• Неврологические нарушения, связанные с иннервацией тазовых органов;
• Гормональные нарушения;
• Недостаток магния в организме:
• Побочные эффекты некоторых лекарственных препаратов;
• Наследственность;
• Слабо развитые тазовые мышцы.

Физиологические проблемы короткого полового акта требуют диагностики и лечения.

Психологические причины

Встречаются довольно часто, диагностика их затруднена из-за нежелания мужчин делиться своими сексуальными проблемами с партнёршей и врачом.

Преждевременная эякуляция на психо-эмоциональном уровне:

• У мнительных, склонных к тревожности мужчин, зацикленных на ожидании неудачи;
• Молодые люди с высоким уровнем возбудимости, недавно начавшие половую жизнь;
• Половой акт после длительного периода воздержания;
• Проблемы во взаимоотношениях с партнёршей;
• Мужская гиперсексуальность, с короткими, но частыми половыми актами;
• Неосознанный страх мужчины перед возможностью заражения или возникновению нежелательной беременности;
• Стресс, физическое или психо-эмоциональное истощение;
• Фригидность, сексуальная скованность партнёрши.

Способы решения проблемы с преждевременной эякуляцией

Существует много методов продления полового акта. Важен индивидуальный подход к разрешению ситуации, не нужно бояться экспериментировать.

Тренировка и напряжение лобково-копчиковой мышцы

От уровня развития ЛК мышцы зависит поддержка всех половых органов. Она находится над промежностью между основанием члена и анусом. Почувствовать орган можно сдержав поток мочи, это вызывает его сокращение.

Упражнение по укреплению лобково-копчиковой мышцы:

• Напрячь мускул на 3-5 с.
• Расслабить орган.

Проводить 20-30 раз ежедневно, через неделю количество упражнений можно довести до 50.

Тренировать мышцу можно при походах в туалет. Во время мочеиспускания останавливать на вдохе, затем возобновлять струю на выдохе.

Как навсегда забыть о проблемах с вялой потенцией? Препарат непревзойденного качества вышел на рынок. Сотни положительных отзывов мужчин за 2020 год. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ 

Правильное дыхание

Диафрагмальное дыхание (животом)

При приближении оргазма вдохнуть и надавить на точку между яичками и анусом (проекция простаты).

При приближении оргазма:

• Вынуть член;
• Вдохнуть;
• Задержать дыхание;
• Напрячь ЛК-мышцу.

Делать паузу до попадания спермы в простату, иначе возникает боль в промежности.

Прочные средства контрацепции с плотным материалом

Применяют мужчины с повышенной чувствительностью головки полового члена. Наиболее популярные бренды:

• Durex Extra Safe;
• Masculan Ultra Strong;
• Contex Forced.

Vita Plus Extra Thick Durex Extra Safe Contex Forced

Утолщённые стенки презерватива из латекса позволяют продлить половой акт, уменьшают риск разрыва.

Презервативы с анестетиками

Кондомы, содержащие на внутренней поверхности вещество снижающее чувствительность (бензокаин или лидокаин). Способны уменьшать повышенную чувствительность головки полового члена. Нервные окончания блокируются через 60 с., продолжительность полового акта увеличивается до 10 мин.

Недостатки:

1. Снижение чувствительности у женщин при попадании анестетика на внешнюю поверхность изделия;
2. Могут вызвать отсутствие семяизвержения;
3. Нельзя использовать для орального секса;
4. Способны вызывать аллергические реакции, кандидоз (молочницу);
5. Иногда возникает онемение члена, сопровождающееся неприятными ощущениями.

Гусарские пролонгирующие Durex Long Play Contex Long Love

Известные марки:

• Contex с пометкой «Long Love»;
• Durex «Long Play»;
• Гусарские «Пролонгирующие».

Рекомендуется использовать эпизодически.

Влияние долгосрочных отношений на качество секса

Постоянная партнёрша в постели часто приводит к уменьшению проблемы преждевременного семяизвержения. Сексуальный контакт проходит в более спокойной обстановке: нет чрезмерного перевозбуждения и сомнений в своей состоятельности. С постоянной подругой мужчина может поделиться своей проблемой. Если женщина ценит своего партнёра, она может оказать помощь в разрешении ситуации.

Оговорите паузы

Мужчина, с доверием относящийся к своей партнёрше по постели, может предупредить её о возможных снижениях темпа сексуального контакта или даже прекращении его на некоторое время. Когда подступает оргазм, нужно прекратить фрикции на несколько секунд, но продолжать ласкать женщину, чтобы она сохраняла возбуждение.

Паузы во время смены поз

Мужчинам с короткой длительностью полового акта рекомендуется использовать несколько поз во время коитуса. Техника «стоп-старт», остановка фрикций при смене положений, помогает задержать быстрое наступление оргазма.

Лучшие позы

Для увеличения продолжительности полового акта предпочтительнее позы не вызывающие прилива крови к паховой области:

1. «Ложечки» —оба партнёра лежат на боку, мужчина сзади.
2. «Догги-стайл» —женщина стоит на коленях, локтями упираясь в горизонтальную поверхность. Партнёр находится сзади.
3. «Скользкий парень» — девушка лежит на животе, подложив под него подушку. Парень пристраивается сзади, занимая позицию на четвереньках. В этой позе легко контролировать частоту и глубину фрикций.
4. «Стоя» —партнерша находится спиной к мужчине или сидит на столе лицом к нему. В вертикальном положении кровь уходит в область ног и продлевает половой акт.

Во время полового акта мышцы поясницы, ягодиц и живота у мужчины должны быть расслаблены.

Отвлечение прикосновениями в других частях тела

Приближение оргазма можно отсрочить, если крепко стиснуть челюсти и сильно напрячь пальцы на ногах.

Пощипывание и влияние боли

Во время приближения оргазма мужчина должен ощутимо ущипнуть себя за ягодицу, руку или ногу, чтобы почувствовать боль. Болевые ощущения от лёгких укусов или царапков партнёрши могут продлить половой акт.

Мысленное отвлечение

Во время интимного процесса нужно не сосредотачиваться на своих ощущениях, а думать как доставить максимальное удовольствие партнёрше. Мысли о работе и других проблемах способствуют продолжительности полового акта, но могут снизить эрекцию.

Пассивная позиция

«Наездница» — женщина сверху. Мужчина максимально расслаблен. При приближении оргазма, партнёрша сжимает член у основания головки на 3-4 с. Фрикции можно продолжать через 10-15 с.

Продукты, способствующие продлению акта

Чтобы увеличить время эрекции, нужно включить в меню:

1. Постное мясо, нежирную рыбу;
2. Морепродукты;
3. Яйца;
4. Свежие овощи и фрукты, особенно лук и чеснок;
5. Орехи, сухофрукты;
6. Зелень;
7. Мёд.

Снижают потенцию жареные, копчёные блюда, фаст-фуд, жирная, солёная пища.

Для борьбы с плохой потенцией, урологи начали назначать недорогой, крайне эффективный препарат. После применения мужчины перестают обращаться к специалисту навсегда. Читать далее…

Спорт

Физические нагрузки влияют на сохранение потенции в долгосрочной перспективе. ЛК-мышца мужчин, ведущих малоактивный образ жизни, становится дряблой. Мышечный корсет, формирующийся у людей занимающихся спортом, держит в тонусе внутренние органы, что способствует сохранению мужского физического здоровья. Особенно полезен конный спорт и езда на велосипеде.

Регулярные тренировки укрепляют нервную систему, избавляют от неврозов, депрессии. Всё это положительно сказывается на полноценности сексуальной жизни.

Не смотрите в глаза партнёрше

Пристальный зрительный контакт увеличивает эмоциональное возбуждение, которое сказывается на продолжительности полового акта.

Зрительное отвлечение

Оттянуть преждевременное семяизвержение можно избегая взглядов на партнершу:

1. Не рассматривать её обнажённое тело;
2. Сфокусировать взгляд на нейтральных предметах;
3. Во время коитуса не смотреть в зеркало.

Нужно найти «золотую середину», чтобы уменьшить градус возбуждения, но не снизить качество интимных отношений.

Предварительная разрядка перед актом

Чтобы избежать быстрой эякуляции, следует удовлетворить себя самостоятельно за несколько часов до половых отношений, или заняться сексом дважды.

Медленные поступательные движения

Избегать быстрых фрикций. Начинать с возвратно-поступательных движений длительностью не менее 3 с. Затем ускорить движения. При приближении семяизвержения приостановиться, затем возобновить процесс.

Техника 7-9. Чередование семи быстрых и девяти медленных фрикций замедляют наступление оргазма.

Снятие стресса

Нужно стремиться перед половым актом отключаться от тревог и волнений, сосредоточиться на приятных ощущениях.

Оттягивание мужских гонад

В момент оргазма, яички непроизвольно подтягиваются. Обратное движение в виде оттягивания мошонки вниз замедлит наступление оргазма (может делать партнёрша).

Виагра

Препарат, с действующим веществом силденафил. Рекомендуется для продления полового акта, предотвращения раннего семяизвержения. Принимать за 60 мин. до интимной близости. Лекарство имеет стойкий эффект в течении 8-12 часов.

Препараты, аналогичные виагре.

Пролонгаторы в таблетках

Таблетированные медикаменты должны отвечать требованиям:

1. Безопасность, отсутствие привыкания;
2. Улучшение гемоциркуляции органов малого таза;
3. Увеличение продолжительности полового акта;
4. Усиление либидо.

Хорошо зарекомендовавшие себя препараты:

1. Левитра — увеличивает кровенаполнение пениса, усиливает эрекцию;
2. Сиалис — обеспечивает мышечное расслабление, приток крови в половой орган;
3. Импаза — гомеопатический препарат, расслабляет гладкую мускулатуру, увеличивает продолжительность эрекции;
4. Зидена — способствует релаксации мышечной стенки мелких артерий, притоку крови в область малого таза;
5. Лаверон — растительное средство на основе Гингко Билоба, продлевает половой акт, активизирует сексуальную активность.

Таблетки рекомендуется применять эпизодически. Более ценно устранить первопричину дисфункции.

Спреи с анестетиками

Наиболее популярен спрей с лидокаином STUD 5000. наносится на головку члена с повышенной чувствительностью за 15 мин. до начала секса. Действует 1 час. Половой акт следует проводить в презервативе, чтобы лекарство не попадало на слизистые покровы партнёрши.

Кремы и гели

Лубриканты с охлаждающим действием уменьшают трение пениса о стенки влагалища, что увеличивает время секса. Перед применением следует ознакомиться с инструкцией. Компоненты средства могут разъедать изделия из латекса.

Упражнения Кегеля

Суть упражнений в тренировке лобково-копчиковой мышцы в определённом режиме:

1. Для начинающих. 100 быстрых сжатий-расслаблений. Через несколько дней смешанная программа: 100 быстрых сжатий, 20 по 2 с., 10 по 4 с., затем 100 коротких.
2. Средний уровень. 100 быстрых, 20 по 4 с., 10 по 10 с. и снова 100 быстрых сжатий.
3. Высокий уровень. 100 коротких сжатий, 10 раз по 10 с., 1 сокращение длительностью 30 с., 1 в течении 50, снова 1 сжатие на 30 с., 1 на 50 с.

Упражнения выполнять 2-3 раза в день. Первое время возможен дискомфорт в промежности, выделения из уретры.

Употребление алкоголя перед сексом

Для мужчин, страдающих преждевременной эякуляцией небольшое количество алкоголя перед сексом может быть полезно.

Правильное брюшное дыхание

Учащённое дыхание приводит к быстрому завершению акта. Другая ошибка —задержка дыхания во время секса. Нужно дышать глубоко и размеренно. В процессе должны быть задействованы диафрагма и живот.

Упражнение “лодочка”

Направлено на укрепление пресса живота, прилива крови в область малого таза. Способствует улучшению и длительности эрекции.

Порядок выполнения:

• Лечь на живот;
• Руки вытянуть вперёд и вверх;
• Ноги поднимать, не сгибая.

Выполнять упражнение по 10 подходов, каждый из которого – максимально долго.

Расслабление тела. Не напрягайтесь

Научитесь быть в состоянии комфорта и расслабления. Когда тело напряжено, энергия скапливается в одном месте, половой акт заканчивается досрочно. В расслабленном теле энергия свободно двигается, все каналы открыты.

Для продления полового акта не существует одного рецепта. Для каждой пары всё сугубо индивидуально. Задавшись целью, безусловно, можно достичь гармонии в сексуальных отношениях.

Задержка эякуляции: как ускорить семяизвержение и долгий половой акт у мужчины

Логическим завершением полового контакта, является оргазм. Мужчина в это время не только получает удовольствие, но и извергает семя, которое, попав во влагалище женщины, провоцирует развитие новой жизни. Есть ряд проблем, которые мужчина с возрастом или под воздействием определенных факторов, начинает испытывать при семяизвержении. Одной из таких проблем, есть задержка эякуляции.

Причины задержки эякуляции

Если имеют место проблемы с эякуляцией, мужчина испытывает сексуальное возбуждение и имеет эрекцию, достаточную для проведения полового акта, однако даже интенсивная стимуляция члена не приводит к выбросу семенной жидкости в течение длительного времени. Задержка семяизвержения не редко сопровождается трудностями в получении оргазма, а также психологической неудовлетворенностью партнеров.

Долгая эякуляция — это достаточно редкое явление, оно встречается у 1 мужчины из тысячи.

Некоторые женщины могут отметить, что в целом, положение дел не такое уж и плохое, ведь сексуальный акт длиться дольше обычного, а это в любом случае лучше, чем преждевременное семяизвержение. Проблема с эякуляцией этого типа влекут также проблемы с зачатием, но женщинам, что не желают становиться мамами, такое положение дел тоже нравиться, чего не скажешь о мужчинах.

Задержка оргазма у мужчин может быть спровоцирована огромным количеством причин, среди них отмечают:

• травмы органов мошонки и полового члена;
• половые инфекции;
• простатит;
• уретрит;
• аденома простаты;
• стриктуры уретры;
• перенесенные операции на предстательной железе;
• почечная недостаточность;
• заболевания эндокринной системы.

Долгий половой акт у мужчины может быть связан с неврологическими проблемами, к примеру, недавно пережитым инсультом, диабетом, болезнью Паркинсона, рассеянным склерозом и болезнями спинного мозга. Если постоянно задерживается семяизвержение, проблема может скрываться в физиологических моментах, то есть у партнера может быть слишком малый член или у женщины слишком широкое влагалище.

Задержка эякуляции у мужчин может быть вызвана воздействием психологических факторов, таких как страх не удовлетворить партнершу, проблемами межличностного типа (отсутствие полового влечения межу партнерами), наличием комплексов. Достаточно часто задержка оргазма бывает у людей имеющих «аутосексуальную» ориентацию, то есть испытывающие большее удовлетворение от мастурбации, чем от традиционного полового контакта.

Долгий половой акт может спровоцировать употребление некоторых медикаментозных препаратов. Это побочное действие встречается после регулярного употребления антидепрессантов, антипсихотических, гипотензивных и мочегонных лекарств. Похожий результат наблюдается и при злоупотреблении наркотическими средствами и алкоголя.

В точности определить, по какой причине может задерживаться семяиспускание, способен только квалифицированный специалист на основании тщательного обследования и результатов анализов. Не пытайтесь самостоятельно ставить себе диагноз, вы только ухудшите ситуацию и усложните в последствие, работу врачам.

Классификация задержки эякуляции

Задержка эякуляции имеет даже несколько видов.

В зависимости от степени нарушения, различают анэякуляцию – при которой семяизвержение не наступает на протяжении более 20 минут, при этом партнеры вынуждены прекращать половой акт, и относительную анэякуляцию, характеризующуюся отсутствием семяизвержения во время полового акта, но его достижением при мастурбации.

Существует также ретроградная эякуляция, мужчина во время полового контакта получает удовольствие, но выброс семени не происходит привычным путем. Сперма вместо отверстия полового органа входит в мочевой пузырь. Такой способ эякуляции еще называют «сухой оргазм». Он в целом не опасен для мужчины, но зачать ребенка без лечения невозможно.

Патология может носить первичный характер, то есть происходить от начала половой жизни, или же вторичный, то есть происходить после определенного периода жизни.

В зависимости от обстоятельств, врачи различают постоянную дисфункцию и ситуационную.

При первом случае эякуляция задерживается всегда, не зависимо от обстановки, а во втором патология возникает в зависимости от определенных условий.

Каждая из форм половой дисфункции имеет свои особенности и требует индивидуального подхода в лечении. Как ускорить эякуляцию, вам расскажет врач, детально изучив историю болезни и другие особенности вашего организма.

Симптомы задержки

Главным симптомом дисфункции является, как понятно с самого названия, задержка семяизвержения. При этом мужчина может полноценно эякулировать за пределами сексуального контакта, то есть с помощью петтинга и мастурбации.

Последствие такого состояния не критичны, ведь подобное явление не угрожает жизни партнеров, но обязательно требует коррекции. Задержка эякуляции в редких случаях может доставлять мужчине неприятные ощущения в нижней части живота.

При этом дополнительных симптомов, по типу зуда, жжения или покраснения нет.

Требуется отметить, что мужчина не способный быстро кончить, склонен обвинять в ситуации женщину, игнорируя проблему со своим здоровьем. Этот момент только усиливает взаимные упреки и претензии.

В итоге, у обоих партнеров формируется неприязнь друг к другу, и соответственно семья разрушается.

Если мужчина в такой ситуации вовремя не одумается, подобное повториться и в новых отношениях, и будет длиться до тех пор, пока он не обратиться к доктору.

Лечение задержки эякуляции

Прежде, чем врач пропишет курс терапии, он обязан провести диагностику, то есть определить причину, что вызвала такое необычное состояние половой функции. Выслушав жалобы пациента, врач уролог или андролог проведет ректальное обследование простаты, УЗИ полового члена и органов мошонки.

С целью исключения торч инфекций на анализ возьмут сок простаты. Чтобы оценить гормональное состояние мужчины, будет проведено исследование андрогенного профиля (уровень тестостерона, ГСПС). Если будут иметь место предпосылки полагать патологию, обязательна консультация у невролога, эндокринолога и кардиолога.

Если физиологические отклонения найдены не будут, предстоит психосексуальное обследование пациента.

Подход к лечению выбирает врач индивидуально, в зависимости от причины патологии и обнаруженных нарушений. Терапия может состоять из нескольких этапов, начинают лечение, как правило, медикаментами и физиопроцедурами. Если они не приносят результатов, пациента отправляют к хирургу, для проведения корректирующей операции.

Некоторые врачи говорят о том, что исправить ситуацию можно правильно выбрав позу для секса или определив тактику действий. Лучше всего помогает терапия, состоящая из таких этапов:

1. Эякуляция, которая вызывается мастурбацией в одиночестве.
2. Вызов эякуляции мастурбацией в присутствии партнерши, но без ее участия.
3. Вызов семяизвержения стимуляцией партнерши.
4. Стимуляция полового члена партнершей, которая приводит к полной готовности к эякуляции, и затем быстрое введение члена во влагалище.

Как утверждают врачи, после того как мужчина несколько раз эякулирует во влагалище, патология и связанные с ней психоэмоциональны периблемы, проходят и мужчина полностью восстанавливает полноценную эякулятивную функцию.

Лекарства и препараты

В терапии задержки эякуляции присутствует не один препарат, а сразу несколько, ведь средства должны комплексно убирать не только причину, но возможные последствия длительного отсутствия терапии. Чаще всего врачи назначают:

• дофаминэргические препараты;
• ингибиторы обратного захвата дофамина;
• препараты альфа—2 антагонисты, альфа-1 агонистом, блокаторы кальциевых каналов;
• антагонисты 5-Н рецепторов серотонина.

При наличии ретроградной эякуляции, могут быть пациенту назначены такие лекарства как: Эфедрина сульфат, Мидодрин, Бромфенирамина малеат или Дезипрамин. Хоть все вышеперечисленные медикаменты в аптеках отпускаются без рецепта, покупать их на свое усмотрение, категорически запрещено. Длительность и режим приема должен указать врач, в индивидуальном режиме.

Если причиной патологии являются врожденные аномалии или пороки, развывшиеся вследствие травм и оперативных вмешательств, то лечение только хирургическое. При наличии болезненных ощущений во время эякуляции или при ее задержке, обязательно пойти лечение от сопутствующих болезней, ими могут быть простатиты, уретриты и заболевания, передающиеся половым путем.

Подводя итоги, можно сказать, что прогноз на лечение задержки семяизвержения будет положительным, только при своевременном комплексном лечении. Не существует профилактики, которая позволяет избежать подобной ситуации, и нет народного средства, что помогло бы исправить патологию. Помочь обрести полноценную мужскую силу и зачать детей, может только квалифицированный врач андролог или уролог.

Как продлить половой акт и долго не кончать?

Проблема преждевременной эякуляции затрагивает практически 40% мужчин всех возрастов. Она появляется под влиянием большого ряда негативных факторов, среди которых главное место занимают комплексы относительно своей мужской состоятельности в постели, нарушения в работе репродуктивной системы, вредные привычки и даже чрезмерные физические нагрузки.

Многие ошибочно предполагают, что избежать проблемы раннего семяизвержения нереально, однако на самом деле это не так. Продлить половой акт можно и для этого существует множество эффективных лекарственных препаратов, методик и рекомендаций от специалистов, которые можно использовать в домашних условиях.

Ранее семяизвержение: причины и диагностика

Спровоцировать преждевременную эякуляцию и сократить продолжительность полового акта может:

• наличие вредных привычек;

• родовая травма или врожденные патологии;
• заболевания внутренних органов;
• перепады гормонального уровня;
• травмы половых органов;
• чрезмерная чувствительность кожи пениса;
• нехватка витаминов и микроэлементов в организме;
• прием сильнодействующих препаратов;
• наличие комплексов, например, страх неудовлетворить свою партнершу;
• физическая или умственная усталость.

Чтобы узнать, что же стало причиной невозможности совершать длительное соитие, необходимо обратиться к врачу-урологу и пройти лабораторную диагностику, в которую входит:

• рентген пояснично-крестцового отдела;
• пальпация простаты;
• анализ выделений из уретрального канала;
• ультразвуковое исследование органов репродуктивной системы.

После прохождения медицинских обследований станет известен провокатор преждевременной эякуляции. Если же не один из перечисленных анализов не помог выявить причину этой проблемы, тогда мужчину направляют на консультацию к психологу.

Медикаментозное продление полового акта

При обнаружении физиологических причин сокращения процесса соития в первую очередь пациенту назначается курс лечения заболевания, спровоцировавшего неблагоприятные измерения в работе репродуктивной системы.

В процессе терапии мужчина может начать принимать специальные препараты, способные продлить секс.

После избавления от первоисточника раннего семяизвержения функционирование половых органов восстановится, и сексуальная жизнь придет в норму.

Дапоксетин – лучшее решение для мужчин

Таблетки Дапоксетин разработаны специально для того чтобы мужчина мог быстро не кончать и избавиться от слабой эрекции. Препарат относится к группе селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Активное вещество в его составе заставляет рецепторы головного мозга активировать процесс поглощения серотонина, благодаря чему момент эякуляции значительно отодвигается.

Длительность действия Дапоксетина на организм колеблется в пределе от двух до четырех часов. Этого времени вполне достаточно, чтобы сделать несколько полноценных половых актов. Таблетки рекомендовано принимать за полчаса до соития, но не чаще одного раза в день.

Противопоказания

Препарат нельзя использовать:

• в состоянии алкогольного опьянения;
• лицам, страдающим хронической сердечной недостаточностью;
• при аллергии на лактозу и дапоксетин гидрохлорид;
• совместно с такими лекарствами, как Триптофан, Meds, Трамадол, Linezolin и их дженериками;
• при циррозе печени;
• эпилептикам.

После приема Дапоксетина в течение семи дней нельзя принимать лекарства для борьбы с ВИЧ, средства против различных инфекционных заболеваний и антидепрессанты на подобии Нефазодона.

Спрей Longinex

В состав спрея Longinex входит набор натуральных компонентов, среди которых присутствует:

• вытяжка из розмарина;
• ментоловое масло;
• экстракт мяты.

Все они немного снижают чувствительность пениса, благодаря чему половой акт продлевается на 30-40%.

Главным преимуществом этого средства стало то, что оно не имеет противопоказаний кроме индивидуальной непереносимости его состава. Помимо этого спрей удобен в применении, действует спустя 5 минут после нанесения, а также стоит намного дешевле других препаратов с пролонгирующим эффектом.

Чтобы продлить половой акт и оттянуть момент семяиспускания мужчине необходимо распылить Longinex по всей площади члена. После нужно подождать, пока средство впитается структуру кожи. Длительность действия спрея – до 40 минут. При необходимости его можно использовать повторно.

Delay-Gel – пролонгатор нового поколения

Delay-Gel представляет собой препарат для наружного применения, разработанный в Нидерландах фармацевтической компанией Cobeco Pharma. Он не так давно появился на отечественном рынке, но уже смог заслужить много хороших отзывов от мужчин, страдающих преждевременной эякуляцией.

Он содержит в себе лаурет-9, который снижает чувствительность головки пениса и продлевает половой акт. Кроме него в гель Delay-Gel входит:

• экстракт листьев мяты;
• вытяжка из шишек хмеля;
• масло зерен овса.

Эти компоненты положительно влияют на состояние кожи члена, стимулируют кровообращение в органах малого таза и не раздражают слизистую оболочку влагалища у партнерши.

Хорошей особенностью использования Delay-Gel является отсутствие в его составе веществ, способных разрушить структуру латекса. Поэтому его покупка – прекрасное решение для тех, кто не может или не хочет обходиться без использования презервативов.

Методика Мастерса и Джонсона

Впервые о секс-терапии по методу Мастерса и Джонсона заговорили в 70-х годах. Ее суть заключается в умении контролировать свое тело и взаимодействовать с партнершей.

Вначале мужчине нужно научиться распознавать момент приближения выброса спермы. Когда у него получится определить этот переходный период, он должен попытаться на время погасить свое возбуждение.

Если психологически сдержать эякуляцию не получается, то задержать ее наступление поможет партнерша.

Она должна плотно сжать большим и указательным пальцами головку пениса, тем самым приглушая позывы к семяизвержению.