Диета при гастрите - Совет медика

Содержание

Диета при хроническом гастрите — меню на неделю

› Гастрит › Диета ›

При хроническом гастрите диета — необходимый лечебный метод в борьбе с таким заболеванием. Благодаря правильно составленному рациону можно не только насытить организм необходимыми веществами, но и вылечить желудок. Нужно знать, что можно есть, а что нельзя.

Принципы питания

Такая система питания помогает улучшить самочувствие, если придерживаться следующих принципов:

питаться нужно дробно — 5-6 раз в день маленькими порциями;
следует отказаться от употребления пищи, которая раздражает слизистую оболочку желудка — это грубая клетчатка, жареные блюда, плотная овощная кожура, семечки во фруктах и ягодах;
с мяса обязательно обирают жир, жилы, пленки, кожу;
продукты должны обогащать организм белками, жирами и углеводами;
запрещена пища с усилителями вкуса, кислотой, ароматизаторами, искусственными красителями, т. к. это приводит к разрушению слизистой оболочки;
еда и напитки должны быть теплыми.

Блюда готовят на пару, тушат, варят. При обострении болезни еду перетирают и употребляют.

Разрешенные и запрещенные продукты

Питание во время диеты при хроническом гастрите должно быть сбалансированным и полноценным. Если возникает такая необходимость, то такой рацион соблюдают в течение всей жизни.

Какие продукты разрешены:

Супы, которые готовят на некрепком бульоне: супы-пюре, овощные супы, причем все ингредиенты в них должны быть измельченными.
Мясо и рыба нежирных сортов: курятина без кожи, индейка, телятина, говядина, горбуша, минтай, треска и т. д. Эти продукты используют для приготовления фрикаделек, тефтелей, котлет, суфле.
Каши из гречки, риса, манки, овсянки. Крупу обязательно хорошо разваривают.
Овощи: цветная капуста, тыква, кабачки, картофель. Запрещено употреблять их в сыром виде.
Фрукты: яблоки, персики, нектарин, дыня, бананы, арбуз, абрикосы. Из них готовят мусс и желе. В свежем виде разрешено съедать бананы. Яблоки очищают от кожуры и запекают.
Нежирная сметана, сливки, сливочное масло, молоко, сыр, мягкий творог.
Омлеты, яйца всмятку.
Немного черствый белый хлеб, сухие бисквиты, сухое печенье.
Некислый сок, кисели, некрепкий чай, отвар шиповника.

Что нельзя есть при таком заболевании:

Супы, сваренные на крепких бульонах. Следует отказаться от употребления таких супов при гастрите, как щи или борщ.
Мясо и рыба жирных сортов: баранина, свинина, палтус, форель, лосось, семга.
Крупы: пшеничная, перловая, пшенная.
Макароны из твердых сортов пшеницы.
Жирные молочные продукты: сыр, цельное молоко, творог.
Грубоволокнистые фрукты и овощи, которые могут вызвать раздражение желудка: щавель, редиска, краснокочанная и белокочанная капуста.
Бобовые.
Острые продукты, соления.
Кетчуп, майонез, горчица.
Кондитерские изделия, выпечка, сдоба, ржаной хлеб.
Кислые ягоды и фрукты: брусника, клюква, виноград, цитрусовые;
Кофе, крепкий чай, алкоголь.

Такая система питания предусмотрена и для диеты при хроническом холецистите.

При повышенной и пониженной кислотности

При хроническом гастрите с повышенной кислотностью необходимо употреблять такие продукты, которые помогли бы сдерживать гиперпродукцию соляной кислоты в желудке. Врач назначает лечебный стол №1.

Соль ограничивают по минимуму и ежедневно выпивают до 1,5 л жидкости: чай с молоком, минеральную негазированную воду, кисель.

Из рациона исключают продукты, которые могут усилить выделение желудочного сока, долго и трудно перевариваются и раздражают слизистую органа:

мед, конфеты, варенье, сахар, сладости;
острые приправы, соусы, специи;
газированные напитки;
крепкий чай и кофе;
сырые фрукты и овощи;
творог, кисломолочные продукты, сметана, сыр;
красное жирное мясо;
хлебобулочные изделия.

Диета при хроническом гастрите с повышенной кислотностью предусматривает включение в меню отварных овощей, куриных яиц, молочных продуктов, белых сортов рыбы, кролика, курицы, мяса индейки, нежирной говядины, телятины, крупяных супов, подсушенных белых сухарей. Первые 3-4 недели соблюдают лечебный стол №1. Когда болевые ощущения станут не такими интенсивными, то начинают вводить продукты, которые предусмотрены для диеты «5 стол».

При гастрите с пониженной кислотностью следует употреблять продукты, усиливающие работу желудочных желез. Врач назначает лечебный стол №2.

Разрешены:

кисломолочные продукты;
некрепкие рыбные и мясные бульоны;
зелень;
свежие овощи.

Свежевыжатые соки (томатный, морковный, капустный), при их употреблении натощак, хорошо насыщают организм витаминами и стимулируют секреторную функцию. Лимон можно добавлять в чай. Другие фрукты употребляют в виде пюре, причем с них предварительно снимают кожуру.

При обострении

При обострении хронического гастрита пациенту назначают лечебный стол 1а, который состоит из полужидких и жидких блюд. В этот период полностью запрещены сладости, кисломолочные продукты, хлебобулочные изделия, овощи. Такую диету сочетают с постельным режимом.

Разрешенные продукты и блюда:

обеденный прием пищи: супы из овсянки, манки, риса с нежирными сливками или молоком;
мед;
кисели, муссы, желе из ягод и фруктов;
яйца, омлет;
протертый свежий творог;
молоко;
протертые молочные каши из гречки, риса, овсянки, манки;
суфле из нежирных сортов рыбы, птицы, мяса.

Такой рацион соблюдают до тех пор, пока не спадут острые симптомы болезни.

Диета при хроническом атрофическом гастрите

Особое внимание уделяют атрофическому гастриту. При таком заболевании воспаляется слизистая желудка, уменьшается количество желез секреции, истончаются некоторые участки оболочки. При такой патологии необходимо придерживаться правильного питания и принимать пищу, которая не будет еще больше раздражать воспаленную слизистую.

Диета при хроническом атрофическом гастрите предусматривает включение в меню продуктов, которые не будут провоцировать повышение кислотности желудочного сока. Из рациона исключают:

жареные блюда;
бобовые;
грибы;
жирные бульоны;
кислые фрукты;
кондитерские и мучные изделия.

Еду готовят на водяной бане, варят, запекают, тушат без жира. Разрешены такие продукты и блюда:

подсушенный хлеб;
свежие овощи и в виде пюре, рагу из овощей;
супы с крупой, которые готовят на нежирном бульоне;
омлеты, приготовленные на пару;
муссы, желе и кисели;
каши в протертом виде;
мясные и рыбные тефтели, фрикадельки, зразы, котлеты, приготовленные на пару;
молоко;
отвары трав, вода, чай, разбавленные соки, компоты.

Питаться нужно дробно, тщательно пережевывая пищу.

Плюсы и минусы

Такая система питания имеет свои преимущества:

является физиологически полноценной, насыщает организм необходимыми пищевыми нутриентами, может длиться в течение длительного времени;
щадяще воздействует на слизистую ЖКТ, избавляет от воспалительного процесса, купирует боль.

Однако эта методика имеет следующие минусы: необходимы кулинарные навыки для приготовления диетических блюд, и трудно придерживаться ее во время трудовой деятельности.

Меню на неделю

Примерное недельное меню при хроническом гастрите:

Понедельник:

Завтрак: гречневая каша, мясные тефтели, кисель.
Перекус: пшеничный хлеб со сливочным маслом и сыром, чай с молоком.
Обед: отварной рис с мясом, овощной суп-пюре на мясном бульоне, компот.
Полдник: запеченные яблоки.
Ужин: картофельное пюре, рыбные котлеты, приготовленные на пару, кефир.

Вторник:

Завтрак: творожная запеканка, кофе с молоком.
Перекус: сухарик, кисель.
Обед: вегетарианский борщ с добавлением сметаны, запеченная рыба с овощами, компот.
Полдник: сухое печенье, отвар шиповника.
Ужин: вареная вермишель, паровые куриные котлеты, чай с лимоном.

Среда:

Завтрак: овсяная каша, сваренная на воде с добавлением сливочного масла, сыр, кофе с молоком.
Перекус: паровой омлет, зеленый чай с лимоном.
Обед: мясные биточки, куриный суп с вермишелью, овощное пюре, компот.
Полдник: сухарик, чай с молоком.
Ужин: запеченная курица с овощами, отвар шиповника.

Четверг:

Завтрак: гречневая каша, сваренная на воде, с кусочком сливочного масла, творожный пудинг, чай с молоком.
Перекус: сухое печенье, яблочное пюре.
Обед: овощной суп с крупами, запеченная рыба с тушеными овощами, компот.
Полдник: запеченные яблоки, простокваша.
Ужин: рисовый пудинг со сметаной, какао с молоком.

Пятница:

Завтрак: манная каша со сливочным маслом, кофе с молоком.
Перекус: запеченные сырники, кисель.
Обед: макароны по-флотски, овощной крем-суп, компот.
Полдник: пирожок с яблочным повидлом, травяной чай.
Ужин: рагу из индейки с овощами, чай с молоком.

Суббота:

Завтрак: запеканка из картофеля, какао с молоком.
Перекус: печеночный паштет с куском пшеничного хлеба, чай с молоком.
Обед: вареная вермишель с мясными фрикадельками, овощной суп на мясном бульоне, кисель.
Полдник: пюре из свежих фруктов.
Ужин: запеченная рыба, вареный картофель, отвар шиповника.

Воскресенье:

Завтрак: вермишель с сыром, чай с лимоном.
Перекус: творог с добавлением фруктов.
Обед: мясное рагу с овощами, овощной суп с фрикадельками, компот.
Полдник: сухарик, кисель.
Ужин: вареная гречка, заливное из языка, кофе с молоком.

Рацион дополняют сладостями, фруктами и подсушенным белым хлебом в ограниченном количестве. Лечебное питание при хроническом гастрите также важно, как и терапия лекарственными препаратами.

Диетические блюда

Диета при гастрите предусматривает приготовление различных блюд.

Ленивые вареники. Ингредиенты:

нежирный творог — 200 г;
пшеничная мука — 1 ст. л.;
сахар — 1 ч. л.;
яйцо — 1 шт.

Все компоненты соединяют и перемешивают. Получают тесто, которое раскатывают и режут на небольшие кусочки. Кладут вареники в воду, которая закипела, и варят в течение 7-8 минут. Подают к столу с 1 ст. л. обезжиренной сметаны.

Суп-пюре с цветной капустой. Ингредиенты:

цветная капуста — 250 г;
говяжий бульон — 300 г;
мука — 10 г;
растительное масло — 20 мл;
яичный желток;
хлебные крошки — 20 г.

Цветную капусту очищают и варят в говяжьем бульоне, после чего протирают через сито. Муку смешивают с маслом и обжаривают, разбавляют водой, добавляют в капусту и все выливают в бульон. Готовят крем: смешивают желток и растительное масло. Суп доводят до кипения и заправляют кремом. Перед подачей на стол добавляют хлебные крошки.

Судак в молочном соусе. Ингредиенты:

судак — 200 г;
молоко — 70 г;
мука — 10 г;
вареное яйцо — половина;
сливочное масло — 30 г.

Рыбу очищают от костей и кожуры, режут на куски и готовят на пару. Перед подачей поливают молочным соусом. Готовят его следующим образом: 30 г молока доводят до кипения и смешивают с мукой, которую заранее разбавляют оставшимся количеством молока. Добавляют оставшиеся ингредиенты.

Мясные фрикадельки. Ингредиенты:

говядина — 250 г;
хлеб — 10 г.

Мясо прокручивают в мясорубке, добавляют хлеб, который предварительно размачивают в молоке и опять пропускают через мясорубку. В фарш наливают небольшое количество молока, солят, размешивают и формируют шарики небольшого размера. Готовят их на пару. Подают к столу вместе с рисом.

Рисовый суп с сухофруктами. Ингредиенты:

сухофрукты — 100 г;
кипяток — 500 мл;
сахар — 30 г;
рис — 20 г.

Сухофрукты промывают, заливают горячей водой и кипятят. Добавляют сахар, закрывают крышкой и оставляют на 1 час. Готовят отдельно рис, промывая в теплой воде и добавляя во фруктовый бульон.

Диету при хроническом гастрите желудка должен устанавливать лечащий врач, учитывая индивидуальные особенности организма и протекания заболевания. Самолечение способно усугубить состояние больного. Соблюдая все необходимые рекомендации, нормализуется процесс пищеварения, восстанавливается слизистая желудка, снижается ее раздражение и воспаление.

Особенности диеты при хроническом гастрите Ссылка на основную публикацию

Как правильно питаться и соблюдать диету при гастрите

Гастриты – одна из наиболее распространенных патологий пищеварительного тракта, встречающаяся повсеместно. По статистическим данным, заболеваемость гастритом и дуоденитом в РФ с 1997 г. по 2014 г. выросла на 4%.

Основными причинами развития хронического воспаления считаются бактерия Helicobacter pylori, нарушение выработки соляной кислоты и нерациональное питание.

Острый гастрит развивается под воздействием токсичных, раздражающих слизистую желудка веществ или при пищевых отравлениях.

«А может, не надо?»: так ли необходима диета при гастрите

Как острый, так и хронический гастрит требуют соблюдения щадящей диеты.

Даже при назначении адекватной медикаментозной терапии (без которой в случае обострения не обойтись) желудку нужна помощь для восстановления нормального режима работы.

Полноценная регенерация слизистой невозможна, если на нее продолжают воздействовать повреждающие факторы в виде грубой, острой, слишком горячей или холодной пищи.

Несмотря на то, что в 80% случаев «виновником» воспалительных изменений в желудке является хеликобактер, полное удаление его из организма далеко не всегда приводит к уменьшению симптомов гастрита. Этот факт отражен в научных публикациях и подтверждает важность других лечебных мероприятий: нормализации кислотности, моторики желудка и диетотерапии.

Что можно есть?

Возможность употребления многих овощей, фруктов, сыров, других кисломолочных продуктов, чая, кофе во многом зависит от типа воспаления желудка. Обо всех этих особенностях вы можете подробно прочитать на нашем сайте. Здесь же приведем список тех продуктов, которые разрешены при любом варианте гастрита.

вермишель;
манная, овсяная, гречневая, рисовая каши;
нежирная рыба (тилапия, минтай, окунь, макрурус, щука, судак);
постное мясо (крольчатина, говядина, индейка, телятина, курица);
говяжий язык;
некрепкие бульоны;
растительные масла, сливочное – ограниченно;
цельное нежирное молоко и обезжиренные кисломолочные продукты;
яйца в виде омлетов либо сваренные всмятку;
вегетарианские, кремообразные, крупяные, слизистые супы;
овощные культуры (бахчевые, картошка, свекла, морковь, брокколи, цветная капуста);
фрукты (яблоки, груши, хурма, бананы, авокадо, арбуз) и свежевыжатые соки на их основе;
ягоды (вишня, клубника, виктория);
несдобная выпечка, подсушенный хлеб;
десерты (суфле, пастила, зефир, безе, натуральный мармелад);
некрепкий черный, зеленый чай;
кисели (фруктово-ягодный, молочный, овсяный).

Опасные продукты при гастрите

Список запрещенных пищевых продуктов для разных форм гастрита тоже несколько отличается. Тем не менее, некоторые из них кушать в любом случае не следует. На них и остановимся:

кукурузная, пшенная каша (перловая и ячневая – ограниченно);
рыба с высоким содержанием жиров (угорь, осетровые, палтус, жирная сельдь);
мясо, содержащее тугоплавкие жиры (баранина, жирная свинина, гусь, утка);
субпродукты (почки, легкие, печень);
копчености;
наваристые бульоны;
острые жирные сыры;
заправочные, острые, томатные, кислые супы;
овощи (бобовые, кукуруза, ограниченно – шпинат, белокочанная капуста);
грибы;
маринады;
пряности;
орехи;
фрукты (виноград, гранат);
ягоды (малина, ежевика, красная смородина);
сдоба, свежий хлеб;
десерты (пирожные и торты с кремом, шоколад, мороженое);
консервированная продукция;
спиртное;
крепкий чай;
кофе;
какао;
газированные напитки.

Суточный рацион

Очень важно соблюдать режим питания. Когда прием пищи происходит каждый день примерно в одно и то же время, желудок привыкает вырабатывать соляную кислоту и ферменты в соответствии с этим ритмом. Если же режим нарушается, то выработка сока в пустом желудке приведет к повреждению его стенок, и наоборот: запоздалая секреция помешает перевариванию пищевого комка.

Три приема пищи должны быть наиболее энергоемкими: завтрак, обед и ужин. Между ними нужны небольшие перекусы в виде овощей, фруктов, выпечки. В рационе обязательно должны присутствовать супы. Предпочтительно кушать их в обед.

Есть перед сном не обязательно, но в некоторых ситуациях это способствует улучшению самочувствия. В любом случае поздний ужин должен быть низкокалорийным и максимально легким.

Идеально подходит стакан кисломолочного напитка, киселя, сухарики, фрукты.

Столы по Певзнеру

Классическим вариантом диет при разных болезнях считается система лечебных столов по М. И. Певзнеру, предложенная еще в советское время. И хотя современные гастроэнтерологи и терапевты ее нередко критикуют из-за отсутствия индивидуального подхода к пациенту, но адекватного альтернативного варианта на сегодняшний день все равно нет.

Справка. Более современной считается стандартная система диет с буквенными обозначениями.

В частности, при болезнях желудочно-кишечного тракта применяется диета «П», основанная на принципе термического, химического и механического щажения.

Однако эта система является, по сути, еще более унифицированной, и не учитывает наличие у больного сопутствующих патологий. В лечебных учреждениях такая маркировка практически не используется.

При остром течении гастрита в первые 1-3 дня больной находится на полном голодании. Ему можно только пить негазированную минеральную воду, жидкие кисели. В дальнейшем пациенту назначают стол № 1а со значительным ограничением энергетической ценности, максимально легкими блюдами в измельченном виде.

После стабилизации состояния диету немного расширяют, и рацион становится более калорийным – это стол № 1б. Добавляют мясные блюда, более грубые каши, овощи.

Когда симптомы гастрита сведены к минимуму, то для гиперацидной формы болезни рекомендуют стол № 1, для гипоацидной – стол № 2. Они являются более энергоемкими и сбалансированными.

При хорошей переносимости такой диеты больного плавно переводят на стол №5, а затем на общий – № 15.

Обратите внимание. Длительность каждой из перечисленных диет строго не регламентирована и определяется в зависимости от особенностей течения болезни.

Однако продолжительное (более месяца) соблюдение строгих ограничений (диеты № 1а и № 1б) не приветствуется.

Они низкокалорийные, недостаточно сбалансированные по питательным веществам и не отвечают в полной мере всем потребностям организма.

Семидневное меню

Следуя всем приведенным выше правилам рационального питания при гастрите, и с умом комбинируя разрешенные продукты, можно составить разнообразное меню на всю неделю. Безусловно, наш пример такого меню рассчитан на стабильное состояние пациента. В остром периоде ограничения несколько строже. Важно также учитывать форму гастрита при выборе овощей и фруктов и при покупке минеральной воды.

Понедельник

Завтрак: геркулесовая каша с яблоками и медом; чай с молоком.
Ланч: манник с банановой начинкой и морковный сок.
Обед: суп молочный с вермишелью; тилапия в картофельной шубе; компот из сухофруктов (без ягод).
Полдник: закуска из креветок и авокадо.
Ужин: рисовая запеканка с куриным филе; пастила; минеральная вода без газа.
Перед сном: стакан «Снежка».

Вторник

Завтрак: тыквенная каша с рисом; ромашковый чай.
Ланч: творожная запеканка с хурмой с фруктовым смузи.
Обед: овощной суп с фрикадельками; кнели из крольчатины со смешанным гарниром из брокколи и цветной капусты; фруктово-ягодный кисель.
Полдник: овощной салат с оливковым маслом.
Ужин: рыбный пирог с зубаткой в духовке; ванильные меренги; чай с мелиссой.
Перед сном: стакан нежирного молока.

Среда

Завтрак: манная каша на яблочном отваре; разбавленный чай.
Ланч: морковное печенье с молочным киселем.
Обед: рыбный суп со щукой; ежики из курицы с тыквенным пюре; минеральная вода без газа.
Полдник: запеченная тыква с медом.
Ужин: булгур с телятиной и овощами; вишневое желе.
Перед сном: стакан обезжиренного кефира.

Четверг

Завтрак: гречка с обезжиренным молоком.
Ланч: гренки с авокадо и напиток из шиповника.
Обед: уха из минтая с нежирными сливками; куриная грудка в сливочном соусе с картофельным пюре; грушевый компот.
Полдник: овощной салат с йогуртовой заправкой.
Ужин: пирог бурек с говяжьим фаршем; зефир; отвар шиповника.
Перед сном: стакан варенца.

Пятница

Завтрак: рисовая каша с грушей на молоке; зеленый чай.
Ланч: яблочные печеные пирожки с некрепким растворимым цикорием.
Обед: куриный суп-лапша; судак на пару с морковно-свекольными котлетами; ягодный кисель.
Полдник: салат из сыра и запеченной свеклы.
Ужин: кальмар, фаршированный овощами; безе без крема; отвар ромашки.
Перед сном: натуральный обезжиренный йогурт.

Завтрак: каша из кус-куса с бананом; травяной чай.
Ланч: паровой омлет с овсяным киселем.
Обед: тыквенно-морковный крем-суп; бефстроганов с печеной картошкой; яблочный сок.
Полдник: печеные яблоки с медом.
Ужин: пирог из несдобного теста с минтаем и рисом; фруктовое желе.
Перед сном: стакан ряженки.

Воскресенье

Завтрак: каша из дробленой гречки с манкой; напиток из цикория с молоком.
Ланч: сырники в мультиварке с тыквенным соком.
Обед: свекольный суп на курином бульоне; кальмар, тушенный с овощами; компот из сухофруктов (без ягод).
Полдник: фруктовый салат.
Ужин: фаршированные «лодочки» из цуккини; ванильное суфле; минеральная вода без газа.
Перед сном: стакан молочно-бананового коктейля.

«Вкус и пользу совмещай»: полезные рецепты

Приведенные в нашем меню блюда лишь на первый взгляд кажутся сложными. Опишем поэтапное приготовление некоторых из них. Учтите, что вы можете менять начинки в пирогах и комбинировать горячие блюда с любимыми гарнирами по вашему усмотрению. Важно только не отходить от общих рекомендаций гастроэнтерологов.

Диета при гастрите с повышенной кислотностью

Гастрит – воспалительное заболевание слизистой оболочки желудка, из-за чего изменяется его секреторная функция и нарушается правильная моторика органа. Чаще всего гастрит возникает у лиц молодого возраста, потому что у старшего поколения со временем происходит атрофия клеток, вырабатывающих соляную кислоту.

Отмечается связь и с половой принадлежностью человека. Несмотря на то, что от гастрита страдают как мужчины, так и женщины, все же чаще воспаление настигает именно прекрасную половину человечества.

Это связано с нестабильностью гормонального фона из-за наличия менструального цикла и лабильностью психики также из-за «игры» гормонов. Давно доказано, что стрессовые ситуации вполне способны вызвать воспаление. Никакой мистики в этом нет. Вся человеческая деятельность регулируется с помощью головного мозга.

Под воздействием стресса вырабатывается большое количество медиаторов, которые, в свою очередь, оказывают влияние на клетки желудка. Как следствие – гастрит. Это касается не только проблем с ЖКТ, другие сферы жизнедеятельности подвержены опасности ровно также, как и желудок.

Регистрировались случаи излечения от гастрита при нормализации эмоционального фона. Несмотря на это, заболевания ЖКТ чаще являются следствием неправильного питания, о чем и пойдет речь в данной статье.

От чего возникает гастрит?

Защитные резервуары организма велики, поэтому для возникновения симптомов необходимо долгое время. Навряд ли гастрит разовьется по причине лишь одного следственного фактора. Порой человек ведет неправильный образ жизни годами и только потом о себе дает знать боль в животе.

Воспаление желудка может возникнуть при:

Отягощенной наследственности (особенно осторожным нужно быть, если хотя бы у одного родителя в анамнезе имеется язвенная болезнь);
Инфицировании H.Pylori (условно-патогенный микроорганизм, который начинает усиленно размножаться при благоприятных для него условиях);
Нерациональном питании (злоупотребление жирным, копченым, острым, неправильный режим питания, употребление пищи перед сном и т.д.);
Стрессовых ситуациях;
Систематическом употреблении алкоголя, курении;
Длительном лечении противовоспалительными препаратами (например, при некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата необходимо пожизненное употребление НПВС, что и приводит к повышению кислотности желудочного сока);
Хронических инфекциях;
Эндокринных нарушениях;
Гиповитаминозах;
Глистной инвазии.

Доктор, все болит

Любое воспаление сопровождается болевым синдромом, гастрит не является исключением. Человек предъявляет жалобы на боль в эпигастрии. Она может иметь абсолютно любой характер. Кто-то описывает ее как тянущую, кто-то как ноющую, кто-то как давящую и т.д.

Это связано с застоем пищи в желудке и нарушением моторики. Вторым по частоте симптомом является изжога.

В дальнейшем человек может жаловаться на запор или диарею, тошноту, рвоту, ухудшение самочувствия и даже поднятие температуры в пределах субфебрилитета (37-37,9).

Как возникает гастрит?

Выделение желудочного сока меняется в течение дня и зависит от приема пищи. Но ведь, исходя из логики, слизистая оболочка желудка постоянно подвергается воздействию соляной кислоты, так почему же воспаление развивается не сразу? Наш организм продуман до мелочей, предотвратить гастрит помогают факторы защиты. К ним относится слизь, быстрая регенерация, моторика и хороший кровоток.

Также существуют и факторы агрессии: соляная кислота, пепсин, H. Pylori. Под длительным напором вредных привычек «весы ломаются» — сила тяги оказывается на стороне факторов агрессии, факторы защиты ослабевают и их количества не хватает для предотвращения воспаления и язвообразования.

Именно на этом этапе необходимо пить лекарства, понижающие кислотность желудка, и садиться на специальную диету.

Для чего нужна диета?

Диета при гастрите с повышенной кислотностью представляет собой ни что иное как стол №1 по Певзнеру. Целью диетотерапии является нормализация факторов защиты и снижение факторов агрессии.

Полностью избавляться от соляной кислоты и пепсина категорически запрещено, избыток антацидных препаратов может привести к прямо противоположному результату – гипоацидному гастриту, который будет лечиться совсем по-другому.

При гастрите нарушается моторика, а секреторная функция направлена на выработку большого количества соляной кислоты и пепсина. Цель диеты – ликвидация нарушений, нормализация процессов, происходящих в желудке.

Питаемся правильно

Голодание при гастрите с повышенной кислотностью не рекомендуется, так как содержание в желудочном соке соляной кислоты чрезвычайно высоко, это приведет к язвообразованию. Однако исключением может быть первый день болезни, когда человека мучает тошнота и рвота. В таком случае голодание допустимо в течение одного дня.
При этом человек должен пить много воды (порядком 2-2,5 литров) и принимать ингибиторы протонной помпы (для снижения PH-желудка).
В следующие дни возможен переход на блюда, которые легко перевариваются и не повышают кислотность (каши, супы-пюре, нежирная молочная продукция, пища на пару, отварное мясо);
Питание должно быть дробным.
Промежутки между приемами пищи достигают 3-4 часов, а сама еда должно быть легко усваиваема.
Пример:
Завтрак (8:00) – Мюсли со сладкими ягодами;
Второй завтрак (11:00) – стакан нежирного йогурта;
Обед (14:00) – рисовый суп, куриная котлета, кусок хлеба;
Полдник (16:00-17:00) – кисель;
Ужин (19:00-19:30) – картофельное пюре, овощной салат, некрепкий чай.
За полчаса-час до сна – стакан нежирного кефира.
Недопустимо употребление в пищу слишком горячих или холодных блюд;
Исключаются из рациона на момент обострения: жирное, копченое, консервы, фаст-фуд, газированные напитки, «сухие перекусы» в виде чипсов, орехов, семечек и т.д., жирное мясо.

Под запретом

На момент обострения эти продукты должны быть полностью вычеркнуты из вашего рациона:

Жирная рыба и мясо, бульоны на их основе;
Жирности, копчености, консервированные продукты;
Все виды специй, приправ;
Свежая хлебобулочная продукция;
Газированные напитки, фаст-фуд;
Вареные яйца;
Свежие фрукты и овощи;
Концентрированные соки, крепкий чай или кофе:
Кондитерские изделия (шоколад, конфеты).

Алкоголь и сигареты также противопоказаны для больных с патологией желудочно-кишечного тракта.

Вкусно и полезно

Питание при гастрите желудка с повышенной кислотностью подразумевает под собой еду, приготовленную на пару или запеченную с минимальным содержанием масел.

При патологии можно:

Некрепкий чай, чай со сливками, молоком;
Хлебобулочные изделия от вчерашнего числа. Подсушенный хлеб или сухари хорошо усваиваются и не заставляют желудок «работать» больше обычного;
Нежирное мясо, рыбу, ветчину, сыр. Главное, чтобы они были без специй и добавок;
Приготовленные на пару, отварные или запечённые овощи, фрукты;
Молочная продукция низкой кислотности (молоко, йогурт, ряженка, сметана, бифидок и т.д.);
Яйца, приготовленные всмятку или омлет из них с добавлением молока;
Супы, супы-пюре, молочный суп;
Крупы (в частности, манная, овсяная, гречневая и рисовая);
Макароны;
Сладкие фрукты, ягоды, овощи после нормализации общего самочувствия;
Мед, сладкое варенье, сахар, зефир, пастилу;
Соки домашнего производства (некислые), компоты, травяные отвары.

Гиповитаминоз и гастрит

При гастрите нарушается всасывание витаминов, причем таблетированные формы могут принести больше вреда, чем пользы для итак раздраженной слизистой оболочки желудка.

Для того, чтобы улучшить моторику и снизить секреторную функцию, необходимо включить в ежедневный рацион молочную продукцию, злаковые, мясо, рыбу, морепродукты.

В них содержится большое количество витаминов группы B, которые помогают не только излечиться от гастрита, но и нормализовать состояние нервной системы.

Витамины при гастрите с повышенной кислотностью необходимы, однако некоторые, такие как витамин C, нужно принимать с особой осторожностью. Его содержится много во всех представителях цитрусовых, однако при гастрите с повышенной кислотностью они категорически запрещены. Восполнить баланс витамина можно с помощью отвара шиповника, облепихи.

Внимание — обострение

Все мы знаем, что орехи содержат большое количество витаминов, причем многие из них прямым образом влияют на правильную работу ЖКТ.

Однако их ограничивают в рационе чуть ли не до нескольких штук в день, потому что употребление его в пищу в больших количествах запросто способно вызвать гастрит.

Стоит ли говорить о грибах, которые содержат в себе кладезь полезных веществ, однако очень трудно поддаются перевариванию. Вне обострения гастрита их нужно есть очень осторожно, а вот во время заболевания лучше отказаться от них вовсе.

Мороженое, пирожные – от этого всего стоит отказаться, пока вы не достигните ремиссии, большое содержание консервантов вкупе с низкой температурой блюда оказывают на желудок крайне негативное влияние. Подобного рода сладости стоит заменить на мед, варенье, пастилу, разумеется, в разумном количестве.

БрожЖжение

Грубые волокна, провоцирующие брожение, содержатся в кукурузе, бобовых культурах, перловой крупе. Отдельно стоит выделить виноград, который можно и даже нужно включать в рацион при условии предварительного снятия с него кожицы.

Жирное мясо, такое как свинина, гусь, различные копчености парадоксально, но снижают кислотность желудка, однако они оказывают негативное влияние на его моторную функцию, поэтому их исключают из диеты тоже. Недопустимо при гастрите употребление в пищу продуктов, содержащих одновременно и тесто, и мясо.

Как пример – любимые всеми пельмени. По отдельности можно кушать и то, и другое, а вот все вместе оно очень долго переваривается и нарушает работу ЖКТ. Несмотря на такое количество ограничений, человек все равно не будет чувствовать себя голодным. Есть большая альтернатива блюд, которые не затратят у вас много времени на их готовку.

Лечащий врач выдаст вам список разрешенных продуктов, которые вы сможете комбинировать между собой и каждый день кушать вкусно и полезно!

Примерное меню

Понедельник:

Гречневая каша с молоком;
Стакан нежирного йогурта;
Уха, два куска хлеба;
Сырники, некрепкий чай;
Рис с овощами на пару.

Вторник:

Рисовый пудинг;
Смузи из сладких ягод;
Гороховый суп, тост;
Обезжиренный творог;
Плов на пару с курицей, некрепкий чай.

Среда:

Овсяная каша с медом и ягодами;
Кисель;
Гречневый суп с курицей, тост, некрепкий чай;
Хлебцы и компот;
Вермишель, овощной салат.

Четверг:

Мюсли с ягодами;
Стакан кефира;
Суп из цветной капусты, тост;
Кисель;
Картофельное пюре с нежирной рыбой, некрепкий чай.

Пятница:

Манная каша, некрепкий чай;
Десерт из сладких фруктов;
Уха, тост, говяжья котлета;
Компот, подсушенные гренки;
Пюре из цветной капусты, тост, некрепкий чай.

Суббота:

Овсяная каша с медом, некрепкий чай;
Стакан йогурта;
Гороховый суп, тост;
Овощной салат;
Гречневая каша с куриной котлетой.

Воскресенье:

Кус-кус с овощами;
Компот;
Гречневый суп, два куска хлеба;
Творожная запеканка;
Отварной картофель с овощами.

Также выпивайте перед сном стакан некислой молочной продукции обязательно свежего срока годности (1-3 суток).

Рецепты

Несмотря на то, что при гастрите очень много ограничений, человек может побаловать себя не только вкусными, но и простыми в исполнении рецептами. Каждое из ниже перечисленных блюд не занимает в готовке больше получаса.

Сырники

Вам понадобится:

Обезжиренный творог – 500 г.;
Пшеничная мука – 0,5 стакана;
Яйцо – 1 шт.;
Сахар – 2 ст.л.;
Растительное масло – 2 ст.л.;
Соль – по вкусу.

К творогу добавить сахар, яйцо, соль, просеять муку и хорошо перемешать. Противень смазать маслом, выложить на него тесто в виде пирожков (тесто густое и хорошо поддается лепке). Выпекать в течение 25 минут при 180 градусах в духовке.

Через 25 минут сырники необходимо перевернуть и запечь еще на 5-7 минут. Подавать сырники можно со сметаной, сладкими ягодами или медом. В качестве питья идеально подойдет некрепкий чай или стакан нежирного кефира.

Приятного аппетита!

Суп из картофеля и шпината

Вам понадобится:

Шпинат – 1 пучок (примерно 350 г);
Вода – 1 литр;
Картофель – 1 средний или 2 маленьких;
Растительное или оливковое масло – 2 ст.л.;
Лук репчатый – 1 шт.;
Соль – по вкусу.

Кипятим в кастрюле предварительно обжаренный на масле до золотистого цвета лук. Солим, добавляем картошку, ждем 10-15 минут, а затем добавляем шпинат и оставляем томиться под закрытой крышкой в течение 20 минут. Подавать на стол можно с сухарями и зеленью. Приятного аппетита!

Рис с овощами на пару

Вам понадобится:

Рис – 3 чашки;
Вода – 5,5 стакана;
Растительное масло – 2 ст.л.;
Оливковое масло – 1 ст.л.;
Цветная капуста – 1 кочан;
Морковь – 1 шт.;
Шпинат – 1 шт.;
Брокколи – 1 шт.;
Соль – по вкусу.

Воду кипятят в пароварке с маслом и солью, добавляют промытый рис. Овощи шинкуем и отправляем к рису с режимом тушение на 30 минут. Солим по вкусу, добавляем зелень. Приятного аппетита!