Витамины от токсикоза

Как лучше всего избежать токсикоза при беременности

Токсикоз во время беременности считается нормой в первые три месяца. Различают несколько форм его проявления. Легче всего справиться с легкой формой интоксикации организма, когда тошнит по утрам и рвет в редких случаях не более 5-ти раз в сутки. Средняя и тяжелая формы токсикоза потребуют соблюдения определенного режима дня и питания с поддерживающей терапией.

В любом случае, чтобы уменьшить неприятные проявления токсикоза и позволить малышу получать необходимые для нормального развития витамины и микроэлементы, нужно уметь составлять правильный рацион питания. О списке продуктов, способных уменьшить страдания и даже возобновить аппетит и радость жизни ниже.

Что такое токсикоз и почему появляется?

Токсикоз во время беременности — комплекс патологий, возникающих на разных сроках (чаще в первом и последнем триместрах), заметно усложняющих жизнь будущей маме.

Выделяют 2 вида токсикоза: ранний и поздний. Первый появляется в начале беременности, примерно с 5-7 недели и заканчивается к 12-16 недели. В зависимости от тяжести токсикоза, женщина ощущает:

• слабость;
• тошноту;
• обильное слюноотделение;
• теряет массу тела из-за рвоты.

Поздний токсикоз  опасное состояние для будущей мамы и ребенка. Сопутствующие признаки гемостаза: сбои в работе сердечно-сосудистой системы, нервной и эндокринной систем. Поздний токсикоз категорически нельзя оставлять без внимания. Состояние беременной и ребенка должны контролировать медики, чаще в условиях стационара

***

Причины появления токсикоза у беременных самые разные:

1.  Изменение гормонального фона. Организм женщины остро реагирует на гормональные перестройки. Это приводит к сбоям в работе систем и органов. Еще одна причина — воздействие гормонов на гладкие мышцы пищевода, что приводит к замедлению продвижения пищи с дискомфортными ощущениями;
2. Иммунная защита. Клетки плода не совсем родные для женщины, поэтому первое время ее иммунная система отторгает эмбрион, активно вырабатывая антитела;
3. Нервно-рефлекторные процессы. Во время беременности активируются «дремлющие» до этого участки мозга, включая те, что отвечают за «охрану» организма от всего инородного. Нервная система на основе поступающих импульсов от органов чувств включает режим «отторжения» «инородного» тела;
4. Инфекции и воспалительные процессы в области половых органов, печени или ЖКТ. В таких случаях рецепторный аппарат дает сбои, вызывая аномальные импульсы, поступающие от плодного яйца;
5. Психологическая теория. Зарождение новой жизни в утробе с попутными перестройками организма — серьезный стресс для будущей мамы. Нормально, что ощущая перемены, женщина замыкается в себе, чувствует ухудшение физического и эмоционального состояния;
6. Генетическая предрасположенность. Часто склонность к сложному переносу беременности особенно в первый триместр беременности передается девушке от мамы. По статистике каждая 4-5 женщина наследует «токсикоз»;
7. В зоне риска женщины с хроническими заболеваниями, не детородного возраста (до 18 или после 40 лет), с увеличенными физическими нагрузками, неправильным образом жизни и вредными привычками.

Как с помощью имбиря избавиться от токсикоза при беременности

Ответ на вопрос о том как облегчить состояния беременных при токсикозах нашли тайские ученые.

Они установили, что женщины, потребляющие не менее 1 грамма имбиря в любом виде легче переносят токсикоз и почти не страдают от тошноты и рвоты.

В эксперименте принимали участие более 30-ти беременных, каждой из которых предлагали ежедневно к общему рациону добавлять по 1 грамму сухого перетертого в порошок имбиря. Рвота у всех участниц программы прекратилась уже на следующий день.

***

Теперь, когда понятно, как переживать токсикоз при беременности с пользой для здоровья, женщины могут позволить себе получать удовольствие от нового состояния.  Имбирь абсолютно безвредный для будущей мамы и ребенка, помогает:

• улучшить состояние даже при тяжелых стадиях токсикоза;
• налаживает пищеварение;
• активирует выработку желудочного сока;
• нормализует процесс кровообращения;
• в комплексе с цветом черной бузины избавляет от болей в животе.

Особенно действующими считаются имбирные хлопья и свежий имбирь. Корень кроме противорвотного эффекта помогает:

• вылечить кашель, размягчая мокроту;
• сбивает температуру, оказывая потогонноедействие;
• питает ткани организма;
• благоприятно воздействует  на дыхательную и пищеварительную системы.

Имбирь можно добавлять в пищу в сухом виде, смешивать порошок с чаем и напитками, использовать для домашней выпечки, есть в чистом виде с сахаром и медом, потреблять в маринованном виде, как дополнение к основным блюдам.

Токсикозы при беременности как с ними бороться: чай из мяты в помощь

Проверенное безопасное средство для тех, кто ищет способы как побороть токсикоз при беременности — мята. Заваривайте чай из сухих листьев мяты или используйте готовый лечебный мятный чай из аптеки без примесей. Растение обладает неповторимым ароматом, помогает подавить приступы тошноты и избежать рвоты.

Мятный чай — это не только действующее народное средство от токсикоза при беременности, но и эффективный вариант для лечения запоров в работе ЖКТ, улучшения состояния нервной системы, противопростудное при кашле или ларингите.

***

Облегчить токсикоз в первом триместре беременности мята способна только при легких формах его проявления и при отсутствии противопоказаний.

Нужно помнить о том, что в избытке мята способствует с снижению тонуса кровеносных сосудов, поэтому женщинам с варикозом противопоказана.

Нельзя пить мятный чай беременным с пониженным артериальным давлением и склонностью к аллергическим реакциям на эфирные масла.

Как чай из листьев малины облегчит токсикоз при беременности?

Кому что помогает от токсикоза при беременности:  таблетки лекарства или народные средства зависит от особенностей организма, предрасположенностей к аллергии, личной непереносимости и даже психологической составляющей (кто во что верит). Народные методы самые доступные, поэтому именно им многие привыкли доверять.

Чай из листьев малины против токсикоза  один из лучших вариантов. С тяжелыми токсикозами отвару не справиться, но приступы легкого недомогания по утрам ему вполне под силу. Заваривайте чай с сухими или свежими листьями малины, добавляйте имбирь, мед или лимон и наслаждайтесь вкусом, запахом и эффектом.

Кроме того, что чай из листьев малины поможет избавиться от токсикоза (по крайней мере уменьшит проявление неприятных симптомов), он подготовит организм женщины к родам. Отвар способствует укреплению стенок матки, повышает эластичность влагалища, минимизирует риск разрывов во время родов.

Как с помощью семян фенхеля избавиться от токсикоза во время беременности

При незначительной интоксикации организма во время беременности можно попробовать улучшить состояние семенами фенхеля. Аптечный укроп в семенах беременным нужно принимать аккуратно под наблюдением доктора.

Чтобы уменьшить тошноту достаточно половины стакана заваренных зерен. В первом триместре это эффективное средство при спазмах желудка при отсутствии противопоказаний.

Такой чай улучшит состояние женщины и даже вернет аппетит.

***

При малейшей угрозе выкидыша на ранних сроках беременности от чая из зерен фенхеля нужно отказаться. Напиток провоцирует спазмы органов пищеварения и стенок матки, поэтому способен усугубить положение.

Как с помощью кока-колы избежать токсикоза при беременности?

При проявлениях интоксикации на ранних сроках беременности некоторым помогает кока-кола. Неожиданное средство борьбы с утомительной тошнотой и рвотой оказывает реальное действие, возвращает беременных к жизни.

Не бойтесь испортить желудок и навредить малышу кока-колой при токсикозе. В небольших количествах напиток не так опасен.

Кроме того, лучше получить долю сахара и хорошо себя чувствовать, чем мучиться от тошноты, рвоты и отсутствия аппетита.

Принцип действия кока-колы связан с составом. В напиток входит глюкоза. Это главный элемент для исключения ацетонемического синдрома — спутника рвоты и тошноты. Иными словами, кока-кола понижает уровень ацетона, поддерживая состояние беременной на нормальном уровне.

Пить кока-колу нужно особым способом ¾ без газов. Просто перемешайте напиток, дайте время постоять, чтобы газы вышли. Пейте небольшими глотками и не забывайте дозировать. Тошнота и даже рвота  не повод пить кока-колу в неограниченных объемах!

Как лимон помогает бороться с токсикозом во время беременности?

Полезные свойства лимона вне сомнений и беременность не повод отказывать себе в получении натурального и доступного лимонного сока, тем более, что он помогает победить ненавистную тошноту и даже рвоту при токсикозе. В каком виде использовать лимон каждой беременной организм подскажет сам. Есть несколько вариантов:

• натрите лимонную цедру и просто вдыхайте нежный цитрусовый аромат каждый раз как начнет тошнить;
• съешьте дольку лимона в чистом виде, если тошнота усиливается и грозит перейти в рвоту;
• добавьте свежий лимонный сок в чистую воду и начните с напитка утро без тошноты;
• смешайте лимонный сок с медом и запейте чистой водой  — это поможет предотвратить рвоту.

Не забывайте, что свежие овощи и зелень отлично сочетаются с лимонным соком. Готовьте сезонные салаты для борьбы с токсикозом, приятным и естественным способом насыщая организм витаминами и минералами природного происхождения.

***

Что еще поможет от токсикоза при беременности: чего ожидать от тмина?

Когда тошнит от запахов и рвет от привычной еды, стоит подумать о реальных и проверенных методах для улучшения состояния. Один из них ¾ семена тмина. Обогащенные витаминами и минералами, семена оказывают положительный эффект, притупляя тошноту и не допуская рвоты на первых неделях беременности. Есть несколько способов добавления семян тмина в рацион:

1. Утром до завтрака выпейте воду с лимонным соком, съешьте 2 мг семян с медом;
2. Решить проблему высокого давления и тошноты помогут семена с добавлением корицы. Этот же рецепт помогает при схватках перед родами;
3. Если угораздило заболеть, смешайте семена тмина с ромашкой, медом и лимоном. Заварите лечебный напиток с универсальным спектром действия против токсикоза и кашля.Острожными с семенами тмина нужно быть беременным с аллергическими реакциями, на поздних сроках беременности, страдающим сахарным диабетом и болезнями желчного пузыря.

О действии замороженных продуктов при токсикозе

Речь не идет о замороженной рыбе, мясе или полуфабрикатах. Суть в том, чтобы слегка охладить полость рта и притупить неприятное ощущение тошноты.

Для этого самый вкусный способ — мороженое или фруктовый лед. Если все это кажется слишком сладким, то можно просто покатать во рту кубик льда или замороженные ягоды, обязательно предварительно вымытые.

Вкусно, полезно, а главное перебьет тошноту.

Гвоздика от тошноты для беременных

Сделайте ревизию домашних приправ, скорее всего среди них найдется немного гвоздики. Именно ее можно использовать для улучшения состояния при токсикозе в первом триместре беременности. Небольшие темные веточки с анестезирующими и антисептическими свойствами способны наладить работу ЖКТ, унять мучительные приступы тошноты и даже рвоты.

Никаких специальных рецептов по потреблению гвоздики нет. Просто положите в рот несколько веточек и пожуйте. Есть гвоздику лучше после еды.

Если в сухом виде приправа не идет, попробуйте приготовить настойку. Для напитка будет достаточно 4-х палочек, если нужно добавьте немного меда для аромата и сладости.

Такой напиток можно пить каждый день, пока организм будет этого требовать. Вреда он не принесет.

***

Гранат от токсикоза: как помогает?

Вкусное лекарство от тошноты и рвоты на ранних сроках беременности ¾ гранат. Ароматный фрукт помогает наладить функции пищеварительной системы, улучшает аппетит и подавляет чувство тошноты. Гранатовый сок в чистом виде, зерна можно есть каждый день в умеренных количества.

Проводимые неоднократно тесты показали, что гранат  один из самых ценных фруктов, в состав которого входят важные для развития ребенка и поддержания здоровья будущей мамы жиры, клетчатка, углеводы и целый комплекс витаминов. Во время беременности гранат не только решает проблему токсикоза, но и помогает победить простуду щадящим методом, укрепляет иммунитет и что важно — не допускает развития дефицита железа в организме беременной женщины.

В заключение остается отметить, что даже если токсикоз начался на 3-4 неделе и закончился только к окончанию третьего триместра — это не повод отчаиваться. Есть много способов облегчить состояние, среди которых помимо народных средств проверенные и безопасные для будущих мам медикаментозные с амбулаторным и стационарным лечением.

Главное — постоянный контакт с наблюдающим врачом и контроль перемен. Слушайте себя, малыша внутри и своевременно реагируйте на сигналы организма. Не забывайте про регулярные осмотры. Не пропустите возможного развития эрозии шейки матки во время беременности и прочих патологий, способных наложить отпечаток на здоровье.

Что помогает от токсикоза при беременности

Беременность — это особый период в жизни любой женщины, период радости и тревог, счастья и страхов. И, к сожалению, почти 85% всех беременных женщин на начальных сроках ожидания малыша испытывают целый букет различных недомоганий и неприятных симптомов:

• плохое самочувствие,
• сонливость,
• раздражительность,
• угнетённое состояние,
• слюнотечение,
• тошнота и рвота,

Все эти признаки в совокупности называются токсикозом беременных.

Именно эти неприятные, а порой и просто выматывающие ощущения мешают женщине полноценно радоваться предстоящему счастью материнства, а некоторые вообще вспоминают начало беременности как самый тяжёлый и неприятный этап.

У женщин, забеременевших впервые, возникает вопрос: а можно ли как-то облегчить это состояние? Что помогает от токсикоза?

Вообще-то, все вышеперечисленные симптомы считаются вполне нормальным явлением на сроках от 6 до 14 недели беременности и не требуют лечения. Но, как бы то ни было, все мы индивидуальны, и поэтому кто-то недомогания переносит легко, а кому-то этот период даётся очень тяжело.

Существует немало вполне безобидных способов, способных облегчить состояние беременной. Однако если тошнота и рвота слишком сильно мучают женщину, то тут необходима помощь врача: он назначит разрешённые в таких случаях препараты или же предложит пройти лечение в стационаре.

Что предпринять для облегчения токсикоза во время беременности?

Чаще всего тошнота при беременности даёт знать о себе по утрам, поэтому, проснувшись, не стоит резко вставать с кровати.

Позвольте себе ещё несколько минут полежать, а ещё лучше — съесть приготовленные с вечера и оставленные на прикроватной тумбочке горстку орехов, сухарик домашнего приготовления или солёную печеньку.

Не хотите есть? Можно выпить воды с добавлением в неё чайной ложки лимонного сока. Эта хитрость позволит тошноте отступить.

О питании во время токсикоза

Уменьшить проявление токсикоза поможет витамин В6. Однако не спешите бежать за ним в аптеку. Достаточно грамотно продумать свой рацион и включить в него продукты, содержащие этот витамин:

• свежие фрукты и овощи,
• мясо кролика, телятина, курятина без кожицы,
• рыба,
• каши — гречневая и овсяная, сваренные на воде,
• бобовые — горох, фасоль, чечевица,
• орехи,
• яйца.

Беременным женщинам желательно употреблять варёную, тушёную, печёную или приготовленную на пару пищу. От жареного, жирного и острого лучше отказаться. Еда должна быть не слишком холодной, но и не слишком горячей.

Питаться лучше небольшими порциями, чтобы не перегружать желудок и не раздражать сильно его рецепторы, но приёмы пищи при этом могут быть каждые 2-3 часа.

Если тошнота и рвота донимают женщину на протяжении всего дня, то пищу принимать лучше в протёртом виде, а от свежих фруктов и овощей лучше отказаться, заменив их соками и пюре. После приёма пищи можно прилечь на 10-15 минут: это поможет избежать возможного приступа рвоты.

Отдельное внимание следует уделить молочным продуктам как источнику кальция. Этот компонент полезен на любом этапе жизни, но в период беременности он просто жизненно необходим будущей мамочке и её крохе.

Однако если сейчас эти продукты вызывают тошноту и рвоту, то не стоит есть их через силу, уговаривая свой организм, что это нужно малышу. В таком случае пользы от еды будет немного.

А вот если организм, наоборот, подаёт сигналы о том, что ему хочется творога или йогурта, то, конечно же, не отказывайте себе в этом маленьком удовольствии.

Что и как пить?

Питьевой режим любого человека должен составлять 2 литра воды в день, однако беременным не стоит употреблять газированную воду и ту, что течёт из водопровода (она содержит хлор и другие примеси, которые могут повлиять на здоровье, как мамы, так и её малыша). В идеале это могут быть минеральная или фильтрованная вода. Пить нужно небольшими глотками.

Не нужно пить во время еды, так как это может вызвать чувство тяжести в желудке и вздутие живота. Желательно также не пить перед сном — это может вызвать утренние отёки лица, рук и ног.

Что из напитков будущим мамам полезно, а от чего следует отказаться?

Чай, наверное, любят все, но во время беременности некоторые виды чая женщинам противопоказаны. Так, например, от зелёного чая в больших количествах придётся пока отказаться, так как он считается лидером по содержанию кофеина. Из-за этого же вещества придётся отказаться и от кофе (кроме того он обезвоживает организм и вызывает сухость во рту).

А вот имбирный чай при токсикозе будет очень даже полезен, и всего одна чашка этого напитка избавит вас от неприятных ощущений на целый день. Для более приятного вкуса в него можно добавить мёд и ломтик лимона.

Полезным также будет мятный чай — он не только избавляет от тошноты, но благотворно действует на работу пищеварительной и нервной системы, а также избавляет от отёков. Однако злоупотреблять мятой ни в коем случае нельзя.

Хорошо помогают справиться с симптомами токсикоза тыквенный сок, клюквенный морс и отвары из кураги и чернослива, шиповника и лимона.

Что ещё поможет облегчить или избавиться от симптомов токсикоза?

О вреде табака и алкоголя, наверное, нет смысла говорить: об это уже знают все. И поэтому каждая женщина, курящая или употребляющая алкогольные напитки во время беременности, должна понимать, что, следуя на поводу у своего эгоизма, в дальнейшем расплачиваться за свои равнодушие и безответственность будет не только она, но и её ребёнок.

Для избавления от токсикоза будет полезным чаще бывать на свежем воздухе. Вечерняя прогулка и проветривание спальни (или всей квартиры) перед сном в любое время года будут очень полезными будущей маме.

Свежий прохладный воздух в часы пробуждения тоже поможет утихомирить ощущения утренних недомоганий.

Проветривание помещения, где находится будущая мамочка, поможет избавиться от запахов, вызывающих приступы тошноты.

Хорошо помогают справиться с проявлениями токсикоза упражнения дыхательной гимнастики и йога для беременных. Эти занятия помогут также наладить работу кишечника, почек и печени. При регулярных занятиях вам не будут докучать головные боли, головокружения и прочие недомогания.

Кроме того, мышцы станут сильнее и эластичнее (это пригодится во время родов), а нервная система будет спокойной и уравновешенной. Немаловажным во время беременности является и психологический настой.

Занятия йогой и дыхательной гимнастикой помогут и тут: умение концентрироваться и контролировать процессы отодвинет на второй план неприятные ощущения и даст возможность радоваться предстоящему материнству.

Если же для занятий нет времени или желания, то при приступах тошноты помогает акупрессура — нажатие на активные точки. В данном случае нужно нажимать на точку, расположенную на внутренней стороне запястья, чуть выше складки ладони.

Тошноту успокоит ароматерапия:

• с вечера капните на платок масло перечной мяты — это действует успокаивающе, а заодно уменьшает утреннюю тошноту;
• в экстренных случаях можно использовать масло имбиря: капните его на ладони, разотрите и глубоко вдохните.

Рецепты наших бабушек и мам

Нашим бабушкам и мамам в своё время, наверное, тоже был знаком токсикоз. Не вы первая, и не вы последняя, кого он мучает. Народная медицина женщинам в подобном положении рекомендует следующее:

• При обильном слюнотечении помогают полоскания настоем шалфея, ромашки или коры дуба — они производят вяжущий эффект: 1 ст.л. сырья залить стаканом горячей воды, настаивать 15 минут, процедить, охладить.
• От тошноты помогает красная рябина с сахаром и мёдом. Если нет свежих ягод, то можно купить сушёные, запарить их в кипятке или микроволновой печи, а затем растереть с мёдом.
• Снять желудочные спазмы помогут настои валерианы, мяты и пустырника. Если нет травы, то от тошноты избавит мятный чай или мятные леденцы. Не советуем использовать для этой цели мятную жвачку — она будет иметь обратный эффект.
• Противорвотное средство: 2 ч.л. мяты + 2 ч.л. календулы + 1 ч.л. валерьяны + 1 ч.л. тысячелистника — залить полулитром кипятка и настаивать в течении 30 минут. Пить по 2 ст.л. около 6 раз в день на протяжении 3 недель. Затем нужно сделать перерыв на пару недель и при необходимости — если токсикоз к тому времени не прекратится — повторить курс лечения.

Медикаментозные средства борьбы с токсикозом

Если вышеперечисленные рекомендации не возымели должного эффекта, и токсикоз продолжает мучить будущую мамочку — это становится опасным для малыша, и тут уже остаётся только один выход: помощь врача, который назначит медикаментозные препараты (таблетки, уколы или капельницы). Чаще всего беременным назначают:

• Церукал (метоклопромид),
• Дроперидол,
• Торекан,
• Хофитол.

Что принимать при токсикозе — назначает только врач, и поэтому не нужно заниматься самолечением!

Наберитесь терпения, ведь этот период скоро пройдёт! А потом останется каких-то 5-6 месяцев, и вы сможете прижать к груди того, кто поначалу был виновником ваших недомоганий, свидетельствовавших о приближении счастливого времени материнства.

Справиться с токсикозом беременных – легко!

О токсикозе беременных знает каждая женщина. Счастливицы те, кто знает об этой неприятности лишь понаслышке. В той или иной степени это явление испытывает практически каждая вторая женщина в положении – в лучшем случае токсикоз ограничивает нормальную жизнь, в худшем – вынуждает принимать специфическое лечение в стационаре. Разберемся с токсикозом подробнее.

Оглавление

• Правило первое
• Правило второе
• Правило третье
• Правило четвертое

С медицинской точки зрения токсикоз беременных является осложнением течения беременности. Чаще всего начало знакомых симптомов приходится на первые недели беременности.

Токсикоз начинается с расстройства пищеварительной системы (превалирующий симптом — тошнота, пищевое отвращение, отсутствие аппетита), возникающего на фоне нарушения всех видов обмена веществ.

Как правило, ночи проходят спокойно, а вот утро начинается с рвотных позывов, которые проходят после завтрака. Такое состояние возникает 3-4 раза за день.

Симптоматика постепенно затухает, и жизнь зацветает обычными красками. Заканчивается токсикоз ближе к 12й недели беременности.

Это наиболее благоприятный вариант развития, который не требует врачебной помощи. Гораздо опаснее, если токсикоз начинается во втором и третьем триместре. Как правило, такие ситуации нуждаются в стационарном лечении и наблюдении. Но и ранний токсикоз может в буквальном смысле свалить женщину в постель и значительно омрачить чудесные дни начала беременности.

Проявления токсикоза, требующие врачебного вмешательства

Существует ряд симптомов, сигнализирующих о необходимости срочно обратиться к гинекологу, и эти симптомы нужно знать всем будущим мамам:

• рвота, происходящая после каждого приема пищи, т.е. весь объем съеденного выходит обратно;
• ощутимая потеря веса, 300-1000 грамм в сутки;
• усиление проявлений токсикоза без малейшего облегчения.

Токсикоз в таком проявлении называют тяжелым.

Если женщина не обращается к врачу, симптоматика нарастает: рвота возникает и вне приемов еды, кожные покровы и слизистые становятся сухими, общее состояние оценивается как неудовлетворительное.

В анализах крови обнаруживаются изменения, и такое состояние является угрожающим для нормального протекания беременности. Лечение только в условиях стационара.

Итак, выяснив, когда не обойтись без врача, разберемся с тем состоянием, которое можно взять под контроль самостоятельно. Легкий и средний токсикоз не нуждаются в стационарном лечении. От вас потребуется немного усилия и соблюдения определенных поведенческих правил, и токсикоз из проблемы превратится в мелочь!

Правило первое

Позитивное настроение. Зачастую токсикоз носит всего лишь психологический характер, когда нескрываемая радость от новости о беременности меняется массой беспокойств и переживаний.

Все это нормальные вещи, ведь женщина претерпевает колоссальные гормональные изменения. Нужно успокоить себя, настроиться на позитив.

Да, предстоит нелегкий период вынашивания ребенка, который еще и омрачается токсикозом, но все эти испытания того стоят! И не долог тот час, когда у вас на руках окажется самое долгожданное и любимое дитя!

Правило второе

Спокойствие. Как известно, наше настроение зависит только от нас. Создавайте его себе каждое утро. Когда совсем невмоготу, представьте себе своего ребеночка, отвлекитесь.

Старайтесь сдерживать рвотные позывы и не бегите при каждом дискомфорте в желудке его освобождать. Неудержимая рвота во время токсикоза – редкое явление, в большинстве случаев позывы являются управляемыми.

Прежде, чем отправляться кушать, подумайте, что организм примет, а что даже мысленно вызывает отвращение.

Уберите с глаз все, что провоцирует ухудшение состояние. Именно с глаз, т.к. наше сознание, восприняв определенную вещь глазами, уже дает картину вкуса и запаха.

Все дела и процедуры, которые провоцируют тошноту, перенесите на более позднее время в течение дня, когда состояние более-менее стабилизируется.

Делайте приятные для вас вещи – покупки, добрые дела. Сделайте то, о чем давно думали, но откладывали в долгий ящик. Выброс в кровь эндорфинов – гормонов радости – способствует нормализации общего состояния.

Правило третье

Полноценный сон и свежий воздух. Это самые страшные враги токсикоза. Кислород активирует обменные процессы в организме, не дает накапливаться токсинам.

Во время сна организм «очищается» от всего негативного, в том числе от токсических продуктов обмена веществ. Идеально, когда в течение всего периода сна, который должен быть не менее 8 часов, имеется постоянный приток свежего воздуха.

Днем нужно гулять по улице как минимум 2 часа. Ну и неплохо в течение дня вздремнуть разок-другой.

Правило четвертое

Режим питания. Напомним, что самый пик токсикоза приходится на утро. Поэтому нельзя резко вскакивать с постели, т.к. с вероятностью в 90 % ваш маршрут изменится в сторону туалета. Резкая смена положения тела даже в нормальном состоянии может спровоцировать тошноту.

Позаботьтесь о том, чтобы рядом с кроватью лежало что-то съестное, что вам нравится. Даже маленькая порция еды займет ваш желудок работой, но избегать резких телодвижений нужно и после перекуса. Старайтесь, чтобы пища была жидкой или полужидкой, теплой, но не горячей.

Приемы пищи спланируйте так, чтобы вы кушали малыми порциями, но часто. Обязательно перед сном выпить стакан кефира или йогурта, чтобы уменьшить секрецию желудочного сока.

Обязательно соблюдать питьевой режим, который на период токсикоза должен быть повышенным. Пейте дробными глотками, между едой, до еды, но не после. Из напитков выбирайте что-то нейтральное: минералка без газов, неконцентрированные соки, легкие чаи.

Многим женщинам снять приступ тошноты помогают мятные конфеты. Носите их всегда с собой, они не раз выручат вас в транспорте или очередях. Хороша в этот период курага, а также другие сухофрукты. Отличный источник минералов и витаминов.

Хорошо справляется с тошнотой имбирь. Можно добавлять его в чай или просто жевать кусочек корня имбиря, когда подкатывает тошнота.

Такая приятная процедура как ароматерапия, помогает устранить приступы тошноты. Ароматерапию для беременных широко используют в специализированных санаториях. Однако здесь нужно проявить осторожность, т.к.

некоторые эфирные масла вызывают сокращения матки, поэтому прежде применения процедур ароматерапии проконсультируйтесь со специалистом. Этот способ подходит не всем, так как даже самые приятные запахи в период беременности могут казаться отвратительными.

При аллергии ароматерапия также противопоказана.

Как бы ни протекала ваша беременность, наслаждайтесь каждым ее днём и помните, что все, что происходит с организмом, является результатом развития новой жизни, которая скоро появится на свет!

Таблетки от токсикоза при беременности: каким отдать предпочтение?

Токсикоз беременных — это комплекс симптомов, которые появляются в первом триместре беременности и включают в себя тошноту, рвоту, головные боли, слабость, головокружение.

Если подобные симптомы появляются на поздних сроках гестации, врачи говорят о гестозе — опасном патологическом состоянии.

Течение токсикоза индивидуально для каждой женщины, кто-то переносит его относительно легко, а кому-то требуется помощь врачей и прием медикаментозных препаратов. Какие существуют таблетки от токсикоза и когда их необходимо принимать?

Причины токсикоза

Ранний токсикоз начинается на 4-6 неделе беременности (рекомендуем прочитать: когда начинается тошнота и рвота при беременности?).

В чем причина его появления? После имплантации зародыша в стенку матки начинается секреция хорионического гонадотропина.

Под воздействием ХГЧ желтое тело продолжает функционировать весь первый триместр, а не регрессирует через 2 недели после овуляции, как у небеременных женщин.

Временная железа яичника секретирует гормон прогестерон, одна из функций которого — снижение тонуса гладкой мускулатуры внутренних органов.

Это необходимо для того, чтобы снизить тонус матки и предотвратить изгнание эмбриона. Однако вместе с тем расслабляются мышцы кишечника, желудка, сфинктеров пищевода и двенадцатиперстной кишки.

Из-за этого после приема пищи у женщины возникает рвотный рефлекс, ее тошнит и рвет.

Токсикоз может быть реакцией на повышение уровня хорионического гонадотропина в крови.

Симптомы усиливаются в первом триместре и проходят к 14-16 неделе, когда количество ХГЧ в организме начинает уменьшаться. Ко второму триместру заканчивается формирование плаценты.

Она образует фетоплацентарный барьер и удерживает в себе токсические вещества, от которых ранее организм избавлялся при помощи рвоты.

В ЦНС формируется специальный «центр беременности», который будет отвечать за поведение, эмоциональное состояние беременной женщины и физиологические изменения в ее организме. Он находится рядом с рвотным, слюновыделительным и сосудомоторным центрами и влияет на их активность. Это приводит к частой тошноте, головокружению, слабости.

Существуют факторы, которые усиливают проявление токсикоза:

• Хронические заболевания. Если у женщины в анамнезе присутствуют болезни эндокринной системы, например патологии функционирования щитовидной железы, сахарный диабет, проблемы с сердцем, то симптомы токсикоза проявляются сильнее. Также существует риск развития гестоза.
• Многоплодная беременность. При вынашивании двойни или тройни организм испытывает дополнительную нагрузку. Проявления токсикоза на ранних сроках гестации становятся сильнее.
• Наследственная предрасположенность. Существует закономерность, при которой вероятность сильного токсикоза повышается, если от него страдали мама или бабушка беременной.
• Возраст. В зоне риска находятся мамы старше 35 лет.
• Тяжелое эмоциональное состояние беременной. Частые стрессы, переутомление, неврозы и депрессия усиливают проявления токсикоза.

Показания для лечения таблетками

Существует ли эффективное средство от токсикоза? Если женщину периодически подташнивает и изредка рвет на ранних сроках беременности, это не считается патологией. Ей не нужно пить таблетки, ведь с подобными симптомами можно справиться самостоятельно.

Врачи рекомендуют изменить рацион питания, убрать из него жирную, жареную пищу. От тошноты хорошо помогают кислые фрукты, леденцы. Беременной нужно самостоятельно отслеживать реакцию своего организма на разные продукты и подобрать те средства, которые не вызывают рвотный рефлекс, а наоборот помогают справиться с тошнотой.

В каких случаях необходимо медикаментозное лечение токсикоза? Показания для приема лекарственных препаратов:

• резкая потеря веса более чем на 3 кг из-за отсутствия аппетита и невозможности принимать пищу;
• рвота более 5 раз за сутки — она приводит к обезвоживанию организма, нарушениям в работе почек;
• уменьшение количества мочи;
• повышение температуры;
• запах ацетона изо рта (рекомендуем прочитать: причины запаха ацетона изо рта у ребенка);
• потеря сознания.

При появлении данных симптомов следует немедленно обратиться к врачу. Тяжелый токсикоз может привести к выкидышу. Он представляет большую угрозу для здоровья и жизни матери, и его нужно немедленно лечить.

Препараты для лечения токсикоза

В таблице представлены названия и характеристика лекарств для лечения токсикоза:

Противопоказания и побочные эффекты

Среди приведенных выше лекарств есть довольно серьезные средства, которые оказывают значительное воздействие на организм. Некоторые из них относительно безопасны, другие же при неправильном употреблении способны вызвать тяжелые побочные реакции и имеют ряд противопоказаний.

В таблице представлен перечень побочных эффектов и противопоказаний лекарств от токсикоза:

Прием медикаментозных средств во время беременности всегда сопряжен с опасностью для плода. Именно поэтому прежде чем принимать таблетки, нужно проконсультироваться с врачом и подобрать необходимую дозировку.

Препараты от токсикоза при беременности: обзор, способы применения

Слово «токсикоз» знакомо едва ли не каждой беременной женщине. У большинства будущих мам оно ассоциируется со страданиями по утрам, тошнотой и рвотой. Обычно токсикоз начинается на 5-6 недели гестации и продолжается вплоть до окончания первого триместра.

Те женщины, которые переживают этот период своей жизни особенно тяжело, вынуждены обращаться к врачу за медикаментозным лечением и принимать различные препараты от токсикоза.

Обзор самых популярных лекарственных средств, назначаемых гинекологами, а также способы их применения, представлены в нашей статье.

Токсикоз и вызывающие его причины

У 70% женщин все страдания по время беременности связаны с тошнотой и рвотой: у одних – только по утрам, а у других – в течение всего дня. Это болезненное состояние и есть токсикоз. И хотя в западных странах от этого термина уже давно отказались, на постсоветском пространстве он настолько сильно въелся в сознание людей, что кажется, без тошноты и беременности быть не может.

Название «токсикоз» происходит от греческого слова «токсин», что в переводе означает «ядовитый». Но какое же может быть отравление во время беременности? Дело в том, что сначала плодное яйцо, а затем эмбрион и плод являются для женского организма инородными телами.

И чтобы принять и выносить тело, происходит целый ряд биохимических процессов с выработкой различного рода органических веществ. А поскольку каждый организм индивидуален, то и на изменения, происходящие в организме, он реагирует по-разному.

Немаловажную роль в этом играет и психологический фактор.

Основные признаки токсикоза: тошнота и рвота, возникающие, как правило, в первой половине дня. У 90% женщин эти симптомы полностью исчезают к 20 неделе гестации. К этому сроку организм беременной приспосабливается к гормональным изменениям и активно протекающим биохимическим процессам, поэтому «новое» состояние обычно уже не доставляет никакого дискомфорта.

Возникновение токсикоза можно объяснить следующими факторами:

• гормональная перестройка;
• генетическая предрасположенность;
• курение;
• старший детородный возраст (30-35 лет);
• многоплодная беременность;
• низкий вес тела;
• несбалансированное питание с недостаточным количеством питательных веществ;
• хронические заболевания (мигрень, сахарный диабет);
• заболевания щитовидной железы.

Поскольку токсикоз – это совершенно нормальное для беременной женщины состояние, то в большинстве случаев специального лечения не требуется. Как правило, к концу первого триместра все симптомы исчезают бесследно сами по себе. Если же женщина очень плохо переносит тошноту и рвоту, она должна сообщить об этом врачу, чтобы получить соответствующее назначение, что принимать от токсикоза.

Показания к медикаментозному лечению

Только у 2% беременных токсикоз сопровождается неукротимой рвотой, которая повторяется 5-6 раз в день. Такое болезненное состояния в медицинской практике называется Hyperemesisgravidarum. При этом приступы рвоты может спровоцировать любой прием пищи или жидкости.

Одновременно с этим женщина теряет в весе, нарушается солевой обмен. Беременная с таким диагнозом должна находиться под постоянным наблюдением врачей. Ей может потребоваться введение питательных веществ внутривенно (витаминов, аминокислот, глюкозы).

Сильная рвота опасна и для матери, и для плода, поскольку может вызвать обезвоживание организма женщины и спровоцировать выкидыш.

Показанием для назначения лечения является не только сильная рвота, но и следующие состояния беременной:

• полное отсутствие аппетита;
• стремительное снижение массы тела;
• бледность кожных покровов, появление синяков под глазами и серого налета на языке;
• запах ацетона изо рта;
• состояние апатии, сонливости, общего дискомфорта, при котором невозможно выполнять домашние обязанности:
• повышение температуры тела до 37,4°.

Но все же в большинстве случаев утреннее недомогание представляет собой временное состояние, которое сложно предотвратить, поскольку еще не придумано профилактических лекарств от токсикоза.

На ранних сроках беременности тошнота чаще всего возникает на голодный желудок, поэтому женщине можно порекомендовать завтракать прямо в постели, питаться дробно, через каждые 2 часа.

Желательно позаботиться о том, чтобы рацион был сбалансированным.

Прием сорбентов при тошноте

Поскольку врачи связывают токсикоз именно с отравлением, назначение лекарственных препаратов, способствующих выведению токсинов из организма, является вполне предсказуемым. Наиболее популярным сорбентом, разрешенным к применению во время беременности, считается «Полисорб». Случаи назначения врачами этого средства от токсикоза в первом триместре нередки.

«Полисорб» – это мощный энтеросорбент, в 60 раз сильнее, чем активированный уголь, и в 2 раза лучше, чем «Энтеросгель». При применении препарата происходит связывание и выведение из организма токсинов, как поступающих в него извне, так и вырабатываемых внутри. Эффективность средства «Полисорб» заключается в следующем:

• устранение признаков токсикоза в первом, втором и третьем триместрах беременности;
• избавление от симптомов аллергии;
• выведение из организма вредных веществ, без проникновения в кровь и нарушения микрофлоры кишечника;
• повышение сопротивляемости организма различным заболеваниям.

Препарат «Полисорб» выпускается в виде белого порошка, предназначенного для приготовления суспензии. При раннем токсикозе женщинам назначается принимать по 3 г (1 ст. л.

) лекарственного средства трижды в день за 1 час до еды или через 60 минут после приема пищи. Порошок предварительно разводится в стакане холодной кипяченой воды.

Действие препарата начинается уже через 5 минут после приема его внутрь.

«Церукал» от токсикоза

Следующие лекарственное средство относится к группе противорвотных препаратов. «Церукал» – это название таблеток от токсикоза, знакомое всем женщинам, которые лечились от сильной тошноты и рвоты в стационаре. Гинекологи имеют неоднозначное мнение по поводу назначения этого препарата.

С одной стороны, лекарство полностью устраняет симптомы токсикоза, а именно позволяет избавиться от тошноты и рвотных позывов по утрам и в течение дня. С другой стороны, «Церукал» приводит матку в тонус, вызывая спазмы гладкой мускулатуры. Это чревато рядом побочных эффектов, например, отслойкой плаценты или самопроизвольным абортом.

Поэтому это лекарство назначается только в том случае, если обойтись без него никак нельзя.

Дозировка препарата определяется в индивидуальном порядке. Чаще всего женщинам назначается принимать по 10 мг лекарственного средства 1 раз в день. Длительность приема определяет врач исходя из состояния здоровья беременной. Цена «Церукал» составляет 110 рублей за 50 таблеток.

Следует заметить, что в инструкции к препарату среди противопоказаний к применению указана, в том числе и беременность.

Но вместе с этим отмечается, что в ходе проведенных исследований негативного влияния действующего вещества (метоклопрамида) на плод не установлено.

В любом случае, несмотря на более чем низкую цену, «Церукал» без назначения врача принимать не следует. Последствия могут быть очень серьезными.

Особенности применения препарата «Навидоксин»

Следующее лекарственное средство широко применяется для устранения симптомов раннего токсикоза в арабских странах. Основное действующее вещество препарата «Навидоксин» – пиридоксин или витамин B6, то есть состав его вполне безобидный. Клинически доказано, что дополнительный прием 10 мг этого витамина от токсикоза снижает частоту тошноты и рвоты на 70 %.

Но проблема состоит в том, что об этом лекарственном средстве практически нет информации, поэтому его назначение вызывает некоторые опасения. В нашей стране препарат «Навидоксин» от токсикоза сертификацию не прошел. Сегодня его можно купить только заграницей, в частности в ОАЭ. Именно поэтому беременной для устранения симптомов токсикоза чаще всего предлагаются его аналоги:

1. «Диклетин» – лекарственное средство, представляющее собой комбинацию пиридоксина с доксиламином.
2. «Пиридоксин» – препарат отечественного производства, выпускаемый в таблетках и ампулах для внутримышечного введения. В одной таблетке содержится 10 мг пиридоксина или витамина B6. Принимать лекарство следует внутрь после еды, не разжевывая и запивая достаточным количеством воды. Дозировка определяется врачом исходя из состояния беременной. Обычно назначается принимать по 1-2 таблетки 4 раза в день.

Следующее лекарственное средство является одним из самых дорогих из назначаемых во время беременности. Его стоимость составляет порядка 4 тысяч рублей за 10 таблеток, содержащих 8 мг действующего вещества. Производитель этого препарата от токсикоза – фармацевтическая компания Великобритании.

«Зофран» относится к противорвотным средствам, обладающих высокой эффективностью. Препарат полностью блокирует позыв к рвоте и облегчает состояние беременной. Принимается «Зофран» 1 раз в сутки в дозировке 4-8 мг. В первом триместре лекарство следует принимать с особой осторожностью и только по назначению врача. Самолечение в этом случае недопустимо.

Антигистаминные препараты при беременности

Ряд исследований показал, что лекарственные средства, которые входят в эту группу, являются безопасными для беременных. Они позволяют уменьшить симптомы токсикоза и избавить от укачивания.

Обычно врачом-гинекологом назначаются следующие антигистаминные препараты от токсикоза:

1. «Меклозин». Препарат помогает справиться с тошнотой, рвотой, головокружениями, препятствует развитию аллергических реакций. На ранних сроках беременности лекарственное средство назначается строго по показаниям, когда ожидаемая польза от лечения превышает потенциальный вред. В качестве побочного эффекта нередко наблюдается сонливость. Во время беременности дозировка составляет 25-50 мг в сутки. Продолжительность действия препарата составляет 24 часа.
2. «Тавегил». Лекарственное средство этого класса обычно назначается беременным врачами старшего поколения, которые не видят в нем никакой тератогенной опасности. Препарат обладает сильным антигистаминным эффектом, но во время вынашивания ребенка его следует принимать только в дозировке, определенной врачом.

«Хофитол»: инструкция по применению при токсикозе

Следующий препарат является одним из наиболее безопасных из тех, которые назначаются во время беременности.

На первый взгляд может показаться странным, как лекарственное средство, предназначенное для облегчения работы пищеварительной системы и печени, может помочь в борьбе с токсикозом.

На самом же деле «Хофитол» не только оказывает на организм желчегонное и мочегонное действие, но и улучшает обменные процессы в целом. Это позволяет избавиться от несварения желудка и запоров, устранить изжогу и облегчить состояние женщины, страдающей токсикозом.

Клинические исследование показали, что лекарственное средство на основе экстракта полевого артишока улучшает кровообращение в матке и плаценте, увеличивая приток кислорода к плоду и нормализуя его жизненные показатели. Этот препарат показан не только при токсикозе, но и при гипоксии плода любого происхождения.

«Хофитол» производится в форме раствора для приема внутрь и в виде таблеток. Для беременных наиболее удобным и предпочтительным является второй вариант. Объясняется это тем, что в жидком растворе содержится спирт, который женщинам, вынашивающим малышам, противопоказан.

Представленный препарат от токсикоза при беременности следует принимать в такой дозировке: по 2-3 таблетки 3 раза в день перед едой. Продолжительность курса составляет минимум 3 недели.

Кроме препарата «Хофитол», беременной в качестве альтернативы могут назначаться и другие гепатопротекторы – лекарственные средства, предназначенные для защиты печени при токсикозе. Например, не менее эффективным считается препарат «Эссенциале».

Имбирь и мятные таблетки от тошноты при токсикозе

Справиться с рвотными позывами на разных сроках гестации можно с помощью простого и доступного всем средства растительного происхождения.

Мятные таблетки на основе эфирного масла мяты перечной – это один из наиболее эффективных способов, как спастись от токсикоза при беременности.

Небольшие таблетки для рассасывания, обладающие приятным, освежающим вкусом, оказывают спазмолитический, противовоспалительный и анальгезирующий эффект. Входящие в состав эфирного масла мяты компоненты, рефлекторно ослабляют приступ тошноты и не допускают начало рвоты.

Для устранения характерных симптомов токсикоза достаточно положить под язык одну или две мятных таблетки и полностью рассосать их. В сутки рекомендуется принимать не более 8 штук.

Еще одно не менее эффективное средство в борьбе с токсикозом – имбирь. Его можно употреблять в чистом виде или принимать в капсулах: по 2 штуки сразу после еды. С помощью этого средства можно существенно облегчить свое состояние при токсикозе. Экстракт имбиря в капсулах в дозировке 100 мг способен заменить 1 г свежего корня.

Общие рекомендации врачей

Несмотря на то что в большинстве своем препараты от токсикоза являются вполне безопасными для беременных, гинекологи стараются назначать их только в крайних случаях. При легкой тошноте лучше обходиться без таблеток. С неприятными симптомами рекомендуется бороться альтернативными средствами:

• вести умеренный образ жизни, ограничить физические нагрузки;
• спать не менее 8 часов в сутки;
• принимать пищу по требованию, есть небольшими порциями;
• не забывать про ежедневные прогулки на свежем воздухе;
• стараться избегать резких запахов;
• исключить из рациона жирную пищу;
• употреблять больше свежих овощей и фруктов;
• пить достаточное количество жидкости в течение дня.

Будущей маме, страдающей токсикозом, не рекомендуется резко вставать с постели, чтобы не спровоцировать приступ тошноты. Желательно сначала прямо в кровати устроить себе легкий перекус в виде яблока, натурального йогурта или хотя бы воды с лимоном, чтобы приступ тошноты отступил, а затем уже идти умываться.