Месячные не идут ночью

Почему месячные то идут, то не идут: основные причины

При нормальном функционировании женского организма менструации наступают ежемесячно. Налаженный цикл позволяет контролировать состояние и своевременно реагировать на любой сбой. Одним из распространенных нарушений репродуктивного здоровья являются прерывистые месячные.

Женщинам сложно понять, почему выделения идут с промежутками и каковы последствия таких отклонений. Многие надеются, что скудные и нестабильные регулы с интервалом в 1 день связаны с обычным переутомлением или гормональным дисбалансом.

Эти факторы действительно влияют на течение цикла, но есть масса других причин, более серьезных и опасных для здоровья.

Какими должны быть критические дни

У здоровой женщины менструальный цикл отличается регулярностью. Его длительность рассчитывается индивидуально и в идеале цикл регул составляет 28 дней. В норме кровотечения идут 5–7 суток, количество выделяемого варьируется от 50 до 180 мл.

Нормальные месячные имеют однородную консистенцию, не пахнут и не доставляют дискомфорта. В выделениях могут появляться сгустки. Это частички отторгнутого после овуляции эпителия матки.

Кровотечения могут менять цвет. В начале и в конце критических дней наблюдается коричневый оттенок регул. Это объясняется тем, что крови в этот период выходит мало. Под воздействием микрофлоры влагалища и кислорода она просто не успевает свернуться.

Периодичность и характер месячных нужно контролировать. По разным причинам стабильность может нарушаться.

Иногда женщины наблюдают прерывистые месячные, когда кровотечения идут пару дней, прекращаются и снова возвращаются.

Такое странное, нетипичное «поведение» провоцируют физиологические и патологические причины. Чаще всего отклонение является симптомом гормонального дисбаланса и воспалительных процессов.

Иногда можно наблюдать короткий цикл месячных, поэтому рекомендуем более подробно прочитать информацию по этой теме.

Беременность как вероятная причина

Прерывистый характер выделений крови во время месячных является одним из признаков наступившей беременности. Во время закрепления в полости матки эмбрион вторгается в утолщенный эндометрий.

Имплантация длится не менее 40 часов и сопровождается повреждением кровеносных сосудов. Это становится причиной небольших и непродолжительных кровотечений.

Другие причины прерывистых месячных

Гипоменорея у взрослых женщин (прерывистое течение месячных)  может быть физиологической и патологической. Первая связана с естественными состояниями (кормление грудью, беременность) и возрастными изменениями (детство или менопауза). Вторая обусловлена наличием заболеваний.

Опаздывающая и прерывистая менструация не всегда связана с гинекологическими патологиями. Известны случаи, когда сбои цикла вызывают нарушения центральной нервной системы.

К характерным симптомам патологических состояний ЦНС относят постоянные головные боли, мигрень, несогласованность движений, потерю или снижение тактильной чувствительности, нарушение сна, быструю утомляемость, расстройства речевой и опорно-двигательной функций.

Нестабильные кровотечения, когда месячные задерживаются и идут с перерывом 2–3 дня, могут быть связаны с нарушениями в формировании половой системы.

Нередки случаи, когда у женщин выявляется аномальное строение детородного органа. Патология может быть врожденной и приобретенной.

Форма и размер матки меняются из-за плохой свертываемости крови, гормонального дисбаланса, послеродовых осложнений и под влиянием оральных контрацептивов.

Регулярные задержки и прерывистые кровотечения с промежутками до двух дней часто диагностируются у женщин с заболеваниями эндокринной системы. Среди них болезни надпочечников, щитовидной железы и гипоталамо-гипофизарной системы.

Физиологические

В возрасте 12–15 лет начинаются первые месячные у девочек. Гормональный дисбаланс в этот период может стать причиной нестабильных менструальных выделений. В переходном возрасте допустимы небольшие задержки и прерывистый характер кровотечений. Это нормально, когда баланс гормонов восстановится, кратковременная менструация прекратится.

Отклонения, связанные с паузами во время критических дней и прерывистыми выделениями, встречаются и у женщин 40–45 лет. Прекращение и возобновление месячных в таких случаях является одним из симптомов болезней при климаксе.

Физиологические причины не связаны с патологическими нарушениями и заболеваниями. Кроме возрастных изменений сюда входят:

• послеродовое состояние;
• аборты;
• прием гормональных препаратов;
• слабый иммунитет;
• перенесенные простудные и вирусные заболевания;
• обострения хронических болезней.

Во всех случаях менструация восстанавливается самостоятельно. Если на протяжении долгого времени месячные не приходят в норму и сопровождаются болезненными симптомами, посетите гинеколога.

Патологические

Цикл у женщин зависит от гормонального фона. Баланс часто нарушается, менструация преподносит сюрпризы: начавшиеся месячные приостанавливаются, идут с промежутками, меняют цвет, консистенцию.

Гормональная перестройка – не единственная причина, вызывающая непривычное течение кровотечений. Стабильные промежутки во время месячных отмечаются у женщин с выявленной дисфункцией яичников. Эти органы отвечают за выработку эстрогенов, прогестинов и андрогенов. Если отклонений нет, важнейшие гормоны участвуют в оплодотворении яйцеклетки.

Неправильная работа яичников становится причиной прерывистых кровотечений и длительных задержек месячных. Сбивается график менструации, нарушается развитие и рост фолликула, что делает оплодотворение невозможным. Подобные явления наблюдаются при миоме, эндометриозе, наличии опухолей, полипов, спаек и кист в матке.

К патологическим относят и аномалии, не связанные с репродуктивной сферой. Это могут быть болезни крови, авитаминоз, сахарный диабет. Если после гинекологического обследования нарушения не выявлены, есть смысл провести более обширную диагностику с участием других врачей.

Внешнее воздействие

Если месячные шли один день и резко прекратились, высока вероятность влияния внешних факторов. Самым распространенным является стресс. Нервное истощение и эмоциональные переживания, как любая патология, пагубно влияют на репродуктивное здоровье.

Кроме стрессовых состояний на течение месячных влияют:

1. Изменения в рационе питания.
2. Резкая смена климата.
3. Повышенные физические нагрузки на организм.
4. Плохая экологическая обстановка.
5. Интоксикация.
6. Злоупотребление алкоголем.

Пережитые стрессы, диеты, вредные привычки очень часто, но не всегда являются причиной прерывистых кровотечений. Чтобы исключить наличие гинекологических патологий и подтвердить влияние на характер менструации внешних признаков, обратитесь к специалисту.

Диагностика

При первом визите и обращении к врачу изучаются жалобы женщины. Для выявления основной причины состояния, когда месячные регулярно прерываются и снова начинаются, специалист анализирует всю симптоматику.

Помимо нетипичного течения менструации и нарушения цикла, женщины часто жалуются на скачки артериального давления, невозможность зачатия, резкое похудение или, наоборот, прибавление в весе, слабость, повышенную утомляемость.

Диагностика в обязательном порядке предусматривает осмотр наружных половых органов. При необходимости проводится УЗИ, позволяющее выявить аномальное расположение и пороки развития. Кроме того, ультразвуковое обследование дает возможность определить состояние эндометрия, фолликулярного аппарата, матки.

Чтобы определить причину и выяснить, почему месячные идут с промежутками, женщина должна сдать анализы. Диагноз подтверждают после того, как в распоряжении врача будет полный набор результатов и заключений всех проведенных исследований.

Лечение гипоменореи

Лечение любого гинекологического заболевания, включая гипоменорею, направлено на устранение провоцирующих факторов. Благодаря современным препаратам и процедурам, менструальный цикл восстанавливают и приводят в норму. Врачи используют консервативные и оперативные методы коррекции. Большое значение имеют заинтересованность и участие самой женщины в процессе выздоровления.

Прерывистость ежемесячных выделений, вызванная воспалительными и инфекционными процессами, требует обязательного соблюдения врачебных рекомендаций. Не игнорируйте назначенные процедуры и вовремя принимайте медикаментозные препараты.

Если кровотечения резко прекращаются и снова начинаются по причине психоэмоциональных расстройств, оградите себя от стрессовых состояний или сходите к психологу, чтобы привести нервную систему в порядок. Пересмотрите рабочий график, не допускайте недосыпания и переутомления.

Следите за весом, в этом поможет сбалансированное питание. Если не представляете своей жизни без спортивных тренировок, занимайтесь без фанатизма и не злоупотребляйте физическими нагрузками. Эти меры помогут решить проблему прерывистых месячных и избавят от серьезных осложнений.

Месячные ночью не идут а днем идут

У меня месячные идут только днем,на ночь меняю прокладку,на утро на ней в лучшем случае 2-3 капли. Днем идут как положено
Это нормально?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Невзорова Софья Игоревна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Мишуров Сергей Валентинович

Психолог, Консультант Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Антакова Любовь Николаевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Залетова Оксана

Психолог, Гештальт-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Чернышова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Анастасия Сергеевна Шихалеева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Семиколенных Надежда Владимировна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Вероника Викторовна Добросельская

Психолог, Коррекция веса. Специалист с сайта b17.ru

Вжечинская Ева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Нормально. У всех ночью меньше идут — активности/движений/сокращений мышц в т.ч.матки во сне минимум.

я бы постеснялась такую дурь спрашивать.

я бы постеснялась такую дурь спрашивать.

я бы постеснялась такую дурь спрашивать.

Везет же автору) А я сплю в пол-глаза, чтоб простыню не испортить.

Нормально. У всех ночью меньше идут — активности/движений/сокращений мышц в т.ч.матки во сне минимум.

че стесняться то,все свои

Везет же автору) А я сплю в пол-глаза, чтоб простыню не испортить.

ну и вопросы,что за вечер!

8, а у меня как у сестры вашей и у 6

у меня тод затишье.

месячные не идут ночью. может, темноты боятся?

Везет же автору) А я сплю в пол-глаза, чтоб простыню не испортить.

Моя сестра на ночь полотенце на простыню стелет, чтобы вполглаза не спать. А у меня, как у автора — ночью затишье.

А я пользуюсь тампонами, и таких проблем не знаю

Всё о месячных: 25 ответов на глупые и стыдные вопросы

Да. Чаще всего окно фертильности (так называют период, когда зачатие наиболее вероятно) приходится на 10–14-й дни цикла. Но иногда — даже при регулярном цикле — оно может непредсказуемо сдвигаться . А значит, остаётся риск забеременеть даже в месячные.

2. Если болит живот — это нормально?

Нет. Менструация может доставлять дискомфорт, но этот дискомфорт чаще всего не влияет на качество жизни. Тем более что боль можно уменьшить.

А вот если судороги и обильное кровотечение становятся действительно выматывающими, это тревожный сигнал. Возможно, дело в меноррагии — так называют нарушения менструации, которые сопровождаются чрезмерными выделениями.

Если вы заметили, что крови больше, чем обычно, а судороги стали болезненнее, обязательно проконсультируйтесь с гинекологом, чтобы исключить гормональный сбой, фиброму матки, нарушения кровообращения и другие возможные заболевания.

3. Можно ли во время месячных заниматься спортом?

Можно и даже нужно. По некоторым данным , физические упражнения — особенно аэробные (ходьба, бег, плавание, зумба, пилатес, йога) и на растяжку — способны снизить болевые ощущения, вызванные спазмами матки.

Впрочем, отметим, что важно прислушиваться к потребностям организма. Если вы чувствуете слабость и боль, которые отбивают всяческое желание вкалывать, от тренировки лучше отказаться, напряжённую работу — перенести, а вместо этого сходить на консультацию к гинекологу.

4. Можно ли купаться во время месячных в открытых водоёмах и бассейнах? А вдруг «туда» что-то попадёт?

Если вы пользуетесь тампонами, риски минимальны. Плавайте на здоровье.

Эта рекомендация распространяется даже на те случаи, когда в облюбованном вами водоёме встречаются акулы. Лайфхакер уже писал: нет ни одного подтверждённого случая, когда хищник напал бы на пловчиху во время месячных.

Вообще, акулы почему-то предпочитают охотиться на мужчин.

5. Правда ли, что в воде месячные прекращаются?

Нет. И когда вы плаваете, и когда расслабляетесь в ванне, матка всё так же сокращается, а менструация продолжается.

Нюанс лишь в том, что вода перекрывает выход крови. Из-за этого кажется, будто во время водных процедур выделяется меньше крови. Но как только вы выйдете на (условно) берег, вся скопившаяся за время плавания кровь устремится к выходу и менструация продолжится как обычно.

6. Как долго можно носить один тампон?

Медики рекомендуют менять тампон каждые 4–8 часов.

Но существует крайне редкое, но очень опасное осложнение, связанное с затянувшимся использованием средства гигиены. Это токсический шок. Его вызывают бактерии, которые в норме живут на коже.

Иногда они проникают в волокна тампона и начинают стремительно там размножаться, попутно выделяя огромное количество токсинов.

Следствием этого становится сильнейшая интоксикация, порой даже с летальным исходом.

Если вы не помните точно, когда меняли тампон, но начинаете чувствовать себя как в первые дни гриппа (температура, озноб, слабость, головная боль, тошнота), срочно вызывайте скорую.

7. Может ли тампон потеряться внутри? Например, провалиться в матку?

Исключено. Влагалище не так глубоко, как может показаться: его длина даже в возбуждённом состоянии не превышает 17–18 см. Когда в него что-то попадает, это что-то так или иначе упирается в крайне узкий участок — шейку матки.

o-krohe.ru

Шейка матки — это защитный барьер, который не пропускает ничего лишнего: ни посторонние бактерии, ни любые механические частицы. Включая, разумеется, тампон. Ему просто некуда проваливаться.

8. Сколько крови должно выделяться при месячных?

В среднем — 30–70 мл (2–5 столовых ложек) за все время менструации — неважно, длится она три дня или неделю.

9. Я теряю больше крови! Это очень опасно?

Смотря что значит «больше». Если под этим словом подразумевается объём чуть более 4 столовых ложек, то в целом это нормально. Дело в том, что менструальная жидкость — это не только кровь. Она включает в себя также частички слизистой оболочки матки.

Понятие «нормальный объём менструальной жидкости» варьируется в довольно широких пределах. Кроме того, каждая менструация индивидуальна: иногда выделений меньше, иногда больше. Поэтому, если вы не испытываете болезненных спазмов, тошноты, сильной слабости и других необычных симптомов, скорее всего, у вас всё в порядке.

Действительно опасные кровопотери редки. Но будьте готовы как можно быстрее обратиться к гинекологу, если:

• Кровь пропитывает одну или несколько прокладок (тампонов) в час в течение нескольких часов.
• Чтобы не допустить протечки, вам приходится использовать двойную защиту: и тампон, и прокладку одновременно.
• Кровотечение длится более 7 суток.
• Месячные проходят настолько болезненно, что из-за них вам приходится менять планы.
• Менструация сопровождается сильной слабостью, усталостью, головокружением и другими признаками кровопотери.

10. Нормально ли, что выделяются сгустки?

Да. Сгустки — это частички отторгаемой при менструации слизистой оболочки матки. Если их диаметр не более 2–2,5 см, можно не волноваться.

Если сгустки больше, обязательно обратитесь к гинекологу. Такие выделения часто бывают при кистах, полипах, миоме матки. Необходимо установить их причину и по результатам пройти лечение.

11. Если тест показал беременность, а потом пошла кровь — это выкидыш?

Не факт. Тут возможно несколько вариантов .

• Две полоски были ошибкой. Такое случается, если вы, например, нарушили инструкцию и позволили тесту находиться в моче дольше, чем рекомендовано. Или тест был просроченным.
• У вас повышен уровень хорионического гонадотропина (его обозначают как ХГ или ХГЧ). Как правило, уровень этого гормона растёт при беременности, и именно его фиксируют стандартные тесты, проявляя вторую полоску. Однако в некоторых случаях ХГЧ может повышаться по не связанным с беременностью причинам. Например, из-за приёма лекарств от бесплодия. Или из-за проблем со здоровьем: нередко ХГЧ растёт при кистах и опухолях яичников, некоторых заболеваниях почек, инфекциях мочевых путей и так далее.
• У вас действительно был ранний выкидыш. Чаще всего такое происходит, когда в оплодотворённой яйцеклетке имеются хромосомные аномалии и матка отторгает плодное яйцо вскоре после имплантации. По статистике Американской ассоциации беременных, 50–75% всех выкидышей относятся именно к этому раннему виду.

Как бы то ни было, если тест показал две полоски, а вскоре началась менструация, необходимо показаться гинекологу. Только врач может установить, почему так произошло, и исключить возможные опасные нарушения.

12. Если месячные не наступили, это беременность?

В большинстве случаев, если вы здоровы и сексуально активны, да. Менструация, не пришедшая в срок, — однозначный повод купить тест и обратиться к гинекологу.

Однако иногда пропуск месячных никак не связан с беременностью. Причиной задержки могут быть разные факторы: от гормональных сбоев до смены часовых поясов, недостатка питательных веществ или стресса. И всё же проконсультироваться с гинекологом стоит.

13. А если месячные наступили, это точно не беременность?

Практически наверняка. Если у вас начались выделения привычного объёма, значит, вы не беременны .

Важно отметить, что около 25–30% женщин на ранних сроках беременности наблюдают мажущие выделения. Причины их могут быть самыми разными: от вполне нормального кровотечения имплантации до развивающейся инфекции.

Однако спутать их с настоящей менструацией практически невозможно: они слишком скудные и кратковременные.

14. Как должны пахнуть месячные?

В норме — никак. Точнее, вы не должны чувствовать никакого особого аромата, пока не начнёте принюхиваться специально. А когда начнёте, почувствуете разве что металлический запах крови с легчайшей примесью влагалищных амбре.

Сильный, резкий, ощутимый запах нередко он говорит об инфекции. Поэтому не пытайтесь просто замаскировать его — обязательно проконсультируйтесь у гинеколога!

И точно надо отправляться к врачу, если, помимо необычно сильного запаха, вы отмечаете:

• Выделения жёлтого или зелёного цвета.
• Менструацию более болезненную, чем обычно.
• Боли и дискомфорт в области желудка и/или таза.
• Повышение температуры.

Такие симптомы однозначно свидетельствуют о том, что где-то внутри развивается воспаление.

15. Это нормально, что при менструации появляются кашель и одышка?

Скорее, это один из вариантов нормы. Менструация сопровождается снижением уровня женского гормона эстрогена, а дефицит сказывается на работе лёгких. В результате могут появиться кашель и лёгкая одышка, которые проходят вместе с месячными.

16. Наступление месячных можно определить по голосу?

Исследование, проведённое в 2011 году, показало , что во время менструации у женщин наблюдаются значительные изменения характеристик голоса. В общих чертах: перед овуляцией женский «вокал» становится выше и мелодичнее, скорость речи увеличивается, а к месячным тембр и темп снижаются. У некоторых барышень настолько, что это становится очевидно даже непосвящённым ушам.

17. Правда ли, что при ПМС женщины становятся нервными и непредсказуемыми?

Скорее, более импульсивными. Например, установлено , что перед самой менструацией женщины активнее тратят деньги и совершают необдуманные покупки. Это связано с тем, что барышни испытывают физический дискомфорт и ищут способы почувствовать себя лучше. Неуёмный импульсивный шопинг — один из них.

18. Во время месячных глупеют?

Гормональные колебания действительно могут ухудшать память и концентрацию по крайней мере у некоторых женщин.

Свою роль играет и физический дискомфорт: переживая неприятные ощущения в матке, женщины отвлекаются, быстрее устают, становятся менее сосредоточенными.

Но говорить о снижении умственных способностей в этом случае — то же, что и предполагать, будто люди глупеют во время простуды.

19. Можно ли во время месячных красить волосы?

Есть представление, будто гормональные колебания во время менструации как-то меняют свойства волос, из-за чего краска ложится плохо. Но профессиональные парикмахеры этого не подтверждают . Результат окрашивания не зависит от дня цикла, поэтому наводите красоту тогда, когда вам хочется.

20. А наращивать ресницы?

Можно. Менструация не меняет свойства волос, поэтому процедура приклеивания к ресничкам «удлинителей» пройдёт ровно так же, как и в любой другой день цикла.

21. Говорят, не надо ходить к стоматологу или на депиляцию во время месячных, потому что будет больнее. Это правда?

Да, но лишь отчасти. Действительно, болевой порог меняется в зависимости от фазы цикла. За неделю до менструации он снижается. Это значит, что лечение зубов или, положим, шугаринг, покажутся вам более неприятными, чем обычно.

А вот после окончания месячных и вплоть до овуляции болевой порог, напротив, растёт. Так что назначать любые болезненные процедуры стоит на эти сроки.

22. Можно ли сдавать анализы во время месячных?

Многое зависит от того, о каком именно анализе речь.

Например, уровень гемоглобина при кровопотере естественным образом снижается, так что измерять его во время менструации будет ошибкой. Уровень холестерина, напротив, в месячные выше , чем до и после них. Если вы принимаете обезболивающие препараты, они тоже могут отразиться на результатах анализов.

Поэтому, если есть возможность, отложите исследования крови и мочи до тех пор, пока менструация не закончится. Если же анализ срочный, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, чтобы он расшифровывал результаты, делая поправку на фазу вашего цикла.

23. Можно ли ставить вагинальные свечи во время месячных?

Ставить-то можно. Но надо учитывать, что кровотечение может смыть препарат ещё до того, как он подействует. А значит, снизится и эффективность лечения. Эта ситуация, как правило, прописана в инструкции к конкретным суппозиториям.

Свечи в большинстве случаев назначаются курсом, который не стоит прерывать. Поэтому есть два варианта решения проблемы:

• Начать курс таким образом, чтобы завершить его до наступления менструации. Например, если ваши свечи рассчитаны на 10 дней применения, начинать курс надо не позже чем за 11–13 суток до планируемого старта месячных.
• Использовать свечи, устойчивые к смыванию. Такие суппозитории довольно редки и стоят дороже своих смываемых «коллег». О том, какие именно предпочесть, спросите вашего гинеколога.

24. Можно ли вызвать месячные к нужному сроку?

В целом да. Наиболее эффективный способ — в цикл, предшествующий нужной дате, начать принимать противозачаточные таблетки. В таком случае менструация начнётся через день-два после того, как вы отмените приём пилюль.

Другие способы вызвать месячные включают в себя разнообразные физические методы. Например, можно принять горячую ванну или заняться сексом. Однако эффективность таких способов значительно ниже. И в любом случае их категорически нельзя использовать, если вы подозреваете у себя беременность.

25. Что пить или есть, чтобы отсрочить месячные?

Ни пища, ни питьё на срок наступления менструации не влияют. Если вы хотите отложить месячные, помогут только гормональные препараты, в частности противозачаточные таблетки. Менструация не наступит до тех пор, пока вы не прекратите приём.

Как избежать ночных протеканий во время месячных!

sh: 1: —format=html: not found

Многие женщины хотя бы раз в жизни сталкивались с тем, что утром просыпались в испачканной кровью кровати.

При этом вас не может не расстраивать тот факт, что пятна крови достаточно проблематично выводятся со светлых простыней и одежды.

Тем не менее, не нужно паниковать — узнайте, что можно сделать, чтобы не запачкать ночью простыни и белье и не просыпаться по утрам в красной луже!

Пользуйтесь ночными прокладками. Название ночных прокладок говорит само за себя — они предназначены для использования ночью, впитывают в себя больше крови и меньше протекают.

Ночью можно воспользоваться всего одной такой прокладкой либо при очень обильных менструациях (или когда ваши прокладки постоянно смещаются) одну прокладку расположить между ног, а вторую — закрепить спереди или сзади на трусах, в зависимости от той позы, в которой вы спите.

• Некоторые люди советуют пользоваться ночью супервпитывающими тампонами, но этого лучше избегать. Если вы находитесь в подростковом возрасте или склонны спать более восьми часов по ночам, тампон, оставленный во влагалище дольше чем на 8 часов, может вызвать у вас смертельно опасный синдром токсического шока.
• Если вы пользуетесь прокладками и спите на спине, располагайте прокладки со смещением назад, так они будут лучше вас защищать от протечек. Также разумно пользоваться более длинными прокладками.

Пользуйтесь менструальной чашей.

Это приспособление, как и тампон, располагается во влагалище, но редко провоцирует синдром токсического шока, поэтому, в отличие от тампонов, им можно пользоваться вплоть до 12 часов (в том числе ночью). Менструальная чаша вмещает в себя больше выделений, чем тампоны или прокладки, и при этом слегка присасывается внутри, чем предотвращает протечки.

• Риск синдрома токсического шока сохраняется, если вы будете непрерывно носить менструальную чашу дольше 12 часов, поэтому не забывайте периодически опорожнять и споласкивать это приспособление, когда пользуетесь им.

Попробуйте пользоваться многоразовыми тканевыми прокладками. Их даже можно сделать самостоятельно.

Тканевые прокладки обеспечивают лучшую циркуляцию воздуха в нижнем белье, кроме того, некоторым женщинам они кажутся более удобными, чем одноразовые прокладки. Также при необходимости вы всегда можете вставить в них дополнительную прослойку.

Больший комфорт тканевых прокладок сделает ваш сон более спокойным, поэтому прокладки будут оставаться на своем положенном месте, вместо того чтобы смещаться и протекать.

Надевайте сразу две пары трусиков. Это может показаться странным, но две пары трусиков будут лучше удерживать прокладку на месте во время сна. Более того, вторые трусики будут представлять собой дополнительный защитный слой, который в случае протечки послужит еще одним тканевым барьером между кровью и простынями.

• В качестве альтернативы надевайте на ночь более плотные трусики или тугие ночные шорты, которые вам не жалко испачкать.

Попробуйте использовать менструальные трусы. Менструальные трусы также называются трусиками для месячных. Они специально предназначены для того, чтобы впитывать кровь аналогично прокладкам, встроенным в трусы. Если вам необходима своего рода подстраховка на случай протечки или у вас просто скудные месячные, надевайте на ночь менструальные трусы, и они соберут любые выделения.

• Несмотря на то, что существуют некоторые модели менструальных трусов для обильных месячных, большая их часть предназначена для скудных выделений (а по словам некоторых женщин, такие трусы им просто не подходят). Поэтому используйте менструальные трусы только для подстраховки, если ваши менструации нельзя считать скудными.

Выделите специальные «простыни для месячных». Скорее всего, у вас есть такие простыни, которые по какой-либо причине уже потеряли свой внешний вид, возможно, они уже старые или на них есть пятна. В преддверии менструации застилайте постель такими простынями — если месячные придут ночью или у вас случится протечка, это не будет серьезным поводом для расстройства.

• Во время месячных лучше всего пользоваться темными простынями, на которых пятна будут не очень заметными. Тем не менее, не рекомендуется использовать красные простыни, возможно, они и замаскируют свежую кровь, но она станет темно-коричневой, если успеет высохнуть, что сделает пятна очень заметными.
• Если вы не хотите выделять отдельные простыни для менструаций, знайте, что существуют специальные простыни и наматрасники, которые позволяют защитить ваше постельное белье от пятен во время месячных.

Проконсультируйтесь с врачом, если вам ничего не помогает. Если вы испробовали все методы и продолжаете протекать по ночам, запишитесь к гинекологу, чтобы обсудить с ним свой менструальный цикл.

Обильные месячные — не редкость, но если вам приходится менять гигиенические средства чаще каждых двух часов либо если в выделениях присутствуют сгустки диаметром более 2 см, вероятно, у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, которые влияют на ваши менструации.

Предотвращение протечек

Пользуйтесь защитными средствами, если подозреваете, что менструация может начаться ночью. Если вы знаете, что месячные уже на носу, но пока еще не начались, воспользуйтесь обычной или ежедневной гигиенической прокладкой, прежде чем идти спать. Этот шаг позволит избежать протечек, если менструация неожиданно придет ночью.

• Пользоваться тампонами до начала месячных нельзя, так как этот шаг может спровоцировать рост бактерий. Тем не менее, до начала выделений можно использовать менструальные чаши.
• Если ваш менструальный цикл только устанавливается и еще нерегулярен, вам будет трудно понять, когда может начаться очередная менструация. Попробуйте обратить внимание на симптомы ПМС: подумайте, не набухает ли у вас грудь, не болезненна ли она, нет ли обильных высыпаний прыщей, пигментных пятен, спазмов живота, перепадов настроения и иных предменструальных симптомов.

Не забывайте сменить прокладку или тампон перед сном. Чем больше крови гигиеническое средство уже впитало в себя, тем меньше крови оно впитает за ночь (после чего начнет протекать). Чтобы такого не происходило, непосредственно перед сном обязательно смените прокладку или тампон. Так вы ощутите больше свежести.

• Лучше всего перед сном переходить с тампонов на прокладки, так как ночное применение тампонов может спровоцировать инфекции или синдром токсического шока.
• Если вы пользуетесь менструальной чашей, опорожняйте ее перед сном.

Подстилайте под себя на кровать темное полотенце. Полотенца не помогут вам избежать протечек, но позволят свести к минимуму ущерб, наносимый простыням и матрасу. Чтобы потом у вас не было проблем с пятнами на полотенцах, полотенца должны быть темными. По аналогии с простынями, полезно будет выделить специальные «полотенца для месячных».

Спите в комфортной позе. Не существует «правильных» или «неправильных» поз для сна во время менструаций, но важно спать в комфортном положении. Так вы будете меньше ворочаться, а прокладки уже не будут так сильно сбиваться и станут меньше протекать. Кроме того, в комфортной позе вам будет проще заснуть!

• Вне зависимости от того, как именно вы спите, старайтесь держать ноги вместе, а не разводить их в стороны. Когда ноги широко раздвинуты во время сна, прокладка будет смещаться сильнее.

Медленно выбирайтесь из постели по утрам. Даже если ночью не случилось никаких протечек, вам необходимо соблюдать осторожность, когда вы встаете с постели.

При обильных месячных, если вы резко сядете, вся скопившаяся кровь начнет очень быстро вытекать и может испачкать ваше белье и простыни.

Если вы знаете, что можете протечь через белье при подъеме, можно попробовать «скатываться» с постели, чтобы не пачкать кровью простыню.

Удаление пятен

Не позволяйте пятну засохнуть. Если вы проснулись и заметили пятно, смените гигиеническое средство и сразу же отправляйтесь стирать испачканную простыню или полотенце. Если оставить пятно как есть или даже задержаться в постели чуть дольше обычного, вывести его будет намного сложнее.

Застирайте пятна в раковине холодной водой. Если кровь свежая, вам не придется делать с пятнами ничего особенного — просто ототрите их в холодной воде с мылом. Никогда не пытайтесь отстирать пятна крови теплой или горячей водой, так как она закрепит их, усложнив вашу задачу.

• Если пятно не отмывается, попробуйте замочить его на час или два и посмотреть, не поможет ли данный шаг.

Воспользуйтесь перекисью водорода, чтобы отмыть стойкие пятна крови. Если вам не удалось отмыть кровь водой с мылом и даже не помогло замачивание, попробуйте капнуть на пятно перекисью водорода. Вам не потребуется даже тереть пятно, обычно после этого оно само отходит.

• Знайте, что перекись водорода может отбелить темную ткань, поэтому если вы отмываете кровь с темной вещи, либо откажитесь от перекиси, либо предварительно разведите ее водой.

Как можно оперативнее выведите пятна с матраса. Если кровь пропиталась до самого матраса, не паникуйте, это пятно тоже можно вывести. Промокните пятно чистой салфеткой, смоченной в перекиси водорода.

Более глубокие пятна крови можно обработать жидким средством для стирки или даже пастой из воды и пищевой соды, которую следует оставить воздействовать на пятно минимум на 30 минут.

Только не намочите матрас слишком сильно, чтобы он мог быстро высохнуть.

Выстирайте простыни и/или одежду в холодной воде. После того как отмоете пятно, насколько это возможно, выстирайте одежду и простыни обычным образом, но в холодной воде. Это снова сделает их чистыми. Несмотря на то, что на вещах могут все еще присутствовать остаточные следы пятен, они уже не будут столь ужасающими, как это было в момент вашего пробуждения.

Советы

• Если вы спите на боку, притягивая к себе колени, проследите за тем, чтобы прокладка была больше сдвинута назад. Так как передняя зона остается более плотной, а задняя — широко открытой, и именно здесь происходят протечки, когда прокладка недостаточно широка или когда вы вильно ворочаетесь во сне.
• Если замочить в молоке испачканные простыни или одежду, это поможет вам частично обесцветить или даже полностью вывести пятна крови.
• Попробуйте вывести пятна крови физраствором (или даже просто холодной водой с солью). Это будет более эффективным средством, чем простая вода.
• Если есть такая возможность, пользуйтесь ночным прокладками с крылышками!

Предупреждения

• Опасно пользоваться тампонами во время ночного сна, так как есть риск не проснуться вовремя, чтобы сменить гигиеническое средство. Когда тампон остается во влагалище дольше 8 часов, существенно возрастает риск синдрома токсического шока, который представляет собой смертельную опасность.
• Обильные менструации с ночными протечками могут быть симптомом некоторых гинекологических заболеваний, включая эндометриоз, меноррагию или фиброму (растущее новообразование в матке).

  Также это может говорить о том, что у вас уровень железа в крови ниже здоровых показателей, поэтому запишитесь к гинекологу для проверки состояния своего здоровья.

Спасибо за внимание!Дорогие наши друзья если эта статья была интересна и полезна, ставьте большой палец вверх.

Подписывайтесь на наш канал о здоровье и красоте, делитесь с друзьями. Ваша активность вдохновляет меня на новые интересные идеи для Вас!