Почему возникает внутренняя дрожь в теле и что с этим делать
19.06.2019
- 1 Возможные причины
- 2 Что делать
Доброго времени суток, уважаемые читатели. В сегодняшней статье мы рассмотрим такое явление, как внутренняя дрожь в теле. Вы узнаете, по каким причинам она может наблюдаться. Выясните, что необходимо делать в определенных случаях, чтоб ее преодолеть.
Возможные причины
Дрожь может возникать и в моменты совершения повседневных дел. Данное состояние может вызывать чувство раздражения, беспокойство. Нередко наблюдается в конечностях.
Существует немало причин дрожи. Это может быть и последствие нервного перенапряжения, и проявление сильного голода, и наличие серьезного заболевания, переизбыток кофеина в организме. В определенных случаях при смене образа жизни удается справиться с данной проблемой. Но иногда не обойтись без помощи специалиста.
- Стресс, страх или волнение. Сильнейшие эмоции способны спровоцировать возникновение дрожжи. Являются следствием выброса гормона надпочечников адреналина, проникающего в кровь. Дрожь снижается по мере того, как понижается уровень гормона.
- Результат переохлаждения. В ситуации, когда индивид ощущает холод, нервные импульсы передают данное ощущение в головной мозг, в ответ запускаются определенные процессы, в частности, сжатие кровеносных сосудов для сохранения тепла внутри тела. Множество мышц стремительно приходит в напряжение, затем наступает период расслабления, вследствие чего появляется дрожь.
- Если дрожь застает женщину в период климакса, то тут имеет место перестройка гормонального фона в результате снижения уровня гормонов. Гормональные колебания могут вызывать приливы жара, а также и озноб.
- Лихорадка. При температуре свыше 38 градусов в теле может возникать озноб. Лихорадка зачастую имеет место при наличии аллергической реакции, сильного воспаления или при возникновении инфекции. При этом также могут быть признаки гриппа. Если, кроме температуры и озноба, а также признаков ОРВИ, присутствует поверхностное дыхание и учащенное сердцебиение, нужно обратиться за экстренной помощью специалиста.
- Постанестетическая дрожь. Возникает после того, как человек выходит из-под общей анестезии. Анестетики воздействует на организм, препятствуя процессу контролирования уровня температуры тела. Вследствие чего, после проведения операции, может быть затруднено нагревание организма. Врачи, как правило, замеряют температуру тела, и при необходимости укутывают индивида одеялом, также могут давать грелку.
- Тремор. Дрожь может быть результатом наличия такого недуга, как эссенциальный тремор. Данное состояние является неврологией, характеризуемой дрожанием головы, рук или ых мышц. Может быть признаком такого недуга, как болезнь Паркинсона.
- Повышенная тревожность. У человека, испытывающего сильную тревогу, могут появляться физические симптомы, в частности тошнота и дрожь.
- Наличие низкого уровня глюкозы в крови. Если индивид долгое время ничего не пил и не ел, то у него в любой может снизиться уровень сахара. Особенно, если человек страдает сахарным диабетом.
- Развития сепсиса, который может быть осложнением инфекции мочевыводящих путей, кожи, легких или кишечника. Кроме дрожания, могут присутствовать высокий сердечный ритм, боль, потливость, одышка.
- Проявление синдрома отмены. Если индивид в недавнем прошлом отказался от употребления спиртных напитков или наркотических препаратов, то имеет место синдром отмены. Организм привыкает к конкретной зависимости, поэтому рекомендуется обращаться к врачу для того, чтобы специалист назначил программу детоксикации, позволяющую избавиться от токсинов.
- Злоупотребление спиртными напитками, никотином рано или поздно вызывает чувство озноба.
- Недосып может являться причиной возникновения дрожи, которая локализуется в конечностях.
- Избыточное употребление напитков с высоким содержанием кофеина обязательно приведет к внутреннему тремору.
- Прием определенных медикаментов также может вызывать ощущение дрожи. Если в данный момент вы принимаете какие-то препараты, проконсультируйтесь с врачом, возможно ли такое побочное явление в ответ на данный препарат. Если это так, то у вас медикаментозный тремор. Нередко препараты от рака, антибиотики и антидепрессанты имеют такой побочный эффект.
- Психогенное расстройство, нарушение психики или факторы стресса способны спровоцировать развитие непроизвольных движений, а также дрожи. Психогенные двигательные расстройства определяются неврологом. Для постановки диагноза врач будет обращать внимание на наличие следующих симптомов:
- внезапное возникновение непроизвольных движений;
- если человека отвлечь, он перестанет дорожать;
- озноб вызывают воспоминания о каком-то травмирующем событии;
- у человека имеется психологическая проблема, в частности, может быть депрессия.
Что делать
Иногда достаточно успокоиться или согреться, чтоб унять дрожь в теле
Если дрожь посетила вас впервые, при этом отсутствуют какие-либо сопутствующие проявления, то не стоит сразу паниковать.
Возможно, вам достаточно выпить травяного чая или просто согреться. В случае же, когда симптоматика прогрессирует, обязательным является посещение врача.
В ситуации, когда имеет место резкое ухудшение состояния, например, скачок давления, сопровождающийся сильной дрожью, то необходимо экстренно вызвать скорую помощь.
Дрожь зачастую является временным явлением. Важно, чтоб человек занимался лечением основной причины своего состояния, а не купировал его проявление.
- Если имеет место лихорадка, то важно позаботиться об обильном питье и приеме противовоспалительных препаратов.
- Если вас преследуют сильные эмоции, то нужно прибегнуть к медленному дыханию и успокоиться.
- Если имеет место эссенциальный тремор, то может помочь специальный массаж.
- Достаточно времени отводите на ночной сон. Важно помнить, что взрослый человек должен спать восемь часов.
- Следите за объемами потребляемой пищи. Помните о том, что недостаток сахара может привести к развитию дрожи, особенно если вы являетесь диабетикам. Поэтому, если столкнетесь с ситуацией, когда вас постигнет дрожь, то, в первую очередь, постарайтесь съесть что-нибудь сладкое или выпить сладкий напиток. Самочувствие должно улучшиться. В данном случае важно принимать экстренные меры, так как при бездействии можно дождаться обморочного состояния, спутанности сознания или судорожного припадка.
- Если употребляете слишком много кофеинсодержащих напитков, то необходимо их исключить из своего питьевого режима.
- Если вы курите и у вас появился такой симптом, то пора задуматься о том, что пришло время избавиться от этой пагубной привычки. Помните, что в первые дни отмены вас также будет сопровождать дрожь.
- Если осознали, что часто прикладываетесь к спиртному, то пора себя пересилить и отказаться от этого напитка. Для начала можно свести порции к минимуму, а затем и вовсе отказаться от алкоголя.
- Если всему виной прием медикаментов, то нужно проконсультироваться с врачом, после чего специалист, скорее всего, отменит данный медикамент, выпишет другой или изменит дозировку.
- Иногда стоит настоять на том, чтоб врач назначил вам комплексное обследование. Стоит понимать, что существует ряд патологий, которые нуждаются в специализированном лечении, и могут иметь такой признак, как дрожь. К ним относятся:
Теперь вы знаете, почему может возникать внутренняя дрожь. Как видите, причин этому явлению может быть несколько.
Если наблюдаете за собой внутреннее потряхивание, не закрывайте глаза на подобное проявление, выявляйте его причину и находите способы решения.
Важно понимать, что в некоторых ситуациях не обойтись без помощи врача. Именно поэтому не стоит бездействовать, ведь дрожь может быть тревожным звоночком.
Почему возникает внутренняя дрожь в теле и что с этим делать Ссылка на основную публикацию
Причины нервной дрожи в теле: как быстро избавиться дома
Дрожь во всем теле, возникающая на нервной почве, знакома абсолютно всем людям на земном шаре. Хотя бы раз в жизнь, пусть в детстве, но каждый человек дрожал от возбуждения, страха, волнения.
Данная реакция на перевозбуждение настолько привычна и нормальна, что о ней не стояло бы и говорить, если бы для людей, постоянно находящихся в тревожном состоянии, она не становилась бы настоящей напастью.
Симптомы дрожи на нервной почве
Психогенная трясучка может проявляться следующим образом.
- Человек ощущает, как дрожат, вибрируют руки, ноги, область живота, ягодицы, спина, а иногда все тело одновременно. При этом дрожь может быть, как заметна со стороны, так и ощущаться лишь внутренне.
- Если началась в какой-либо одной части тела, может постепенно распространяться по всему организму. Все тело делается «нервным», оно вибрирует. И вибрация может приходить изнутри, а может и снаружи. Иногда она сразу возникает во всем теле.
- Состояние часто ухудшается после сна, независимо от того, был ли это длительный ночной отдых или небольшая дрема днем. Период отхода ко сну, стремление расслабиться и отдохнуть также могут служить триггерами приступа.
- Нервная дрожь может развиваться на фоне сильной тревоги, паники. А может возникать как будто на ровном месте, без явного волнения.
- Интенсивность симптома может варьировать от едва заметного самому пациенту внутреннего дрожания, до явной трясучки, которую видят окружающие.
- Приступ часто имеет волнообразное течение: то отпускает, то вновь накатывает волной.
- Нервная дрожь может возникать лишь изредка, а может донимать человека на протяжении всего дня. Ее интенсивность способна меняться от часа к часу, от дня ко дню, от месяца к месяцу. Иногда симптом может полностью уходить на несколько лет, а потом вновь возвращаться.
- Нередко симптом дополняют другие телесные появления тревоги. Это может быть сердцебиение, тошнота, боли в животе – все, что угодно. Состояние интенсивной психогенной вибрации, тем более той, что заметна внешне, обычно сопровождается явным волнением, страхом, нередко паникой.
- Иногда в момент приступа человек может унять дрожь, сказав себе что-то успокаивающее и/или сжав и расслабив мышцы. Но иногда побороть вибрацию никак не получается. Оба варианта могут быть характерны для одного и того же пациента. И могут иметь место в течение одного и того же приступа в зависимости от интенсивности его волн.
- У некоторых людей триггером развития может быть перенапряжение определённых групп мышц. Но чаще возникновение симптома никак не связана с физической активностью.
причина возникновения нервной дрожи в теле
Основная причина нервной вибрации организма – подготовка его к «борьбе и бегству». В состоянии тревоги организм мобилизует внутренние ресурсы, чтобы он имел возможность вступить в бой ли убежать. Это древнейший животный механизм выживания.
Если тревога имеет краткосрочный характер, то и оборонительное поведение не длится долго. Организм включит реакцию на стресс. Мышцы напрягутся и, возможно, начнут дрожать. Но как только угроза исчезнет, все пройдет.
Причем переход состояния полуготовности к явной обороне может произойти, как на фоне усиливающегося волнения, так и вроде бы на ровном месте. Например, лег спать. Пытался расслабиться. А получилось иначе.
Другие причины психогенной дрожи в всем теле
Хроническая тревога, ведущая к постоянному перенапряжению организма, — основная причина развития дрожи на нервной почве. Но есть и другие менее значимые поводы. Обычно они просто дополняют собой основной – постоянную подготовку организма к опасности.
Внутренняя вибрация может усиливаться на фоне:
- употребления большого количества кофеина;
- недостатка сна;
- дегидратации;
- гипервентиляции.
И избыток кофеина, и нехватка сна, и дегидратация, в свою очередь, могут быть последствиями хронического тревожного состояния, усиливающими его телесные проявления. Гипервентиляция практически всегда развивается при тревожном расстройстве и утяжеляет его физические симптомы.
Выпейте воды
Обезвоживание может вызывать дрожь. Люди, находящие в тревоге, склонны к обезвоживанию, так как у них может наблюдаться учащенное мочеиспускание и/или потливость. Однако в большинстве случаев несколько глотков воды или чаю обладают не столько гидратирующим влиянием, сколько успокаивающим.
Довольно часто возникает вопрос, что лучше пить – горячее или холодное, просто воду или какой-либо напиток? Самое верное пить то, что лично вас успокаивает. Для кого-то это может быть стакан холодной воды, для кого-то – чашка горячего какао.
Подвигайтесь
Если мышцы дрожат и требуют активности, им надо ее обеспечить. Поэтому двигайтесь.
То, как именно вы будете двигаться, зависит от ваших предпочтений. Кто-то любит просто походить. Кому-то больше помогают вращательные движения руками.
Физическая активность может быть любой, но не изматывающей. Походите, но не бегайте. Повращайте руками, но не отжимайтесь.
Замедлите дыхание
Во время подготовки к «борьбе и бегству» у человека активизируется дыхание. Возникает гипервентиляция, которая утяжеляет все физические симптомы тревоги, в том числе и дрожь на нервной почве.
А потому постарайтесь замедлить дыхание. Для этого сделайте обычный вдох (не слишком глубокий), медленно досчитайте до 4-х и только потом выдыхайте. Вновь посчитайте до 4-х и только затем вдыхайте.
Продолжайте дышать в таком ритме, пока не почувствуете себе лучше.
Успейте дрожь в отдельных частях тела
Во время приступов многих людей пугает то, что они вроде бы утрачивают контроль над своим телом: руки-ноги дрожат, зубы стучат, и с этим ничего нельзя поделать. Разгорающийся страх потери контроля усиливает нервную дрожь.
Действительно, быстро унять дрожь сразу во всем теле бывает затруднительно. Но всегда можно взять под контроль его отдельные участки. Например, отдать приказ не дрожать рукам или не дергаться мышцам бедер.
Часто осознание того, что трясучка в принципе поддается контролю, успокаивает. И таким образом помогает снять приступ.
Отпустите ситуацию
Самый простой и эффективной способ не дрожать – это позволить себе дрожать. Чем больше вы внутренне сопротивляйтесь трясучке, тем сильнее напрягаются мышцы, и тем сильнее они сокращаются.
Поэтому самый действенный метод борьбы с дрожью на нервной почве – это позволить ей быть. Дайте возможность мышцам выполнить ту работу, которая им необходимо, и они быстро расслабятся. А тремор прекратиться.
Что делать в домашних условиях для профилактики приступа нервной дрожи
Основная симптоматическая профилактика приступа связана с расслаблением мышц, которые у тревожного человека всегда находятся в повышенном тонусе.
Когда приступ уже начался, делать упражнения для релаксации мышц малоэффективно. И часто невозможно. Но вот как средство профилактики, такие методики помогают.
Можно приметь:
Но лучше всего работает методика прогрессивной мышечной релаксации, которая дает возможность убрать избыточный тонус сразу со всех основных мышечных волокон.
Также работают любые другие методики и процедуры, способствующие расслаблению: массаж, горячий душ или теплая ванна, акупунктура, йога и т.д.
Как полностью избавиться от нервной дрожи в теле
Регулярные приступы развиваются на фоне тревожного расстройства. Можно практиковать какие-то методы профилактики и облегчения, но проблемы это не снимет. Если невротическое расстройство существует, дрожь будет периодически возвращаться. Сама по себе или с другими телесными, эмоциональными и поведенческими симптомами тревоги.
Поэтому чтобы вылечить психогенный тремор по-настоящему, надо обратиться за профессиональной психотерапевтической помощью.
Если такой возможности нет, можно работать над своим неврозом самостоятельно при помощи тех материалов, которые сейчас существуют в большом количестве в свободном доступе, например, в виде онлайн-курсов, проводимых клиническими психологами.
В любом случае, истинное лечение подразумевает работу с настоящей проблемой – с тревожным расстройством, а не с одним из его телесных проявлений.
Насколько опасно состояние вибрации в животе при беременности, и как это ощущается?
› Беременность ›
Развитие малыша в животе у женщины не всегда сопровождается явными изменениями в ощущениях будущей мамочки. И если видимый рост матки и давление ее на мышцы живота очевиден, то такое проявление как вибрация в животе при беременности считается редким признаком. Стоит ли переживать в данном случае, и какие последствия несет легкое подпрыгивание в животе у мамочки?
Ребенок дрожит в животе
Ощущение вибраций внутри матки не всегда ощущается столь явно. Иногда женщина настолько занята или встревожена, что не замечает таких изменений. Только в состоянии покоя можно определить, что живот как бы вибрирует, а ребенок при этом не бодрствует, а спокойно спит. Можно ли считать такие проявления патологиями, как к этому относиться?
Определить, что вибрирует живот можно по нескольким признакам:
- Пульсация отмечается только в нижней части живота.
- Нет ощущений боли и спазма.
- Ребенок ведет себя как и обычно, нет поводов для переживаний.
- Дрожание похоже на виброзвук с частыми частотами внутри жидкости, то есть, сигналы несколько приглушенные.
Дрожащий ребенок не представляет опасность как для матери, так и для самого себя в том случае, если такие проявления не возникают на фоне стресса и переживаний матери.
Важно.
При вибрации в животе не должно возникать болезненных ощущений, а сама женщина не чувствует увеличение активности ребенка, он ведет себя как и прежде, так спит и активничает, примерно в одно и то же время.
Вибрация в животе при беременности есть ли опасность
Если внизу живота при беременности вибрация отмечается на поздних сроках, то это может быть связано с такой особенностью, как растяжение дна матки и увеличение давления ее на стенки брюшины. Не стоит также забывать и о том, что внизу находится полая вена. Снабжающая плаценту всеми необходимыми элементами и кислородом. При ее зажатии мамочка также может чувствовать дискомфорт.
На ранних сроках вибрация внизу живота при беременности отмечается реже, нежели на поздних сроках. Объясняется это все тем же растущим животиком, который давит на поздних неделях вынашивания и на все внутренние органы. Поскольку на ранних сроках такой фактор исключен, то и причин, по которым бы отмечались изменения, мало.
Если же во время беременности женщина отмечает, что вибрация внизу живота происходит после стресса или перенесенного нервного срыва, то, скорее всего, такие негативные последствия – результат нервного расстройства будущей мамочки.
В период гестации нервная система, как и обеспечительные органы женщин, работает на износ. Порой даже самое безобидное значение или слово означает нестабильное эмоциональное положение.
После переживаний можно услышать пульсацию внизу живота.
Звонок в животе
Звонок в животе, который напоминает периодические подпрыгивания, схожие на икоту, может говорить о том, что ребенок развивается как надо, и поводов для переживания нет. Как правило, такие перемены отмечаются на 20-28 неделе развития малютки. Именно в это время он стремительно развивается, а его нервная система быстро начинает реагировать на перемены.
Также стоит обратить внимание на питание и образ жизни мамочки. Если женщина не получает необходимое количество витамин, микроэлементов и ведет пассивный образ жизни, питание плаценты обеспечивается не полностью.
Недостаток кислорода сказывается на обеспечении плаценты, и, естественным образом, страдает и ребенок.
Если часто отмечается дрожание в нижней части живота, стоит обратить внимание на такие особенности, по возможности, исключив факторы риска:
- Употребление жирной животной пищи в большом количестве. Масло, спреды, жирные сорта свинины или утки способствует скоплению холестерина в крови. Его польза также неоспорима для организма ребенка, но его избыток доставляет дискомфорт в виде плохого циркулирования крови по венам, стенки которых становятся менее эластичными, не готовые к перепадам давления. Именно с перепадами давления часто связаны такие проявления как вибрация в животе. Если женщина имеет склонность к гипертонусу матки и при этом страдает от гипертонии или гипотонии, об этом факторе стоит сказать врачу. Возможно, потребуется назначение витамин или разжижателей крови, которые назначаются исключительно после анализов.
- Недостаточная мышечная активность приводит к недостатку питания тканей. Многие беременные, узнав о своем положении, напрочь забывают о необходимости проведения физической умеренной нагрузки. Лечь на диван отдохнуть после приема пищи и уснуть – это прямой путь к тому, чтобы набрать лишние килограммы под конец гестации. Кроме того, такой образ жизни способствует расслаблению мышц таза, что негативно скажется на родовой деятельности. Во избежание такого неприятного момента стоит позаботиться о прогулках перед сном, пеших упражнениях на свежем воздухе в любую погоду. Даже мелкий дождик – не повод отказывать себе в удовольствии подышать свежим воздухом. Продолжительность часов, проведенных на улице не должна быть менее 2 часов в стуки.
Важно.
Проветривание комнаты не компенсирует недостаток кислорода в полном объеме.
- Нервозность и стрессы также способствуют тому, что у женщины начинает тянуть живот, возможно, ощущается нервный тик и в нижней части живота. Не обязательно прослеживается непосредственная последовательность между переживаниями и тиком. Проявление подергивания может отмечаться и через несколько дней после перенесенного стресса. Как правило, такие негативные перемены отмечаются в последующие 2-3 дня.
Не стоит переживать, если вибрирует после прогулки или разминки, физического упражнения. Это может быть проявлением интенсивной циркуляции крови, что в таком положении – естественно.
Почему вибрирует живот
Вибрирующая на поздних сроках вена или нижняя часть живота около лобка вызывает ели не опасение, то интерес будущей мамочки.
Вибрация в животе при беременности не является распространенной жалобой в гинекологии, но и многие женщины также не спрашивают о ее проявлении у своего гинеколога.
Отчасти такая особенность обусловлена тем, что женщина стесняется просить или не знает, как описать правильно свои ощущения.
Причин такого проявления может быть несколько:
- Защемление полой вены. Если женщина чувствует или ощущает вибрации в животе ближе к кишкам, внутри живота, а не с его наружной стороны, то это может говорить как о моторике пищеварительной системы, так и о защемлении полой вены. Последний вариант считается условно патологическим, и при слабых проявлениях не несет опасности для матери и малыша. Легкая вибрация с неизмененным поведением малютки – это может быть проявлением того, что ребенок умостился на низ дна матки и давит своим весом на полую артерию, она начинает более интенсивно перегонять кровь, поскольку функции такие не должны прекращаться. Давление внутри полой вены увеличивается за счет снижения просвета, появляется легкое онемение живота и одновременно прослеживается пульсация или вибрация. Если такое проявление имеет поодинокий случай, то переживать не стоит. При нарастании симптоматики все же стоит обратиться к врачу. При частом и регулярном длительном кислородном голодании малыш рискует недополучить необходимые ему элементы, риск отставания в развитии увеличивается.
- Бродящие газы в кишечнике или прямой кишке матери. Поскольку все внутренние органы женщины сильно ущемлены вновь растущим организмом, то есть вероятность увеличения процесса брожения. Такое проявление сопровождается вздутием, тяжестью, возможно – расстройством стула на короткое время или в определенный промежуток дня и ночи. Как правило, после физической нагрузки такое проявление усиливается.
- Икота ребенка внутри животика – частое проявление, о котором мамочка до определенного момента не догадывается. Такое состояние на 21-28 неделе обусловлено активным развитием нервных окончаний и нервных волокон, их централизацией, а после 2 недели – тем, что мамочка очень любит лакомиться сладким и мучным. Ребенок заглатывает в этом случае много сладкой амниотической воды и начинает икать.
Легкая вибрация внизу живота при беременности – не патология, о которой стоит переживать, а просто необходимость дополнительного контроля состояния и образа жизни мамочки.
Часто признаками и следствием такой особенности являются недостаточные обеспечения кислородом и витаминами.
Смена образа жизни поможет наладить процесс обмена, ребенок себя будет чувствовать хорошо, и развиваться согласно срокам.
Что делать, чтобы уменьшить дискомфорт
Если состояние вибрирования внутри матки раздражает или нервирует мамочку, но никаких опасных или патологических проявлений не отмечается как в развитии малыша, так и в его обеспечении, можно провести некоторые манипуляции. Для профилактики такого состояния стоит обратить внимание на режим питания, прогулки и физические, дыхательные упражнения.
Питание – рекомендации
Поскольку большинство проблем в развитии беременности обусловлены именно неправильным, несбалансированным питанием, то стоит выполнять следующие рекомендации на всех сроках гестации:
- Питание небольшими порциями.
- Не запивать пищу водой в процессе ее употребления. То есть, если хочется выпить сок или воду, то это стоит сделать либо до еды, либо уже после, но не во время, запивая первые или вторые блюда.
- Нельзя сочетать белки и углеводы. К примеру, мясо лучше скушать с гарниром из овощей или гречкой, но не с картофелем или рисом. Макароны не нужно сочетать с мясом или сыром, а виноград при беременности вообще стоит исключить или кушать в небольшом количестве. На поздних сроках такой продукт способствует скоплению газов к кишечнике, а также набору лишних килограммов как матери так и ребенка.
- После приема пищи не нужно сразу же ложиться спать, пройдитесь по дому, отдохните, посмотрите телевизор, сделайте гимнастику дыхания, и только через 20-30 минут можно отдыхать. Пищеварительная система также должна подготовиться ко сну.
- Нельзя кушать в ночное время суток или после 8 часов вечера. Желудок в такое время не способен переваривать пищу, а все запасы откладываются на потом, что способствует некорректной работе всей пищеварительной системы.
Рекомендации по нагрузке и дыханию
Правильное дыхание – это теорема здоровья и правильного обмена веществ. В Индии существует целая гипотеза правильного образа жизни, включающего в себя основы правильного дыхания. Специальные упражнения помогут подготовиться к родам, снабдить малыша в утробе необходимым количеством кислорода, а мышцы матери подготовить к прохождению головки ребенка при родах.
Неправильное, прерывистое дыхание или отдышка усугубляется еще и тем, что мама курила до беременности. Легкие засалены смолами и никотином, а потому при еще большей увеличенной нагрузке возникает ощущение слабости, помутнения рассудка, тошноты. Основы дыхания – это задача для специалистов, но некоторые упражнения можно делать и в домашних условиях, найдя необходимые курсы в интернете.
Что делать, если тонус матки повышен
При повышенном тонусе матке ребенок не чувствует ущемления, но может ощущать кислородную недостаточность. При разной форме и степени сложности такая степень нагрузки на организм матери также увеличивается.
Вибрация внизу живота может отмечаться в том случае, если мама прилегла на спину, сильно облокотилась на позвоночник, спит в неудобной позе.
Также стоит исключить искривления позвоночника, поскольку от такого органа также многое зависит, в том числе – самочувствие малыша.
При повышенном тонусе рекомендован медицинский контроль с регулярным мониторингом анализов, а также прием тех медикаментов, которые назначит врач, исходя из анамнеза и клинической картины пациентки. Некоторые препараты рекомендовано принимать вплоть до родоразрешения. Также сохраняется риск развития стремительных или преждевременных родов.
Насколько опасно состояние вибрации в животе при беременности, и как это ощущается? Ссылка на основную публикацию
Дрожь в животе причины
Острый стресс возникает по причине разового воздействия сильного травмирующего фактора. Он сопровождается дрожанием в теле, психоэмоциональным возбуждением или депрессивным состоянием. Хронический стресс развивается при длительном воздействии неблагоприятных факторов:
- межличностных конфликтов;
- напряжённых отношений в семье;
- монотонной и нелюбимой работы;
- отсутствия жизненных интересов;
- недостатка личного общения;
- длительного отсутствия отпуска.
Для устранения симптомов стресса и дрожания внутри организма неврологи Юсуповской больницы назначают пациентам тонизирующие и седативные средства, фитопрепараты, витаминно-минеральные комплексы.
В клинике реабилитации проводят физиотерапевтические процедуры, позволяющие уравновесить процессы возбуждения и торможения в коре головного мозга.
Психотерапевты применяют инновационные психологические техники.
Как проявляется нервозность и внутренняя дрожь
Проявления нервозности каждый человек может ощущать по разному, поэтому перечислять многочисленные вариации этого мучительного чувства не имеет смысла. Повышенная нервозность рассматривается как симптом расстройства высшей нервной деятельности.Проявления дрожжи так же имеет множество различных вариаций.
Чаще она проявляется в виде внутренней дрожи в груди, «трепыханием», внутренней вибрацией, «гудением» внутри. Реже эта симптоматика может проявляться более локально, например, человек может ощущать дрожь в руке или дрожь в ноге. При этом не редки случаи когда можно наблюдать подергивания мышц в этом участке тела.
Цены на диагностику внутреннего дрожания тела
Вегетативная дисфункция – комплекс клинических проявлений функционального нарушения работы вегетативного отдела нервной системы, который влечёт за собой нарушения функционирования внутренних органов. Это специфический синдром, который может сопровождать любую соматическую патологию.
Нарушение нервной регуляции со стороны вегетативной нервной системы может быть спровоцировано одним из следующих факторов:
- отягощённая наследственность;
- гормональная дисфункция;
- заболевания эндокринной системы;
- органические поражения головного мозга;
- неблагоприятные внешние факторы, ведущие к постоянному психоэмоциональному перенапряжению.
Пациенты с вегетативной дисфункцией предъявляют жалобы на учащённое сердцебиение, периодически возникающее чувство замирания сердца, боль в области сердца. Их беспокоит учащённое дыхание, затруднение либо невозможность осуществить глубокий вдох или выдох, чувство нехватки воздуха, беспричинные приступы одышки.
Пациенты отмечают общую слабость, снижение работоспособности, вялость. У них появляется чрезмерная раздражительность, нарушение качества сна, частые головокружения, постоянное чувство беспокойства, периодическое дрожание внутри организма. Диагностика дисфункции вегетативной нервной системы часто затруднительна.
В Юсуповской больнице врачи проводят комплексное обследование, включающее регистрацию электрокардиограммы, реовазографию, реоэнцефалографию, компьютерную и магнитно-резонансную томографию. Пациентов в клинике неврологии консультируют кардиологи, эндокринологи, гастроэнтерологи.
Для лечения вегетативной дисфункции неврологи применяют медикаментозное лечение для снятия острых приступов. Пациентам назначают фитотерапевтические препараты, физиотерапевтические процедуры, улучшающие качество сна, диетотерапию и лечебную физкультуру. Психологи применяют инновационные психотерапевтические методики.
Основные причины нервозности и дрожи
Ощущение нервозности и (или) внутренней дрожи знакомо практически каждому взрослому человеку. Эти ощущения наблюдаются у здоровых людей в периоды воздействия стресса, угрозы опасности. Чувство напряжения, тревоги у обычных людей всегда сопровождаются нервозностью, ощущением внутренней дрожи, иногда дрожью пальцев, рук, ног.
Основными причинами проявления дрожи и нервозности являются наличие сформированных психических расстройств (чаще всего — пограничных психических состояний, постстрессовых расстройств, тревожных состояниях), наличие органических или токсических поражений нервной системы (чаще при проявлении различных осложнений алкоголизма, при проявлении абстинентного синдрома после употребления алкоголя, наркотиков, лекарственной зависимости и т.д.). В зависимости от причин лечение нервозности и дрожжи подтирается по индивидуальным принципам.
Лечение тревожных расстройств.
Врачей-психиатров, психотерапевтов (врач-психотерапевт) больше интересует ощущения нервозности и внутренней дрожи как симптомы болезней (психических или внутренних органов) или каких-либо болезненных состояний.
«В последнее время беспокоит мое состояние здоровья, даже не знаю куда обратиться и с чем связаны мои недомогания. Симптомы такие: беспокойство, потеют руки, при волнении заметно дрожат, постоянное внутреннее напряжение, внутренняя дрожь, нервозность, агрессивность, конфликтность с окружающими, возможно из-за всего этого пониженное настроение, желание вообще полного одиночества.
Но больше всего меня мучает общее слабое состояние и противная внутренняя дрожь, постоянно держится температура около 37-37.5, часто болят ноги (будто после длительного напряжения или слабость и ломота во всём теле), пониженное давление. Вообщем такое состояние просто уже выматывает. С чем всё это может быть связано? Я не пью, но такое состояние, как после месячного запоя.»
Терапевтом направлена на консультацию к врачу-психиатру, психотерапевту. Пришла с недоумением, зачем ей психиатр. В ходе обследования установлено наличие тревожно-депрессивного синдрома, осложненного вегетативной дисфункцией. Лечение проводилось комплексными методиками: нейрометаболическая терапия, психотерапия, назначена диета, подобран оптимальный режим дня.
Купирование острой фазы психического расстройства в условиях дневного стационара длилось 5 недель, после чего острая симптоматика не проявлялась.
Переведена на домашнее лечение, под наблюдение врача-психотерапевта с посещением групповых психотерапевтических занятий. Через 6 месяцев в лечении и поддерживающей терапии не нуждалась.
Рекомендован общий режим с соблюдением не строгой диеты и режима дня. Наблюдается в течении трех лет устойчивое психическое состояние.
Внутреннее дрожание при болезни Паркинсона
Болезнь Паркинсона – хроническое неуклонно прогрессирующее дегенеративное заболевание центральной нервной системы.
Неврологи предполагают, что патологический процесс развивается под воздействием возрастных, генетических и средовых факторов.
При болезни Паркинсона отмечается дефицит выработки дофамина, избыток нейромедиатора ацетилхолина и возбуждающей аминокислоты глутамата, а также недостаточная продукция серотонина и норадреналина.
У пациентов возникают следующие симптомы заболевания:
- гипокинезия (снижение двигательной активности);
- тремор покоя (дрожание внутри тела);
- ригидность (пластическое повышение мышечного тонуса, нарастающее в процессе исследования);
- постуральная неустойчивость (характеризуется пошатыванием при ходьбе, частыми падениями).
Тремор представляет собой регулярное, ритмичное, непроизвольное дрожание конечностей, головы, мышц лица, языка, нижней челюсти. Оно больше выражено в покое, уменьшается при активных движениях. У пациентов, страдающих паркинсонизмом, дрожание начинается в дистальном отделе одной руки. При прогрессировании заболевания оно распространяется на противоположную руку и на нижние конечности.
Движения первого, второго и других пальцев кисти разнонаправленные. Они внешне напоминают скатывание пилюль или счёт монет. Иногда при болезни Паркинсона отмечается дрожание головы по типу «да-да» или «нет-нет», у пациентов дрожат веки, язык, нижняя челюсть. Тремор усиливается при волнениях и практически исчезает во сне.
При болезни Паркинсона у пациентов развиваются депрессивные состояния, когнитивные и психотические нарушения. Для заболевания характерны и вегетативные расстройства: снижение артериального давления при изменении положения тела, запоры, себорея, нарушения мочеиспускания, слюнотечение, болевые синдромы.
Неврологи Юсуповской больницы дифференцировано подходят к лечению каждого пациента. Если болезнь Паркинсона проявилась в среднем возрасте или находится на начальной стадии развития, назначают консервативное медикаментозное лечение:
- препараты с антиоксидантным эффектом (ингибиторы моноаминоксидазы (МАО) типа В, токоферол, глутатион, тиоктовую кислоту, дефероксамин);
- агонисты ДА-рецепторов (АДАР);
- ингибиторы транспорта дофамина.
При тяжёлой форме и поздней стадии развития болезни Паркинсона проводят нейрохирургическое лечение в клиниках-партнёрах.
Лечение нервозности и ощущении дрожи
Поэтому, очень важно не запустить процессы возможного формирования психического расстройства, для чего рекомендуется вовремя обратиться за консультацией к специалисту – врачу-психотерапевту.
При зависимостях (алкогольной, наркотической, токсикоманической, табакокурении и др.) ощущение нервозности является проявлением тяги к психоактивному веществу.
Причем, часто бывает, что тяга может не осознаваться самим пациентом.
Ощущение нервозности и внутренней дрожи неотъемлемый симптом синдрома отмены (абстинентного состояния) при второй стадии алкогольной и наркотической зависимости, прием психоактивного вещества (алкоголя, наркотика и др.
Лечение повышенной нервозности и проявлениях дрожи планируется в соответствии с истинными причинами формирования и проявления этой симптоматики.
Индивидуально подбирается нейрометаболическая терапия, при необходимости рекомендуется психотерапия определенной направленности, могут применяться физиотерапевтические методики при наличии какой-либо органической патологии нервной системы (например при полинейропатии, миопатии и др.).
Как правило лечение нервозности и дрожи бывает успешным.
При ощущениях повышенной нервозности и/или внутренней дожи, особенно если эти ощущения стали или становятся регулярными, необходимо незамедлительно обратиться к врачу-психотерапевту.
Данные состояния поддаются лечению, не стоит терпеть и мучиться.
Звоните 7 495 135-44-02
Мы сможем оказать Вам достойную и безопасную медицинскую помощь.
Не занимайтесь самолечением, это может привести к необратимым тяжелейшим последствиям.
Эссенциальный тремор
Эссенциальный тремор – тяжёлое заболевание нервной системы, которое проявляется дрожанием внутри тела.
Незначительные кивательные движения головы присутствуют как в состоянии полной расслабленности, так и при незначительных нагрузках. При первичном осмотре неврологи также выявляют дрожание языка.
У пациентов может повышаться мышечный тонус, меняться тембр голоса. Они ощущают вибрацию, не связанную с волнением.
Неврологи Юсуповской больницы выполняют пациентам с эссенциальным тремором компьютерную или магнитно-резонансную томографию.
В зависимости от результатов обследования проводят лекарственную терапию или выполняют оперативные вмешательства.
Пациентам назначают блокаторы бета-адренорецепторов, блокаторы натриевых каналов, бензодиазепины и медиаторы процессов торможения в центральной нервной системе.
При наличии дрожания внутри тела звоните по телефону Юсуповской больницы. Врачи клиники с помощью современных диагностических методов определят причину вашего состояния и проведут комплексное лечение.
Врач-невролог, доктор медицинских наук
Наши специалисты
Доктор медицинских наук, профессор, врач высшей квалификационной категории Врач-терапевт, врач-пульмонолог, кандидат медицинских наук, врач первой категории Заместитель генерального директора по медицинской части, врач-терапевт, врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук