Что принимать партнеру?

8 советов для перехода к зрелым отношениям

Вы читаете «Путь пары» ❤ портал про отношения и любовь❤ . Заходите в гости на наш сайт: https://para-portal.ru/

1. Главное правило: ЗАБУДЬТЕ О ПРАВИЛАХ!

Да-да, именно так! Родители, друзья, книги и фильмы, да вообще весь мир словно кричит: «муж должен быть добытчиком!», «женщина — хранительница очага», «уступай в мелочах, но добивайся своего в главном» и т. п.

Эти шаблонные установки, возможно, и стали для кого-то основой отношений. Но у вас собственный мир. В нем жизнь протекает по своим законам — и, да, они могут показаться окружающим просто недопустимыми… Забейте! Это их проблемы.

Если вам комфортно, если ваша совместная жизнь гармонична — живите и радуйтесь!

Да, будьте готовы к тому, что ваши отношения не станут примером для окружающих, возможно, вы не раз услышите в лицо или за спиной: «Да у них все не как у людей!»

Решайте сами, что важнее: выстроить «идеальные отношения», которые будут образцом для всех, или жить в удовольствие с любимым человеком.

2. Изучайте языки любви друг друга

Вы читали книгу Гэри Чепмена «Пять языков любви»? Если нет, обязательно сделайте это.

Бывает, мы обижаемся на партнера, полагая, что он нас не любит. На самом деле он просто по-другому выражает свою любовь. Кстати, и он может, страдать из-за того, что вы не делаете чего-то, что должен (по его мнению) любимый человек. Такие установки формируются у каждого еще в детстве, но ничто не мешает нам освоить чужой язык любви.

Представления о любви каждого человека основываются на определенном «ресурсе», которым делится партнер. Коротко расскажу о них.

Такие люди «любят ушами». Для них необходимо слышать комплименты и похвалу. Важны также слова поддержки и умение просить прощения.

Для других самое ценное, что вы можете подарить, — свое время. Быть с любимым человеком целиком и полностью, уделять внимание только ему, слушать его и понимать.

Кому-то хочется видеть материальное выражение вашей любви. Подарки не обязательно должны быть дорогими, важно именно внимание. Иногда вы можете удивить любимого человека, приготовив его любимое блюдо или смастерив что-то особенное своими руками.

Если ваш партнер постоянно сетует на то, что вы не помогаете ему или не выполняете свои обязанности, вероятнее всего, для него важно действие-служение, а не теплые слова или подарки-безделушки. Попросите его составить список дел: чем вы можете помогать по дому и с детьми. И постарайтесь всегда делать это, чтобы не расстраивать любимого человека.

А есть люди, которые не могут обходиться без нежных прикосновений, ласки. Даже если вы не привыкли к такому выражению чувств, постарайтесь пересилить себя, чтобы порадовать свою половинку. Уверена, со временем вы втянетесь и вам тоже захочется побольше обнимашек.

Важно знать свой язык любви и язык любви партнера, это поможет вам осознанно и качественно проявлять и получать любовь.

3. Принимайте партнера таким, какой он есть

Безусловная любовь между мужчиной и женщиной сегодня редкость. Но кому из нас не хочется, чтобы нас принимали и любили просто за то, что мы есть… как в детстве.

Принятие партнера со всеми плюсами и минусами — дело не простое. Если вы научитесь этому, ваш союз станет по-настоящему крепким.

Я часто говорю своим клиентам: «Приезжая в Китай, вы же не пытаетесь переучить местных жителей есть вилкой. Не считаете, что есть палочками — недостаток, который нужно срочно искоренить. Вы молча наблюдаете, изучаете чужую культуру.

А сами едите вилкой или, возможно, уже делаете первые неуклюжие попытки поесть палочками».

Так почему же своего партнера — человека другого пола, воспитания, за которым стоит целый род, со своими традициями и понятиями — вы хотите переделать под себя?

Цените уникальность друг друга, не пытайтесь перекроить мир другого человека. Изучайте его, учитесь понимать — и вы полюбите многое из того, что вам было чуждо.

4. Соблюдайте баланс близости и разделенности

Вы пара, но не единый организм. Иногда вам необходимо, чтобы любимый человек был рядом, а бывают моменты, когда хочется ненадолго отдалиться и отдохнуть от партнера.

Определить правильную дистанцию и уметь ее регулировать в зависимости от эмоционального состояния партнеров — высший пилотаж отношений.

Давайте друг другу свободу быть собой. Оставляйте  пространство и время, чтобы заниматься своими (а не семейными) делами. Не заставляйте любимого человека делится всем, что у него на уме. Если вы видите, что партнеру необходимо побыть в одиночестве, не насилуйте его своим вниманием и расспросами.

Соблюдайте баланс, и ваши отношения никогда не надоедят и не станут в тягость кому-то из вас.

5. Будьте самодостаточны

Раствориться в любви — что может быть прекраснее? Растворяйтесь! В собственных эмоциях, но не в партнере! Рано или поздно отношения, построенные на зависимости одного из партнеров, потерпят крах, и причин здесь множество. Вот только некоторые из них:

• зависимый партнер душит любимого ревностью и тотальным контролем;
• зависимость несексуальна, зависимый партнер клянчит любовь, как ребенок игрушку — какая уж тут страсть;
• каждая минута отношений омрачается вечным ожиданием пугающей, невыносимой потери, в итоге жизнь зависимого партнера становится какой-то чудовищной драмой, и радости отношениям это не добавляет.

6. Не принимайте серьезные решения сгоряча

Связать себя обязательствами — шаг очень серьезный. Брак, совместное имущество, рождение ребенка — это те решения, которые изменят вашу жизнь и ваши отношения. Принимать их нужно взвешенно и осознанно.

«Ребенок родится, а там все как-нибудь наладится!» — поверьте, это не тот вариант! Ваше решение — ваша ответственность, не обвиняйте потом никого, что вы в порыве страсти сделали необдуманный шаг, поверив сказкам об идеальных отношениях.

Кстати, расставаться, рубанув с плеча длительные отношения, тоже не стоит. Возможно, вам просто хочется отомстить любимому за обиду. Но сделает ли это вас счастливее? Что бы между вами ни произошло, для начала возьмите паузу.

Загляните в себя, подумайте, чего вам действительно хочется. Помните: чтобы решить проблему, возникшую в паре, нужно начать работать над собой. Ведь партнера вы переделать не сможете.

Только изменившись сами, вы повлияете на его отношение к вам.

7. Не бойтесь одиночества

Да, отношения — самый простой путь почувствовать полноту и радость жизни. Но и каждый партнер сам по себе — это целый мир. Зрелый человек не боится одиночества. Ему одинаково хорошо одному и в отношениях.

Научитесь переносить одиночество. Иначе, избегая его любой ценой, вы вступите в отношения с теми, кто вам совсем не подходит.

К сожалению, контролировать будущее мы не в силах. Будьте готовы к тому, что по множеству причин любимый человек может уйти из вашей жизни. Готовность принять это придаст вашим отношениям бесстрашную легкость.

Если страх остаться в одиночестве все же гложет вас, займитесь саморазвитием и самопознанием, отдайтесь любимому делу, окунитесь с головой в хобби — да мало ли в жизни радостей? Почувствуйте, как много в вашей жизни значимых и интересных вещей, а любимый человек — важная, но не единственная ее часть.

8. Живите сегодняшним днем

Многие из нас живут лишь надеждой: в постоянном ожидании будущих несбыточных радостей. А работать над отношениями, быть счастливыми, жить полной жизнью нужно здесь и сейчас!

Людмила Ивановская,
психолог, тренер, специалист в области отношений
и семейных расстановок

Можно ли изменить партнера или принимать его таким, какой есть!

Раздражающие привычки партнера часто ставят нас перед выбором, что важнее: мой комфорт или эти отношения. Выбор в пользу второго редко бывает искренним — втайне мы надеемся, что со временем сумеем исправить в человеке то, что считаем недостатками. Разбираемся, можно ли изменить партнера и как научиться принимать его, не игнорируя свои потребности.

Можно ли сделать из партнера идеального мужчину

Психологи, эксперты по отношениям в своих материалах постоянно говорят: не стоит надеяться на то, что слепишь из парня партнера своей мечты. Эта важная мысль поможет реалистично смотреть на человека с самого начала отношений.

Вместе с тем глупо отрицать, что люди в принципе способны меняться, — в процессе жизни мы не раз обретаем новые привычки, убеждения, ценности, однако делаем это только по собственной воле.

По словам доктора философии и эксперта по отношениям Маргарет Пол, люди меняются, когда они недовольны собой, а не когда кто-то недоволен ими.

Если человек не будет достаточно мотивирован, чтобы работать над собой, а в случае необходимости обратиться за помощью, ждать от него перемен не стоит. Вот почему главный вопрос, который стоит задать, вовсе не «Может ли человек измениться?», а «Хочет ли он этого?».

В каких случаях стоит ждать изменений от человека, а в каких — нет

Люди часто остаются в отношениях, даже если сразу замечают, что у партнера есть несколько раздражающих привычек. Они верят: главное — желание быть вместе, этого хватит, чтобы преодолеть любые разногласия. Любовь — и правда ключевой компонент в счастливых отношениях, но часто ее бывает недостаточно.

Когда речь идет о небольших бытовых разногласиях: привычки разбрасывать вещи, оставлять грязную посуду, не закрывать двери шкафов, — это можно исправить, приложив немного желания, терпения и времени (разумеется, при условии, что вы с партнером прислушиваетесь друг к другу).

Но, если дело в личностных качествах, например, партнер вспыльчивый, не очень общительный или не открыт для новых идей, добиться изменений гораздо сложнее. Возможно, отказаться от пожизненной, глубоко укоренившейся привычки для него будет более травмирующим опытом, чем потерять отношения.

Здесь и вступает в силу правило: не стоит требовать от партнера кардинальных изменений и надеяться на них. Ты можешь рассчитывать на улучшение каких-то его качеств, но должна быть готова к тому, что этого не произойдет.

Поэтому главный вопрос, который стоит задать себе, вступая в серьезные отношения: готова ли ты быть с таким человеком, каков он сейчас, или соглашаешься на жизнь с выдуманным в голове образом, а не реальным партнером.

Что делать, если тебя что-то не устраивает в партнере

Специалисты советуют вступать в отношения, принимая своего партнера, но это не значит, что ты должна терпеть все его недостатки. Говорить о вещах, которые тебя беспокоят, о его привычках и поведении, которые влияют на тебя и ваши отношения, — нормально.

Для начала убедись, что раздражающая привычка или качество партнера касаются тебя или ваших отношений, а не остаются его личным делом. Ты можешь ненавидеть его увлечение выжиганием по дереву, но не вправе требовать, чтобы он его бросил.

Все, о чем ты можешь попросить его, — не выжигать в вашей постели, а найти место, в котором он не будет тебе мешать. Затем попробуй определить, насколько серьезно ваше разногласие.

Речь идет о мелкой бытовой привычке или его личностном качестве? У тебя она вызывает просто непонимание, неприязнь или мешает тебе нормально жить и наслаждаться общением с партнером?

Такой анализ поможет понять, стоит ли бороться с этим качеством в партнере или безопаснее и справедливее для ваших отношений будет поработать над его принятием.

Если решила, что усилия того стоят, поговори с партнером о том, как ты себя чувствуешь (не обвиняя его), и предложи возможные варианты решений. Подумай о своих мотивах, будь реалистом и попробуй не осуждать парня.

Когда изменения невозможны — партнер не согласен расставаться с неугодным тебе качеством или это важная часть его идентичности — компромисса может быть достаточно. Решите, на какие уступки вы оба готовы пойти, чтобы решить проблему.

Люди всегда могут работать над своим поведением: стать внимательней, пойти к психотерапевту или к другому специалисту, — однако только если сами увидят в этом рост и развитие, а не ломку их личности.

Похожие посты

Бизнес в одиночку или с партнером: сравнение и опыт владельцев интернет-магазинов

Дела можно вести в одиночку или с партнёром. Мы расскажем о плюсах и минусах обоих способов и поможем решить, какой вариант подходит вам больше в зависимости от вашего склада характера и вида бизнеса.

Бизнес с партнёром

Итог: если вы работаете с партнёром, то делите пополам ответственность и финансовые вложения, а также постоянно поддерживаете друг друга. Однако вы уже не сможете самостоятельно принимать решения.

К тому же, нужно тщательно поддерживать равновесие: нагрузка у партнёров должна быть одинаковой, иначе бизнес может потерпеть неудачу. Плюс придется учиться слышать друг друга и решать проблемы без вреда для компании, так как 62% стартапов разваливаются именно из-за конфликта учредителей.

Бизнес в одиночку

Итог: когда вы ведёте бизнес в одиночку, у вас больше свободы в принятии решений по ведению бизнеса, однако рискуете вы тоже в одиночку и тянете на себе больше ответственности, как моральной, так и материальной, а это грозит сильным стрессом.

Важно в этом случае подобрать крутую команду и общаться с коллегами-предпринимателями, чтобы не замкнуться в своих проблемах и не перегореть.

Советы владельцев интернет-магазинов

Теперь, когда мы знаем плюсы и минусы обоих способов организации бизнеса, послушаем реальные советы и отзывы предпринимателей.

Выбирайте партнера мудро

Убедитесь, что с выбранным партнёром вы сможете проводить много времени вместе. Очень много. Если не можете, вероятно, вам лучше работать в одиночку.

Юлия Луговская, владелец интернет-магазина «Праздник в коробке», ведет бизнес с партнерами:

Когда я выбирала партнера по бизнесу, мне казалось важным работать с тем, кого я знаю, кому доверяю. Но этого мало. Нужно обязательно сделать вместе разовый проект, может быть и некоммерческий. Это поможет увидеть, насколько совпадают ваши взгляды на работу, насколько честным получается вклад в общее дело

Константин Лагутин, совладелец интернет-магазина Archpole:

Партнёры по бизнесу должны дополнять друг друга и складываться в идеальный пазл! В нашей команде в каждом есть сильные и слабые стороны. Один невероятно твёрд и пунктуален, другой более мягкий, гибкий, творческий

Юлия Черничкова, вместе с подругой управляет интернет-магазином Fine Cribs:

Вы с партнером должны дополнять друг друга. Например у нас Ира отвечает за бесконечный поток идей, а я — за фильтрацию и проверку этих идей на реальность.

В любом обсуждении она исходит из оптимистичного сценария, а я — из негативного, и вместе ищем оптимальную середину. Но самое главное — быть на одной волне.

В нашем бизнесе самый сложный момент — это дизайн и эстетика, и мы сходимся в этих вопросах чуть больше, чем полностью! Поэтому самая удачная схема — быть едиными в главном и дополнять друг друга в остальном

Не бойтесь брать на себя ответственность

Если выбрать подходящего партнера не получается, не бойтесь взвалить всю ответственность на себя. Так вы быстрее научитесь управлять бизнесом.

Владимир Григорьев, владелец интернет-магазина Afour, ведет бизнес самостоятельно:

Основное преимущество бизнеса в одиночку — полный контроль. Ты точно знаешь, выполнена ли необходимая задача. Нет никаких недомолвок и разочарований в человеке, в которого искренне верил.

Одному тяжело, но эффективнее организовать команду профессионалов, чем организовывать бизнес с друзьями или родственниками.

Минусы в том, что поначалу разрываешься, но это одновременно и плюс, так как быстрее начинаешь набирать команду

Анна Городецкая, владелец интернет-магазина Trusbox, рассталась с партнером по бизнесу, ведет дела самостоятельно:

Маленький бизнес начинать одному сложно. Работы очень много, она вся новая, а прибыли при этом на первой стадии проекта еще нет — приходится либо работать еще где-то, либо предварительно делать сбережения. Поэтому делить задачи с кем-то элементарно выгодно — то, что вам пришлось бы делать одному 6 часов, вдвоем получается сделать за 3.

Но это в идеальном мире. На самом деле, два человека делают такую работу за 4 часа, так как очень много времени занимает коммуникация и обсуждение. Это и хорошо и плохо. Хорошо, потому что две головы лучше думают, а плохо, потому что иногда некомпетентность одного человека умножается на некомпетентность другого и задача решается очень долго и тяжело

Готовьтесь разрешать конфликты

Для партнёров, которые хотят выдержать испытание временем, очень важно понимать друг друга и уметь приходить к общим решениям.

Обсуждать необходимо и текущие дела, и планы на будущее. И делать это часто и заранее, чтобы вовремя разрешить разногласия.

Юлия Луговская, «Праздник в коробке»:

В спорах помогает мысль, что никто из нас точно не знает, как правильно — нужно сделать и посмотреть на реакцию покупателей. Еще важно, чтобы каждый из партнеров сразу брал на себя вину за ошибки, исправлял их и компенсировал убытки, если они есть. Для бизнеса это чаще всего «копейки», можно было бы записать такие расходы на общий счет, но взаимные обиды лучше не накапливать

Константин Лагутин, Archpole:

Мы работаем вместе уже 8 лет и, конечно, бывают конфликты. Это неотъемлемая часть нашей работы. Но в споре рождается истина. Мы находим единственно верное решение, миримся и идём дальше

Юлия Черничкова, Fine Cribs:

Споры мы решаем утром, следуя формуле «Утро вечера мудренее»  На утро мы просто приходим в офис в хорошем настроении и продолжаем работать, как ни в чем не бывало. Это прекрасная схема! А если спорный момент требует дальнейших обсуждений — накал страстей уже меньше и договориться проще

Распределите обязанности и задачи

Если тщательно не распределите обязанности и задачи, вы не избежите конфликтов из-за того, что один из партнёров делает меньше работы, чем другой.

Юлия Луговская, «Праздник в коробке»:

Вдвоем можно сделать больше, чем в одиночку. Повышается как качество продукта, так и удовольствие от работы. Больше идей, больше шансов избежать ошибок, больше знаний, контактов. Да и просто всегда есть с кем поговорить про работу.

При этом важно доверять партнеру, что он не подведет и сделает все, как надо. Тогда есть возможность оставлять друг на друга дела (иначе об отпуске придется забыть). Решение, кто что на себя берет, лучше принимать сразу, исходя из умений и интересов.

Но это не значит, что нужно совсем устраняться из «чужой» сферы — бизнес-то общий

Дмитрий Карауш, совладелец интернет-магазина Karaush:

В бизнесе оба должны быть равны, вкладываться с одинаковой силой. Как вариант — поделить сферы ответственности в зависимости от компетенций каждого. Например, один занимается производством и решением производственных вопросов, второй занимается развитием и имеет приоритет в стратегических вопросах

Юлия Черничкова, Fine Cribs:

У нас обязанности распределились со временем и в полном соответствии с талантами и пристрастиями каждой. Ира ведет соцсети, общается с клиентами и отвечает за красоту «фасада» нашего бизнеса. А я отвечаю за то, что внутри — финансы, бухгалтерия, логистика. Производство и закупки мы ведем совместно, оптовых клиентов тоже поделили пополам

Составляйте договор

Составьте договор, в котором распишите права и обязанности партнёров, определите зоны ответственности и роль каждого в общем деле.

Юлия Луговская, «Праздник в коробке»:

Договор заключать стоит, чтобы в самом начале обговорить как можно больше «узких» моментов. С другой стороны, партнерские отношения со временем развиваются, меняются. Так что одним договором не обойдешься. Материальные ресурсы можно поделить, а вот общая интеллектуальная собственность как общий ребенок — на всю жизнь. Так что в итоге придется решать, исходя из сложившейся ситуации.

Как вариант, можно выбрать не равное партнерство, а в разных долях. Для меня после первого неудачного партнерства это стало озарением! Можно не пытаться уравнять вклады в бизнес, а сделать процент прибыли пропорциональным этому вкладу

Владимир Григорьев, Afour:

Если решили начать бизнес с партнером, обязательно составляйте договор! Это как лакмусовая бумажка — сразу вылезают потенциальные конфликты

Также необходимо документировать планы по развитию бизнеса, разделение активов в случае, если один из партнёров захочет оставить бизнес, и другие формальности, которые могут поставить бизнес под угрозу.

Юлия Черничкова, Fine Cribs:

У нас официально зарегистрированное юрлицо, и доли участников прописаны в учредительных документах. А, вообще, лучший гарант — это наша многолетняя дружба и 100% уверенность друг в друге

***

Независимо от того, какой способ организации бизнеса вы выберете, помните о плюсах и минусах. Также важно понимать, что вы всегда можете спросить у кого-то совета, даже если работаете в одиночку, и расстаться с партнёром, даже если вместе начинали дело, главное — пропишите эту возможность в договоре, чтобы не возникло крупных проблем и неопределённости.

Молочница у обоих партнеров: лечение у мужчин и женщин, препараты

Молочница у обоих партнеров — одно из наиболее распространенных заболеваний, передающееся половым путем. Кандидоз (молочница) — грибковое заболевание, которое воздействует на кожу и слизистые оболочки.

У мужчин поражает половой член, у женщин — наружные половые органы и влагалище. При выявлении болезни требуется лечение обоих половых партнеров, чтобы предотвратить повторный рецидив.

Терапия комплексная: системные и местные препараты, диета, коррекция образа жизни.

Почему кандидоз нужно лечить обоим партнерам?

Молочница — грибковое заболевание, которое не относится к венерическим болезням. Однако, после полового акта с носителем инфекции, кандидоз может развиться у его полового партнера. Поэтому при выявлении первых признаков молочницы рекомендовано лечение обоих половых партнеров.

Во время терапии рекомендовано воздерживаться от половой близости. В большей степени это обусловлено физическим и психологическим дискомфортом. Половой акт усиливает зуд, раздражение кожи, творожистые выделения, болевые ощущения.

При истончении и травмировании слизистой оболочки увеличивается риск присоединения вторичной инфекции.

Основная причина нарушения — стремительный рост и размножение собственной условно патогенной микрофлоры (грибов). Может быть обусловлено такими факторами:

• гормональный дисбаланс;
• снижение местного и общего иммунитета, обусловленное переохлаждением, дефицитом витаминов, микроэлементов;
• нерациональное питание: избыточное потребление сахара, простых углеводов, спиртных напитков;
• бесконтрольное применение антибактериальных лекарств, которые нарушают естественный баланс дружественнойнормофлоры кишечника и влагалища.

Большая часть дрожжеподобных грибов локализована в желудочно-кишечном тракте. Кандиду также часто выявляют в ротовой полости у женщин. В процессе половой близости с партнершей-носительницей Кандиды половые органы мужчин также колонизируются такими грибками.

Схема лечения обоих партнеров

Что принимать при молочнице женщине и ее партнеру врач может определить только после тщательного обследования обеих партнеров. Основные цели терапии: устранить возбудителя патологического процесса и факторы риска, провоцирующие кандидоз, восстановить иммунологическую активность организма. Общая схема терапии включает в себя использование таких лекарств:

• комбинированные аминогликозиды;
• антисептики;
• иммуномодуляторы;
• пробиотики;
• индукторы интерферона;
• противогрибковые средств, в том числе, с комбинированным составом;
• пробиотики;
• витаминные комплексы;

Врач назначает лекарственные препараты индивидуально для каждого пациента с учетом возраста, физиологических особенностей (беременность), наличия сопутствующих нарушений.

Мужчине необходимо посетить уролога и узнать, чем лечить молочницу, если ее выявили у женщины, с которой он ведет половую жизнь.

Чтобы подобрать подходящую схему лечения молочницы врач учитывает такие факторы:

• причина нарушения;
• клиническая форма кандидоза;
• степень распространения заболевания;
• наличие общих и местных предрасполагающих факторов.

При явных симптомах кандидоза терапию назначают без проведения лабораторной диагностики. Однако, при рецидивирующих процессах проводят исследование для определения чувствительности грибков к действующим веществам антимикотичеких препаратов.

Здоровье сбалансированное поможет ускорить выздоровление.

Чтобы усилить эффективность лечения, рекомендовано соблюдение диеты: отказ от хлеба, сахара, фруктозы, молока, спиртных напитков, чрезмерно острой, жирной, соленой пищи.

Препараты

Полового партнера нужно лечить даже при отсутствии симптомов болезни, так как в противном случае он останется носителем инфекции. Основной курс терапии включает в себя использование системных и местных антимикотиков. При легкой форме болезни пользуются местными препаратами, при тяжелой — задействуют лекарства общего действия. Особенности терапии данными группами лекарств:

• местные препараты помогают уменьшить симптомы, однако не влияют на системный рост и размножение грибов;
• при комплексном воздействии на нарушение удается достичь выраженного, стойкого терапевтического эффекта;
• частые, упорно рецидивирующие кандидозы требуют проведения системной терапии при помощи таблеток и капсул для внутреннего приема;
• генерализованные формы кандидоза — показание для внутривенного вливания противогрибковых препаратов.

10 вещей, делая которые вы поощряете токсичного партнера в отношениях

Многие женщины жалуются, что мужья не дарят им подарки, не уделяют внимания и ничего не делают по дому. К сожалению, окружающие поступают с нами так, как мы позволяем им себя вести. Выставить границы во взаимоотношениях с близкими людьми непросто, но необходимо. Иначе человек может «сесть на голову» просто потому, что вы не сопротивляетесь.

AdMe.ru проанализировал, как мы поощряем токсичное поведение партнера, и сформулировал 10 признаков того, что вам следует научиться выстраивать границы в отношениях.

1. Отвечаете нежностью и любовью на дурное отношение

Например, партнер обидно пошутил, высмеяв ваш недостаток. Вы расстроились, а мужчина обиделся в ответ, сказав, что вы никогда не понимали юмора. Вместо того чтобы рассказать о своих чувствах, вы начинаете извиняться за глупость и недалекость потому, что не хотите усугублять ситуацию. Но на самом деле обида никуда не делась.

Что делать: расскажите о своих переживаниях. Дождитесь реакции близкого человека. Важно, чтобы он понимал ваши чувства, а не отмахивался от них.

Обсудите, каким образом стоит реагировать в подобной ситуации, если она повторится в будущем. Психолог Шерри Бур Картер рекомендует использовать для этого «я-сообщения».

Например: «Я люблю тебя и была бы рада, если бы со мной не поступали подобным образом», «Меня ранит такое отношение».

2. Не озвучиваете своих желаний. Отказываетесь от подарков

Если считаете, что лучше купить новый пылесос или куртку ребенку вместо подарка вам на день рождения, не удивляйтесь, что партнер перестанет вас радовать. Он будет считать, что все нормально, несмотря на то что вы изо всех сил экономите на себе. Ведь вы сами приняли такое решение.

Что делать: не стоит отказываться от подарков — так партнер выражает свою любовь и преданность. Если он дарит совсем не то, что вы хотите, обсудите это с ним.

Расскажите любимому о своих мечтах. Обсудите, каким образом и когда вы вместе могли бы воплотить их в реальность.

Если ваш избранник считает, что это неважно, задумайтесь, какое место в его жизни вы на самом деле занимаете.

3. Боитесь показать свои чувства

Девочкам с самого детства внушают, что злиться нехорошо, учат подавлять гнев. Но проявление жалости, страха, грусти или чувства вины не порицается обществом. Поэтому мы часто обижаемся вместо того, чтобы высказать недовольство. Плачем, когда нас обидели. Раздражаемся вместо того, чтобы встать и уйти.

Что делать: разрешите себе чувствовать. Это не означает, что стоит набрасываться на мужчину с криками и кулаками. Но, вместо того чтобы плакать и ныть, можно сказать «Я злюсь, потому что…». Это будет намного конструктивнее.

Доктор психологии Леон Ф. Зельцер считает, что не стоит скрывать свои эмоции, какими бы они ни были. Важно объяснить партнеру, какие его действия причиняют вам боль. Это позволит выстроить здоровые отношения.

4. Поступаете так, как хочет партнер, даже если это противоречит вашим принципам

Допустим, муж хочет переехать к родителям, потому что это дешевле, чем снимать квартиру. Вы убеждены, что супруги должны жить отдельно или, например, терпеть не можете свекровь.

Конечно же, можно согласиться на предложение мужа, чтобы не обидеть его. Но таким образом вы не думаете о себе.

Это эгоистично? Психолог Михаил Лабковский утверждает, что любовь к себе и эгоизм — разные вещи. Второе подразумевает низкую самооценку и зацикленность на проблемах.

В конце концов во что превратится жизнь, если ежедневно делать то, что противоречит принципам и желаниям?

Что делать: обсудите, что вас не устраивает, и поищите другие способы решения возникшей проблемы. Расскажите о своих чувствах и о том, почему для вас важно поступать именно так.

5. Прощаете грубость, рукоприкладство и измены

Случалось ли вам легко прощать измену, грубость или рукоприкладство партнера? Если мужу достаточно сказать «Извини, я был неправ», чтобы получить прощение, — это тревожный знак.

В будущем, что бы мужчина ни сделал, вы поймете и простите его. Получается, что партнер может поступать так, как захочет, даже если это вас ранит.

Ведь вы не перестанете любить и заботиться, что бы ни случилось.

Что делать: если мужчина ведет себя подобным образом, он не ценит вас и эти отношения. Задумайтесь, нужен ли вам такой человек.

6. Ведете себя как мать

Вы говорите мужу, что надеть, разбираете вещи, которые он сваливает в кучу на полу, будите по утрам и собираете на работу? Поздравляем, вы ведете себя как мать.

Чем больше опекаете партнера, тем менее самостоятельным он будет. Муж станет полагаться на вас в решении бытовых проблем, а также организации его личного времени.

А если забудете какую-то мелочь, например напомнить, что он записан сегодня к стоматологу, на вас еще и обидятся.

Что делать: психолог Уильям Берри утверждает, что мужчины более склонны к детскому поведению, а женщины — к материнскому. Это не означает, что нужно принять такие роли как должное. Помните, что партнер — взрослый человек. Он способен сам справиться с проблемами.

Перестаньте его опекать. Несмотря на то что сначала могут возникнуть непонимание и обида, напомните мужчине, что не несете ответственности за его жизнь. Даже если вы видите, что партнер ошибается, не стоит тут же помогать и подсказывать, как нужно.

Вместо этого больше доверяйте мужчине.

7. Ставите партнера на первое место

Мужу срочно нужна новая игровая приставка, в то время как вы не можете позволить себе купить колготки? Или он регулярно ночами кутит в баре с друзьями, в то время как вы постоянно сидите дома с маленьким ребенком и посиделки с подругами или поход на маникюр кажутся непростительной роскошью? Часто партнер не видит ваших потребностей, потому что никто не говорит о них.

Что делать: вы готовы дать партнеру все, что он пожелает, но не можете позволить себе даже мелочи. Начните заботиться о себе. Пускай сначала это будет что-то незначительное: купите помаду, на которую давно смотрите, или запишитесь на танцы. Если у вас есть ребенок, составьте расписание с партнером таким образом, чтобы у каждого было время на себя.

8. Оправдываете его недостойное поведение

Мы так хотим видеть в избраннике только хорошее, что сами же оправдываем его плохие поступки. Например, «муж накричал, потому что у него неприятности на работе, но на самом деле он хороший». Никакие проблемы не дают партнеру морального права унижать или обесценивать вас.

Что делать: перестать искать оправдания. Скажите: «Мне неприятно такое отношение. Со мной нельзя так разговаривать». Важно показать, что такое положение вещей неприемлемо. И если это повторится, то ваши отношения окажутся под угрозой.

9. Постоянно спасаете мужчину

Партнер страдает алкоголизмом, наркотической зависимостью, игроманией, а вы постоянно пытаетесь его спасти? Как правило, близкие и родственники таких людей постепенно становятся созависимыми. Это означает, что, несмотря на стремление помочь человеку, они делают только хуже, потакая слабостям. А алкоголик (или наркоман) манипулирует родственниками, давя на чувства.

Что делать:

• Примите тот факт, что вы не можете ничем помочь зависимому, если он сам не хочет меняться. Вы не несете ответственности за жизнь и здоровье партнера точно так же, как и за его успехи на работе.
• Проанализируйте, какую выгоду получаете от роли спасателя: возможно, боитесь жить своей жизнью, развиваться, строить карьеру или хотите почувствовать себя нужной.
• Подумайте о том, сколько теряете, посвящая жизнь спасению человека, которому это не нужно.

10. Не знаете, как с вами можно поступать, а как нельзя

Возможно, в детстве родители заставляли вас делиться, играть с младшими братьями или сестрами, даже если вы этого не хотели, есть, потому что «так надо». Как результат — личные границы размыты. Вы не знаете, как сказать «нет», даже если недовольны сложившейся ситуацией.

Что делать: выстраивать границы непросто. Для начала важно осознать их. Составьте список того, как с вами нельзя обращаться. Если замечаете, что партнер делает что-то неприемлемое, скажите об этом. Не пожалейте времени и составьте перечень того, чего не будете терпеть. При наличии конкретного списка перед глазами игнорировать недостойное поведение будет намного сложнее.

Бонус: поработайте с самооценкой

Вышеперечисленные проблемы возникают из-за заниженной самооценки и ощущения того, что вы недостойны внимательного отношения, дорогих подарков и заботы.

Чтобы было проще бороться с постоянным потаканием мужчине, вспомните и запишите все моменты, когда вы подчинялись партнеру вопреки своим желаниям и здравому смыслу. Проанализируйте, почему так происходило, и постепенно постарайтесь искоренить каждый из этих пунктов.

Время от времени все мы идем на поводу у близких, даже если понимаем, что это неправильно. Поменять укоренившиеся привычки достаточно сложно. Как вы думаете, каких еще моделей поведения стоит избегать в отношениях, чтобы они не превратились в токсичные?

Иллюстратор Alena Tsarkova специально для AdMe.ru

Возбудитель для мужчин и женщин: препараты продукты

Удовольствие от интимной близости невозможно получить без взаимного сексуального влечения.

Людям, подверженным стрессам на работе, физически и морально уставшим, сложно настроиться на волну удовольствия и любви.

Тогда на помощь приходит возбудитель для мужчин и женщин — средство, усиливающие сексуальное влечение.

Возбудители сексуального желания популярны не только среди мужского населения. Дамы активно используют их для преодоления робости, раскрытия интимного потенциала и при борьбе с фригидностью. Женские стимуляторы позволяют достичь оргазма тем, кто ранее его не испытывал.

Возбуждающие свойства трав и масел известны давно. Сегодня фармацевтика расширила знания этой области, предоставив внушительный список препаратов, усиливающих желание. Если раньше безопасность возбудителей вызывала сомнения, то современные средства, кроме основной функции, сохраняют здоровье, поднимают тонус.

Как действуют женские возбудители?

Как действует на мужчин?

Для возбуждения мужчин орально разработаны таблетки, капли, капсулы. К локальным относят смазки, спреи, кремы. Они достигают эффекта, благодаря усилению прилива крови к мужскому достоинству.

Активные вещества оказывают на пенис расслабляющее действие, которое приводит к расширению сосудов, улучшению кровообращения.

Большинство стимуляторов влечения повышают выработку мужского гормона – тестостерона. Это способствует росту либидо, сексуальной выносливости. Действуют быстро, эффект сохраняется от 4–5 часов до нескольких суток. В это время улучшается качество эрекции, возрастат количество интимных актов, промежуток между ними уменьшается.

Побочные эффекты

Принцип действия мужских и женских стимуляторов — в ускорении кровотока. Это причина распространенного побочного эффекта от них – покраснения лица или других частей тела.

Опасаться этого не стоит, это нормальная физиологическая реакция, которая длится совсем недолго. Иногда препараты вызывают головную боль или головокружение.

Прием синтетических медикаментов может сопровождаться учащенным сердцебиением. Как правило, побочные действия возникают при неправильном выборе или превышении допустимой дозы.

Чтобы не допустить последствий, перед использованием нужно обратиться к врачу для уточнения дозы. Специалист порекомендует эффективный препарат, определит безопасную дозировку.

Какие лучше?

В ассортименте возбуждающих средств, предлагаемых в аптеках или магазинах, разобраться трудно. Разные цены, составы, качество ставят покупателя перед сложным выбором. Чтобы покупка дала результат, ознакомьтесь с основными формами выпуска.

В каплях

Стимуляторы в каплях используют для усиления влечения. Они легкие в применении, сохраняют длительный эффект.

Шпанская мушка

Это известный возбудитель в каплях для женщин. Основан на биологически активном компоненте – кантаридине.

Добывают БАД из жучков ярко-зеленого цвета, обитающих в Евразии. Оказывает раздражающее действие на ткани и рецепторы половых органов. Производитель обещает повышенную чувствительность, продолжительный оргазм. Принимают за 5 минут до акта.

По отзывам, шпанская мушка делает секс более страстным, а ощущения яркими.

Вытяжка тестикулярной сыворотки

Это БАД, который позиционируется как самое сильное действующее вещество для девушек. На мужчин препарат оказывает не меньшее действие. Реклама обещает эффект в несколько раз сильнее, чем от Виагры.

Конский возбудитель влияет на центральную нервную систему, периферические нервы. Вытяжка тестикулярной сыворотки действует на центры мозга, вызывая возбуждение.

Стимулятор продлевает половой акт, улучшает эрекцию, помогает достичь множественных оргазмов женщинам. Применять сыворотку надо за полчаса до коитуса. Можно добавить в любую жидкость (сок, кофе, алкоголь). БАД эффективен около суток.

Дозировка рассчитывается, исходя из веса. Имеет как положительные, так и негативные отзывы. Тем не менее, активная рекламная кампания сделала его популярным.

Возбуждающие капли Rendez vous

БАД для женщин в виде капель прозрачного цвета без запаха, для стимуляции сексуального желания. В его составе 90% натуральных растительных компонентов, основные из которых: женьшень и L-Аргинин.

Благодаря женьшеню, Rendez vous оказывает расслабляющее, раскрепощающее действие, повышает либидо. L-Аргинин нормализует выработку природной влагалищной смазки, усиливает восприимчивость интимных зон к прикосновениям, продлевает оргазм.

Повышает у девушек общий тонус, помогает при головной боли, делает более выносливыми. БАД способствует преодолению симптомов климакса. Капли добавляют в напиток за 15–25 минут до близости.

Принимать его можно до двух раз в день.
Нейтральность цвета и запаха позволяет принимать его без предупреждения партнера. Отзывы, в основном, положительные, многие женщины выбрали это средство как эффективный способ разнообразить, усилить сексуальные ощущения.

В таблетках

Таблетированные средства имеют большую популярность, благодаря рекламе. Они популярны среди мужчин, которые хотят скорректировать эректильную дисфункцию.

Виагра

Виагра – название, известное всем. Эффективный препарат решает мужские и женские интимные проблемы. Таблетки усиливают кровообращение в половых органах, делают их более чувствительными. Женский и мужской вариант Виагры отличаются друг от друга составом и принципом действия.

Действующий компонент – силденафил. Сильному полу он помогает справиться с дисфункцией, улучшает эрекцию. Дамы, которые используют такие средства, отмечают, что секс приносит больше удовольствия, количество природной смазки влагалища и продолжительность оргазма увеличивается.

Несмотря на эффективность, таблетки имеют ряд противопоказаний. Перед применением следует обратиться к андрологу или сексопатологу.

Сиалис

Это относительно новые таблетки для девушек. До выпуска женского аналога его считали сугубо мужским. Действие основано на тех же принципах, что у предыдущего. Результат наступает через 20 минут после приема. Эффект продолжается 36 часов.

Мужчины давно оценили свойства средства делать секс незабываемым, теперь оно набирает популярность среди женщин.

Называть виагру, сиалис и им подобные препараты возбудителями не совсем корректно. Такие продукты фармакологии стимулируют появление эрекции путем улучшения кровотока паховой зоны, оказывают симптоматический эффект. Для их успешного действия сексуальное возбуждение должно быть естественным, иначе лекарство просто не подействует.

Возбуждающая жевательная резинка

Жвачка, которая сразу вызывает сексуальный порыв у женщины, независимо от места или времени ее употребления. Возможно ли это?

Многие мужчины уже пробовали на себе и своих половинках это достаточно новое для нашей страны возбуждающее средство. Положительные отзывы заставили многих молодых людей купить его и понять, как это работает.

Производители утверждают, что жевательная резинка действует на женщин и мужчин. Повышает качество эрекции, выносливость, способствует расслаблению, раскрепощению. Содержит оно только натуральные компоненты.

Жвачка – безопасный препарат, не требующий предварительной консультации со специалистом.

Смазки

Смазка или гель – средства локального воздействия, которое используют для усиления сексуальных ощущений любого пола.

Три вида смазок

Если секс не доставляет удовольствия из-за сухости влагалища, смазки устранят эту проблему, сделают интимный акт комфортным.

Приготовление стимуляторов в домашних условиях

Возбудители сексуального желания можно приобрести в аптеке или магазине секс-товаров, но для сторонников народных методов существуют эффективные рецепты, позволяющие сделать их дома.

Рецепт №1

Приготовить женский возбудитель дома можно по следующему рецепту:

• Четверть ч/ложки жгучего перца, половину  горчицы, одно сырое яйцо, сок лимона, столовую ложку томатной пасты взбить (лучше блендером).

• Влить в смесь 200 мл сухого вина, нагреть на медленном огне до начала закипания.
• Полученный эликсир остудить, выпить за 30–40 минут до акта, чтобы секс радовал новыми ощущениями.

Рецепт №2

Орехи известны своим свойством повышать потенцию. Из них можно приготовить как мужской возбудитель, так и женский.

• Чтобы сделать его дома, нужно просто соединить ядра грецкого ореха, кунжут, арахис, миндальные орехи по 2 столовые ложки.
• Смесь обильно залить медом.
• Употреблять курсом по 1 ст. ложке утром, в обед, вечером на протяжении 30 дней.
• Сделает секс качественным, повысит тонус, укрепит организм.

Рецепт №3

Регулярное употребление укропа, базилика, петрушки, кинзы благотворно сказывается на либидо, повышает потенцию.

• Чтобы сделать эффективное средство, надо нарезать зелень, заправить ее небольшим количеством масла оливы. Три ст. ложки полученного салата принимают до еды трижды в день.
• Эффект появится после двухнедельного курса.

Рецепт №4

• Чтобы изготовить стимулятор дома, требуется измельчить несколько грецких орехов, немного миндаля, две веточки укропа, перемешать смесь с двумя чайными ложками масла оливы холодного отжима.

• Применяют за час до коитуса, чтобы усилить возбуждение, продлить секс.
• Полезный эффект оказывает на представителей обоих полов.

Продукты для повышения возбуждения

Правильное питание положительно отражается на силе и выносливости в постели. Чтобы стать неутомимым любовником, следует включить в повседневный рацион:

• морепродукты (лососевые рыбы, кальмары, скумбрия, камбала);
• орехи (фисташки, грецкие, кедровые орехи, миндаль);
• зелень (петрушка, кинза, укроп, шпинат);
• яйца;
• лук или чеснок;
• нежирные мясные продукты (кролик, телятина, курица, индейка, говядина);
• корнеплоды (имбирь, сельдерей);
• моллюски (мидии, устрицы).

Регулярное употребление этих продуктов — хорошая профилактика полового бессилия у мужчин и фригидности у женщин.

Заключение

Секс – важная часть нашей жизни, влияющая на здоровье, на эмоциональное состояние. Интимные проблемы, возникающие у пары, отражаются на отношениях. Если в какой-то период вы почувствовали снижение влечения к своему партнеру, попробуйте скорректировать ситуацию предложенными способами.

Когда в отношениях возникнет такая проблема, лучше не экспериментировать, а обратиться к врачу.

Сексопатолог подскажет метод решения сексуального затруднения, даст возможность снова получать удовольствие от близости, чувствовать себя уверенно в постели.