Вредно ли смотреть порно и мастурбировать?

Содержание

Порно, онанизм и потенция

Инструмент победителя №1 — правильный учет = первый шаг к успеху

К любителям порно обычно возвращается нормальная эрекция. почему?

Один пользователь форума объясняет:

В 2008 — 2009 годах в интернете начали появляться сообщения людей, которые страдали от отсутствия эрекции во время секса, но в то же самое время могли легко добиться твердой эрекции при помощи жесткого порно и мастурбации. Самым удивительным было то, что подобные сообщения собирали десятки комментариев, в которых другие пользователи отвечали, что и сами страдают от такой же проблемы. Воздержание от мастурбации помогало им справиться с импотенцией.

Кроме вернувшейся эрекции они также отмечали и другие позитивные изменения: исчезли депрессия и социофобия, повысились уверенность в себе и способность к концентрации, появилось ощущение удовлетворенности жизнью.

Я сам являюсь одним из тех парней. Год назад я начал пытаться избавиться от порнофилии. Я даже ходил на прием к психиатрам и психологам, которые диагностировали у меня социофобию и депрессию и хотели посадить на антидепрессанты, которые я никогда не одобрял.

Когда я смог продержаться 80 дней без порно и онанизма, то начал замечать те преимущества, о которых писали другие участники форумов. Сегодня, на 108 дне без порнографии и мастурбации , я чувствую себя уверенным в себе, умным, социально адаптированным и готовым к любому вызову.

Бросить порно — это значит получить массу замечательных преимуществ. Такие парни часто задаются вопросом является ли эти трансформации всего лишь эффектом плацебо или за ними стоят какие-то глубинные психологические изменения.

Также они интересуются почему истории людей, излечившихся от порнозависимости, часто довольно сильно отличаются друг от друга.

В этой статье мы познакомимся с исследованием, которое поможет нам понять, почему положительные изменения, которые наблюдаются у пользователей, бросившись порно, различаются и для кого.

Допамин — основной ингредиент

Несмотря на то, что такие симптомы как эректильная дисфункция, социофобия, недостаток мотивации, проблемы с концентрацией и депрессия являются разными, научная литература их связывает с одним показателем — измененной реакцией на допамин в системе поощрений мозга. Допамин — это нейрохимикат, лежащий в основе либидо, принятия на себя риска, мотивации, концентрации, предвкушения и жизнерадостности.

Другими словами, ослабление реакции на допамин сопровождается:

Ослабление либидо, что может быть причиной вялой эрекции;
Повышенными тревожностью, раздражительностью и нежеланием принимать риск, что снижает способность к взаимодействию с другими людьми;
Неспособность к концентрации;
Отсутствие мотивации и здорового предвкушения, что ведет к апатии, прокрастинации и депрессии.

И наоборот: когда допамин и связанные нейрохимикаты нормально регулируются, сексуальная привлекательность, чувство удовлетворения, способность к социализации и концентрации достигаются довольно легко.

Почему у некоторых людей улучшения наступают быстро, а другим требуются месяцы чтобы нивелировать вред порно?

Некоторые пользователям нужно всего лишь восстановиться от последствий слишком частой эякуляции посредством мастурбации, которая намного вреднее, чем частый секс. Другим же нужно справиться с негативными изменениями мозга, которые сопровождают зависимость и проходят намного дольше.

Чрезмерная эякуляция

Исследования животных показали, что такая вещь, как чрезмерная эякуляция существует, т. е. вред мастурбации реален. Когда количество эякуляций достигает некоторого предельного значения, чувствительная система поощрений мозга давит на тормоз.

Ученые отмечают 3 выраженных следствия: ослабление сексуальности, секс перестает действовать успокаивающе, гиперчувствительность к мастурбации. Подобное наблюдается и при частом употреблении наркотических веществ.

Исследователи полагают, что такой «похмельный синдром» из нейропластических изменений может быть защитной мерой организма против чрезмерной стимуляции системы поощрений мозга:

Мы предполагаем, что длительный период ослабления сексуальности, возникающий после совокупления, является защитным механизмом, который оберегает от избыточной стимуляции части мозга, задействованные в данном процессе.

Обнаруженные изменения говорят о том, что слишком много эякуляции или мастурбации временно изменяют реакции на допамин в мозгу. Ученые отмечают, что большая часть этих изменений проходит сама собой в течение 4 дней. Чтобы полностью восстановить свою сексуальную функцию животному нужно около 15 дней.

Значит ли это, что парни, которые быстро победили порнозависимость и восстановили потенцию, ранее дошли до предела сексуальной стимуляции, что вызвало ослабленную реакцию на допамин?

Конечно, допамин является не единственным нейрохимикатом, задействованным в эякуляции. Ученые уже смогли измерить и другие изменения в мозгах сексуально измотанных крыс:

Снижение концентрации андрогеновых рецепторов;
Повышение концентрации эстрогеновых рецепторов;
Возрастание плотности опиоидных рецепторов.

Все это способно подавить либидо, потому что также еще и ослабляет реакцию на допамин.

Из перечисленных изменений наиболее любопытным является снижение концентрации андрогеновых (тестостероновых) рецепторов.

После первой эякуляции концентрация андрогеновых рецепторы начинает снижаться, что затрагивает дополнительные участки мозга.

С пониженной концентрацией андрогеновых рецепторов в системе поощрений мозга и в гипоталамусе, самцы становятся менее восприимчивыми к воздействию тестостерона, даже если его достаточно.

В итоге получается, что у парней, которые бросили онанизм и порно часто появляется уверенность в себе, мотивация, способность к концентрации и нормальное либидо, потому что нейрохимические изменения, описанные выше, проходят сами собой довольно быстро.

Этот парень, например, только 24 дня без порно и мастурбации:

1) Я чувствую себя увереннее, чем когда-либо.2) Я не бубню слова себе под нос как делал раньше. Сейчас я смотрю девушкам прямо в глаза и обаятельно улыбаюсь.3) Девушки стали обращать на меня внимание. Красивые ухоженные девушки, которые казались мне недостижимой мечтой теперь смотрят на меня, улыбаются и флиртуют.

Порой девушки, общаясь со мной, краснеют, поправляют волосы, принимают соблазнительные позы, демонстрируя свою заинтересованность.4) Социофобия почти прошла. Я больше не боюсь скоплений людей и веду себя уверенно на собеседованиях.

5) Мне уж не раз говори: «Ты как будто стал другим человеком.

Я не знал(а), что ты такой интересный и т. д. и т. п.»

Изменения, связанные с зависимостью

В отличие от проблем, связанные с эякуляцией, гораздо обширней и проходят намного дольше. Хуже того, ужасная ломка лежит между решением избавиться от порнозависимости и возвратом к нормальной жизни. Подробно об этих изменениях можно прочитать в статьях Порнозависимость и DeltaFosB и Последние исследования интернет-зависимости.

Как написано в статье Последние исследования интернет-зависимости, общим изменением, которое объединяет любых зависимых является десенсибилизация.

Это означает ослабление восприимчивости к любым видам удовольствий, снижение концентрации допаминовых рецепторов.

Это делает порнофила менее чувствительным к любым жизненным удовольствиям и страстно жаждущим чего-то, что поднимет уровень допамина.

Низкая концентрация допаминовых рецепторов в тяжелых случаях зависимости от мастурбации под порнографию может привести ко множеству симптомов.

Когда студент медицинского университета позволил провести на себе эксперимент по снижению допамина он отметил:

Инструмент победителя №1 — правильный учет = первый шаг к успеху

По мере истощения допамина появлялись и исчезали различные ощущения. Эти ощущения были неприятны: отсутствие мотивации, медлительность, плохое настроение, быстрая утомляемость, чувство усталости, чувство страха и стыда, неспособность сконцентрироваться, тревожность и депрессия.

Исследователи зависимостей измерили концентрацию Д2 рецепторов у различных зависимых, в том числе интернет-зависимых.

Это снижение концентрации рецепторов предшествовало другим изменениям, сопровождающим зависимости, и очень быстро появлялось при злоупотреблении натуральными видами поощрений, например, жирной и сладкой едой.

Пользователи, которые быстро восстановились от последствий злоупотребления порнографией смогли это сделать, потому что бросили порно до формирования в мозгу негативных изменений, вызываемых зависимостью.

Мозг человека самостоятельно восстанавливается от десенсибилизации, если пользователь продержится без онанизма и порно достаточно долго чтобы позволить это сделать.

Бывшие зависимые не только отмечают, что справились с эректильной дисфункцией, но и стали увереннее, успешнее и улучшили способность к концентрации. Просто зависимым требуется намного больше времени и стойкости.

Я чувствую себя зверем. Мой душевный огонь был потухшим из-за порнографии и мастурбации, но теперь он снова разгорелся. На 104 дне у меня был секс с девушкой и ни намека на импотенцию. Я сделал все так, как подобает мужчине.

Парень на 230 дне сообщает:

Я смотрел порно так долго, что полностью лишился своей сексуальности. Я хотел иметь отношения с реальными женщинами и полностью бросить дрочить на порно. Это сработало! Мой интерес к реальным партнершам увеличивается по мере нейтрализации вреда порно и вреда мастурбации.

Резюме:

Частая мастурбация может привести к заметным изменениям в мозгу, на исправление которых может потребоваться до 15 дней. Это объясняет почему довольно быстро люди замечают положительные изменения в своем самочувствии.
Зависимость от порно вызывает более серьезные изменения в мозгу, на восстановление от которых может потребоваться намного больше времени, обычно от 2 до месяцев. Это объясняет почему те, кто достаточно долго воздерживался от порно и онанизма отмечают положительные изменения в своем самочувствии.

К сожалению, есть и те, кто не видит улучшений и спустя много месяцев. Это связано с тем, что до порнозависимости у них уже существовали некоторые нарушения. Эти нарушения могут быть либо врожденными, либо быть последствиями какой-то травмы.

Опыты

Изучение приматов показывает, что у доминантных самцов концентрация Д2 рецепторов выше, чем у подчиненных, и этот показатель является плавающим. Зависимости, например, понижают это значение до уровня подчиненных особей.

Доминант обладает высокой концентрацией допаминовых рецепторов, но только после того, как установилась иерархия. Это значит, что заранее нельзя понять кто станет вожаком. Как только один из самцов завладевает троном, концентрация допаминовых рецепторов возрастает. Концентрация допаминовых рецепторов не является врожденной, а зависит от обстоятельств.

Когда иерархия установлена, то не у подчиненных самцов снижается концентрация допаминовых рецепторов, а у победителя она возрастает. Доминант становится более чувствительным к допамину, что является вознаграждением за то, что он — вожак. Среди людей исследователи обнаружили:

Высокий социальный статус и положение в обществе коррелирует с концентрацией Д2/Д3 рецепторов.

Может быть те порнозависимые, которые держались подальше от своих экранов и проводили больше времени в обществе таким образом получили необходимый допамин? Или их концентрация допаминовых рецепторов увеличилась и только потом появилось желание проводить время в обществе?

Если зависимости влияют на допаминовые рецепторы, может ли зависимость от порнографии заставить чувствовать себя менее мужественным? Когда обезьянам длительное время вводили кокаин, концентрация их Д2 рецепторов снижалась и также пропадали классовые различия. Сверхпотребление кокаина наносило ущерб всем особям, в том числе и доминантным самцам.

Не все обезьяны одинаково быстро восстановились от вреда, нанесенного кокаином. Через 3 месяца 60% обезьян пришли в норму, а остальные — нет. Этот пример помогает понять почему сроки восстановления от порнофилии могут различаться и положительные изменения могут наблюдаться в разное время.

Тестостерон

Большинство парней логически предполагают, что с положительными изменениями, которые они наблюдают, связан тестостерон. Это не так.

На уровень тестостерона ни в какой значительной степени не влияет эякуляция или воздержание.

Фактически, за исключением небольшого скачка тестостерона в первый день, воздержание не оказывает никакого влияния на уровень тестостерона. Разгадка лежит в мозгу.

Сексуальное желание, эрекция и все, что ассоциируется с тестостероном на самом деле связано с допамином. Тестостерон имеет большое значение, потому что он связан с андрогенными рецепторами в мозгу, которые в свою очередь поднимают уровень допамина или активизируют допаминовые рецепторы. Но если чувствительность андрогенных и допаминовых рецепторов снижена, то эрекция будет слабой.

Другими словами, если уровень допамина очень низок, то даже весь тестостерон на свете не сможет вам помочь.

Эффект плацебо

Эффект плацебо не объясняет положительных изменений, которые наблюдают бывшие порнозависимые, потому что большинство этих изменений появляются через некоторое время и требуют еще больше времени чтобы укорениться.

Во-первых, я снова чувствую себя энергичным. Я не чувствовал себя так хорошо со школы. У меня появилась энергия чтобы заниматься делом. Я провел половину своего третьего десятилетия испытывая некоторую подавленность и депрессию. Теперь, когда я перестал дрочить 2 раза в день на порно я занимаюсь спортом, больше общаюсь с людьми и по-настоящему наслаждаюсь жизнью.

Во-вторых, я начал получать удовольствия от общения с женщинами. Когда я мастурбировал на порно я находил в женщинах недостатки. Теперь мой организм мне говорит, какая женщина является привлекательной и мне это нравится.

Я, конечно, не превратился в сумасшедшего любовника, но мне стало намного легче добиться расположения женщины. У меня появилось намного больше смелости. Когда хочешь познакомиться с женщиной страх встречается с желанием.

Страх остался прежним, но желания стало достаточно чтобы перейти к действиям.

В-третьих, я навел порядок в своей жизни. Моя работа сложная и интересная, и я с ней справляюсь. Мне хватает энергии, я чувствую, что смогу добиться большего. Я чувствую, что становлюсь все сильнее и сильнее.

yourbrainonporn.comПеревод: pornozavisimost.ru

Как онанизм влияет на потенцию у мужчин — вреден или полезен?

11880

Отношение к самоудовлетворению в течение столетий постепенно менялось. В XIX веке онанизм почитали за страшную болезнь, что медицина современности окрестила преувеличением. Влияние мастурбации на потенцию в редких случаях является ощутимым.

Влияет ли мастурбация на потенцию?

В научной среде не утихают споры не только о степени потенциального вреда, который может принести занятие самоудовлетворением, но и о том, насколько в ряде ситуаций оно может оказаться полезным.

Многочисленные исследования показывают, что мастурбацией в тот или иной период жизни занимаются большая часть мужчин. Встречается ряд ведущих мнений о степени влияния «занятия» на репродуктивное здоровье:

Ранний бесконтрольный онанизм приводит к формированию патологических сексуальных реакций. В крайних случаях уже созревший юноша способен достигать полноценной эрекции и оргазма только при условии повторения комплекса действий той же последовательности и интенсивности, что он раз за разом практиковал «у себя в комнате в одиночку». Проблемы могут возникать как на этапе возбуждения (из-за несоответствия реальных стимулов тем, что парень использовал при занятии самоудовлетворением), так и во время непосредственного полового акта. Возникает риск искажения формирования естественных эрогенных зон, вероятность развития синдрома преждевременного семяизвержения.
Мастурбация – естественный компонент развития тела и психики. В подростковом возрасте она оказывает положительное действие на созревание репродуктивной системы, становление влечения. С помощью самоудовлетворения молодой человек приобретает необходимый интимный опыт, навык, узнает себя с новой стороны. Но если привычка не исчезает по мере взросления, это создает риск формированию здоровых сексуальных отношений.
Рукоблудие не оказывает ощутимого отрицательного влияния на организм здорового крепкого человека с уравновешенным прототипом нервной деятельности, который таким образом разряжается пару раз в месяц (при отсутствии сексуальной партнерши). При этом люди с лабильной психикой и слабым здоровьем, занимаясь сексом исключительно в одиночку (без партнерши), нередко приобретают комплекс как психологических, так и физиологических проблем.
Онанизм – проявление сексуального поведения, без которого в течение жизни не обойтись. Им можно и нужно (иногда) заниматься в любом возрасте, если возникает потребность в снятии напряжения, борьбе с депрессией. Здоровый человек, сколько бы он не мастурбировал, сможет вести полноценную половую жизнь. Занятие интимом с рукой рассматривается как симптом психопатологии только в том случае, если наблюдается зависимость.

Правда ли что онанизм вызывает импотенцию?

Несмотря на то, что в современной сексологии положительное влияние онанизма принято выводить на первый план, ответ на вопрос о том, может ли возникнуть импотенция от мастурбации, будет утвердительным.

Речь идет о патологических формах самоудовлетворения, которые обладают следующими возможными характеристиками:

действо происходит годами с периодичностью более раза в день (в любом удобном месте);
во время процесса происходит постоянная стимуляция предстательной железы;
мужчина умышленно затягивает момент наступления оргазма и эякуляции (чтобы больше насытиться);
занятие, так называемым, психическим онанизмом (достижение оргазма без механической стимуляции за счет буйных фантазий);
рукоблудие сопровождается выраженным чувством вины с потерей большого количества энергии.

Фактором риска возникновения проблем с потенцией является слишком раннее начало практики мастурбации. Онанизм, если и провоцирует развитие эректильной дисфункции, то речь, как правило, идет, о психогенном варианте заболевания.

Мастурбация повышает или понижает тестостерон?

Тестостерон, главный мужской гормон, оказывает влияние на все элементы интимной жизни. Высокое либидо, уверенная эрекция, яркий оргазм – это неполный перечень «заслуг» данного эндокринного регулятора.

Вопрос, насколько онанизм может повлиять на уровень тестостерона является весьма животрепещущим. На просторах Интернета можно встретить диаметрально противоположные мнения.

Ответ специалистов в области андрологии и сексологии един: мастурбация не оказывает значимого влияния на гормональный фон мужчины. Но связь все же имеется и ее можно представить следующим механизмом:

Высокая концентрация тестостерона активно стимулирует участки головного мозга, отвечающие за либидо.
Происходит ряд биохимических реакций с вовлечением в процесс сердечно-сосудистой системы, мышц, рецепторов периферической и центральной нервной систем.
У мужчины постепенно нарастает желание. Появляются мысли эротического характера.
Если он периодически или регулярно практикует самоудовлетворение, идея о разрядке с помощью онанистического акта может прийти быстрее, чем о том, чтобы получить возможность заняться сексом.

Таким образом, желание мастурбировать с целью реализации влечения может увеличиваться при повышении количества тестостерона в организме.

Сам же онанизм не вызывает колебаний концентрации гормона (разве что происходит незначительное снижение мужского гормона после оргазма, как и в случае с сексом).

Есть данные о том, что сексуальная разрядка (это же относится и к полноценному соитию) способна понижать уровень другого биологического регулятора кортизола – это гормон стресса, чрезмерное количество которого повышает нервозность и частые перепады настроения.

Польза и вред мастурбации для мужчин

Достаточно сложно сказать однозначно: полезен или вреден онанизм для мужчины. К примеру, мастурбация используется в качестве терапевтической методики при наличии такой патологии как ранняя эякуляция. И, напротив, чрезмерно частое рукоблудие может иметь серьезные негативные последствия, как в плане психологии, так и на физиологическом уровне.

Польза онанизма

Один из очевидных плюсов – доступность. Экономный и быстрый способ сбросить излишек напряжения, что впоследствии положительно влияет на настроение и стрессоустойчивость.

Психологи рассматривают мастурбацию в качестве вспомогательного инструмента для сохранения верности в отношениях при вынужденной разлуке (косвенная польза).

В подростковом возрасте самоудовлетворение служит помощником в борьбе с гиперсексуальностью, когда еще рано заводить настоящие отношения, а «энергию» девать куда-то надо.

В научной литературе есть исследования, подтверждающие, что онанизм повышает выносливость мужчины, тем самым увеличивая потенциал реализации более высокой продолжительности секса.

Вред онанизма

Как уже упоминалось, о вреде следует говорить, когда речь идет о злоупотреблении – при регулярном «применении руки» по несколько раз в день. Навязчивая привычка может принести немало проблем:

Следует отметить, что после акта самоудовлетворения часто наблюдается сонливость – соответственно, при занятии рукоблудием «на завтрак, обед и ужин» у мужчины могут появиться симптомы хронической усталости.

Важно понимать, что каждый организм индивидуален и у ряда представителей сильного пола подобные последствия могут развиться и при более редком «занятии любовью с самим собой».

Самым вредным считается психологический онанизм.

Он приводит к тому, что мужчина не может полноценно возбудиться при виде «настоящего» объекта – уверенная эрекция настает лишь при подключении активных эротических фантазий.

Отзывы

Баталии на тему роли онанизма в сфере мужского здоровья не утихают по сегодняшний день. Организованы форумы и целые сообщества противников и сторонников одностороннего сексуального удовлетворения.

Ниже представлены отзывы мужчин, испытавших на себе влияние мастурбации на эрекцию и сексуальное здоровье в целом.

Виталий, 34 года:

«Основываясь на личном опыте, могут сказать, что негативное влияние др***и на потенцию очевидно. Занимаюсь сам с собой с 15 лет, к 30 годам стали появляться осечки при попытках заняться полноценной любовью. Когда съехался с девушкой, год воздерживался от самоудовлетворения.

Ситуация несколько улучшилась. Потом опять сорвался месяца на три. Результат – потенция совсем стала плохой. Понял, что отказ от пагубной привычки необходим, перешел на регулярный секс. В дополнение занялся спортом и перешел на правильное питание.

Надеюсь, это поможет повысить либидо после онанизма».

Геннадий, 28 лет:

«Мне 28 лет, я девственник и у меня простатит. Долго верил пропаганде и занимался рукоблудием – с 8 лет ежедневно. При этом считая, что не только получаю удовольствие, но и провожу профилактику проблем с мужской половой системой. Лет в 20 на глаза стала попадать информация о вреде такого «досуга». Решил «завязать», но было уже поздно.

Рекорд по воздержанию – полтора месяца. Потом пытался контролировать количество актов, но начал замечать, что стояк уже не такой твердый, а кончать стал в разы быстрее. Год назад появилась боль в заднем проходе во время дефекации. Пошел к врачу, диагноз – простатит.

После лечения предстоит поход к сексологу, чтобы восстановить потенцию после онанизма».

Владислав, 30 лет:

«Я убежден, что мастурбация – это естественное средство для борьбы со стрессом реалий жизни. Я нередко передергиваю перед встречей с девушкой – и тогда во время полового сношения могу спокойно довести ее до нужной кондиции и яркого оргазма, акт длится столько, сколько нужно. Да и спасает самоудовлетворение, если ни с кем не встречаюсь – все-таки безопасней будет случайных связей».

Исходя из рассмотренных данных, напрашивается вывод, что онанизм может оказывать как положительное, так и негативное влияние на сексуальную сферу. Все зависит от способа, количества и регулярности мастурбации, а также особенностей организма мужчины.

5 главных мифов о женской мастурбации

Уж не знаем, на чем основан этот миф, но в случае с чувствительностью мастурбация действует как раз наоборот, развивая и повышая ее.
Существуют даже специальные техники по пробуждению эрогенных зон.

Согласно одной из них, мастурбация дает женщине полное понимание того, как работает ее тело, как отзываются конкретные его части на ласки и, в частности, что вообще нужно делать с телом для того, чтобы женщина испытала оргазм.

Более того, мастурбация позволяет разбудить те зоны, которые находились в спящем состоянии, например, зона G, которая есть у каждой женщины, но полностью пробуждена только у некоторых из них.

Пробуждена — значит, способна передавать сигнал о возбуждении в головной мозг; за это в нашем организме отвечают нейронные связи, укреплять которые в случае с чувствительной зоной на передней стенке влагалища помогает именно мастурбация.

К тому же глупо считать самоудовлетворением исключительно те манипуляции, которые производятся непосредственно над влагалищем. Это — очень чувственный процесс, в который включаются и ласки всего тела, начиная от головы и заканчивая кончиками пальцев.

Поэтому, если тебя и твои руки до сих пор сковывает страх о потере чувствительности (благо не о волосатых ладошках), пора раз и навсегда прогнать его из своей жизни.

Миф 2: мастурбация снижает шансы на оргазм во время секса с проникновением

Этот миф — практически родственник первого. Только вот в данном случае речь идет скорее о появлении зависимости от мастурбации (руками или с помощью игрушки — разницы нет), на фоне которой получить оргазм во время секса с партнером становится все сложнее и сложнее.

Действительно, если при мастурбации, например, долгое время стимулировать только клитор, то при обычном вагинальном сексе без дополнительной стимуляции клитора дойти до пика будет немного сложнее.

Хорошая новость в том, что такая ситуация будет актуальна только первое время и только по причине того, что нейронная связь клитор-мозг укрепилась, а влагалище-мозг отошла на второй план. Такой процесс является обратимым, так что, по сути, никакой зависимости от мастурбации быть не может.

Другое дело, когда речь идет о дезадаптивной мастурбации, то есть о тех действиях, которые необходимы для получения разрядки и которые в то же время нельзя адаптировать к сексу с партнером.

Однако с этим тоже можно поспорить: конечно, наш мозг устроен таким образом, что любое поведение, если его повторить энное количество раз, запоминается и воспроизводится им в следующий раз быстрее и точнее, но, справедливости ради, стоит сказать, что чем чаще и большим количеством способов воздействия стимулируется зона отвечающая за удовольствие, тем она становится активнее и восприимчивее ко внешнему воздействию.

Единственное, что нужно знать об опасностях мастурбации с помощью душа, главное — не переборщить с температурой.

Миф 3: женщины мастурбируют только тогда, когда их не устраивает их сексуальная жизнь

Это как если бы мы пили только тогда, когда испытываем жажду, а не всякий раз, когда просто хотим пить. На самом деле присутствие мастурбации в жизни женщины вовсе не говорит о качестве ее интимной жизни. Даже женщины (как, впрочем, и мужчины), которые имеют регулярный и качественный секс со своим партнером, могут мастурбировать просто потому, что они этого хотят.

Собака может быть зарыта в половой конституции — если она сильная, значит, и либидо будет находиться на высоком уровне, соответственно, потребность в сексе или мастурбации будет такой же высокой. Будучи в отношениях, мастурбация может быть необходима женщине как способ снять стресс или избавиться от излишней возбудимости.

Миф 4: чем старше женщина, тем меньше она мастурбирует

Связь между возрастом и либидо действительно существует — с возрастом сексуальное желание женщины может снижаться — это обусловлено переменами в гормональном фоне.

Но не стоит забывать, что в отличие от мужчин женщины способны получать сексуальное удовольствие хоть до самой смерти. Клитор, родной-любимый, он же никуда не девается! И, что самое удивительное, клитор — это единственный орган, функционал которого заключается исключительно в том, чтобы приносить женщине удовольствие.

Так что заявление о том, что женщины в возрасте мастурбируют реже молодых, — это скорее чье-то снисходительное мнение. На деле же все зависит от желания конкретной женщины испытывать удовольствие и получать оргазмы.

Миф 5: частая мастурбация вредит здоровью

Все мы разные, и каждой из нас требуется своя «доза». Кому-то нужно меньше, а кому-то больше. Нормы в этом вопросе не существует и «слишком много» — это понятие очень относительное. Вообще, мастурбация — это самая безопасная форма секса, в процессе ты не рискуешь забеременеть или заразиться половой инфекцией.

Другое дело, когда желание мастурбировать мешает, например, работе или негативно сказывается на личной жизни.

Что касается физиологии вопроса — навредить себе частой мастурбацией ты можешь только тогда, когда слишком увлечешься и, забывшись в порыве страсти, нанесешь себе механические повреждения.

Дело в том, что слизистая влагалища — очень нежная, а клитор, если не нежнее, то тоже где-то на уровне. Поэтому слишком агрессивная или чересчур продолжительная стимуляция может привести к раздражению или даже микротрещинам.

Для того чтобы свести на нет такие неприятности, всегда используй лубрикант и следи за состоянием своих ногтей или игрушки.

Миф	Реальность
Травматичен для половых органов	Если это «классика», спровоцировать значимое повреждение гениталий весьма затруднительно. А вот в случае подключения всякого рода «взрослых игрушек», риск травм и воспалительных реакций действительно есть.
Приводит к психическим заболеваниям	Еще в начале прошлого века с этой точкой зрения были согласны даже светила мировой медицины. Но последующие масштабные исследования доказали: секс с рукой, если и является психопатологическим симптомом, то возникает не как причина, а как симптом изначально нездорового психического статуса индивида.
Истощает жизненные силы (выжимает соки) организма	В древние времена бытовало мнение о том, что семенная жидкость – это главное депо энергии жизни, которое ни в коем случае нельзя растрачивать понапрасну. Сейчас достоверно известен состав эякулята. Несмотря на то, что это действительно питательная смесь, довольно затруднительно достичь тех объемов ее потери, чтобы это как-то сказалось на общем состоянии. Однако нельзя отрицать, что частое семяизвержение истощает запасы спермы. Это может приводить к функциональным, временным, затруднениям в интимной жизни.
Снижает риск развития рака простаты	Подобный миф поддерживается рядом популяризаторов науки. Но не проведено ни одного серьезного исследования по поводу данной взаимосвязи. Однако подтвержденные исследованиями сведения о том, что увлечение мастурбацией ведет к увеличению простаты и повешению уровня ПСА (онкомаркера), явно не свидетельствуют в пользу подобного мифа. Патологическое рукоблудие может закончиться удалением простаты, после чего для восстановления потенции придется приложить немало усилий.
В любых «количествах» приносит организму ощутимую пользу	Заблуждениям подвержены не только онанофобы, но и те, кто считают это занятие абсолютным благом (как в предыдущем и данном случае). Злоупотребление занятиями сексом в одиночку не только указывает на наличие нервного расстройства, но также может привести к слабости потенции.