Про овуляцію і що це таке простими словами
Організм жінки при народженні має два яєчника, розташовані зліва і праворуч від матки. Функція яєчників — створювати яйцеклітини. Назва яйцеклітини в перекладі з латині ovum — яйце. Вона містить багато живильного матеріалу і ферментів. Гормони: естроген, прогестерон виробляють яєчники.
Про овуляцію простими словами
Овуляція — звільнення дозрілої яйцеклітини з фолікула в яєчнику. Вихід її випадає на половину циклу, 14 днів від початку попередньої менструації (при циклі 28 календарних днів).
Знайте! Інноваційна гінекологія з метою визначення овуляції застосовує надзвукове дослідження.
Як і коли відбувається овуляція
З появи на світло немовлят жіночої статі в їх яєчниках є приблизно 1 млн яйцеклітин, що знаходяться в фолікулах. На час сексуального дозрівання доживають не всі яйцеклітини, що вижили, правильно сформовані готові здійснити найважливішу місію — зачаття нового здорового організму. З часу 1-й менструації, щомісяця дозріває і залишає яєчники одна яйцеклітина.
Менструальний цикл супроводжується визріванням в фолікулі двадцяти яйцеклітин. Вивільняється тільки одна дозріла яйцеклітина. Пройшовши фаллопієві труби, і потрапивши в порожнину матки, вона зустрічається зі сперматозоїдами. Якщо запліднення не сталося, яйцеклітина покидає організм жінки з менструальними виділеннями.
З цього моменту починає свій розвиток новий фолікул. Здійснити необхідне призначення виходить не багатьом яйцеклітинам. Що таке овуляція, задаються, бажаючі завагітніти представниці слабкої статі або жінки, для яких вагітність небажана. Читайте також Що таке позаматкова вагітність і наскільки це небезпечно?
Увага! При безплідді необхідно проходити УЗД, визначаючи динамічне зростання фолікулів.
Не так давно наукою, в перший раз, був відображений овуляційний процес при процедурі на ЕКО, знятий на відео. Колись це була загадка і про дії в організмі жінки можна було лише здогадуватися.
Процес триває в цілому приблизно 15 хв. У стінці фолікула утворюється отвір, схожий на ранку, звідки виходить яйцеклітина. Вона здається маленькою, непомітною, але це найбільша клітина людського організму.
У багатьох жінок цикли нерегулярні: коротше, довше середнього значення — чотирнадцяти діб. У жінки з коротким терміном циклу овуляція доводиться на кінець менструації.
Як вираховують овуляцію
- Визначають найкоротший за рік цикл і віднімають 18.
- Беруть найдовший цикл і віднімають 11.
- Отримані результати визначать час овуляції.
Знайте! Здорові жінки можуть самостійно вдома проводити тести по визначенню дати овуляції за допомогою аналізаторів слини, сечових тестів.
При нерегулярному циклі необхідно точно знати тривалість менструацій за рік. Ефективні такі методи, як: кристалізація слини, замір температури.
Методи визначення овуляції:
- тести;
- календарний;
- за станом слизу;
- по базальній температурі;
- станом шийки матки;
- по слині;
- по самопочуттю, без лікаря.
Як визначити овуляцію по сечі
Тест по сечі заснований на лютеїнізуючому гормону. У сечі гормон присутній завжди. Різке збільшення його концентрації свідчить про те, що вийде яйцеклітина через 24-36 годин.
Коли слід починати тест? Все залежить від тривалості циклу. При незмінному циклі до тестування приступають за сімнадцять діб до початку майбутньої менструації. При 28-денному циклі тести слід почати з 11-го дня, при 35-денному з 18-го.
Тест на овуляцію по сечі досить простий. В упаковці знаходяться 5 тестових смужок з паперу. Кожна смужка поділена на 2 половинки. Одна смуга — контрольна, що має забарвлену смужку. Інша, з нанесеним реактивом є діагностичною. Ця смужка не має забарвлення, поки не вступить в дію з сечею. При 28-му циклі тестування починають з 11-го дня.
Увага! Жінки з нестійкими циклами вибирають з останніх шести місяців найкоротший цикл і вираховують час тестів.
Рекомендують в період тестування пити більше рідини і проводити тести щодня, в один час. Працює тест так: опускають смужку в сечу на 3 секунди, і дивляться результат. Смужка, що набуває колір контрольної або трохи темніше, говорить про позитивний результат. Якщо смужка світліше тести повторюють в наступні дні.
Знайте! При затримках більше місяця і непостійність циклів використовувати тест по сечі недоцільно, внаслідок неефективності результатів і високої ціни тестів. Тільки при спільному контролі з УЗД, буде, очевидно, що фолікул досяг 18-20 см, і тест дасть позитивний результат.
Визначення овуляційного періоду за допомогою календаря
Календарний метод — однин з найпопулярніших. При систематичному циклі менструацій жінка може легко вирахувати час овуляції. Зазвичай дозрівання яйцеклітини випадає на середину циклу. Підвищена можливість запліднення — це 4 дні до овуляції і 4 дні після овуляції. Виходить дев'ять днів.
Для чого додають по 4 дня? Відбувається так, тому, що знаходяться в матці сперматозоїди дієздатні протягом двох — трьох днів, четвертий день додають з метою безпеки.
Якщо цикл дорівнює 28-м, зачаття, можливо, на 10-17 день. Тут 1-м днем вважають 1 день початку менструації. Останнім днем вважають 1-й день майбутньої менструації. При небажанні вагітності в цей час слід утримуватися від статевого контакту або вдатися до контрацептивних засобів.
Увага! При календарному методі період овуляції розраховують — цикл 28 днів: від останньої доби циклу віднімають 18, отримують десятий день. Цей день відкриває період ймовірного зачаття. Останнім днем буде 17 день (28-11 = 17).
Календарний метод з наукової точки зору визнається неефективним. Жінки в овуляційний період уважно спостерігають за здоров'ям. Необхідно стежити і за самопочуттям, матковими виділеннями, станом грудних залоз.
Час овуляції за базальною температурою
Процедуру виконують за допомогою градусника. З метою безпеки бажано використовувати не ртутний, а електронний градусник.
Щодня, прокидаючись вранці і не встаючи, замір проводять в піхву, прямій кишці тривалістю сім хвилин, в ротовій порожнині — п'ять хвилин. Результати записують.
Базальна температура до виходу яйцеклітини не піднімається вище 37 ° С. Коли температура стане вище 37ºС — це буде свідченням того, що овуляція відбулася.
Знайте! З метою планування сім'ї і народження потомства слід пам'ятати, що життя яйцеклітини триває 24-28 години. Це період для безперечного і ефективного зачаття нового життя.
Ознаки по шийці матки
Більшість жінок не вдаються до цього методу, хоча статеві органи є кращими синоптиками. Боязнь проникнення в піхві лякає жіночу стать. При непереборному бажанні мати дитину легко навчитися розуміти ступінь розкриття матки, її щільність і положення.
До овуляції шийка матки на дотик суха, досить тверда, як кінчик носа. Вона опущена в піхву і закрита. До початку виходу яйцеклітини шийка матки покривається слизом, стаючи мокрою. Потім шийка відкривається і піднімається, займаючи у верхній області піхви зручне для проходження сперматозоїдів положення. У цей час шийка матки м'яка, як мочка вуха.
По завершенні часу овуляції шийка матки займає нижню частину піхви, тобто опускається, закриваючись і стаючи знову твердою.
По вагінальному слизу або «Ефект зіниці»
Ефект зіниці — специфічний секрет, що носить термін цервікальний і знаходиться в шийці матки. Існування слизу визначається при огляді гінекологом. Присутність слизу вважається показником овуляції. Шлях до шийки матки заповнений слизом, що заважає мікроорганізмам проникати з піхви в матку.
Під час місячного циклу секрет дуже тягучий, заважає мікроорганізмам і сперматозоїдам потрапити в матку. В період овуляції секрет робиться менш тягучим, і сперматозоїди вільно спрямовуються до матки. Ефект зіниці пояснений виникненням слизу, схожою в крапельку (зіницю).
Увага! «Ефект зіниці» архаїчна методика, яка не використовується у даний період.
Незважаючи на стародавність методики жінки користуються нею в домашніх умовах. Регулярний аналіз слизу допомагає визначити наближення виходу яйцеклітини.
Як визначити овуляцію по слині
Ця методу носить назву «симптом папороті» або метод кристалізації слини. В організмі у жінок при овуляції підтримується певний гормональний баланс. Слина, нанесена на скельце мікроскопа, утворює кристали, схожі на листя папороті.
Ознаки овуляції, що визначаються без лікаря:
- тягнучий, ниючий біль внизу живота, який може віддаватися в поперек;
- посилені виділення з матки: тягучі, каламутні або прозорі;
- збільшується чутливість грудей;
- ознака «мокрі трусики» свідоцтво того, що відбулась овуляція;
- посилення статевого потягу;
- підвищена ректальна температура.
Увага! Визначити час овуляції допоможуть аналізи сечі або крові.
Народні методи лікування ановуляції
Ановуляція — відсутність овуляції, про яку часом жінки не здогадуються. симптоми:
- Посилені і рясні місячні.
- Порушення регулярного циклу.
- Завжди низька базальна температура.
Для коригування, ефективної роботи яєчників народними засобами обов'язково спочатку проводять дослідження: по прохідності маткових труб. Здають періодично аналізи на гормони, визначаючи стан вього організму.
Кількість гормонів може коливатися: в один цикл гормональний фон буде позитивним, інший підвищеним або зниженим. Приймають стимулюючі овуляцію настої тільки при відновленому дисбалансі.
Лікарі рекомендують для лікування ановуляції приймати гормональні препарати. Існує більш щадний метод — народні рецепти, які використовуються різні трави.
Рецепт з шавлією
- 1 ст. л. шавлії;
- 250 гр. окропу.
Запарюють, витримують двадцять хвилин. П'ють: з сьомого дня циклу, 4 рази на день по 60 грам. Тривалість десять діб. Повторюють прийом настою протягом 2 місяців.
Три місяці не приймають. Потім настоянку шавлії починають пити з четвертого дня менструального циклу.
Липа і шавлія
- 1 ст. л. липи;
- 1 ст. л. шавлії;
- 300 гр. Гарячої води.
Заливають трави, настоюють. П'ють тричі на день по 1 столовій ложці (з п'ятого дня циклу).
Адамовий корінь
Беруть 2 ч. л. адамового кореня заварюють 1 склянкою гарячої води. Наполягають 120 хв. Проціджують. П'ють по одній столовій ложці 4 рази за день.
Насіння подорожника
- 1 ст. л. насіння;
- 250 гр. води;
Заливають водою насіння, доводять до кипіння. Варять п'ять хвилин на невеликому вогні. Наполягають 60 хв. Приймають протягом 1-2 місяців за півгодини до прийому їжі по дві столові ложки 4 рази за день.
Спориш
- 4 ст. л. трави;
- 0,5 л води.
Заварюють, наполягають 4-5 годин, проціджують. П'ють в день три рази: за 15-20 хв до їди по 200 гр.
Липа і насіння подорожника
Липовий цвіт і насіння подорожника змішують (співвідношення 1:1). Столову ложку суміші з 200 грамами гарячої води поміщають у водяну баню. Витримують 15 хв. П'ють повний цикл по 1 ст. л. чотири рази за день.
Допомагають справитися з ановуляцією такі продукти харчування, як: фініки, яблука, ананаси, молоко підвищеної жирності, боби, твердий сир, жовтки, соя. Посилено виробляють гормони: насіння гарбуза і кунжуту, помідори, морква, огірки, буряк, шпинат.
