Что такое овуляция? Объясняем простыми словами
Вопросом о том, что такое овуляция, обычно задаются только планирующие беременность женщины.
И неспроста, ведь понимание данного процесса просто необходимо для быстрого зачатия, если вы всерьез задались целью забеременеть. По отрывкам знаний об овуляции и неких «благоприятных днях» вам могло показаться, что это очень сложная наука. Но мы сейчас докажем, что все гораздо проще и интереснее, чем кажется на первый взгляд.
Об овуляции просто и понятно
С самого рождения в яичниках девочки, а потом женщины содержится около миллиона яйцеклеток. До периода полового созревания доживают не все яйцеклетки, но те, что созрели, вполне способны выполнить свою главную обязанность – формирование нового человеческого организма.
Но удается выполнить свои функции удается лишь единицам яйцеклеток. С того момента, как у девушки начинается первая менструация, каждый месяц одна из этих яйцеклеток созревает и выходит из яичника.
По сути, овуляция — это выход созревшей яйцеклетки из яичника, где-то в середине менструального цикла (в норме за 14 дней до начала менструации). Естественно, во время беременности овуляция не происходит.
В менструальном цикле каждой женщины есть особый день, когда есть наибольшая вероятность забеременеть — это день овуляции.
Овуляция случается 1 раз в месяц, а яйцеклетка живет около 24 часов. Сама овуляция похожа на маленький взрыв, когда в яичнике лопается созревший фолликул и яйцеклетка выходит наружу. Все происходит очень быстро, в течение нескольких минут.
Теперь задача яйцеклетки встретиться со сперматозоидом в течение 24 часов, чтобы произошло зачатие ребенка. Если встреча со сперматозоидом произошла, оплодотворенная клетка проходит по фаллопиевой трубе, и внедряется в матку. В результате этого процесса наступает беременность. Если по-каким то причинам беременность не наступила, то наступает менструация, и яйцеклетка выводится из организма.
В очень редких случаях овуляция может произойти 2 раза в месяц, но примерно в одно и то же время с промежутком между первой и второй не более 2 дней. Именно в этот короткий период времени возможно зачатие. Без овуляции же зачатие невозможно.
Поэтому для успешного планирования беременности нужно хорошо ориентироваться в вопросах овуляции и уметь рассчитать благоприятные для зачатия дни.
Как ловить момент?
Овуляция у каждой женщины происходит примерно в один и тот же день цикла. В какой из них – это уже второй вопрос. Есть простой расчет, от которого нужно отталкиваться.
Яйцеклетка созревает и выходит у каждой женщины примерно за 14 дней (плюс-минус 2 дня) до начала следующей менструации. А в какой это будет по счету день от даты начала последней менструации, зависит от длины цикла конкретной женщины.
Именно здесь кроется вся сложность вычисления овуляции календарным методом. Если у вас цикл 28 дней, овуляция происходит примерно на 14 день цикла. Если у вас цикл 32 дня – на 18 день цикла, и так далее.
Исходя из этих знаний, можно рассчитать дату овуляции с помощью онлайн калькулятора овуляции и зачатия.
Но, если же у женщины нерегулярный цикл, то длина его каждый раз меняется, например, от 30 до 40 дней, и вычислить овуляцию таким способом практически невозможно.
Потому и придумали тесты на овуляцию, метод базальной температуры, которые помогают в реализации нашего материнского предназначения. Но об этом позже.
Интересно! Как проходит конизация шейки матки и последствия операции
Есть такие термины, как ранняя и поздняя овуляция.
В случае, если яйцеклетка выходит, например, на 12-й день вместо 14-го дня менструального цикла, то данная овуляция является ранней. Следовательно, поздняя овуляция — это когда яйцеклетка выходит позже середины цикла. Для подобных явлений существуют несколько причин:
- Нерегулярные месячные
- Гормональный сбой
- Послеродовой период
- Регулярные стрессы
- Перенесенный аборт
- Гинекологические заболевания
- Предклимактерический период у женщин, перешагнувших 40-летний возраст.
Как происходит овуляция
Буквально недавно учеными впервые был запечатлен момент овуляции на видео при проведении операции для ЭКО. Ранее это была тайна, покрытая мраком, и о происходящем в женском организме можно было только догадываться.
Процесс длится всего около 15 минут. На стенке фолликула образуется отверстие, напоминающее ранку, из которого выходит маленькая клетка. Это для нашего глаза она маленькая и незаметная, а на самом деле это самая большая по размеру клетка в человеческом организме.
Некоторые женщины способны почувствовать овуляцию. Они отмечают у себя некоторую тупую или колющую нарастающую боль, которая едва ощутима, если не обращать на нее внимание. Затем происходит достаточно внезапное прекращение боли – это значит, что овуляция произошла.
Яйцеклетка, выйдя из яичника, подхватывается ворсинками маточной трубы, и они направляют ее в сторону матки и навстречу сперматозоидам. Яйцеклетка ждет встречи с ними всего 24 часа, и если ни один сперматозоид так до нее и не добрался, погибает.
Если же в эти 24 часа произошло слияние сперматозоида с яйцеклеткой, можно сказать, что произошло зачатие. Как видите, момент овуляции и зачатия несколько отличаются во времени.
Признаки овуляции
Как уже было сказано, некоторые женщины чувствуют болезненность в яичнике в момент овуляции. Трудно сказать, вызвана ли эта боль лопавшимся фолликулом или просто напряжением в области яичника. Как утверждают врачи, овуляцию нельзя почувствовать, так как фолликул не содержит нервных окончаний.
Но определенно точно можно утверждать, что процессом овуляции управляют половые гормоны, которые влияют на эмоциональное состояние женщины и даже температуру ее тела.
За день-два до овуляции резко повышается уровень гормона эстрогена в крови, благодаря которому чувствуется сильный эмоциональный и физический подъем сил, усиливается чувство сексуальности и уверенности в себе. Этот гормон также способствует усилению выделений из влагалища – цервикальной слизи, которая становится более жидкой и прозрачной.
Все это не зря, ведь именно в эти дни самые благоприятные условия для зачатия. Овуляция еще не произошла, но у сперматозоида как раз есть время для того, чтобы добраться до места пребывания яйцеклетки после ее выхода из яичника. А цервикальная жидкость имеет такой состав, который помогает сперматозоидам добраться до места назначения и дольше сохранять свою активность.
Гормон эстроген также влияет на базальную температуру тела, которая измеряется в состоянии полного покоя сразу после пробуждения в прямой кишке, во влагалище или во рту. Только таким способом измерения можно увидеть, как температура перед овуляцией под действием гормона эстрогена понижается на 0,1 или 0,2 градуса.
В самый момент овуляции температура обычно снова возвращается на прежний уровень, но на следующий день уже значительно повышается на несколько десятых градуса. Именно на этом принципе основан метод определения овуляции по базальной температуре.
Подводя итоги, можно выделить следующие признаки овуляции:
- Болезненность в области яичников (сомнительный признак)
- Улучшение настроения, повышение активности и сексуального влечения
- Жидкие, обильные и прозрачные выделения
- Понижение базальной температуры
Интересно! Привычное невынашивание: причины и способы лечения
Способы определения овуляции
Для определения овуляции есть несколько способов.
Рассмотрим каждый из них.
1 Календарный способ применяется при устойчивом менструальном цикле. Любая девушка сможет выполнить подсчет сама. При менструальном цикле 28 дней овуляция произойдет на 13 – 16 день. Если продолжительность цикла 30 дней, то на 14 – 17 день.
2 Также с определением времени наступления момента овуляции сможет помочь определить УЗИ – ультразвуковая диагностика.
Для этого необходимо наблюдать за процессом созревания в яичнике фолликула, из которого впоследствии выйдет яйцеклетка. Потребуется проведение не менее трех УЗИ, но оно того стоит. В начале цикла в яичнике женщины видно несколько фолликулов примерно одного размера.Фолликул – это такой мешочек в яичнике, в котором находится яйцеклетка.
Затем один из фолликулов начинает расти и становится понятным, что именно из него произойдет овуляция. Его размер увеличивается постепенно с 1 мм до 20 мм. Когда фолликул достигает своего максимального размера, врач делает вывод о скором наступлении овуляции и отправляет женщину домой.
Через несколько дней она снова посещает кабинет УЗИ, и если фолликула больше нет, значит он лопнул и из него вышла яйцеклетка. Иными словами, овуляция произошла.
3 Также есть традиционный метод высчитывания овуляции – ведение календаря базальной температуры.
Нужно каждый день, как только девушка проснулась утром, измерить температуру в прямой кишке (ввести туда термометр).
Обычно температура по окончании месячных держится на отметках 36,6 – 36,9°, перед овуляцией она немного снижается, потом резко поднимается и держится в пределах 37,0 – 37,3° до наступления следующей менструации.
4 Большая часть женщин для определения овуляции использует экспресс-тесты, которые свободно продаются в аптеке. Такие тесты реагируют на содержание в моче женщины особого лютеинизирующего гормона.
При положительном результате теста овуляция начнется через 16 – 26 часов.
Метод определения уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче.
Тот самый пик эстрогена, который наступает в благоприятные дни перед овуляцией, провоцирует выброс этого гормона. Благодаря ему происходит разрывание фолликула и выход яйцеклетки.
ЛГ определяется в моче женщины за 1-2 дня перед овуляцией, и именно на его фиксировании основан аптечный тест на овуляцию.
Его нужно проводить ежедневно в течение нескольких дней, примерно в середине цикла. Важно не пропустить момент, когда уровень ЛГ будет наиболее высоким.
Об этом можно будет судить по очень яркой 2-ой полоске на тесте. После этого момента овуляция произойдет через 1-2 дня.
Чтобы достигнуть успеха в определении овуляции, вовсе не обязательно каждый месяц проводить по несколько УЗИ или бесконечно покупать тесты. Во всем этом есть один плюс – у каждой женщины овуляция происходит примерно в одно и то же время цикла.
Поэтому важно на первых порах определить этот день цикла, а потом просто придерживаться этого времени для осуществления успешного зачатия. Для этого нужно на протяжении нескольких циклов отслеживать свою овуляцию разными способами. Если у вас регулярный цикл, можно только измерять базальную температуру. Если нет – то делать УЗИ.
В дальнейшем вы научитесь прислушиваться к своим ощущениям в самый ответственный момент и сможете определять его практически безошибочно каждый месяц. Можно будет лишь для подстраховки делать тест на овуляцию и смело «идти в бой».
И пусть этот путь как можно скорее завершится для вас долгожданной беременностью!
Про овуляцію і що це таке простими словами
Організм жінки при народженні має два яєчника, розташовані зліва і праворуч від матки. Функція яєчників — створювати яйцеклітини. Назва яйцеклітини в перекладі з латині ovum — яйце. Вона містить багато живильного матеріалу і ферментів. Гормони: естроген, прогестерон виробляють яєчники.
Про овуляцію простими словами
Овуляція — звільнення дозрілої яйцеклітини з фолікула в яєчнику. Вихід її випадає на половину циклу, 14 днів від початку попередньої менструації (при циклі 28 календарних днів).
Знайте! Інноваційна гінекологія з метою визначення овуляції застосовує надзвукове дослідження.
Як і коли відбувається овуляція
З появи на світло немовлят жіночої статі в їх яєчниках є приблизно 1 млн яйцеклітин, що знаходяться в фолікулах. На час сексуального дозрівання доживають не всі яйцеклітини, що вижили, правильно сформовані готові здійснити найважливішу місію — зачаття нового здорового організму. З часу 1-й менструації, щомісяця дозріває і залишає яєчники одна яйцеклітина.
Менструальний цикл супроводжується визріванням в фолікулі двадцяти яйцеклітин. Вивільняється тільки одна дозріла яйцеклітина. Пройшовши фаллопієві труби, і потрапивши в порожнину матки, вона зустрічається зі сперматозоїдами. Якщо запліднення не сталося, яйцеклітина покидає організм жінки з менструальними виділеннями.
З цього моменту починає свій розвиток новий фолікул. Здійснити необхідне призначення виходить не багатьом яйцеклітинам. Що таке овуляція, задаються, бажаючі завагітніти представниці слабкої статі або жінки, для яких вагітність небажана. Читайте також Що таке позаматкова вагітність і наскільки це небезпечно?
Увага! При безплідді необхідно проходити УЗД, визначаючи динамічне зростання фолікулів.
Не так давно наукою, в перший раз, був відображений овуляційний процес при процедурі на ЕКО, знятий на відео. Колись це була загадка і про дії в організмі жінки можна було лише здогадуватися.
Процес триває в цілому приблизно 15 хв. У стінці фолікула утворюється отвір, схожий на ранку, звідки виходить яйцеклітина. Вона здається маленькою, непомітною, але це найбільша клітина людського організму.
У багатьох жінок цикли нерегулярні: коротше, довше середнього значення — чотирнадцяти діб. У жінки з коротким терміном циклу овуляція доводиться на кінець менструації.
Як вираховують овуляцію
- Визначають найкоротший за рік цикл і віднімають 18.
- Беруть найдовший цикл і віднімають 11.
- Отримані результати визначать час овуляції.
Знайте! Здорові жінки можуть самостійно вдома проводити тести по визначенню дати овуляції за допомогою аналізаторів слини, сечових тестів.
При нерегулярному циклі необхідно точно знати тривалість менструацій за рік. Ефективні такі методи, як: кристалізація слини, замір температури.
Методи визначення овуляції:
- тести;
- календарний;
- за станом слизу;
- по базальній температурі;
- станом шийки матки;
- по слині;
- по самопочуттю, без лікаря.
Як визначити овуляцію по сечі
Тест по сечі заснований на лютеїнізуючому гормону. У сечі гормон присутній завжди. Різке збільшення його концентрації свідчить про те, що вийде яйцеклітина через 24-36 годин.
Коли слід починати тест? Все залежить від тривалості циклу. При незмінному циклі до тестування приступають за сімнадцять діб до початку майбутньої менструації. При 28-денному циклі тести слід почати з 11-го дня, при 35-денному з 18-го.
Тест на овуляцію по сечі досить простий. В упаковці знаходяться 5 тестових смужок з паперу. Кожна смужка поділена на 2 половинки. Одна смуга — контрольна, що має забарвлену смужку. Інша, з нанесеним реактивом є діагностичною. Ця смужка не має забарвлення, поки не вступить в дію з сечею. При 28-му циклі тестування починають з 11-го дня.
Увага! Жінки з нестійкими циклами вибирають з останніх шести місяців найкоротший цикл і вираховують час тестів.
Рекомендують в період тестування пити більше рідини і проводити тести щодня, в один час. Працює тест так: опускають смужку в сечу на 3 секунди, і дивляться результат. Смужка, що набуває колір контрольної або трохи темніше, говорить про позитивний результат. Якщо смужка світліше тести повторюють в наступні дні.
Знайте! При затримках більше місяця і непостійність циклів використовувати тест по сечі недоцільно, внаслідок неефективності результатів і високої ціни тестів. Тільки при спільному контролі з УЗД, буде, очевидно, що фолікул досяг 18-20 см, і тест дасть позитивний результат.
Визначення овуляційного періоду за допомогою календаря
Календарний метод — однин з найпопулярніших. При систематичному циклі менструацій жінка може легко вирахувати час овуляції. Зазвичай дозрівання яйцеклітини випадає на середину циклу. Підвищена можливість запліднення — це 4 дні до овуляції і 4 дні після овуляції. Виходить дев'ять днів.
Для чого додають по 4 дня? Відбувається так, тому, що знаходяться в матці сперматозоїди дієздатні протягом двох — трьох днів, четвертий день додають з метою безпеки.
Якщо цикл дорівнює 28-м, зачаття, можливо, на 10-17 день. Тут 1-м днем вважають 1 день початку менструації. Останнім днем вважають 1-й день майбутньої менструації. При небажанні вагітності в цей час слід утримуватися від статевого контакту або вдатися до контрацептивних засобів.
Увага! При календарному методі період овуляції розраховують — цикл 28 днів: від останньої доби циклу віднімають 18, отримують десятий день. Цей день відкриває період ймовірного зачаття. Останнім днем буде 17 день (28-11 = 17).
Календарний метод з наукової точки зору визнається неефективним. Жінки в овуляційний період уважно спостерігають за здоров'ям. Необхідно стежити і за самопочуттям, матковими виділеннями, станом грудних залоз.
Час овуляції за базальною температурою
Процедуру виконують за допомогою градусника. З метою безпеки бажано використовувати не ртутний, а електронний градусник.
Щодня, прокидаючись вранці і не встаючи, замір проводять в піхву, прямій кишці тривалістю сім хвилин, в ротовій порожнині — п'ять хвилин. Результати записують.
Базальна температура до виходу яйцеклітини не піднімається вище 37 ° С. Коли температура стане вище 37ºС — це буде свідченням того, що овуляція відбулася.
Знайте! З метою планування сім'ї і народження потомства слід пам'ятати, що життя яйцеклітини триває 24-28 години. Це період для безперечного і ефективного зачаття нового життя.
Ознаки по шийці матки
Більшість жінок не вдаються до цього методу, хоча статеві органи є кращими синоптиками. Боязнь проникнення в піхві лякає жіночу стать. При непереборному бажанні мати дитину легко навчитися розуміти ступінь розкриття матки, її щільність і положення.
До овуляції шийка матки на дотик суха, досить тверда, як кінчик носа. Вона опущена в піхву і закрита. До початку виходу яйцеклітини шийка матки покривається слизом, стаючи мокрою. Потім шийка відкривається і піднімається, займаючи у верхній області піхви зручне для проходження сперматозоїдів положення. У цей час шийка матки м'яка, як мочка вуха.
По завершенні часу овуляції шийка матки займає нижню частину піхви, тобто опускається, закриваючись і стаючи знову твердою.
По вагінальному слизу або «Ефект зіниці»
Ефект зіниці — специфічний секрет, що носить термін цервікальний і знаходиться в шийці матки. Існування слизу визначається при огляді гінекологом. Присутність слизу вважається показником овуляції. Шлях до шийки матки заповнений слизом, що заважає мікроорганізмам проникати з піхви в матку.
Під час місячного циклу секрет дуже тягучий, заважає мікроорганізмам і сперматозоїдам потрапити в матку. В період овуляції секрет робиться менш тягучим, і сперматозоїди вільно спрямовуються до матки. Ефект зіниці пояснений виникненням слизу, схожою в крапельку (зіницю).
Увага! «Ефект зіниці» архаїчна методика, яка не використовується у даний період.
Незважаючи на стародавність методики жінки користуються нею в домашніх умовах. Регулярний аналіз слизу допомагає визначити наближення виходу яйцеклітини.
Як визначити овуляцію по слині
Ця методу носить назву «симптом папороті» або метод кристалізації слини. В організмі у жінок при овуляції підтримується певний гормональний баланс. Слина, нанесена на скельце мікроскопа, утворює кристали, схожі на листя папороті.
Ознаки овуляції, що визначаються без лікаря:
- тягнучий, ниючий біль внизу живота, який може віддаватися в поперек;
- посилені виділення з матки: тягучі, каламутні або прозорі;
- збільшується чутливість грудей;
- ознака «мокрі трусики» свідоцтво того, що відбулась овуляція;
- посилення статевого потягу;
- підвищена ректальна температура.
Увага! Визначити час овуляції допоможуть аналізи сечі або крові.
Народні методи лікування ановуляції
Ановуляція — відсутність овуляції, про яку часом жінки не здогадуються. симптоми:
- Посилені і рясні місячні.
- Порушення регулярного циклу.
- Завжди низька базальна температура.
Для коригування, ефективної роботи яєчників народними засобами обов'язково спочатку проводять дослідження: по прохідності маткових труб. Здають періодично аналізи на гормони, визначаючи стан вього організму.
Кількість гормонів може коливатися: в один цикл гормональний фон буде позитивним, інший підвищеним або зниженим. Приймають стимулюючі овуляцію настої тільки при відновленому дисбалансі.
Лікарі рекомендують для лікування ановуляції приймати гормональні препарати. Існує більш щадний метод — народні рецепти, які використовуються різні трави.
Рецепт з шавлією
- 1 ст. л. шавлії;
- 250 гр. окропу.
Запарюють, витримують двадцять хвилин. П'ють: з сьомого дня циклу, 4 рази на день по 60 грам. Тривалість десять діб. Повторюють прийом настою протягом 2 місяців.
Три місяці не приймають. Потім настоянку шавлії починають пити з четвертого дня менструального циклу.
Липа і шавлія
- 1 ст. л. липи;
- 1 ст. л. шавлії;
- 300 гр. Гарячої води.
Заливають трави, настоюють. П'ють тричі на день по 1 столовій ложці (з п'ятого дня циклу).
Адамовий корінь
Беруть 2 ч. л. адамового кореня заварюють 1 склянкою гарячої води. Наполягають 120 хв. Проціджують. П'ють по одній столовій ложці 4 рази за день.
Насіння подорожника
- 1 ст. л. насіння;
- 250 гр. води;
Заливають водою насіння, доводять до кипіння. Варять п'ять хвилин на невеликому вогні. Наполягають 60 хв. Приймають протягом 1-2 місяців за півгодини до прийому їжі по дві столові ложки 4 рази за день.
Спориш
- 4 ст. л. трави;
- 0,5 л води.
Заварюють, наполягають 4-5 годин, проціджують. П'ють в день три рази: за 15-20 хв до їди по 200 гр.
Липа і насіння подорожника
Липовий цвіт і насіння подорожника змішують (співвідношення 1:1). Столову ложку суміші з 200 грамами гарячої води поміщають у водяну баню. Витримують 15 хв. П'ють повний цикл по 1 ст. л. чотири рази за день.
Допомагають справитися з ановуляцією такі продукти харчування, як: фініки, яблука, ананаси, молоко підвищеної жирності, боби, твердий сир, жовтки, соя. Посилено виробляють гормони: насіння гарбуза і кунжуту, помідори, морква, огірки, буряк, шпинат.
