Ужасный запах пота

Из-за чего пот стал неприятно пахнуть?

Если в организме нарушена система потоотделения, то неприятный запах пота всегда является первым симптомом патологических процессов.

Взрослый здоровый человек потеет ежедневно, так как это естественный процесс, но пот не выделяется на фоне других запахов.

Поэтому если привычный аромат усилился, стал отдавать рыбой, дрожжами, хлоркой или резиной — необходимо срочно обратиться за помощью к специалистам.

Почему развивается проблема: причины

Количество факторов, влияющих на то, что появился сильный запах пота у мужчин и у женщин изменился достаточно много.

В силу физиологических особенностей организма у представительниц слабого пола объемы потовых выделений вырабатываются в меньшей степени, чем у мужского населения.

Причины этого явления заключаются в разнице микрофлоры, именно поэтому на теле женщин обитает меньшее количество бактерий, провоцирующих изменение запаха пота.

За процесс потовыделения в организме человека отвечают два вида желез — эккринные и апокринные, которые соединены с нервными окончаниями. Это объясняет тот факт, почему человек потеет при повышенном нервном напряжении и в стрессовых ситуациях.

Эккринные железы выполняют в организме функцию терморегуляции, способствуя выделению бесцветной жидкости, не имеющей запаха, которая ко всему прочему увлажняет кожные покровы.

Апокриновые железы выделяют пот, напоминающий молоко, поступающий в волосяной фолликул, в котором генерируется специфический странный аромат.

Болезнь не рекомендуется маскировать различными средствами, должна быть выявлена причина, к которым относят:

• генетические проблемы;
• изменение гормонального фона — особенно актуально в период полового созревания и климакса;
• серьезные патологии различных систем: онко патологии, сахарный диабет, проблемы щитовидной железы, плохой обмен веществ;
• воздействие на нервную систему: стрессы, перенапряжения, переживания;
• побочный эффект от приема препаратов с содержанием серы;
• специфические продукты питания;
• осложнения при грибковых заболеваниях организма.

Микрофлора кожи

Каждый человек имеет свой неповторимый запах тела. Уникальность состоит в том, что у отдельной личности по-разному происходит обмен веществ и индивидуальные составляющие секреции желез.

Между собой люди также отличаются количеством бактерий, численностью и разнообразием. С годами микрофлора меняется.

Чем больше весит человек, тем привлекательнее становится среда обитания для патогенных микроорганизмов, питающихся жировым секретом.

При любой болезни, потоотделением организм выводит токсины и шлаки.

Не стоит увлекаться средствами гигиены, которые пагубно сказываются на микрофлоре организма. Часто изменения в гормональном фоне пациента провоцируют изменение, и появляется резкий неприятный запах пота.

Подобные проблемы можно обнаружить у подростков, женщин в периоде климакса, беременных и даже у ребенка.

При любых подозрениях на гормональные изменения нужно обратиться к эндокринологу, так как стабилизировать нормальный фон и устранить проблему иногда невозможно без регулярно приема медикаментов.

Какие по запаху можно заподозрить заболевания?

По тому признаку, как тело пахнет, можно определить, какая патология скрывается в организме:

Если присутствуют признаки, когда пот отдает хлором, серой, молоком, нашатырным спиртом, резиной и прочими несвойственными ароматами — необходимо сдать анализы и пройти обследование, так это говорит о скрытых серьезные проблемы.

Другие симптомы, сопровождающие проблемы

А ведь сильный запах — не единственное отклонение, которые может указывать на развитие патологического процесса.

Такое заболевание, как гипергидроз характеризуется тем, что сильно потеют области под мышками, появляются опрелости и раздражения.

При сахарном диабете больному постоянно хочется пить, как следствие увеличивается вывод жидкости из организма, повышенная потливость и горький запах. Болезни почечной системы сопровождаются аммиачным ароматом пота, повышением температуры.

Что делать и как избавиться от проблемы?

Проблему гипергидроза устранить поможет только специалист.

Устранить проблему неприятного запаха можно несколькими способами, каждый из которых отличается доступностью, безопасностью и эффективностью. В любом случае перед началом терапии нужно посоветоваться с врачом, так как подобные заболевания требуют комплексного лечения.

Поэтому использование какого-либо одного средства не дает гарантии на стопроцентный успех. Прежде всего, нужно понять, почему изменился запах пота, а потом уже подбирать соответствующий лечебный план.

Самолечение в этом случае может стоить человеку жизни, так как вовремя не обнаруженные патологии рискуют перерасти в хронические формы и вызвать осложнения, вплоть до смерти пациента.

Дезодоранты

До того как приобрести средство, устанавливают, что именно больше беспокоит пациента. Дезодоранты направлены именно на устранения запахов, но не устраняют повышенное потоотделение. Если сильно потеют подмышки, ладони, ступни — дезодорант не решит проблемы.

В этом случае необходимо использовать антиперспирант, который содержит соли алюминия и других металлов, блокирующих работу желез и уменьшающих секрецию жидкости. Когда основная проблема кроется именно в неприятном аромате — есть смысл воспользоваться дезодорантом.

Подобные средства выпускаются в разных формах: шариковые, спреи, крема, в составе которых присутствуют антибактериальные компоненты, препятствующие активному размножению бактерий, провоцирующих вонючий пот.

Наносить средство необходимо после душа на чистую кожу. Перед нанесением желательно воздержаться от депиляции или подождать небольшой промежуток времени, во избежание причины раздражения.

Препараты для лечения неприятного запаха пота

В аптеке можно приобрести мази которые эффективно боряться с проблемой пота.

Когда все средства перепробованы, но все равно неприятно пахнет от человека — есть повод задуматься пойти в аптеку.

В продаже имеется огромное количество различных средств, поэтому каждый человек имеет возможность подобрать себе продукт, который бы идеально ему подходил.

Самостоятельно назначать себе лечение без согласования с врачом не рекомендуется, так как многие препараты опасны побочными эффектами.

Резкий запах пота помогут устранить медикаменты, представленные в таблице:

Средства народной медицины

Где как не у природы искать ответы на “болезненные “вопросы.

Когда существуют сомнения насчет использования различной косметической и аптечной продукции, в очередь вступают домашние рецепты.

В былые времена, когда многие из современных средств не были доступны людям с подобными проблемами, широко использовались природные составляющие народной медицины.

Если сильно воняет тело, можно попробовать использовать следующие компоненты:

• Различные эфирные масла — экстракты сосны, кипариса и эвкалипта добавляют в горячую воду во время банных процедур. Обладают отличным дезодорирующим свойством.
• Смесь лимона и пищевой соды — необходимо наносить на область подмышечных впадин.
• Тертый картофель (сырой) — делают примочку и прикладывают к проблемной зоне для устранения вони.
• Дубовый отвар — средство из коры дуба замечательно устраняет причины гипергидроза и резкого запаха пота.

Питание при болезни

Пересмотрев питание, можно устранить тяжелый запах пота. Если исключить из рациона лук и чеснок, а ввести листовые зеленые овощи, со временем резкость аромата будет менее ощутима.

Для уменьшения интенсивности аммиачного запаха стоит умерить потребление протеин содержащих продуктов.

Важно также пересмотреть пристрастия к вредным привычкам, бросить пить алкоголь и отказаться от табака: это плохо сказывается на лечении.

Людям, от которых пахнет потом, а также имеется проблема гипергидроза, стоит быть осторожными с кофейными напитками и острой пищей, так как это изменяет нехарактерные ароматы.

Другие способы лечения

Регулярное соблюдение гигиенических норм существенно влияет на проблему. Люди, у которых воняет пот, должны как минимум два раза в день принимать душ с использованием эфирных масел и другой ароматизированной продукцией.

В жаркое время года рекомендуется чаще менять одежду, тщательно стирать белье после интенсивных физических нагрузок.

Чтобы препятствовать размножению бактерий, необходимо сбривать лишние волосы с участков, подверженных потовыделению.

Неприятный запах пота: почему пот стал неприятно пахнуть

Изменение запаха пота может стать первым симптомом, который свидетельствует о развитии патологического процесса в организме. Потоотделение — это нормальный физиологический процесс, который при недостаточной гигиене сопровождается неприятным запахом. Существует ряд признаков, по которым можно отличить и выявить заболевание на ранних стадиях.

Физиология потоотделения

Это неотъемлемый процесс терморегуляции, который помогает справиться организму с повышением температуры, избежать перегрева и вывести лишние соли и токсины. Потовые железы густо обвиваются нервными окончаниями, поэтому любое изменение гомеостаза, симпатической нервной системы, выброс гормонов стресса оказывают моментальное влияние на их работу.

Для баланса внутренней температуры в организме выделяют 2 вида потовых желез:

1. эккриновые — расположены равномерно по всей поверхности тела; во время выработки и выброса секрета целостность органа не нарушается, они остаются работоспособными долгое время;
2. апокриновые — расположены неравномерными скоплениями, в основном в подмышечных впадинах, на ареолах, коже лба и вокруг анального отверстия; во время выработки секрета часть органа (верхушка) разрушается, и на восстановление требуется некоторое время.

В зависимости от вида потовой железы, выделяемый секрет отличается по своей консистенции и другим характеристикам. Например, эккриновый тип потоотделения имеет жидкий секрет без запаха, он близок к плотности воды и выделяется вместе с токсинами. Подобный состав обеспечивает кислую реакцию и защиту кожных покровов от проникновения болезнетворных микроорганизмов.

А вот апокриновые железы вырабатывают более вязкий пот со специфическим запахом, что объясняется частичным разрушением секреторного органа.

Неприятный запах пота можно почувствовать из-за размножения бактерий, которые всегда находятся на кожных покровах. Пот представляет собой благоприятную среду с питательными элементами и приемлемым температурным режимом, необходимую для активации микроорганизмов.

Причины появления неприятного запаха

Существует несколько причин, почему пот стал вонять. Нужно внимательно присмотреться к изменениям и возможным новым симптомам, чтобы исключить или вовремя диагностировать опасный патологический процесс.

Выделяют физиологические и патологические причины появления сильного запаха пота.

Физиологические причины

Если предпосылка к неприятному запаху — физиологический обратимый процесс, поводов для волнения нет.

Такими могут стать:

• отсутствие должной гигиены — грязное белье, одежда и немытая кожа служат основными источниками запаха, так как новообразованная микрофлора с неприятным ароматом приумножается в своем количестве;
• острая пища, специи — подобные добавки активизируют симпатическую нервную систему и работу апокриновых и эккринных потовых желез за счет стимуляции гладкой мускулатуры; образованные токсины сами по себе имеют неприятный запах и служат отличной питательной средой для многих бактерий;
• неправильное питание и частое употребление фастфуда — организм пытается как можно быстрее и эффективнее избавиться от поступивших токсинов и вредных продуктов, поэтому усиливается потоотделение для обеспечения выделительной функции;
• стрессы и психологические срывы — нервное перенапряжение ведет к активации симпатической вегетативной системы, что заканчивается выбросом гормона стресса — адреналина. Организм быстро реагирует на изменения внутренней среды, в результате чего сокращается гладкая мускулатура апокриновых потовых желез, выделяется специфический вязкий секрет с неприятным запахом.

Патологические причины

Резкий запах пота может появиться и ввиду некоторых заболеваний. Если вышеуказанные условия были исключены, а запах остался, следует пройти обследование у специалиста.

Ведь подобный симптом может стать началом серьезной патологии:

• Гипергидроз. Заболевание, характеризующееся повышенным выделением пота. Различают общий и местный процессы. При общем гипергидрозе активно начинают работать эккриновые железы, что сопровождается выделением большого количества пота по всему телу. При местной патологии страдают только апокриновые железы. Причиной может стать большое количество этих желез на квадратный миллиметр кожи, патологическая усиленная стимуляция их работы. А неприятный запах появляется в качестве дополнительного сопутствующего симптома (продукт размножения бактериальной флоры в патологических зонах).
• Гормональный дисбаланс. Половое созревание, беременность, климакс и другие периоды нарушения гормонального фона очень часто сопровождаются неприятным едким запахом пота. Уже доказано, что это происходит из-за повышенного уровня эстрогенов и недостаток прогестерона, что приводит к стимуляции секреции апокриновых желез. Поэтому люди страдают от повышенного потоотделения в подмышечных впадинах и специфического сопровождающего запаха.Это состояние обратимо, но не стоит оставлять проблему без консультации специалиста. Причиной нарушенного гормонального фона может стать опасное заболевание или новообразование половых органов.
• Нарушение баланса микрофлоры и угнетение иммунитета. Проблемы с защитой организма и нарушение слаженной работы кишечника могут стать причинами проблем с запахом. Внутренний дисбаланс микрофлоры, низкий уровень защиты кожных покровов и слизистых оболочек от патогенных микроорганизмов почти всегда приводят к усилению размножения бактерий на коже. А пот просто активизирует их размножение, после чего выделяются продукты обмена жизнедеятельности чужеродных микроорганизмов и провоцируют специфический аромат.
• Генетическая патология. Некоторые врожденные заболевания с дефектом генетического кода могут протекать латентно (незаметно), и проявить себя лишь специфическим запахом пота.
• Заболевания систем и органов. Огромное количество, казалось бы, несвязанных патологических системных процессов, могут проявляться появлением неприятного запаха от пота. Внимательные пациенты и врачи способны даже определить некоторые болезни по измененному запаху. Все это объясняется тем, что любое нарушение в работе организма сопровождается замедлением эвакуации вредных продуктов обмена тем или другим органом. Вещества откладываются в подкожной жировой клетчатке, в стенках сосудов и капилляров. Остальные системы экскреции (выведения) начинают работать с удвоенной силой и выводить те продукты обмена, которыми раньше не занимались. Так и появляется специфический новый запах после экскреции продуктов путем перспирации (потоотделения). Подобное можно наблюдать при патологии щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта, легочной системы, нарушении работы почек и печени, мастопатии и паразитах.
• Обычные простудные и инфекционные болезни (ОРВИ, туберкулез, малярия и др.) сопровождаются повышенной перспирацией за счет нарушения центра терморегуляции. А запах появляется ввиду слабого иммунитета и недостаточной гигиены.

Диагностика цвета и запаха пота

Иногда по цвету и запаху пота можно определить заболевание, которое вызвало данную симптоматику.

• Грибковая патология сопровождается неприятным мышиным запахом, его еще можно сравнить с запахом нестиранных носков.
• Аромат ацетона можно почувствовать не только от пота, но и в дыхании, когда нарушена работа почек.
• Если пот пахнет аммиаком, скорее всего проблема в работе печени, она не справляется с выведением продуктов жизнедеятельности.
• Сахарный диабет практически всегда сопровождается активным потоотделением и кислым запахом, иногда с ароматом ацетона.
• Уксусом пот может отдавать при инфекционных заболеваниях, патологии дыхательной системы и эндокринных нарушениях.
• Если чувствуется запах протухшего мяса, рыбы, это может быть признак онкологического новообразования.
• Сладкий аромат пота натолкнет пациента и врача на возможное развитие синегнойной инфекции или дифтерии.

Если гигиена соблюдается на должном уровне, исключен гипергидроз и физиологические причины, следует обратиться к дерматологу или эндокринологу. Он поможет узнать, почему пот стал неприятно пахнуть. Комплексные методы диагностики и лечение основной проблемы избавят от неприятного запаха и предупредят осложнения основной патологии.

От чего зависит запах пота и как его уменьшить

На самом деле пот в большинстве случаев не пахнет. Он нужен организму для охлаждения, состоит в основном из воды и не имеет запаха. Не верите? Тогда просто принюхайтесь к маленьким детям, которые резвятся в жару!

У взрослых ситуация несколько сложнее: во время полового созревания активизируются так называемые апокриновые потовые железы, о которых Лайфхакер уже рассказывал. Они сосредоточены в основном на покрытых волосами частях тела: под мышками, в паховой области, на голове. Но некоторое их количество присутствует также на ступнях и ладонях. Их особенность — более «жирный» пот.

Помимо воды и незначительного количества солей-электролитов в апокриновом поте содержатся разнообразные продукты белкового обмена, летучие жирные кислоты и другие соединения. У этой смеси уже есть запах.

Но его нельзя назвать неприятным. Апокриновый пот определяет индивидуальный половой аромат каждого человека.

Он едва различим, но может дурманить, кружить голову — в общем, манить представителей противоположного пола.

К сожалению, помимо представителей противоположного пола, апокриновый пот манит и бактерии. Ещё бы: такой питательный состав! Живущие на коже микробы, на которых вдруг выплеснулась повышенная доза этой живительной влаги, принимаются размножаться с удесятерённой скоростью. А где много бактерий, там и отходы их жизнедеятельности: химические соединения с неприятным, потным запахом.

Что влияет на запах пота и почему некоторые не пахнут

Как правило, справиться с запахом пота нетрудно. После того как вы вспотеете, бактериям нужно несколько часов, чтобы размножиться и начать пахнуть. Если за это время вы успеете принять душ, воспользоваться влажными салфетками, сменить промокшую одежду, то появление одуряющего во всех смыслах аромата вам не грозит.

В теории. На практике же, как всегда, есть нюансы.

Каждый человеческий организм индивидуален. Некоторым везёт. Даже всерьёз вспотев и не приняв никаких гигиенических мер после этого, они остаются свеженькими (пыль, грязь и так далее в этом случае выносим за скобки).

По данным Американского химического общества, этим людям не хватает белковых соединений, необходимых для размножения бактерий на коже.

Микробам в их поте нечем поживиться, они размножаются слабо, и неприятный запах не возникает.

Запах пота не знаком примерно 2% европейцев и большинству азиатов.

Другим же везёт гораздо меньше. Они начинают пахнуть даже не через несколько часов, а почти сразу после появления пота. И дело здесь далеко не всегда в бактериях. Часто — в особенностях организма, невнимательности, привычке к тому или иному образу жизни и даже скрытых проблемах со здоровьем.

1. Вы носите спортивную или закрытую обувь без носков

Носки, как правило, изготавливаются из дышащих тканей. Их основная задача — отводить влагу от ступней. Когда вы пренебрегаете носками, отвода влаги не происходит и ноги буквально купаются в поту и стремительно размножающихся в нём бактериях.

Причём бактерии в этой области особенные: на подошвах любят селиться микробы вида Bacillus subtilis. Они и придают вспотевшей коже и обуви тот самый специфический и очень сильный запах.

2. Вы носите одежду из недышащих тканей

Натуральные волокна, такие как хлопок, лён, даже шерсть, обладают дышащими и влагоотводящими свойствами.

Это значит, что они, во-первых, обеспечивают свободный доступ воздуха к коже, не давая ей перегреваться и усиленно потеть. А во-вторых, впитывают в себя появившийся пот и выводят его наружу.

В этом случае у бактерий попросту не остаётся питательной среды для размножения и неприятный запах не возникает.

Совсем другое дело — синтетика : полиэстер, нейлон, вискоза. Такие ткани выглядят лёгкими и красивыми, но не отводят влагу. В результате пот оказывается в ловушке, а микробы получают настоящий питательный бассейн. Их концентрация увеличивается ускоренными темпами, и неприятный запах появляется раньше и ощущается сильнее, чем в одежде из натуральных тканей.

3. Вы едите много специй

Чеснок, карри, другие специи при переваривании выделяют серосодержащие газы. По словам американского дерматолога Мэри Джин (Marie Jhin), эти газы выводятся из организма в том числе через поры, придавая коже неприятный аромат. Чтобы запах усилился, достаточно просто вспотеть.

4. Вы перебрали на вечеринке

Организм воспринимает алкоголь как яд и стремится как можно быстрее разложить его на составляющие и вывести вон. Большая часть спирта перерабатывается в печени и выводится с мочой.

Хуже, если вы выпили больше, чем может оперативно переработать печень, или этот орган по каким-то причинам сбоит. В этом случае продукты переработки этанола начинают выделяться с дыханием (так возникает перегар) и через поры кожи.

Некоторые продукты распада, например уксусная кислота, имеют весьма специфический душок. Когда вы потеете, они начинают ускоренно испаряться с кожи и неприятный запах пота становится очевидным.

5. Вы принимаете определённые лекарства

Некоторые медицинские препараты, например жаропонижающие или средства на основе морфина, резко увеличивают потливость и/или, расщепляясь в организме на составляющие, меняют запах тела. Со всеми испаряющимися при потении последствиями.

6. У вас есть некоторые гормональные сбои

Количество и состав бактерий, обитающих на коже, во многом зависят от гормонального баланса организма. Именно поэтому — за счёт разного соотношения андрогенов, прогестерона и эстрогена — у мужчин запах пота, как правило, сильнее и резче, чем у женщин.

Ускорить или замедлить размножение тех или иных бактерий на коже могут также диабет, менопауза и иные гормональные сбои. Они же, кстати, зачастую усиливают потливость, из-за чего неприятный запах становится ещё отчётливее.

7. У вас неполноценное питание

Доказано, что дефицит магния или диеты с высоким содержанием белка в ущерб другим питательным веществам способны придать телу резкий неприятный запах, который усиливается при потоотделении.

Как избавиться от запаха пота

Учитывая озвученную выше информацию, решения очевидны.

1. Пересмотрите рацион, чтобы убрать из него продукты, усиливающие потоотделение и неприятный запах.
2. Носите одежду из дышащих тканей.
3. Используйте антиперспиранты: при правильном применении они не только маскируют запах, но и уменьшают количество выделяемого пота.
4. Не надевайте закрытую обувь без носков и старайтесь регулярно её проветривать.
5. Ознакомьтесь с побочными действиями принимаемых вами лекарств. Если медикаменты усиливают потоотделение либо вызывают неприятный запах, проконсультируйтесь с врачом насчёт возможности их замены.
6. Навестите эндокринолога, чтобы убедиться в отсутствии гормональных сбоев. Это особенно актуально, если вы заметили резкое изменение запаха пота.
7. Вспотев, постарайтесь принять душ или воспользоваться влажными салфетками не позже чем через час-полтора.

10 неожиданных причин, из-за которых тело может плохо пахнуть

От некоторых запахов просто так не избавишься мылом и дезодорантом. Запах нашего тела напрямую зависит от состояния здоровья и некоторых гастрономических и гигиенических привычек. Вот что может повлиять на то, как ВЫ ПАХНЕТЕ.

О некоторых запахов просто так не избавишься мылом и дезодорантом. Из-за чего возникает запах тела? Жара и бактерии на коже – одни из очевидных причин появления запаха, но не единственные.

Существует несколько неожиданных источников неприятного запаха тела, некоторые из которых могут вас удивить.

Давайте разберемся откуда берется странный запах в подмышках, изо рта или в других местах, и как исправить эту проблему.

1. Вы постоянно пользуетесь дезодорантом

Это может показаться противоречивым, но дезодорант, действительно, может стать причиной неприятного запаха, а не защитой от него.

На наших подмышках живет больше бактерий, чем людей на Земле. Но не все бактерии одинаковы. Существует два основных типа бактерий в подмышках: стафилококки, которые не вызывают сильный запах, и коринебактерии, которые превращают жиры и аминокислоты в нашем поте в соединения, имеющие специфический, едкий запах.

Этот запах маскируется дезодорантом, либо потоотделение можно предотвратить антиперспирантом, содержащим алюминий. Но как эти методы воздействуют на сами бактерии?

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Ученые из Гентского университета в Бельгии тестировали 9 людей в течение 28 дней, собирая образцы пота до, во время и после испытательного срока. Оказалось, что ингредиенты в дезодорантах и антиперспирантах способствуют росту уровня пахучих бактерий на коже, что может привести к измененному, более неприятному запаху подмышек.

Советы:

Специалисты рекомендуют чаще использовать воду для очищения подмышек, или смешивать лимонный сок с водой, чтобы убить бактерии.

Также можете использовать тальк, чтобы сохранять зону подмышек сухой и предотвратить запах.

2. Вы регулярно испытываете стресс и тревогу

Знали ли вы, что пот от стресса по химическому составу отличается от пота, который возникает, когда вам жарко?

Потливость является естественной реакцией на стресс, но сильный стресс часто приводит к появлению очень пахучего пота.

Когда вам жарко, пот выделяется эккринными потовыми железами, которые выходят к поверхности кожи и покрывают большую часть тела. Такой пот состоит из воды, соли и калия, а когда влага испаряется, тело охлаждается.

Когда же наше тело реагирует на эмоции, тревогу, стресс или волнение, пот выделяется из апокриновых потовых желез. Эти железы производят более густой пот, состоящий из жиров и белков.

Апокриновые желез в основном расположены подмышками, в области гениталий и на коже головы. Хотя изначально такой пот не имеет запаха, он испаряется не так быстро, и становится пахучим, когда смешивается с бактериями на коже.

Советы:

Используйте антиперспиранты с солями алюминия, которые эффективно блокируют потоотделение. Если вы знаете, что вам предстоит важная встреча, наносите антиперспирант на ночь. Так как ночью мы больше потеем, соли алюминия легче впитываются, закупоривая потовые железы.

Если вам не помогают антиперспиранты, или вы не хотите их использовать, освойте простые дыхательные и релаксационные техники, такие как медитация, йога или просто расслабляющая ванна.

Чаще стирайте одежду, так как это уменьшает количество бактерий, и соответственно запах.

3. Уровень сахара в крови у вас постоянно скачет

Колебания сахара в крови могут нарушать нормальное потоотделение, из-за чего вы можете потеть слишком много или слишком мало.

Это может приводить к проблемам в жаркую погоду, так как тело не способно эффективно регулировать температуру.

Чрезмерная потливость без причины в прохладный день или при минимальной активности может сигнализировать о том, что вам пора обратиться к врачу.

При диабете и гипогликемии (пониженном содержании сахара в крови) у человека может появиться отличительный сладковатый запах.

Дело в том, что при недостатке инсулина, регулирующего обмен веществ, организм начинает расщеплять жиры для получения топлива. Это вызывает запах, похожий на запах гниющих яблок. Чаще всего такой запах исходит изо рта, но может также выделяться и другими частями тела.

Советы:

Обратитесь к врачу, который может назначить анализы крови и мочи для выявления возможных нарушений, таких как диабет.

Придерживайтесь режима питания и не пропускайте приемы пищи.

Некоторые продукты провоцируют более интенсивное потоотделение у диабетиков. Ограничьте потребление сыров, шоколада, солений, алкоголя, уксуса, соленых продуктов, острых специй и сладких газированных напитков.

Пейте больше воды, натуральных соков и травяных чаев, чтобы поддерживать уровень влаги и контролировать чрезмерную потливость.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

4. Вы начали принимать какие-то лекарства

Повышенная потливость часто возникает при определенных болезнях и нарушениях в организме. Однако по иронии она может появиться при приеме некоторых лекарственных препаратов.

Это включает в себя:

• Антидепрессанты
• Препараты от мигрени
• Болеутоляющие средства
• Лекарства от диабета
• Ингаляторы от астмы
• Препараты от изжоги
• Психотропные средства
• Гормональные препараты, включая противозачаточные таблетки
• Некоторые антибиотики
• Антигистаминные средства

Многие из них вызывают сухость во рту, что ведет к накапливанию сернистых соединений. Сера, имеет отличительный запах тухлых яиц, из-за чего может возникать неприятный запах изо рта.

Советы:

Если лекарства приводят к повышенной потливости, посоветуйтесь с врачом по поводу уменьшения дозировки или замены на похожее лекарство.

Чтобы уменьшить сухость во рту, попробуйте пить больше воды или жевать жевательную резинку без сахара.

5. Вы – любитель острой пищи

Не удивляйтесь, если после острой пищи у вас появляется особенно сильный запах тела. 

Продукты, содержащие чеснок, лук, карри, и другие специи, в процессе обмена веществ производят пахучие вещества, такие как сера. Эти вещества выделяются через поры еще несколько часов после того, как вы поели.

Очень острая пища, например, острый перец содержит вещество капсаицин, который усугубляет ситуацию, стимулируя нервные рецепторы во рту, заставляя вашу нервную систему думать, что вам жарко, и вы начинаете очень сильно потеть.

Советы:

Чтобы избежать неприятного запаха тела, планируйте прием острой пищи в определённое время. Например, не увлекайтесь индийской кухней перед важной встречей или свиданием.

Если вы уже съели что-то острое, пейте больше воды, примите душ и нанесите антиперспирант.

6. Вы увлекаетесь спиртными напитками

Многие знают о том, что алкоголь оказывает сильное физиологическое воздействие на наше тело.

Наше тело воспринимает алкоголь, как токсичное вещество и пытается его как можно быстрее переработать и вывести.

Организм расщепляет алкоголь, и он попадает в кровоток, а часть его выходит через дыхание и пот. И это ведет к неприятному запаху тела.

Сильная потливость также может быть симптомом похмельного синдрома. Когда человек много и регулярно пьет, у него может появиться ночная потливость через несколько часов или дней после последнего приема спиртных напитков.

У людей с непереносимостью алкоголя также может возникнуть негативная реакция на спиртные напитки в виде чрезмерной потливости. Это связано с генетической предрасположенностью, из-за чего их организм не может нормально метаболизировать алкоголь. Кроме потливости, может появиться покраснение лица, проблемы с пищеварением и другие симптомы.

Советы:

Чтобы избежать запаха алкоголя, пейте в более медленном темпе, запивая каждый спиртной напиток стаканом воды или другого безалкогольного напитка.

После бурной вечеринки чаще меняйте одежду и принимайте душ, чтобы удалить излишки солей и пота с кожи.

И вполне очевидный совет: ограничьте или вовсе откажитесь от потребления алкоголя.

7. У вас нерегулярный стул

Наше тело выделяет запахи через пот, мочу и дыхание. Неприятный запах тела появляется, когда пот смешивается с бактериями.

Однако, если от человека начинает исходить запах экскрементов, это часто говорит о плохом питании, проблемах с кишечником, из-за которых продукты распада не фильтруются и не выводятся должным образом.

Такая проблема, как запоры влияет на общий запах вашего тела. При хронических запорах токсины попадают обратно в кровоток, и выделяются, вызывая неприятный запах.

Советы:

Неправильное питание, особенно если в нем не хватает клетчатки, может привести к проблемам со стулом и запорам. Съедайте примерно 25 грамм клетчатки в день, которая содержится в овощах, фруктах, бобовых, орехах и зерновых продуктах.

Пейте больше воды, так как обезвоживание часто ведет к запорам. Исследования показали, что газированная вода (несладкая) может быть более эффективна в борьбе с запорами.

8. Вам не хватает витаминов

Мы часто недооцениваем роль витаминов и минералов для поддержания нашего здоровья.

Недостаток цинка, магния и витаминов группы В часто ведет к появлению плохого запаха тела.

Так, например, магний играет важную роль в большинстве жизненно важных функций нашего организма, включая нашу память и энергичность. Ученые также обнаружили, что магний может избавить вас от неприятного запаха тела, вымывая токсины, вызывающие плохой запах и влияя на кишечную флору. Благодаря магнию продукты отходов теряют отталкивающий запах.

Одной из основных функций цинка является расщепление углеводов и выведение продуктов отхода из клеток. При дефиците цинка, процесс нейтрализации вредных веществ идет не так эффективно, и мы имеем неприятный запах тела.

Так как витамины группы В участвуют в процессе обмена веществ, они затрагивают и функцию выведения шлаков из организма. Принимая достаточное количество этих витаминов, можно уменьшить неприятные выделения.

Какой запах пота должен быть — почему пот пахнет и воняет

Дата обновления: 26.11.2018

У каждого человека пот имеет свой особенный, индивидуальный запах.

Это зависит от работы потовых желез, состояния организма, содержания солей и различных органических соединений, растворенных в потовой жидкости.

У здорового человека, тщательно следящего за чистотой тела и проживающего в нормальных условиях окружающей среды, запах пота не резкий, достаточно нейтральный.

Он может незначительно усиливаться в жару или при интенсивных физических нагрузках, это считается нормальной реакцией организма.

Почему пот ужасно пахнет

Если же тело источает сильный неприятный аромат, это может быть причиной различных внутренних нарушений. Потовые железы выводят токсины, накапливающиеся при различных заболеваниях. Эти вещества сами по себе или окисляясь на воздухе могут неприятно пахнуть.

Также причиной, почему пот имеет неприятный запах, может быть несоблюдение правил личной гигиены. Бактерии и грибки, обитающие на кожных покровах, разлагают секрет потовых желез, превращая его в зловонные соединения.

Существует целый перечень продуктов, которые могут спровоцировать резкий аромат тела. К ним относятся пряные блюда, острые соусы, лук, чеснок, кофе, алкоголь, копчености.

На запах влияет и состояние сексуальной возбужденности. Естественные феромоны, выделяющиеся железами кожи, усиливают естественный аромат кожи, что на подсознательном уровне привлекает партнера.

Запах заболеваний

Обычное усиление пота не является признаком нарушенной работы организма. Но если тело пахнет очень неприятно, добавляется зловоние или запах сырости, тухлости, резкий гнилостный, это говорит о развитии серьезных заболеваний.

Врачи различают следующие запахи – симптомы:

• мышиный запах пота говорит о фенилкетонурии, тяжелом обменном заболевании наследственной природы;
• гнилыми яблоками и ацетоном «пахнет» развивающаяся гипогликемическая кома, которая часто осложняет сахарный диабет (повод к экстренной госпитализации);
• при заболеваниях печени пот имеет резкое хлорное испарение;
• мочевинный или «кошачий» душок наблюдается при нарушениях в работе мочевыделительной системы;
• если пот пахнет тухлым, стоит заподозрить онкологию;
• нарушения гормонального статуса при климаксе, а иногда и у беременных женщин, может сопровождаться характерным старческим запахом тела;
• при диспепсии в следствие нарушенной работы желудка и кишечника возникает зловонное амбре тухлых яиц;
• синегнойная инфекция и дифтерия провоцируют потоотделение с неприятным сладковато-гнилостным запахом;
• сырой овечьей шерстью пахнет тело при заболеваниях надпочечников;
• вонючий пот, пахнущий тухлой рыбой, — признак обменного заболевания триметиламинурии;
• «нестиранными носками» пахнет грибковое поражение кожи и ее придатков;
• причиной резкого кислого пота у женщин может являться мастопатия — образование кистозных уплотнений в груди;
• при рахите у детей грудного возраста усиливается резкое кислое потоотделение;
• скисшей молочной сывороткой пахнет тело при несбалансированном питании с недостатком микро- и макроэлементов.

Лечение

При появлении неприятного резкого запаха пота необходимо не затягивать обращение к врачу.

Для установления причины назначаются общий анализ крови и мочи, проверяются биохимические показатели и гормональный статус, делаются тесты на онкомаркеры, проводится полное обследование всех систем организма по показаниям с применением УЗИ, КТ, МРТ, ЭКГ, осмотр профильных врачей.

После проведения полного обследования назначается соответствующее лечение. Если же вонючий пот не является причиной расстройств внутри организма, а связан с особенностью микрофлоры кожи и работой потовых желез, то устранить проблему возможно различными методами.

Устранение обильной потливости

• гигиена тела – ежедневный душ с использованием ухаживающих моющих средств;
• использование антиперспирантов, разработанных для людей, страдающих сильным потоотделением;
• ношение одежды и белья из хлопковых легких тканей, обуви из натуральных материалов;
• частая смена одежды и своевременная стирка загрязнившихся вещей;
• исключение из рациона продуктов, усиливающих потение и неприятное амбре – лук, чеснок, горчица, васаби, специи, алкоголь;
• для устранения дисбактериоза и вывода токсинов и шлаков из организма применяют пре- и пробиотические препараты, а также продукты с большим содержанием клетчатки.

Местное лечение

Применяются различные препараты наружного действия, которые контролируют работу потовых желез и уменьшают количество патогенных микроорганизмов на коже:

• Препараты на основе окиси цинка — цинковая и салицилово-цинковая мази. Это вещество обладает дезинфицирующим действием, связывает излишки кожного сала, подсушивает кожу и снимает воспаление. Наносится на проблемные участки 2 раза в день, длительность использования – 14 дней.
• Средства с формальдегидом (формагель, формидрон, формалиновая мазь, паста Теймурова). Блокируют потовую секрецию, уничтожают патогенную микрофлору. Перед применением стоит проконсультироваться с врачом, т.к. данные препараты могут провоцировать сильные аллергические реакции.
• Справиться с потливостью и зловонием помогут некоторые народные рецепты. Используются ванночки, примочки и компрессы со средствами, снижающими число патогенных бактерий – соль, уксус, сода, перекись водорода, лекарственные травы. Также применяются подсушивающие кожу вещества – крахмал, квасцы, пудра из рисового зерна.

Системная терапия

Устранить причины неприятного запаха пота могут лекарства, подавляющие потовую секрецию.

В своем составе они содержат алкалоидные соединения белладонны (беллоид, беллатаминал) или вещества, блокирующие холинергические и β-адренорецепторы (гликопирролат или оксибутинин).

Имеют множество побочных действий, передозировка смертельно опасна, поэтому назначаются только врачом при острой необходимости.

Антибиотики и противогрибковые препараты устраняют болезнетворные микроорганизмы, провоцирующие появление резкого запаха пота.

Также могут назначаться успокоительные средства, фитосборы и настойки лекарственных трав для снижения стресса и тревожности, которые влияют на обильное потоотделение.

Косметологические методы и физиотерапия

• Ионофорез с антихолинергетиками. Данный физиотерапевтический метод обеспечивает эффективное поступление блокирующих веществ к рецепторам, вследствие чего уменьшается работа потовых желез. В основе – воздействие слабым током на конечности. Недостаток метода в длительности курса (2 недели ежедневно) и непродолжительном эффекте (до месяца).
• Уколы ботокса. Специально рассчитанные дозы ботулотоксина вкалывают в участки проблемных зон (чаще всего подмышечных впадин), чтобы блокировать нормальную иннервацию железистой ткани. Эффект длительный, до 8 месяцев, дискомфорт и болезненность во время процедуры незначительны.

Хирургические методы

Если остальные методы борьбы с зловонным потом оказались не столь действенными, то единственной мерой устранения проблемы остается хирургическое вмешательство:

• Удаление подкожных желез. Производится операция подмышечного кюретажа, при которой происходит отслойка кожи с выскабливанием и разрушением нервных окончаний. Проводится только под наркозом, в процессе заживления формируются небольшие рубцы.
• Пережим симпатического нерва, иннервирующего потовые железы. Потливость в оперируемой зоне исчезает навсегда. Метод имеет множество серьезных осложнений, противопоказан при многих хронических заболеваниях.
• Лечение лазером.

Советы и рекомендации

Вонючий пот становится препятствием для нормального общения с другими людьми, причиняет дискомфорт и развивает психологические комплексы. Чтобы его устранить, необходимо придерживаться некоторых правил:

• тщательный уход за телом и регулярный душ помогут избавиться от лишней потливости и микроорганизмов, провоцирующих неприятный запах;
• чтобы тело могло дышать и отдавать лишнюю влагу, следует носить натуральную, качественную одежду и обувь;
• использование аптечных дезодорантов, мазей и кремов уменьшит проявления гипергидроза;
• соблюдение рациональной, сбалансированной диеты, исключающей «ароматные» продукты и устранение вредных привычек;
• при возникновении крайне неприятного, странного запаха следует обратиться к врачу для диагностики нарушений в организме;
• если вышеперечисленные методы не спасают от проблемы, стоит попробовать косметологические и даже хирургические средства лечения гипергидроза.

Была ли статья полезной?

Пот: 5 основных причин неприятного запаха пота и что с этим делать

Сильный запах тела может быть вызван состоянием, называемым бромгидрозом.

Независимо от того, насколько хороша гигиена, есть люди, пот которых сильно пахнет.

Такие люди могут страдать от хронического заболевания, называемого бромгидрозом, который возникает из-за того, что пот становится вонючим при контакте с бактериями на коже.

Сам же пот в норме не имеет запаха и цвета.

Есть 2 типа потовых желез, которые производят пот — это апокрин и эккрин. Первый, содержащий феромоны, присутствует в области рук, груди и паха. Бактерии из-за несвязанных с потообразованием условий накапливаются на коже тела и в конечном счете приводят к тому, что пот начинает неприятно пахнуть.

Даже те эккринные потовые железы, которые есть почти на всем теле, подвержены тому же эффекту при взаимодействии с бактериями. Эти потовые железы активируются при употреблении алкоголя, сладких продуктов и вмешательстве лекарств. Чрезмерное потоотделение вызвано стилем жизни, диетическими предпочтениями и даже принятием определенных лекарств.

1. Медикаментозное лечение

Если вы страдаете от диабета, гипертиреоза, почечной или печеночной дисфункции и генетических нарушений, то это может послужить причиной усиления неприятного запаха пота.

Также, резкий запах тела может быть побочным эффектом от приема различных лекарств, таких как противозачаточные таблетки, лекарства от аллергии и тайленол.

Обычно в аннотации к лекарству указаны возможные побочные эффекты.

Некоторые исследования указывают на то, что люди, которые страдают от дефицита магния, имеют большую вероятность неприятного запаха тела, чем люди с достаточным количеством магния в организме [mgwater.com/rod17.shtml]. Миндаль, семена кунжута и темный шоколад — хорошие источники магния для предотвращения неприятного запаха пота.

Читайте: Шоколад Может Помочь Устранить Проблемы с Либидо, Улучшить Настроение и Повысить Иммунитет

2. Диета

Чрезмерное употребление сладких лакомств может привести к росту дрожжей, что способствуют превращению сахара в спирты, что может послужить фактором усиления запаха пота.

Поэтому мы рекомендуем ограничить употребление конфет и сладостей.

Когда люди придерживаются популярных диет с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, организм начинает вырабатывать кетоны, благодаря которым тело истончает фруктовый запах.

Читайте: 7 Советов Экспертов Для Начинающих Держать Кетодиету

Например, витамин В4, называемый холином, пахнет рыбой. Он содержится в некоторых видах рыбы, мясе и яйцах. Некоторые люди после употребления продуктов, содержащих холин, начинают пахнуть рыбой.

3. Стресс

Один из самых неприятных запахов пота вызывается стрессовыми ситуациями. Бактерии смешиваются с потом, вырабатываемого апокринными железами, что приводит к сильному неприятному запаху.

Читайте: 4 Эффективных Способа Справиться Со Стрессом На Работе

4. Гигиена

Если вы один из тех людей, которые регулярно не принимают душ и не чистят зубы, то вы определенно склонны к развитию сильного запаха тела.

5. Одежда

Синтетические волокна контактируют с влагой, естественно присутствующей на поверхности кожи, создавая среду, подходящую для размножения бактерий, которые помогают поту стать вонючим. Мы рекомендуем носить одежду, которая позволяет вашей коже дышать и поту испаряться, например, хлопок, шерсть и лен.

Как остановить неприятный запах тела?

Не злоупотребляйте острой пищей, а также луком и чесноком. Уменьшите употребление алкоголя. Используйте антибактериальное мыло, носите чистую одежду и регулярно принимайте душ. Обратите внимание на свой образ жизни, питание, физические упражнения, занимайтесь профилактикой заболеваний и не доводите тело до критического состояния.

Также, существуют более радикальные методы воздействия на потовые железы, которые мы не рекомендуем использовать, так как имеется ряд побочных эффектов, но все же они пользуются популярностью. Например:

Ботокс может заморозить мышцы подмышек и блокировать нервы от отправки импульсов в потовые железы [healthline.com/health/bromhidrosis]. Это воздействие временное и нужно повторять несколько раз в течение года. Липосакция используется для полного удаления потовых желез.

Инвазивная хирургия, называемая эндоскопической симпатэктомией, выполняется с использованием инструментов и разрезов, чтобы повредить нервы в груди, которые связаны с потовыми железами подмышек. Эффект от этой операции длится от 5 до 10 лет.

Электрохирургия проводится с помощью игл для удаления потовых желез.

А какие естественные методы от неприятного запаха пота используете вы? Поделитесь своим опытом.