Мышечная слабость, быстрая утомляемость

Содержание

Почему при ВСД возникает быстрая утомляемость и ощущение мышечной слабости?

На приеме у врача человек с вегето-сосудистой дистонией редко жалуется на быструю утомляемость и элементарную физическую слабость. Почему? Возможно, потому, что у него и так много жалоб, которые он считает более значимыми.

Но если вначале своей «встречи» с ВСД вы, возможно, не так сильно ощущаете слабость, то, поверьте, с годами она только вырастет. Поскольку к ней добавится еще мышечная слабость, связанная с возрастом.

Сначала ты ничего не понимаешь: почему-то быстрее устаешь, выполняя даже обычные какие-то домашние дела. От несложной физической работы очень скоро бросает в жар, наступает ощущение слабости. Начинаешь приспосабливаться: сегодня сделал одно, завтра – другое.

Если раньше даже не задумываясь проходил такие расстояния, о которых теперь просто подумать страшно, а на обследовании у врача на велоэргометре тебе говорят: «Да у меня бабушки восьмидесятилетние лучше педали крутят»… начинаешь понимать, что «нет, что-то все-таки со мной не то».

Замечали у себя такое, что при физической нагрузке ваше сердце очень скоро начинает биться быстрее? То есть возникает тахикардия.

Почему? Да потому, что при дистонии сосуды медленнее переносят кровь по причине своей вялости, а значит, хуже питают мышцы кислородом и питательными веществами. И тогда сердце включается, старается помочь быстрее разогнать кровь. От этого и возникает тахикардия.

Но учащенный пульс для ВСДшника – сигнал неприятный, он же помнит о том, как проходят панические атаки. Поэтому все это его пугает и также может довести до адреналинового криза (ПА).

Быстрая утомляемость и слабость – верные спутники ВСДшника

Почему возникают такие симптомы? Чтобы ответить на этот вопрос нужно попробовать разобраться в природе ВСД. Нарушение сосудистого тонуса влияет на работу очень многих систем нашего организма.

Обычно люди, склонные к развитию невроза, получившие его «по наследству», с детских лет не слишком активны, боязливы, можно сказать «не борцы по жизни». Они стараются избегать каких-то соревнований и даже в шутку не позволяют себе побороться со сверстниками. Видимо, пониженный тонус и мышечная слабость развивают неуверенность в своих силах.

Одной из причин быстрой усталости является мышечное напряжение.

В подавляющем большинстве страдающие от вегето-сосудистой дистонии люди все время находятся в напряжении, ожидая, что с ними должно произойти что-то страшное, они не умеют расслабляться.

И эти мышечные перегрузки накапливают в себе эту усталость, руки и ноги становятся «ватными», несмотря на то, что человек никакой работы еще и не выполнил. Поэтому для физического труда сил уже остается очень мало.

Плохой сосудистый тонус, возможная наследственная извитость позвоночных артерий приводит к ухудшению снабжения органов и тканей питательными веществами и кислородом. И это тоже одна из причин вашей слабости и утомляемости. И если в молодые годы вам еще хватает ваших возможностей для активной жизни, то с годами состояние ухудшается.

Возможной причиной слабости могут стать скачки артериального давления. Нестабильное давление изматывает человека. При плохом самочувствии он старается больше полежать, чем в принципе усугубляет свое мышечное состояние.

Гиподинамия. Зачастую ВСДшник не является человеком активным, да и его самочувствие не способствует этому. В результате – замкнутый круг. На физическую активность не хватает сил, а гиподинамия «убивает» последние силы, которые у вас есть. Недостаток движений никах не способствует улучшению тонуса ваших сосудов, мышцы атрофируются и ослабевают.

В голове часто прокручиваются негативные мысли, постоянная тревожность, то один, то другой страх держат нашу нервную систему в напряжении, и организм тратит на это много энергии: ведь в ожидании чего-то плохого он должен быть в состоянии «боевой» готовности.

Вот куда уходят наши силы, которые мы могли бы расходовать на более интересные дела и занятия.

А уж если произошла паническая атака, то после нее человек ощущает себя совершенно «выжатым», ведь его организм только что был «на поле боя» и теперь ему нужно восстановиться.

Слабость рождает только слабость и еще лень

Ограничивая себя в физической активности человек становится просто ленивым. Во-первых, всегда можно списать на то, что ты чувствуешь себя неважно, а во-вторых, «ну куда с таким здоровьем добиваться каких-то высот»? Если родные тебе еще и сочувствуют, то тоже стараются тебя не напрягать, не заставлять что-то делать. Ну, жалеют, конечно.

Мышцы никогда не укрепятся, а сосудистый тонус не повысится, если вы будете свою слабость лелеять. Это нужно помнить каждому ВСДшнику! Ограничивая себя в активности вы будете слабеть все больше и больше, а чувствовать все хуже. Слабеют ведь не только руки и ноги, но и внутренние органы, в том числе и сердце – оно же – мышца!

Можно ли помочь себе избавиться от быстрого утомления?

В первую очередь необходимо быть уверенным в том, что нарушения в работе вегетативной системе есть в вашем организме, то есть нужно пройти хорошее медицинское обследование, чтобы убедиться в том, что ваша слабость не является причиной какого-то другого заболевания.

Если вы – ВСДшник со стажем и врачей посещаете нередко, то вам уж кто-нибудь из медиков давно подсказал, что физическая активность, всякие обливания и контрастные души, дыхательная гимнастика, любимые, отвлекающие вас от навязчивых мыслей занятия и пр. – ваши помощники и спасители. Ну кроме того, что есть, конечно, и лекарственная терапия, которую контролирует врач. Но здесь мы говорим только о самопомощи. А она играет далеко не последнюю роль!

Физическая активность

Если вам в поликлинике предложили походить на лечебную физкультуру – не отказывайтесь! Любые назначения дисциплинируют. Дома вы можете отлынивать, забыть, найти какие-то другие «важные» дела и отложить физкультуру до завтра, послезавтра, понедельника и т.д.

Если вы – человек умеющий себя заставить, то находите дома 15 – 30 минут для физических упражнений. Подберите или составьте себе комплекс приемлемых для вас упражнений и делайте.

Если быстро устаете (что вполне ожидаемо), то поначалу выполняйте их малое количество раз. Когда почувствуете, что занятия стали проходить для вас легче, то прибавляйте новые упражнения или увеличивайте разы.

Для выполнения некоторых упражнений используйте гантели небольшого веса, до 1 кг. Это поможет подкачать ваши мышцы.

Если вы ярый противник зарядки, то можете включить музыку и просто танцевать. Или под музыку выполняйте какие-нибудь шутливые движения, сами придумывайте различные движения. Ведь вы не на уроке физкультуры. Главное, чтобы вы просто двигались.

Кстати, работа на дачном участке тоже подойдет, только она должна быть вам в удовольствие.

Если у вас не получается заниматься дома, то выходите на улицу. Для всех возрастов есть отличное дело – ходьба. Включите себе музыку или аудио книгу и идите. Просто, безо всякой цели.

Мешают вам наушники – идите в тишине, любуйтесь деревьями, цветами, небом, радуйтесь играющим в сквере ребятишкам.

Можете на смартфоне установить программу, которая будет считать пройденные километры, шаги, потраченные калории.

У кого есть желание могут заниматься любимым видом спорта, которым увлекались, к примеру, в детстве или освоить что-то новое: занятия йогой, скандинавской ходьбой, стретчингом (растяжкой). ВСДшникам очень полезны занятия в воде. Поэтому плавание и аквааэробика – очень даже показаны. В воде мышцы расслабляются, снимается напряжение, что очень важно и полезно.

Только любое занятие не должно быть для вас изматывающим. Тренируйте свою выносливость постепенно. Поскольку излишние усилия могут спровоцировать приступ панической атаки, а это посеет страх перед физическими нагрузками.

Упражнения, бег или обычная ходьба могут вам помочь даже при приближающемся приступе панической атаки. Если вы чувствуете сильное напряжение и вас начинает накрывать страх, то попробуйте делать какие-нибудь упражнения или хотя бы бег на месте. Под их действием будет происходить разрушение этого адреналинового выброса.

Ведь наверняка вы заметили, что очень часто во время ПА вы не лежите на кровати, а бегаете по квартире, подбегаете к окнам, чтобы увидеть, когда приедет спасительница скорая помощь. Сам организм заставляет вас двигаться, чтобы избавиться от адреналина. Именно в начале моего заболевания у меня была именно такая реакция.

С годами все изменилось, потому что я уже как-то приспособилась, да и кризы стали редкими.

Гиподинамия укрепляет нашу слабость. Ведь для того, чтобы «достать» энергию, тоже нужно двигаться. Источником энергии являются углеводы, которые складируются в мышцах и печени в виде гликогена.

Именно в гликогене содержится необходимая для энергии глюкоза, и чтобы ее оттуда получить, человек должен двигаться. Без физической активности она практически не выделяется.

Однако нужно учитывать, что надеяться на запасы глюкозы в организме особенно не стоит, не столь уж они велики. Поэтому правильное и сбалансированное питание вам обязательно необходимо.

Питание при слабости и усталости

Если у вас нет никаких ограничений по питанию, связанных со здоровьем, то оно должно быть такое, которое советуют диетологи людям, ведущим здоровый образ жизни.

То есть сбалансированным, с минимальным позволением себе съесть что-то не из вашей пищевой корзины. Все-таки у нас есть праздничные дни, отпуска, посещение гостей и т.д.

Нельзя и без того напряженный свой организм загонять в какие-то жесткие рамки.

Но будет очень хорошо, если вы приучите себя к легкой пище, без обилия жареных блюд, сладкой выпечки, продуктов, которые содержат много скрытых жиров (колбасы, мясные полуфабрикаты), копченостей и соленостей и пр. Помните, что холестерин – ваш враг.

Старайтесь есть часто, но понемногу. Переполненный желудок может оказывать давление на соседние органы и вызывать неприятные ощущения, что не очень благоприятно для вас, человека тревожного.

Не забывайте пить простую чистую воду. Она нужна вашим сосудам.

Не только активность, но и умение расслабиться

Не только физическая активность, но и умение хорошо расслаблять свои мышцы важно для любого человека, а для ВСДшника – тем более.

Занимайтесь медитацией, аутотренингом, включайте тихую красивую музыку и отдыхайте. Музыка – просто великое лекарство! Она уносит нас в тот мир, где можно помечтать, забыть о неприятностях и даже сгладить боль от горя.

Научитесь расслаблять мышцы (лица, шеи, рук, ног и т.д.) каждую в отдельности. Это довольно трудно и с первого раза скорее всего не получится. Надо представить, допустим, свои руки и мысленно снимать с них напряжение.

Если есть возможность и нет противопоказаний, то обязательно делайте массаж. Особенно массаж воротниковой зоны – там часто образуются застои, которые мешают полноценному кровотоку в головной мозг.

Назначенные врачом физиотерапевтические процедуры также приносят пользу – не отказывайтесь от них.

Мысли и эмоции

Да, к сожалению, негативные мысли занимают в нашей голове больший процент. И они усиливаются при даже небольшом «непорядке» дома, на работе – где угодно.

Мало того, они утрируются! Мы пугаемся больше, чем заслуживает то или иное событие. Скорее всего не пугаемся, а тревожимся заранее. Бороться самим с собой очень трудно.

Потому что часто негативные мысли связаны с тем, что нам важно и ценно. И убедить себя успокоиться и думать как-то иначе – гигантский труд.

Но надо стараться. Убедить себя, что тревожными мыслями ты ничему и никому не поможешь, и только действия будут полезны в решении любой проблемы.

Если вы – человек верующий, то в трудные минуты вам наверняка поможет молитва или разговор с батюшкой.

Другим, возможно, помощь окажут психологи и психотерапевты. К сожалению, это не мой случай. Возможно по причине, что я сама уже много чего начиталась и испытала на себе. На мой взгляд понять причину и природу своего состояния – это большой шаг в избавлении от невроза. Поэтому считаю важным саморазвитие и самопознание.

Чаще выходите на улицу. Иногда чувствуешь себя как-то неважно, а вышел – смотришь вокруг люди, все нормально, жизнь кипит и настроение выравнивается. Больше созерцайте, останавливайте свое внимание на мелочах, которые мы зачастую просто пробегаем не замечая.

Эмоции у ВСДшника очень, как бы выразиться, тонкие что ли, чуткие, даже если человек и стремиться показать себя мужественным. Причем это относиться как к отрицательным так и к положительным эмоциям.

Научитесь с ними жить, не «давите» их в себе. Все мы разные, не стоит комплексовать из-за своих слез от прочтения стихотворения ребенком или просмотра какого-то сюжета.

Вы – вот такой человек: ранимый, жалостливый! Разве это так плохо?

Почему я пишу об этом в статье об нехватке сил? Да потому, что подавление в себе эмоций и негативные мысли только создают лишнее напряжение в организме и съедают наши силы, необходимые для полноценной активной жизни.

Старайтесь справиться с собой! Только вы сами – главный врач своей невротической личности.

А медикаментозная поддержка (только назначенная врачом) нужна как временное явление, чтобы вы почувствовали себя увереннее и ваш мозг запомнил это прекрасное состояние полного здоровья!

Автор блога о здоровом образе жизни и душевной гармонии Людмила

Выраженная мышечная слабость

Слабость мышц – снижение мышечной силы, тонуса и выносливости. При таком состоянии пациент ощущает общую усталость, ему тяжело стоять или подниматься по лестнице, снижается физическая активность.

В отдельных случаях мышечная слабость приводит к частичной или полной атрофии конечностей. Подобные симптомы требуют срочной диагностики и лечения.

Ниже – о том, как отличить обычную мышечную усталость от серьёзной проблемы, и что делать в таких случаях.

Какой бывает слабость мышц

Выраженная мышечная слабость – это симптом очень широкого круга заболеваний. Она может быть самостоятельной болезнью (миастения), или выступать как один из симптомов различных заболеваний.

Для правильной диагностики и лечения важно различать общую утомляемость и настоящую мышечную слабость.

При общей утомляемости редко бывает локализация слабости в одном месте, снижение физической силы наступает во всем организме и, как правило, восстанавливается после отдыха.

В других случаях слабость мышц может охватывать отдельные части тела: руки, ноги, бока, мышцы лица – это и есть выраженная мышечная слабость. Медицина разделяет два вида утомляемости мышц: объективную и субъективную. В первом случае жалобы пациента подтверждаются диагностикой.

При субъективной – анализы и обследования показывают сохранённую силу мышц, хотя больной испытывает слабость. По области поражения различают две формы этого заболевания: локализированную и генерализированную. Первая появляется, когда поражены отдельные участки тела.

Вторая – когда утомляемость и атрофия поражает одновременно и верхние, и нижние конечности.

Пациентам важно самостоятельно отслеживать симптомы и ощущения. Эти наблюдения лягут в основу диагностики. Обратиться к врачу нужно даже в том случае, если больной подозревает обычное переутомление, чтобы исключить более серьёзную проблему.

Причины слабости мышц

Слабость мышечной ткани связана с разными болезнями и факторами, которые влияют на здоровье человека. Она может развиваться как на фоне физиологических изменений, так и психических расстройств.

Чаще всего слабость в конечностях связывают с аутоиммунными сбоями, в этом случае говорят о миастении. У детей дистрофия мышц вызвана нарушениями в центральной нервной системе, врождёнными пороками и генетической предрасположенностью.

Самая частая причина такого явления – старение организма, поэтому большая часть пациентов с такими проблемами приходится на пожилых людей.

Основные причины слабости в мышцах:

Поражение синапсов – участков соединения тканей и нервов. Для передачи импульсов от нерва к клеткам мышц вырабатывается ацетилхолин. При миастении иммунная система распознает его как чужеродное вещество, из-за чего усложняются движения. Пациенту сложно поднимать руки, стоять, поднимать тяжести, иногда даже передвигаться.
Болезни эндокринной системы. Тремор, вялость и недостаточность мышц могут быть вызваны недостатком калия, кальция, магния, витаминов. Миастения часто развивается на фоне опухолей вилочковой железы и болезней щитовидной железы.
Заболевания нервной системы. Нарушения в центральной и периферической нервной системе сказывается на двигательной функции, что ощущается как слабость.
Хронические болезни. Чаще всего симптомы миастении вызваны диабетом 2 типа и гиперпаратиреозом. В таких случаях выраженная мышечная недостаточность выступает только одним из симптомов.
Варикоз. При расширении вен нарушается кровоснабжение конечностей, из-за чего пациенты с варикозом ощущают дрожь и слабость в ногах.

Мышечная недостаточность может быть вызвана низкой физической нагрузкой, сидячей или стоячей работой. У женщин гул и дрожь в ногах часто проявляется из-за пребывания в обуви на каблуках. Если больной правильно отслеживает симптомы выраженной мышечной слабости, врачу будет легче установить причину проблемы.

Признаки мышечной слабости

В зависимости от причины симптомы болезни могут развиваться постепенно или возникнуть резко.

При нарушениях эндокринной системы миастения может прогрессировать, больной испытывает слабость сначала в одном месте, затем она усиливается и распространяется на другие участки тела.

Сбой работы нервной системы, как правило, приводит к атрофии мгновенно. Симптоматика выраженной мышечной недостаточности включает в себя:

тремор в руках и ногах или по всему телу;
птоз – опущение верхнего века, одного или сразу обоих;
больному сложно стоять на одном месте, подниматься по лестнице;
тяжело поднимать или удержать тяжесть. В сложной форме пациент не может вообще выполнять этих функций. Иногда для поднятия тяжестей требуется больше усилий, чем обычно;
нарушения речи – признак серьёзной проблемы. Слабость мышц может перейти на мышцы дыхательной системы, человеку сначала сложно глотать. Лечение в этом случае в первую очередь направлено на поддержание дыхания;
одышка, боли в груди может говорит о слабости мышц сердца, в данном случае речь о сердечной недостаточности;
боли в мышцах усиливаются при напряжении и физической нагрузке;
пациенту сложно поднять руки над головой, встать со стула (хотя общее самочувствие нормальное). Подобные симптомы часто говорят о миопатии;
судороги после физических нагрузок – могут быть признаком метаболической миопатии;
общая апатия, сонливость, хроническая усталость появляются при переутомлении, депрессии, сбоях в метаболизме.

Если больной наблюдает прогрессирование мышечной слабости – это причина срочно обратиться к неврологу.

Слабость в ногах на фоне нормального самочувствия чаще появляется при варикозе, постоянном напряжении ног (неправильная обувь, стоячая или сидячая работа, тренировки).

Если слабость наблюдается на фоне общего недомогания и такое явление постоянное, пациенту нужно обратиться к эндокринологу.

Что делать при мышечной слабости

Если слабость, дрожь и боли в мышцах беспокоят впервые и их причина чётко прослеживается – лечения не требуется. Такое бывает после сильного физического напряжения. Резкая апатия и общее недомогание проявляется при инфекциях и вирусных заболеваниях, после лечения первопричины симптомы мышечной слабости уйдут.

При затянувшейся и постоянной слабости, быстрой потере сил и лёгкой дрожи в конечностях нужно проконсультироваться у эндокринолога. Такие же симптомы проявляются при депрессивных состояниях, игнорировать их ни в коем случае нельзя. Если слабость мышц сочетается с утратой интереса к жизни – нужна помощь психиатра.

Если слабость проявляется резко с моментами регрессии, пациенту нужно обратиться к неврологу. Это могут быть выраженные симптомы, когда пациент резко падает, не может поднять руки, согнуть их в локтях. На приёме врач опрашивает пациента: когда появились первые признаки, в каких местах локализуется слабость, прогрессирует она или нет и есть ли боль в мышцах и т. д.

Также проводится осмотр и тестирование, доктор устанавливает, есть ли у больного субъективная или объективная мышечная слабость. Если тестирование не выявляет этиологию болезни, назначают анализ крови, биопсию, МРТ или КТ. Полное обследование покажет, что стало причиной заболевания и как от него избавиться.

Мышечная слабость – ощущение потери сил во всём организме или части тела. Такое явление чаще диагностируется у женщин и мужчин после 50 лет. Симптомы обширные: от лёгкого недомогания и сонливости до нарушений речи и паралича.

Если у вас есть подобные проявления, которые не проходят в течение 2 недель – обратитесь к неврологу или терапевту. Родители, которые заподозрили мышечную слабость у ребёнка, должны посетить детского невролога или педиатра.

Тедеева Мадина Елкановна

Специальность: терапевт, врач-рентгенолог.

Общий стаж: 20 лет.

Место работы: ООО “СЛ Медикал Груп” г. Майкоп.

Образование: 1990-1996, Северо-Осетинская государственная медицинская академия.

Повышение квалификации:

1. В 2016 году в Российской медицинской академией последипломного образования прошла повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе «Терапия» и была допущена к осуществлению медицинской или фармацевтической деятельности по специальности терапия.

2. В 2017 году решением экзаменационной комиссии при частном учреждении дополнительного профессионального образования «Институт повышения квалификации медицинских кадров» допущена к осуществлению медицинской или фармацевтической деятельности по специальности рентгенология.

Опыт работы: терапевт – 18 лет, врач-рентгенолог – 2 года.

Выраженная мышечная слабость

обновлено:

Февраль 27, 2020

Мышечная слабость причины, способы диагностики и лечения

Мышечная слабость — состояние пониженного мышечного тонуса, при котором нарушается степень напряжения мышц, происходит ослабление двигательных функций. Это не болезнь, а симптом заболеваний эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой, локомоторной системы.

Физиологическая слабость в мышцах ассоциируется со слишком активной деятельностью, психическим и эмоциональным переутомлением. Диагностика проблемы начинается с жалоб пациента на быструю утомляемость, боль в мышцах определенной конечности или любой другой части тела, что трудно подниматься по лестнице, стоять, сидеть.

Для выявления основного заболевания, послужившего причиной мышечных расстройств, необходимо комплексное обследование. Пройти диагностику и подобрать курс лечения можно в сети клиник ЦМРТ.

Причины мышечной слабости

Слабость в мышцах это ранний симптом миастении. Патология развивается из-за затруднения передачи от нервов сигнала, который должен приводить мышцы в движения. Болезнь часто возникает параллельно с опухолей вилочковой железы, гиперплазией, онкологией.

На мышечную слабость жалуются пациенты с такими заболеваниями, как:

Проблему провоцируют постоянные чрезмерные умственные и физические нагрузки, синдром хронической усталости, дефицит витаминов, минералов, железа, белка, потери большого количества воды, некоторые лекарства, ношение неудобной обуви, травмы, наследственная предрасположенность.

Типы мышечной слабости

Слабость появляется одновременно с другими симптомами заболевания. Пациенты жалуются на быструю утомляемость, головокружения, тошноту, нарушение акта глотания, двоение в глазах, общее недомогание, невозможность сконцентрировать внимание, температуру, ощущение разбитости. В зависимости от причины и природы болезни мышечная слабость бывает:

Проксимальная мышечная слабость

Возникает преимущественно в руках или ногах, иногда затрагивает верхние и нижние конечности.

Ее появление связано с воспалением, инфекционными заболеваниями, нарушением обмена веществ, расстройствами эндокринной системы. Часто диагностируют в раннем возрасте.

Типичные симптомы: снижены сухожильные рефлексы, возникают трудности при ходьбе или других действиях, движения сопровождаются болью, одышка, нехватка воздуха.

Дистальная мышечная слабость

Диагностируют, когда слабость развивается в мышцах нижних конечностей, стопе. Возникает при поражении нервных клеток спинного мозга, обеспечивающих поддержание мышечного тонуса и координацию движений. Проявляется трофическими и вегето-сосудистыми расстройствами, снижением чувствительности в отдаленных отделах нижних конечностей, болью, которая усиливается после нагрузки, к концу дня.

Локализованная и генерализованная мышечная слабость

Зависит от распространенности патологического процесса. При поражении одной группы мышц говорят о локализованной форме, соответственно симптомы возникают только со стороны пораженной части тела. При генерализованной форме мышечное расстройство отмечается одновременно в дистальном и проксимальном отделе.

Виды и проявления мышечной слабости

Первичная слабость. Возникает из-за проблем с функционированием мышц, ухудшения силовых способностей.
Астения, истощение. Функциональные возможности мышц сохраняются, но чтобы выполнить привычные действия, приходится прилагать больше усилий.
Утомляемость. Мышцы быстро теряют возможность нормально функционировать и медленно восстанавливаются после малейших нагрузок.

Мышечная слабость проявляется так:

мышечная сила снижается, становится сложно переносить нагрузки;
привычные действия, например, ходьба, подъем небольших пакетов, подъем по лестнице вызывают затруднение;
опущение века, проблемы с речью, жеванием и глотанием.

При первичном обращении пациента проводят осмотр, изучают историю болезни, перенесенные заболевания, чтобы выявить возможные причины мышечной слабости. Для подтверждения диагноза назначают рентгенографию и магнитно-резонансную томографию позвоночника, сосудов, сердца, ультразвуковое исследование внутренних органов, лабораторный анализ крови и мочи, молекулярно-генетический анализ.

Специалисты клиник ЦМРТ используют такие методы для диагностики причин мышечной слабости:

Устранение мышечной слабости предполагает лечение основного заболевания. Проводят консервативное и хирургическое лечение миастении, травм, мышечных заболеваний. В период реабилитации назначают физиотерапию, массаж, обучают упражнениям лечебной гимнастики.

Если патологию вылечить невозможно, врач назначит поддерживающую терапию, составит рекомендации, как правильно организовать образ жизни, чтобы избавить от боли или снизить ее выраженность, улучшить общее самочувствие, продлить период бессимптомного течения болезни.

В медцентрах ЦМРТ для лечения причин мышечной слабости применяются такие методы:

Последствия

Без лечения любое заболевание, симптомом которого выступает слабость в мышцах, может повлечь осложнения:

при длительном развитии миастении нарушается дыхание, речь, человеку трудно жевать и глотать пищу, в худшем случае останавливается сердце;
к нежелательным последствиям перенесенных инфекций относят глухоту, катаракту, сердечную недостаточность, умственную отсталость;
межпозвоночная грыжа осложняется повреждением зрения, слуха, параличом, неврологическими расстройствами.

Профилактика

Профилактикой физиологической слабости служит умеренный жизненный темп, дозированные физические, умственные нагрузки, чередование активного труда с отдыхом, здоровая пища, обеденный перерыв во время рабочего дня, полноценный сон.

Пользу для здоровья принесут прогулки на свежем воздухе, санаторно-курортное лечение, занятия плаванием, йогой.

Чтобы не допустить врожденных заболеваний у детей, связанных с мышечной слабостью, при планировании беременности важно пройти консультацию у генетика.

Точность диагностики и качественное обслуживание — главные приоритеты нашей работы. Мы ценим каждый отзыв, который оставляют нам наши пациенты.

Панина Валентина Викторовна

Актриса, заслуженная артистка РСФСР

Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.

И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.

Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы…

Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.

Открыть скан отзыва

Array( [ID] => 107 [~ID] => 107 [CODE] => [~CODE] => [XML_ID] => 107 [~XML_ID] => 107 [NAME] => Панина Валентина Викторовна [~NAME] => Панина Валентина Викторовна [TAGS] => [~TAGS] => [SORT] => 100 [~SORT] => 100 [PREVIEW_TEXT] =>

Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.

Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы…

Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.

[~PREVIEW_TEXT] =>

Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.

Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы…

Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.

Синдром хронической усталости

Еще 200 лет назад врачи столкнулись с состоянием, которое называли по-разному: ипохондрией, неврастенией, «лихорадкой настроения».

Термин «синдром хронической усталости» (СХУ) впервые был введен в 1988 году Центром по контролю заболеваний США, когда внезапно увеличилось число пациентов с жалобами на выраженную постоянную усталость, которая проявляется без видимых причин.

Западные медики называют ее по-разному: синдром «выгорания», «диванная чума» XXI века, грипп яппи… Хроническое переутомление надо лечить, поскольку оно становится пусковым механизмом для развития серьезных болезней.

Синдром хронической усталости — фатиг-синдром (fatigue- усталость, слабость) — проявляется в беспричинной усталости, которую не снимает даже длительный отдых, слабости в мышцах, боли в суставах, забывчивости, бессоннице или сонливости… При этом любое дело, с которым прежде справлялся с легкостью, дается с большим трудом. Если у вас есть 2 из четырех основных симптомов и 6-8 – из десяти дополнительных, можно с уверенностью говорить о том, что вы страдаете СХУ.

Основные симптомы:

Внезапно возникающая слабость.
Усталость нарастает и не исчезает после отдыха.
Работоспособность снижена почти вдвое.
Других причин или болезней, способных вызывать постоянную усталость, нет

Дополнительные симптомы

Продолжительная усталость, наиболее выраженная после физических нагрузок, которые прежде переносились легко.
Субфебрильная температура.
Частые боли в горле.
Болезненность в лимфоузлах.
Мышечная слабость и миалгия (боль в мышцах).
Расстройство сна (бессонница или, напротив, сонливость).
Головная боль.
Мигрирующая артралгия (боль в суставах).
Невротические расстройства: чувствительность к яркому свету, проблемы со зрением (пятна перед глазами) и с памятью, раздражительность, нерешительность, неспособность сосредоточиться.
Депрессия.

Некоторые исследователи утверждают, что при СХУ возможны нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, почек, печени и сердца, аллергия и повышенная чувствительность к запахам, лекарству, алкоголю. Человек может резко терять вес или, наоборот, поправляться без нарушения диеты, возникает потливость по ночам, выпадение волос.

Описание

Современная медицина изучает эту болезнь уже более 20 лет, но до сих пор на многие вопросы у нее нет ответов, и что становится причиной СХУ, однозначно никто не может сказать.

Разные теории говорят о том, что в его развитии виновны вирусы поражающее иммунную, нервную и мышечную системы человека (вирус Эпштейна-Барр, цитомегаловирус, вирусы простого герпеса I, II, VI типов, вирус Коксаки, гепатит С, энтеровирус, ретровирус), а также генетика, ослабление иммунитета, нарушения психики.

Есть данные, на основании которых ученые сделали выводы, что СХУ развивается из-за повышенного образования молочной кислоты в ответ на физическую нагрузку из-за нарушения транспорта кислорода к тканям; из-за снижения числа митохондрий и их дисфункции. Кроме того, считается, что симптомы СХУ могут быть следствием нарушения клеточного метаболизма.

Установлена зависимость между уровнем L-карнитина в плазме крови и риском развития СХУ: чем меньше L-карнитина содержится в плазме крови человека, тем ниже его работоспособность и хуже самочувствие. Дефицит магния также играет важную роль в развитии СХУ.

https://www.youtube.com/watch?v=-DKz_aFMFk8

Достоверно установлено, что этот синдром свойственен, прежде всего, горожанам, живущим в напряженном ритме с все возрастающей умственной и психологической нагрузкой. Симптомы СХУ у большинства пациентов проявляются после многолетних периодов переутомления и недосыпания.

Не случайно считается, что к этому заболеванию предрасположены трудоголики – хорошо обеспеченные люди в возрасте от 20 до 45 лет, имеющие высшее образование, стремящиеся добиться карьерного роста и преуспевающие в бизнесе. Женщин в группе риска вдвое больше, чем мужчин.

Как известно, существует два вида усталости — физическая и психологическая. Физической усталостью, связанной с работой или спортивными занятиями, утомленное тело сигналит о том, что надо восстановить запас энергии.

Она проходит после отдыха и больше полезна, нежели вредна, особенно для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Другое дело – хроническая усталость. При ней человеку психологически сложно заставить себя работать, тело болит, думать не хочется и свет не мил практически всегда.

И чаще всего это связано с профессиональной деятельностью, которой мы посвящаем не менее трети суток.

Умственное и психическое напряжение, которое испытывает человек на работе, огромный объем информации, большая ответственность, недостаток времени (из-за чего приходится работать сверхурочно) – все это рано или поздно накапливается и вызывает перенапряжение.

Добавьте к этому недостаток физической активности, многочасовую работу за компьютером в неправильной позе и к перенапряжению психологическому присоединяется перенапряжение мышц (шеи, плеч, поясницы). Чаще всего работа диктует нам и неправильный образ жизни, который мы ведем.

А степень утомляемости непосредственно зависит от вредных привычек, правильности питания, режима дня…

Если вы довели все же себя до синдрома хронической усталости, то избавление от него займет не месяцы — годы.

Считается, что при синдроме хронической усталости нарушается процесс кровообращения, а значит, процесс насыщения крови необходимыми веществами, нарушается деятельность вегетативной нервной системы.

Это приводит к головным болям, подъему (снижению) артериального давления, учащению сердцебиения, расстройствам мочеполовой системы, что чревато такими серьезными последствиями, как снижение потенции и даже бесплодие…

Типичные факторы риска для развития СХУ:

неблагоприятные экологические и гигиенические условия
воздействия, ослабляющие общую, иммунологическую и нервно-психическую сопротивляемость организма (операция, наркоз, химиотерапия и лучевая терапия, а возможно, и иные типы неионизирующего облучения (компьютеры) и пр.
частые и длительные стрессы
напряженная работа;
недостаточная физическая нагрузка при избыточном неправильном питании;
отсутствие жизненных перспектив и интереса в жизни.

Сопутствующие патологии и вредные привычки, типичные для страдающих СХУ и оказывающие влияние на ее развитие:

Диагностика

Несмотря на то, что диагноз СХУ признан официальной медициной, многие врачи относятся к нему скептически, тем более что объективной шкалы измерения усталости не существует. Большинство испытывающих названные симптомы ходят по замкнутому кругу.

Терапевт назначает анализ крови, выявляет низкий уровень гемоглобина и ставит диагноз «анемия» и рекомендует препараты для восстановления его уровня, психотерапевт поставит диагноз «депрессия» и назначит антидепрессанты, эндокринолог назовет болезнь гипофункцией щитовидной железы, а кардиолог – вегетососудистой дистонией.

О СХУ следует говорить в том случае, если состояние выраженной слабости и другие симптомы беспокоят человека не менее шести месяцев, а тщательное обследование исключило хронические заболевания, которые могут быть причиной постоянной усталости. То есть диагноз может быть поставлен только при исключении следующих заболеваний:

инфекционных и паразитарных болезней
заболеваний щитовидной железы, сопровождающиеся гипофункцией
апноэ
аутоиммунных заболеваний
онкологических заболеваний
гематологических заболеваний
неврологических заболеваний
психиатрических заболеваний (депрессии, шизофрении, злоупотребления алкоголем, снотворными или наркотиками)
отравления тяжелыми металлами, промышленными ядами, последствиями лучевого облучения и химиотерапии
метаболических миопатий (дефекты энзимов, недостаточность витамина D, витаминов группы В, железа и т.д.)
медикаментозных миопатий на фоне приема кортикостероидов, анестетиков, клофибрата, аллопуринола, хлорохина, Д-пеницилламина, винкристина и др.).

Проявления хронической усталости, как и собственно синдром (СХУ) часто сопровождают фибромиалгию, СРК (синдром раздраженной кишки), дисфункцию височно-нижнечелюстных суставов. Важно их дифференцировать, чтобы назначить правильное лечение.

Лечение

Быстрых и эффективных способов лечения СХУ не существует, поскольку до сих пор, неизвестна ее основная причина. Основной принцип помощи – симптоматическое лечение. Его обычно начинают с применения препаратов, способствующих улучшению общего состояния пациентов, нормализации сна, восстановлению умственной активности и физической формы.

Поскольку во многом симптомы СХУ схожи с симптомами неврастении, то в первую очередь лучше обратиться к неврологу.

Лечение должно быть комплексным, в него, как правило, включены:

витаминотерапия — витамины В1, В6, В12 и С, L-карнитин, магний.
массаж (ежедневный общий массаж всего тела или сегментарный массаж воротниковой зоны), желательно сочетающийся с водными процедурами и лечебной физкультурой
психотерапия
иммунокоррекция (назначение лекарственных препаратов)
назначение по необходимости дневных транквилизаторов, энтеросорбентов, ноотропных препаратов.

Одним из эффективных методов лечения синдрома хронической усталости признано иглоукалывание (акупунктура) – метод воздействия на биологические активные точки с помощью специальных игл. Акупунктура оказывает регуляторное воздействие на весь организм, восстанавливает нарушенные связи между внутренними органами, улучшает работу вегетативной нервной системы, снимает последствия стрессов.

Лучше всего на период лечения отправиться в специализированный санаторий, в котором на протяжении 2-3 недель можно совершать пешие прогулки на природе, пройти курсы ЛФК, массажа, гидротерапии и психотерапии с аутогенной тренировкой.

Образ жизни

Основа избавления от синдрома хронической усталости – отказ от вредных привычек, изменение распорядка дня с обязательным включением в него отдыха и физической нагрузки, прогулок на свежем воздухе. Полезно назначение разгрузочной диетотерапии.