Чешутся глаза и лицо

Чешется кожа на лице: причины, виды зуда, симптомы, лечение

calendar_today 15 апреля 2019

visibility 42614 просмотров

Если у вас чешется кожа на лице и вы не знаете, что с этим делать, прислушайтесь к нашим полезным советам и рекомендациям. Вы узнаете возможные причины такой напасти, как от них можно избавиться, а также почерпнёте о медицинских препаратах и народных средствах, применяемых в таком случае.

Эпидермис человека — лакмусовая бумажка, которая реагирует буквально на всё и отражает любые процессы, происходящие в организме. Если чешется кожа на лице, нужно тотчас же выяснять, что спровоцировало появление этого неприятного зуда и предпринимать немедленные меры по его устранению.

Иначе это может привести к таким осложнениям и последствиям, как отёки, шелушащиеся корки и даже гнойные язвочки.

Как правило, всё это сопровождается высыпаниями, которые мешают спать и спокойно жить, потому что постоянно и болезненно чешутся.

В результате — масса комплексов, нежелание выходить куда-либо из дома и один-единственный вопрос: что делать? Постараемся на него полно и подробно ответить.

Чешется лицо: причины

Как уже было сказано, кожный покров реагирует буквально на всё: чем мы дышим, что употребляем, какие эмоции испытываем, какими болезнями болеем. Чем больше отклонений от нормы, тем хуже состояние эпидермиса. В первую очередь страдает кожа лица, которая начинает нестерпимо чесаться и зудеть. Иногда — по непонятным причинам.

Как только вы почувствовали зуд, не нужно утешать себя, что вскоре это пройдёт. Уже на следующий день вы рискуете проснуться с коростами и мокнущими язвочками на лице, если не предпримите никаких мер.

Первым шагом на пути к выздоровлению должно стать выяснение причин, почему лицо чешется. Это могут быть следующие факторы:

1. Аллергия на продукты питания (чаще всего это цитрусовые фрукты или молочные продукты) или некачественную декоративную косметику.
2. Следующая причина, почему шелушится и чешется лицо, — сухость кожи. Она может быть как природной, так и приобретённой. В последнем случае это происходит, если часто пользоваться средствами, содержащими спирт, или мылом с жирорастворяющим эффектом. С одной стороны, жирная плёнка — очень неприятное ощущение, но из-за неё лишать эпидермис естественной защиты очень неразумно. Через трещинки в кожу проникает инфекция, и тогда начинается сильнейший зуд.
3. Лицо может начать чесаться из-за реакции кожи на атмосферные явления. Например, на чрезмерную жару или повышенную влажность. Если вы часто посещаете сауны и бани, не удивляйтесь, если у вас будет чесаться лицо. У некоторых зуд является реакцией на холодный ветер и мороз зимой. Это называется холодовой аллергией, которая обычно настигает тех, кто страдает от анемии или гипотериоза.
4. Медикаментозные препараты тоже могут стать причиной, почему чешется лицо. Если в них содержатся компоненты, которые не принимает организм, или их приходится пить слишком долго и бесконтрольно, кожа может отреагировать на всё это зудом и сыпью на лице.
5. Ультрафиолетовое облучение вполне может стать объяснением того, почему у вас чешется лицо. Если вы перезагорали на солнышке или увлеклись посещением солярия, вам придётся расплачиваться за это кожным зудом.
6. Самая неприятная причина этого явления — кожные заболевания, которые потребуют обязательного медикаментозного лечения. Среди них себорея, псориаз, демодекоз и розацея.
7. Внутренние заболевания тоже могут стать причиной, почему чешется лицо: всевозможные инфекции (корь, фолликулит, ветрянка), чесоточные клещи, сахарный диабет, анемия, онкозаболевания.
8. Вредные привычки: курение и алкоголизм.
9. Неправильное питание: много жирных, копчёных, маринованных и солёных продуктов в рационе.
10. Неважное состояние нервной системы: постоянные стрессы, нервозы, переживания.

Так что проанализируйте образ жизни, который вы ведёте, и постарайтесь понять причины, почему чешется кожа лица: устранив провоцирующий зуд фактор, вы сможете избавиться и от самой напасти. Учтите, что подобных причин может быть несколько.

Поэтому, подозревая что-то одно, не стоит сбрасывать со счетов и другие моменты. Если же вам не удалось самостоятельно сделать это, у вас остаётся единственный, но очень надёжный выход — обратиться за помощью к специалисту. И это должен быть уже даже не косметолог, а дерматолог.

Лечение кожного зуда на лице

После обследования и дополнительных анализов дерматолог поставит диагноз и назначит соответствующее лечение кожи лица.

В зависимости от того, почему чешется лицо, вам будут прописаны медикаментозные препараты и лечебно-косметологические процедуры.

Обязательно пройдите их полностью и выполняйте неукоснительно предписания врачей, чтобы кожный зуд не вернулся к вам на полпути.

Себорея

1. Симптомы: кожа на лице чешется, блестит, шелушится, появляются розовые пятна, которые в скором времени покрываются кровяными корочками, расширяются поры.
2. Лечение: тиосульфат натрия, хлорид кальция, кортикостероиды, антибактериальные мази и крема (гидрокарбонат, раствор серы), спиртовые растворы (салициловый спирт, борная кислота, настойки боярышника или ландыша).

Псориаз

1. Симптомы: кожа на лице чешется, краснеет и покрывается отслоившимися чешуйками.
2. Лечение: местная терапия (салициловая, серно-дегтярная, нафталановая мази, кальципотриол, дипросалик), фототерапия, системная терапия (ацитретин, роаккутан, циклоспорин, гомеопатические средства).

Демодекоз

1. Симптомы: нестерпимый зуд, выпадение ресниц, появление угревой сыпи.
2. Лечение: препараты для укрепления иммунитета; средства для нормализации работы желудочно-кишечного тракта; антипаразитарные лекарства (трихопол, метронидазол, тинидазол); мази серная, жёлтая ртутная, ихтиоловая; различные аптечные болтушки; антибактериальные мази «Аверсект», «Перметрин»; противовоспалительный крем-гель «Дексодем Фито».

Розацея

1. Симптомы: кожа лица становится бугорчатой, воспалённой, начинает сильно чесаться, краснеет, появляется сосудистая сетка.
2. Лечение: метронидазол (мазь и таблетки), диета, примочки борной кислотой, специальный массаж, антибиотикотерапия, психокоррекция, иммунокоррегирующие препараты, криотерапия (лечение холодом).

Универсальные медикаментозные средства против зуда на лице:

• антигистаминные препараты для употребления внутрь: супрастин, цетрин, фенкарол;
• мази местного действия: ментоловая, например;
• присыпки с тальком;
• компресс из марли, смоченной в борной кислоте (15 мл кислоты развести в пол-литре воды).

Пролечившись, старайтесь больше не допускать ошибок, приводящих к такой неприятности.

Чтобы кожа лица не чесалась, нужно исключить из своей жизни факторы, которые способны спровоцировать этот нестерпимый и неприятный зуд.

Поэтому всегда помните о некоторых правилах, которые помогут сохранить вашу кожу красивой и здоровой.

Чтобы не чесалось лицо: советы и рекомендации

Многие знают то неприятное, болезненное ощущение, когда шелушится и чешется кожа на лице: в такие дни никуда выходить нет никакого желания, настроение портится и совсем не хочется смотреть в зеркало. Чтобы такого не ощущать никогда, старайтесь придерживаться нескольких простых правил. Это гораздо приятнее, чем потом неделями лечиться от противного зуда и прятаться от всех дома.

1. Не увлекайтесь молочными продуктами и цитрусовыми фруктами, на которые кожа лица часто реагирует аллергической реакцией. Её первый признак — кожный зуд. Помните: всё хорошо в меру.
2. Постоянно следите за тем, чтобы ваша декоративная и уходовая косметика была качественной и свежей. Если вы регулярно пользуетесь средствами от одного производителя, не забывайте делать перерыв каждые 5-6 месяцев. Очень часто лицо чешется именно из-за неправильного подбора косметики для того или иного типа кожи.

1. Не слишком часто применяйте для очищения кожи косметические средства, содержащие спирт, которые приводят к растрескиванию кожного покрова и его чрезмерной сухости. Также не стоит выбирать для умывания мыло с жирорастворяющим эффектом, которое напрочь лишает лицо защитной плёнки, что также может привести к кожному зуду.
2. Ограничьте себя в посещении саун и бань. Делайте это хотя бы не раз в неделю, а раз в месяц, иначе кожа постоянно будет реагировать зудом на сухость и пар этих заведений.
3. Летом постоянно увлажняйте кожу лица, чтобы она не чесалась. Для этого регулярно делайте маски и пейте чистую воду в неограниченном количестве.
4. Если кожа лица начала чесаться и шелушиться зимой, проверьте, а достаточно ли вы её защищаете от ветров, морозов и низких температур. Возможно, нужно теплее одеваться и постоянно прикрывать лицо тёплым шарфом или высоким воротником.
5. Не принимайте никаких медикаментозных препаратов без назначения врача. Соблюдайте дозировки и знайте: больше 2-ух недель нельзя пить лекарства: побочные эффекты неизбежны, и один из них — кожный зуд на лице.
6. Следите за тем, чтобы лицо не обгорало на солнце или в солярии.
7. Пройдите медицинское обследование на наличие кожных заболеваний, из-за которых может чесаться лицо, а затем пролечитесь.
8. Придётся избавиться от вредных привычек: бросить курить и меньше пить алкогольных напитков.
9. Дважды в год пейте поливитамины курсом.
10. Старайтесь питаться правильно: ешьте больше фруктов, овощей, пейте натуральные соки.
11. Дышите больше свежим воздухом.
12. Старайтесь оградить нервную систему от потрясений и стрессов любого рода.

Если соблюдать эти простые рекомендации, у вас не будет никаких проблем с кожей лица, тем более — зуда и чесания. Те, кто хоть раз испытал эти неприятные чувства, знают на собственном опыте, как долго заживают все эти шелушения, сухости, язвочки и корочки, образующиеся в результате этой напасти.

Так что гораздо проще проводить профилактику кожного зуда на лице, чем потом лечиться и принимать лекарственные препараты.

Ну и, конечно, можно применять народные средства, которые успокоят раздражённую кожу, снимут зуд и будут препятствовать его распространению.

Народные средства против кожного зуда на лице

Когда кожа на лице чешется, краснеет и шелушится, а возможности обратиться к врачу нет, можно попробовать снять первые болезненные признаки с помощью народных средств. Однако будьте с их применением в домашних условиях предельно аккуратны.

Во-первых, они тоже могут вызвать аллергическую реакцию и тем самым только усугубить состояние кожи. Во-вторых, всё-таки лучше предварительно посоветоваться с лечащим дерматологом во избежание осложнений и побочных эффектов.

Яблочный уксус

Протирайте зудящую кожу лица яблочным уксусом раз в сутки.

Пищевая сода

Наносите на воспалённые места, которые чешутся, кашицу из пищевой соды с водой (пропорции произвольные) дважды в сутки.

Маска из овсяных хлопьев

Измельчите овсяные хлопья в кофемолке до состояния муки, залейте 1 столовую ложку 50 мл холодной кипячёной воды, оставьте для набухания на полчаса. Получившуюся кашицу нанесите на проблемные участки лица, которые чешутся, на 15-20 минут. Делать такую маску рекомендуется через 1 день.

Компресс из травяного настоя

2 столовых ложки сушёной травы (ромашки аптечной, череды, крапивы, петрушки, коры дуба, тысячелистника, мать-и-мачехи) залить 1 стаканом кипячёной горячей воды, дать настояться в течение получаса. Применять такой компресс нужно каждый день.

Выводы

Теперь вы знаете, что делать, если чешется кожа на лице: выяснить по возможности причины, устранить их, обратиться к врачу и пройти курс лечения, применяя параллельно народные средства. Вот такая схема действий должна быть, если вас настигла подобная неприятность.

Вам не нужны лишние комплексы по поводу своей внешности, поэтому постарайтесь как можно скорее избавиться от этой напасти, чтобы ничто не мешало вам живому общению с другими людьми и радости жизни.

Чешутся глаза: возможные причины зуда. Доставка контактных линз и очков по Москве и России

Зуд в области глаз — неприятное явление, которое зачастую свидетельствует об определенных проблемах со зрительным аппаратом. Причины, по которым чешутся глаза, могут быть разными. Подробнее о них поговорим в статье.

Глаза чешутся и слезятся: причины зуда

Если чешутся глаза и опухают веки, необходимо уделить особое внимание органам зрения и, по возможности, обратиться к специалисту.
Причина появления симптома может носить местный или общий характер.

Это могут быть заболевания инфекционной природы или побочный эффект от сухости роговицы. Неприятные ощущения в области конъюнктивы, кожи век также могут свидетельствовать о раздражении нервных окончаний.

На вопрос, почему чешутся глаза, офтальмологи дают несколько вариантов ответа:

• Воспалительные глазные заболевания. В данном случае подразумеваются вирусные, демодекозные проявления; ячмень, блефарит, мейбомит и др. При протекании таких патологий нервные рецепторы органов зрения раздражаются. Чешутся глаза в уголках, в области век. Чаще всего, эти симптомы становятся следствием конъюнктивита.
• Аллергические проявления. Глаза чешутся и слезятся, веки опухают, появляются покраснения. Симптомы могут сопровождаться обильными выделениями из носа, заложенностью дыхательных путей. Реакция может быть на пыльцу растений, пищу.
• Реакция на косметические средства, если они по каким-то причинам не подходят человеку. Это могут быть некачественные материалы или те, срок годности которых подошел к концу.
• Синдром «сухого глаза».
• Ответная реакция на раздражители извне такие, как пыль, стиральный порошок, химические взвеси, дым и др.
• Хроническая усталость, недосыпание, гиповитаминоз.
• Длительная работа за компьютером.
• Неправильное применение средств контактной коррекции зрения или некорректно подобранная очковая оптика.
• Симптомы общих заболеваний таких, как диабет, глистная инвазия, болезни печени и почек.

Причиной зуда могут стать инфекционные заболевания. Часто симптомы появляются вследствие несоблюдения норм личной гигиены.
Зуд в уголке глаза в определенных ситуациях может появляться из-за патологий воспалительного характера. Такие заболевания провоцируют патогенные организмы.

Зуд глаз, сопровождающийся покраснением, свидетельствует о начале конъюнктивита или прогрессировании других болезней, для которых свойственен воспалительный процесс конъюнктивальной оболочки.
Иногда зуд провоцирует рези, жжение и боль в глазах. Такая симптоматика характерна для аллергических реакций, демодекоза, синдрома «сухого глаза», усталости.

У больного может возникать чувство, что глазное яблоко зудит изнутри, при этом он не ощущает, что чешется под глазами или в области конъюнктивы. Причиной соответствующей симптоматики может послужить вирусный филяриоз. Это заболевание возникает из-за попадания в организм паразита-гельминта, переносчиками которого являются комары.

В случае недосыпания и хронического переутомления зуд в глазах в определенный момент начинает сопровождаться головными болями, мигренями, чувством общего недомогания. При такой симптоматике рекомендовано обследоваться (в частности, установить, каков уровень внутриглазного давления).

Шелушение и зуд в окологлазной области могут свидетельствовать о демодекозе. Лечить это заболевание средствами народной медицины не рекомендуется, как и игнорировать его появление — необходима консультация специалиста.

Перечисленные выше причины характерны также для появления чувства зуда в области глаз у детей. Более того, в юном возрасте у человека недостаточно сформирована естественная функция защиты организма. Ввиду нехватки иммунитета проблемы с глазами у детей могут возникать гораздо чаще, чем у взрослых.

Но не всегда зуд в глазах у ребенка свидетельствует о воспалениях или об аллергии — нередко этот симптом появляется вследствие нарушения зрительного режима (из-за чтения книг, чрезмерной работы за ПК или другими современными гаджетами, неконтролируемого времени просмотра телевизора, нехватки свежего воздуха, авитаминоза и пр.).

Чешутся глаза и опухают веки: как лечить?

Лечение заболеваний глаз, проявляющихся сильным зудом, зависит от характера и причин возникновения симптома. В некоторых случаях терапия сводится к устранению раздражителей (пыли, косметики и пр.).

Иногда, когда глаз чешется и слезится, процесс лечения происходит куда сложнее: по результатам обследования офтальмолог может назначить применение медикаментов, рассчитанных на длительную терапию. Это могут быть противоаллергические, противовоспалительные или антибактериальные капли и мази для глаз.

В период протекания болезни необходимо исключить применение косметических средств как для лица, так и для волос.

Лечение конъюнктивита происходит с помощью антибактериальных капель.

Медики прописывают антибиотики широкого спектра действия (например, содержащие офлоксацин, внедряющийся в клеточные стенки бактерий и блокирующий работу ферментов, которые отвечают за воспроизводимость молекул на уровне ДНК.

Как результат, бактерии теряют способность к размножению и неизбежно гибнут. При бактериальных конъюнктивитах лечение длится от 5 дней и более. В этот период капельные препараты вводятся в глаза 2-4 раза в день.

При ячменных поражениях глаз офтальмологи прописывают антибактериальные мази, которые больной амбулаторно наносит на участки, где локализуются воспалительные процессы, проявляющиеся в виде припухлостей на веках.

Как правило, препараты наносятся с частотой от 3 раз в сутки. Продолжительность периода лечения — не менее 5 дней. В терапевтических целях важно закончить курс препаратов полностью, даже если симптомы воспаления прошли.

В первые часы появления ячмень лечат при помощи сухого тепла до момента, пока не начнет созревать гнойник. Категорически запрещается самостоятельно вскрывать формирующийся нарыв — это может привести к распространению инфекции.

Через 5-7 дней, по мере созревания, этот процесс произойдет произвольно, без вспомогательных методов. Если же период выздоровления затягивается, необходимо обратиться за медицинской помощью.

Хорошей профилактикой ячменей считается соблюдение правил личной гигиены, повышение естественного иммунитета, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе.

При аллергическом зуде часто опухают веки. Он устраняется с помощью таблеток и средств в каплях.Демодекоз купируют с помощью разных противопаразитарных комплексных препаратов. Эффективность и безопасность лечения этого заболевания зависят от корректного медикаментозного назначения. При демокедозе необходима тандемная консультация окулиста и дерматолога.

Длительный отдых поможет купировать синдром «сухого глаза». В качестве вспомогательного метода можно использовать специальные капли искусственной слезы. Рекомендовано каждый час отвлекаться от работы за ноутбуком или компьютером, устанавливать увлажнители воздуха в помещениях частого времяпровождения.

Препараты искусственной слезы в большинстве содержат естественные компоненты, гиалуроновую кислоту. Они помогают устранить сухость глаз, увлажняют их поверхность.

Правильную схему лечения тех или иных заболеваний, сопровождающихся сильным зудом органов зрения, может назначить врач-офтальмолог. В редких случаях требуется консультация других специалистов (аллерголога, дерматолога, эндокринолога).

Сильно чешутся глаза: что делать?

Если возникает сильный зуд в глазах, первым делом, необходимо сократить механическое воздействие на органы зрения и не забывать о правилах гигиены. Важно не прикасаться к глазам не вымытыми руками.

В острый период крайне рекомендовано отказаться от декоративной косметики, кремов, лосьонов, увлажняющих масел для лица и от ношения контактных линз (при необходимости коррекции рефракции их лучше заменить стандартной очковой оптикой с диоптриями).

Изделия, контактирующие с глазами, могут вызывать дополнительный дискомфорт, усилить чувство зуда, способствовать дальнейшему развитию воспалительного процесса.

При первых признаках дискомфорта лучше всего обратиться к специалисту, который диагностирует состояние органов зрения, правильно определит причину возникшего зуда и назначит корректное лечение, а также расскажет о профилактике.

До посещения специалиста для ослабления зуда допускается промывание глаз крепкой неподслащенной чайной заваркой или настойкой противовоспалительных трав.

Лекарственные средства от зуда (капли для глаз или мази) должны назначаться сугубо индивидуально лечащим врачом, в зависимости от природы заболевания и других особенностей зрительной системы. Самолечение чревато усугублением воспалительного процесса и снижением функций зрительного аппарата.

На сайте интернет-магазина Очков.Нет Вы сможете заказать популярные средства контактной коррекции известных брендов, такие как Acuvue, Air Optix, Contact Day и прочих.

Когда и почему возникает желание почесать лицо?

Верно ответить на вопрос «почему чешется лицо?» может лишь квалифицированный специалист-дерматолог.

Только врач на основании наблюдения и результатов анализов (если таковые будут необходимы) может выяснить настоящую причину лицевого кожного зуда.

Другую проблему, сопровождающуюся зудом, — покраснение лица и его шелушение — также лучше всего решать с профессиональной медицинской помощью. Однако прежде чем идти к врачу, можно попытаться разобраться в этом вопросе самостоятельно.

• Возможные причины кожного зуда
• Терапия недугов

 Возможные причины кожного зуда

В медицинское понятие «зуд» входят комплекс неприятных кожных ощущений — таких, как:

• покалывание;
• жжение;
• раздражение;
• гиперемия (покраснение проблемного участка кожи вследствие переполнения кровью прилегающих капилляров);
• потребность почесать зудящий участок;

Зуд на лице не только неприятен, но и доставляет проблемы эстетического характера — после расчесывания на коже появляются красные пятна, шелушение, могут возникнуть прыщи. Причинами раздражения могут быть как различные телесные заболевания, так и психоневрологические проблемы.

Дерматит

Дерматит на лице может быть:

• простым (контактным);
• аллергическим;
• атопическим;

Первый вариант вызван прямым воздействием какого-либо вещества на кожу. Чаще всего такими раздражителями являются моющие средства или косметические препараты, которые просто-напросто не подходят для данного типа кожи. Использование некоторых лекарственных мазей также может вызвать зуд и покраснение.

Высыпания, которые зудят и шелушатся после расчесывания могут появляться вокруг рта в результате воздействия на эпидермис некоторых зубных паст. У мужчин, кожа которых слишком чувствительна, воспаление и зуд может появиться после бритья — в результате собственно механического раздражения, либо вследствие использования неправильно подобранного лосьона, пены или крема для бритья.

Аллергический дерматит на лице — это реакция замедленного типа на раздражители химического или физического характера. Аллергия может появляться на лице в виде зудящей экземы в области лба, щек и шеи. Дерматит могут вызвать следующие причины:

• Употребление некоторых продуктов или лекарств, являющихся для данного человека аллергенами, то есть веществами, вызывающими нетипичную и болезненную защитную реакцию.
• Внешние раздражители — цветение пыльцы, сухость воздуха, перемены погоды, уличная пыль.

Врач, который ставит диагноз «аллергический дерматит», первым делом должен выяснить прямую причину реакции — т.е. выявить аллерген. После этого больной должен устранить любые контакты с аллергеном. Если аллергия не проходит, назначаются стероидные препараты в виде мазей или специальные противоаллергенные таблетки.

Атопический дерматит (или нейродермит) чаще всего возникает в раннем детстве (до 6 месяцев), после чего периодически проявляется у человека в течение всей жизни. Этот вид дерматита имеет хронический характер и тяжело поддается лечению. Дискомфорт при атопическом дерматите появляются на шее, лбу и коже вокруг рта.

Чаще всего причинами патологии являются наследственные факторы. Во взрослом состоянии атопический дерматит может быть спровоцирован стрессами, неблагоприятными экологическими условиями, истощением защитных ресурсов организма вследствие плохого питания, авитаминоза, тяжелой работы и т.д.

Чрезмерная сухость кожи

Довольно частое объяснение зуда. Сухость кожи бывает врожденной, но чаще она возникает по причине использования слишком агрессивных косметических средств. Сопутствующие сухости зуд, краснота и шелушения могут появиться в результате злоупотреблениями средствами для очистки лица на спиртовой основе.

Сухости способствует также умывание мылом с жирорастворяющим действием. И хотя жирная пленка на лице тоже не вызывает приятных ощущений, она более естественна, чем чрезмерная сухость, так как дает дополнительную защиту от внешних воздействий.

Температурное воздействие

У некоторых людей с определенным типом кожи лицо может чесаться в ответ на чрезмерную влажность и повышенную температуру воздуха. Лето для таких людей — тяжелый сезон, а посещение саун или бань противопоказано.

Другой тип реагирует иначе — лицо чешется от зимних холодов и ветра. Считается, что у таких людей аллергия на холод, которая, в свою очередь, связана с дисфункцией щитовидной железы или анемией (малокровием).

Внутренние болезни

Болезни внутренних органов — печени, почек, желудка и кишечника. Патологические процессы в организме приводят к нарушению работы всех систем: это может проявляться в виде кожного раздражения.

Зуд может вызывать сахарный диабет, онкологические заболевания, болезни крови.

Некоторые инфекции тоже могут способствовать зудящим явлениям на коже лица — корь, ветряная оспа, фолликулит (воспаление волосяных фолликулов), импетиго (болезнь кожи, вызываемая стафилококками).

Особенно часто зуд сопровождает гепатиты и другие серьезные поражения печени. Это объясняется повышенным содержанием билирубина в крови. Выделяясь из желчи, данный пигмент поступает в кровь и далее воздействует через капилляры на кожу, вызывая реакции раздражения.

Демодекоз

Болезнь, вызываемая паразитическим клещом, сопровождаемая лицевым зудом. Этот паразит микроскопических размеров обитает в протоках человеческих сальных желез и в волосяных фолликулах. Места на лице, где паразит чаще всего обитает — это веки, надбровные дуги, подбородок. Наличие клещевой инвазии и может явиться причиной покраснения лица и нестерпимого зуда на коже.

Кроме зуда клещ вызывает усталость в глазах и покраснение век, появление чешуек вокруг ресниц и отек лица.

Если болезнь не диагностировать и не вылечить вовремя, демодекоз может привести к выпадению ресниц и волос, сильной угревой сыпи.

Выходя наружу, клещ открывает поры на лице, в которые попадают различные бактерии. Это приводит к образованию ячменей, прыщей, черных точек на лице, интенсивной слезоточивости.

Психические заболевания

Некоторые нарушения психики (неврозы, психозы различной этимологии) тоже могут сопровождаться зудом лица и всего тела. Особенно такие симптомы проявляются в период обострения заболеваний. Вызвать раздражение эпидермиса может и обычный стресс — нейрофизиологические реакции человека иногда бывают непредсказуемы.

Псориаз

Это хроническое кожное заболевание вызывает появление на коже участков с покраснениями и чешуйками. Болезнь может поражать как лицо, так и другие части тела.

Зуд обычно распространяется за пределы локализации проявленных очагов псориаза. Точные провокаторы заболевания современной медицине пока неизвестны.

Болезнь характеризуется периодами ремиссий и обострений, которые могут быть связаны с нервными переживаниями или сменой сезонов.

Себорея

Эта болезнь поражает в основном волосистую часть головы, но может проявляться на лице и всем теле. Провокатором заболевания является нарушение работы сальных желез вследствие гормональных нарушений в организме. Особенно часто себорея возникает в подростковом и пожилом возрасте.

 Терапия недугов

Лечение всех вышеописанных заболеваний должно осуществляться под наблюдением врача, иногда в условиях стационара. Серьезные заболевания лечатся медикаментозным, а иногда и хирургическим путем.

В легких случаях терапия ограничивается запрещающими мерами (устранение аллергенов, косметики, прочих внешних раздражителей) и коррекцией образа жизни. Иногда от зуда можно избавиться с помощью диетотерапии, физиотерапии или санаторно-курортного лечения. Хорошо излечивает кожные раздражения различного происхождения бальнеотерапия — лечение минеральными водами.

Для профилактики применяются следующие меры:

• Ежесуточный здоровый сон не меньше 8 часов;
• Витаминотерапия;
• Правильное питание (употребление овощей, фруктов, зелени и натуральной еды);
• Полноценный отдых;
• Занятие гимнастикой, йогой, а также упражнениями на релаксацию для устойчивости в стрессовых ситуациях;
• Ограничение употребления косметики и лекарственных препаратов;
• Умеренность при загаре;

Самой универсальной рекомендацией для предотвращения зуда является повышение защитных сил организма с помощью здорового образа жизни и активной жизненной позиции. Не лишним будет регулярное врачебное обследование для выявления недугов организма на самых ранних этапах.

Причины зуда лица и как от него избавиться и снять симптомы

У вас чешется и шелушится кожа на лице? Или покраснело лицо и начало чесаться, а вы не знаете что делать? Сначала выясним, почему чешется лицо, а когда устраним причину – исчезнут и симптомы.

Обратите внимание, что раздражение на лице, покраснение и шелушение, а также зуд, могут быть опасными признаками разных заболеваний, поэтому, отнеситесь к данной проблеме серьезно и запишитесь на визит к доктору.

Причины зуда кожи лица

• Дерматит: контактный (простой), аллергический, атопический.

При простом дерматите зуд на лице с покраснением возникает после соприкосновения любого вещества-раздражителя с кожей (косметика, лосьоны, мази, зубная паста, бытовая химия и пр.). Если у мужчин после бритья чешется лицо, причиной может быть неправильно выбранные средства для этой процедуры.

Второй вариант — аллергия, которая может вызываться чем угодно: пыльца, продукты, медицинские препараты, бытовая химия и др. Если лицо опухло, покраснело и чешется – признак аллергического отека Квинке или реакции по типу крапивницы, при этом нужно срочно обратиться к врачу.

Молодым мамам важно знать о наличии атопического дерматита (или нейродермита), поскольку зуд на лице с покраснением и шелушением при данном заболевании возникает обычно у малышей.

Внимание! Визит к педиатру обязателен, особенно если грудничок во сне чешет лицо, или кожа у ребенка чешется периодически в дневное время с возникновением красных пятен на щеках, на шее, на лбу.

Тем более, нужно не упускать проблему, если есть наследственная данная патология, так как заболевание преимущественно хроническое и лечится нелегко.

• Шелушение и зуд кожи лица часто бывает при слишком сухой коже. Это и врожденная особенность, и также бывает при частом использовании косметических веществ на спиртовом растворе с липидорастворяющим эффектом.
• Действие температурного режима и ультрафиолета (солнечных лучей). Раздражение на лице, покраснение и зуд в данном варианте проявляются летом при жаре, или зимой — как реакция на мороз и холод. Зуд кожи лица на температуру может также быть клиникой болезни щитовидной железы.
• Покраснение на лице, зуд и жжение – как реакция после укусов насекомых (клещи, комары, осы, муравьи и др.).

Заболевания кожи, при которых зудит лицо

• Демодекоз – вызывается микроскопическим клещом, который провоцирует раздражение на коже (особенно на веках, над бровями, на подбородочной области), чешется очень сильно, при этом появляется покраснение и усталость глаз.
• Псориаз – одна из причин зуда, красных пятен на коже лица, при этом возникают характерные чешуйки. Кожа шелушится и зудит за пределами покраснений. Поражаются обычно и другие области тела. Это хроническая сезонная болезнь с обострениями и ремиссиями.
• Себорея – обычно возникает у подростков и пожилых на гормональном фоне. Поражается волосистая часть головы, но также чешется и зудит при этом кожа лица.
• Лишай – преимущественно инфекционная проблема, есть много видов. Характеризуется шелушением с чешуйками, зудом и покраснением кожи лица.
• Грибок и микробное поражение тоже служит причиной кожного зуда на лице. Обращаемся к доктору, определяем возбудителя и лечим болезнь.

Зуд кожи при патологии органов

Важно знать, что зуд лица может служить вторичным признаком заболеваний внутренних органов: сердца и сосудов, поджелудочная и щитовидная железы, желудочно-кишечный тракт, урогенитальная патология.

Сюда относится сахарный диабет, онкология, отравления различного генеза, дисбактериоз (особенно у малышей), глистная инвазия, гепатиты и заболевания печени, а также воспалительные процессы в органах.

Также причиной зуда и покраснения кожи лица могут быть инфекции – корь, ветрянка, краснуха и др. Психические нарушения – реакции на стресс, истерия, разного генеза, неврозы очень часто провоцируют зуд.

Чаще бывают у женщин, обычно сначала возникает зуд на лице, по всему телу без покраснения, потом, впоследствии от расчесывания появляются красные следы. Может быть наоборот – лицо покрылось красными пятнами, а потом начинает чесаться.

Вредные привычки и неправильное питание как причина зуда и покраснения

Вот и ответ на вопрос, почему у хронических курильщиков, наркоманов, алкоголиков, а также с похмелья, чешется лицо: эти токсические вещества сильно повреждают стенки сосудов кожи, плюс через кожу начинают выделяться продукты метаболизма, что запускают данный процесс. Неправильное питание: много жирной, копчённой, острой и соленой пищи. Также зудит лицо и возникает покраснение у сладкоежек и любителей газировки.

Как устранить данную проблему?

Первое, что нужно запомнить – лечиться надо комплексно! Результат будет быстрым и эффективным.

Действуем на причину:

• При простом дерматите устраняем контакт с раздражителем, меняем средства, которыми пользовались. При аллергическом дерматите ликвидируем аллерген, приобретаем антигистаминные препараты (Супрастин, Тавегил), кальция глюконат, при тяжелых реакциях гормональные средства – дексаметазон, гидрокортизон, преднизолон, местно – гормональные мази.
• При сухой коже пользуемся увлажняющими средствами на водной основе, используем косметику на основе масел.
• Если лицо покраснело и зудит на солнце, применяем защитные крема с УФ- фильтром. Летом увлажняйте кожу, зимой – прикрывайте шарфом, пользуйтесь питательными кремами. Ограничьте походы в сауны и бани.
• При демодекозе назначаются препараты для улучшения иммунной системы, средства, которые нормализируют роботу ЖКТ, антипаразитарные лекарства, местно – антибактериальные, серные, ртутные мази. Псориаз лечат системно – циклоспорин, роаккутан, успокоительные препараты, местно – салициловая, нафталановая мазь, физметоды – фототерапия. Применяют ванны на основе трав и масел, с народной медицины – настои и чаи пустырника, ромашки, мяты. Лечение себореи – тиосульфат натрия, препараты кальция, гормоны, антибактериальные мази и крема, спиртовые растворы. При грибковом заболевании – противогрибковые средства. При этом не забываем о диете и витаминах.
• Если зуд, покраснение и шелушение лица появились как результат заболевания внутренних органов, значит максимально стараемся вылечить основное заболевание.
• При психических нарушениях – консультация психолога или психиатра, прием успокоительных – начиная от трав (мята, пустырник, валериана) до приема медикаментов – Глицесед, Афобазол. Постарайтесь избегать стрессов, принимайте витамины группы В с магнием (Магне – В6, например).
• Если покраснение и зуд лица возник на укус насекомого, можете сделать примочку с содой или настойкой календулы, ромашки. Если реакция организма на укус тяжелая, надо принять антигистаминные препараты.

Универсальные рекомендации, когда чешется кожа на лице:

1. Следите и правильно подбирайте косметику под свой тип кожи, пользуйтесь качественными средствами. Помните, что в косметику добавляют различные химические средства, консерванты и красители, которые тоже наносят вред коже, значит, старайтесь ограничиться в ее пользовании.
2. Не увлекайтесь пилингом, при частых процедурах кожа не успевает полностью восстанавливаться и лицо начинает зудеть, краснеть и чесаться.
3. Обязательно забудьте о вредных привычках и начинайте следить за питанием! В меру – кондитерские изделия, цитрусы. Старайтесь не употреблять жаренное, острое, копченное, фаст-фуды, газировку, кофе. Пейте чистую воду до 2 л в день, кушайте овощи и фрукты.
4. Принимайте поливитаминные комплексы.
5. Когда покраснело и зудит лицо, то пораженные участки можно смазывать витамином А, Е (капсулу перед процедурой аккуратно вскрыть).
6. Нельзя применять медицинские препараты без консультации врача, особенно бесконтрольно. Соблюдайте их дозу, длительность и режим приема, помните о побочных действиях (зуд и покраснение в том числе).
7. Старайтесь побольше времени проводить на воздухе, перед сном проветривайте комнату для насыщения кожи кислородом.
8. Важно знать, что категорически нельзя расчесывать пораженные участки кожи и сдирать корочки, в поврежденные ткани можно занести инфекцию! Если кожа шелушится, нужно раз сделать пиллинг (дома в виде маски из глины, кофейной гущи), после чего нанести питательные средства.
9. Хорошо действует физиотерапия, санаторно-курортное лечение, бальнеотерапия.

Народные средства, когда лицо сильно чешется и шелушится:

• Маска из овсянки (1 ст. ложка хлопьев плюс 50 мл воды) с добавлением витаминов А, Е. Нанести на 10-15 минут, смыть. Отлично снимает покраснение маска с соком алое и на основе дрожжей.
• Примочки из настоя трав: по 2 ст. л. ромашки, череды, крапивы, петрушки, коры дуба, мать-и-мачехи залить 1 стаканом кипятка, дать настояться около часа.
• Картофель (порезать сырой и приложить к участку, который чешется и зудит).
• Свежий огурец (перебить в пюре и нанести на кожу).

Зуд – проблема не только эстетическая, но и может являться симптомом болезни, для этого лучше и надежнее записаться на визит к врачу, сделать ряд анализов, выяснить причину и устранить дискомфорт.

(6 3,33 из 5)
Загрузка…

Почему кожа на лице краснеет, шелушится и чешется, что делать при зуде с покраснением и шелушением?

Часто кожный покров человека является индикатором проблем в организме. Когда кожа на лице краснеет, шелушится и чешется, скорее всего, организм таким способом отвечает на негативное внешнее и внутренне воздействие.

Причины зуда

Причин такого состояния может быть несколько. Наиболее распространёнными факторами, которые вызывают зуд и покраснение кожи лица, выступают дерматологические заболевания (дерматиты, псориаз, слабовыраженный ихтиоз).

Физические причины

Часто причинами раздражения кожных покровов могут стать жара, или наоборот — низкая температура, например, холодный ветер, повышенная влажность или сухость воздуха.

Это связано с тем, что в эпидермисе находится большое количество нервных окончаний, чувствительных к холодовым и тепловым изменениям.

Ультрафиолетовое излучение (естественное и искусственное) при длительном воздействии провоцирует появление ожогов. Человек ощущает, что кожа будто горит, она краснеет, а через некоторое время начинает чесаться и шелушиться.

Атопический дерматит

Атопический дерматит является проявлением аллергической реакции.

Основными его симптомами являются:

• постоянный зуд с покраснением, которые могут проявляться и на теле ;
• сухость;
• шелушение.

Если сыпь расчесать, то могут образовываться гнойники, а лицо — опухнуть.

Дерматит является одной из причин почему чешется лицо. Этот патологический процесс может охватывать также верхние и нижние конечности, туловище, однако, наиболее распространённая локализация — это веки, щеки и губы.

Психические причины покраснения кожи

Множественные стрессы, которые часто сопровождают современного человека, эмоциональная неустойчивость и склонность к депрессивному расстройству могут привести к появлению зуда, жжения и покраснения на лице.

Это неприятно не только с косметической стороны. Пребывая в таком состоянии длительное время, человек может подорвать свою иммунную систему и, тем самым, спровоцировать появление экземы и псориаза.

Сосудистые заболевания

Вегето-сосудистая дистония уменьшает тонус сосудов кожи, которые не могут сузиться и как следствие — расширяются. На подбородке, щеках и лбу это проявляется покраснением и зудом. Всё это свидетельствует о нестабильности нервной системы и проблемах со стороны вегетативной системы.

Экзема

Экзема – заболевание воспалительного характера, возникающее в результате воздействия стрессовых и аллергических факторов. Вначале проявляется как раздражение на коже лица, при этом кожные покровы постоянно чешутся.

Далее пораженные участки превращаются в пузырьки, которые со временем увеличиваются и лопаются. Возникает эрозия, из которой постоянно выделяется жидкость. Затем происходит рубцевание, что приводит к косметическому дефекту — шрамам.

Крапивница

Крапивница является проявлением аллергической реакции в виде сыпи, которая периодически появляется и исчезает. Острая крапивница возникает в результате воздействия аллергических веществ. Покраснение и зуд могут возникать на любом участке кожи, в том числе и на лице.

Может подниматься температура и болеть голова. Такое состояние на протяжении долгого времени нарушает сон человека и вызывает у него психо-эмоциональные расстройства.

Покраснения кожи при заболеваниях внутренних органов

Часто проблемы с внутренними органами отображаются на кожных покровах.

Некоторые заболевания могут быть причиной зуда и покраснения на лице:

• Анемические состояния;
• Сахарный диабет;
• Инфекционно-воспалительные процессы;
• Расстройство со стороны нервной системы;
• Болезни почек;
• Заболевания желудочно-кишечного тракта.

Способы лечения

Чтобы устранить покраснение и зуд на лице у женщин и мужчин, нужно влиять непосредственно на причину — симптоматическое лечение будет эффективным, однако при отказе от терапии покровы вновь будут реагировать на до сих пор действующие на них негативные факторы.

Общие принципы терапии

• Если причиной является аллергия, необходимо применить антигистаминные препараты, в тяжелых случаях — стероидные гормоны, а также ограничить контакт с аллергеном.
• При заболеваниях внутренних органов, которые вызывают шелушение кожи, покраснение и зуд на лице, следует обратиться к врачу-специалисту, который сможет назначить рациональное лечение с учётом всей симптоматики.
• Если этиологическим фактором был инфекционный агент, то используются мази местного типа действия.
• Поможет так же консультация у косметолога.

  Возможно всему виной сухой тип кожных покровов, которые склонны бурно реагировать на малейшее раздражение (покраснение, зуд). В таком случае рекомендуются различные косметические средства: мази, кремы, а также специальные процедуры по уходу за кожей.

Медикаментозное лечение

• При атопическом, контактом дерматите и крапивнице эффективными антигистаминными (противоаллергическими) средствами  являются Супрастин Цетрин Тавегил и Лоратадин.
• Себорея требует назначения тиосульфата натрия, препаратов кальция, гормональных препаратов, антибактериальных мазей.
• При псориазе помогут циклоспорин, роаккутан, седативные препараты и салициловая мазь.
• Если лицо чешется и краснеет из-за хронического стресса и депрессий, рекомендуется консультация у психотерапевта, с возможным назначением успокоительных препаратов и антидепрессантов.

Если крапивница отягощается отёком Квинке, что небезопасно для жизни больного, необходимо срочное назначение глюкортикоидов (дексаметазон, гидрокортизон, преднизолон). Важно помнить, что при малейших проявлениях отека Квинке следует немедленно обратиться к врачу!

Крем от покраснения кожи лица

Достаточно эффективными кремами от покраснения на лице являются Эплан и Цинокал. Оба препарата обладают бактерицидным действием.

Эплан также оказывает обезболивающий эффект и повышает регенерацию кожи. Цинокал устраняет зуд, шелушение и покраснение на коже лица при атомическом дерматите, псориазе и себорее.

Мазь от покраснения кожи лица

• Троксевазин — оказывает сосудосуживающее и укрепляющее воздействие, применять дважды в день после очищения.
• Флуцинар – мазь, применяемая для устранения покраснения и зуда на лице, имеющая в своей основе стероидные гормоны.

Стоит отметить, что мазь нельзя применять при вирусных, грибковых и бактериальных поражениях, а также при использовании на лице, курс лечения не должен превышать 1 неделю.

Средства для снятия аллергии на коже лица

Когда чешется лицо, кожа покраснела, а причиной является аллергия, применяются противоаллергенные средства системного действия:

• Супрастин;
• Цетрин;
• Тавегил;
• Лоратадин.

Также используются крема и мази:

• Эколом;
• Фторокорт;
• Скин-кап;
• Адвантан.

Мази могут быть гормонального и негормонального происхождения, однако средства на основе гормонов могут приписываться только врачом для избегания нежелательных осложнений терапии.

Также необходимо соблюдать диету, особенно в случае пищевой аллергии.

Лучшие витаминные комплексы для оздоровления кожи

Шелушащиеся кожные покровы с покраснением требуют комплексного ухода, в которым должны принимать участие витаминные препараты.

Наиболее эффективными комплексами являются:

• Имедин;
• Супрадин;
• Алфавит косметик;
• Витрум Бьюти.

Шелушение и покраснение могут свидетельствовать об авитаминозе. Этот факт необходимо учитывать при поиске причины проблем на лице.

Народные средства против кожного зуда

Против шелушащейся кожи лица и её покраснения, придумана масса народных средств борьбы, которые направлены на улучшение состояния кожных покровов.

Успокаивающий лосьон

Когда лицо покраснело и чешется,  многие готовят успокаивающий лосьон.

Для этого необходимо взять:

• 100 мл минеральной воды;
• 20 мл облепихового масла;
• 5 мл салициловой кислоты.

Все компоненты смешать в одной удобной для применения емкости. Перед использованием необходимо обязательно взбалтывать содержимое. Наносить дважды в сутки (утром и вечером) на чистую кожу.

Восстанавливающая маска

Если вы не можете решить, чем лечить солнечные ожоги, то восстанавливающая маска — лучшее решение.

Необходимые компоненты:

• картофель;
• столовая ложка сметаны;
• столовая ложка масла авокадо.

Очищенный от шкурки картофель размельчить на тёрке и смешать с охлаждённой сметаной и маслом авокадо. Маску следует наносить на чистую кожу густым слоем, покрывая всё лицо, кроме век. Спустя двадцать минут очистить кожные покровы от маски.

Использование этого средства каждый вечер в течение недели поможет убрать зуд и покраснение лица и восстановить повреждённый эпидермис.

Маска от зуда и раздражений

Причиной, почему чешется лицо, может быть повышенная чувствительность.

Для того чтобы приготовить маску необходимо:

1. измельчить огурец, предварительно очистив его от корки;
2. смешать со столовой ложкой алоэ и 2 каплями эфирного масла сандалового дерева;
3. нанести на чешущиеся и покрасневшие участки;
4. оставить на 30 минут.

Это средство снимет покраснение и защитит чувствительную кожу.

Овсяные хлопья

Овсяные хлопья могут быстро помочь, если под рукой нет специальных косметических средств.

Что делать:

• 1 столовую ложку овсянки смешать с 50 мл воды;
• оставить маску на покрасневших участках на 10-15 минут.

Эта маска мгновенного приготовления эффективно успокоит и снимет зуд и покраснение.

Травяной настой

Чтобы сделать травяной настой против раздражения на лице, покраснения и шелушения, необходимо взять по 2 ст. л. ромашки, череды, крапивы, петрушки, дубовой коры, мать-и-мачехи, после залить это всё  стаканом кипятка и настаивать в течение часа. Использовать в виде примочек.

Маска на основе дрожжей

Если чешутся щеки и появляются покраснения, необходимо взять 1 столовую ложку дрожжевого порошка и смешать с 3 столовыми ложками растительного масла. Смесь наносить на пораженные участки. Лучше готовить маску непосредственно перед использованием, так она принесет больше пользы.

Маска из петрушки и сметаны

Чтобы кожные покровы не шелушились, следует применять маску из петрушки и сметаны:

1. На чистую кожу необходимо нанести смесь из 1 столовой ложки измельчённой петрушки и 2-х столовых ложек сметаны.
2. спустя 15 минут смыть.

Жирная сметана увлажнит кожу и устранит шелушение, и она не будет краснеть и чесаться.

Маска на основе молока и оливкового масла

Необходимо смешать мякоть авокадо, половину от стакана молока, 2 желтка и 1 столовую ложку оливкового масла и нанести на покрасневшую кожу на 15 минут. При регулярном применении покраснение и зуд исчезнут.

Маска с растительными маслами

Очень эффективны маски на основе кокосового, оливкового, кукурузного, персикового и миндального масла. Они помогут женщинам с сухими и чувствительными кожными покровами, снимут кожный зуд и покраснение на лице.

Молочно-овощная маска

Нужно нанести на пораженные области смесь из овсянки, тёплого молока и 1 столовой ложки тёртой моркови. Смыть через 15 минут. Маска поможет от сухости, покраснения и шелушения кожи лица. Ни в коем случае не стоит применять при аллергии на морковь.

Компрессы из петрушки

Когда появляется зуд и покраснение лица, положите пучок петрушки в кипяток и дайте настояться 30 минут. В уже холодную жидкость необходимо поместить марлю и приложить её на пораженные участки на 30 минут.

Эфирные масла против раздражения на лице

Убрать раздражение и покраснение помогут испарения эфирных масел. Для этого нужно в тёплую воду поместить сухое молоко, оливковое масло (1 столовая ложка) и добавить несколько капель масла мелиссы. Чтобы добиться воздействия на кожу, лицо над емкостью нужно держать в течение 20 минут.

Профилактика

Чтобы избежать раздражения необходимо:

1. Защищать кожные покровы от непригодных погодных условий;
2. Избегать одежды из синтетических материалов;
3. Ограничить контакт с различными аллергенами;
4. Тщательно следить за состоянием кожных покровов и уделять внимание уходу за кожей лица;
5. Уменьшить влияние стресса на организм.

При правильной профилактике удается избежать зудящей кожи и покраснений на лице.

Образ жизни

С проблемой такого рода человек может вести активный образ жизни.

Это состояние никак не должно влиять на качество жизни, однако следует помнить про особенности кожных покровов лица и учитывать это при планировании любых мероприятий — избегать аллергенов, защищать кожу от солнца и холода и в целом — не давать никаких поводов для раздражения.

Питание и диеты

Из рациона необходимо убрать продукты-аллергены:

• цитрусовые;
• сладкие изделия;
• копчености;
• острые блюда;
• специи;
• спиртные напитки.

Следует повысить количество потребляемых овощей и фруктов, если у вас нет на них аллергии, введите в свой рацион здоровую, высокобелковую пищу — куриное филе и красную рыбу. Правильное питание улучшает общее состояние организма, а следовательно и кожи лица.